Санкт-Петербург, новости для вас!! Теперь у нас с вами есть классная возможность тренироваться вместе По воскресеньям буду проводить для вас утренние растяжки, присоединяйтесь к чату и занимайте свои места t.me/spb_wants_to_train
Отличная растяжка, нежный голос, расслабляет очень. Давно искала канал где все было бы органично. И тембр голоса мастера и музыка и атмосфера- все настраивает на расслабление. Спасибо за ваш труд. Занимаюсь с вами с огромным удовольствием.
Божечки! Не могу передать словами как я вам благодарна за вашу расстяжку! Я всю жизнь просто терпеть не могла все что связано с растяжкой, но вы буквально показали мне другую её сторону. Хах, вы бы слышали как хрустела моя спина 😅
Благодарю за тренировки! Сделала две, и после ваших тренировок снова почувствовала свое тело, как когда-то после занятий в студии) (с другими так не получаюсь) все очень чётко, грамотно, размеренно) а как же я обожаю эти ощущения после! 🤍
хотела спросить это нормально что почти при каждом упражнении я не могу даже сидя выпрямить ногу потому что тянут мышцы, также достать хоть на 1см дальше колена, то же со спиной я не могу выпрямить спину при упражнениях где нужно тянуть руки в пепед или в сторону, потому что почти постоянно болит позвоночник, нужно ли мне обратиться к массажисту или это самому можно исправить? а так то растяжка хорошая, хотела бы я тоже так растягиваться без боли, потому что я даже не напрягаюсь но уж болит
Массаж временно снизит тонус мышц, если вам приятно-почему нет, но глобально на гибкость это не повлияет Не хочу пугать и говорить, что это не нормально, но любые ограничения подвижности иногда доставляют дискомфорт 🥺 Можете попробовать регулярно в течение месяца позаниматься растяжкой/ мобильностью и посмотреть на результат, свое самочувствие 😌
Санкт-Петербург, новости для вас!!
Теперь у нас с вами есть классная возможность тренироваться вместе
По воскресеньям буду проводить для вас утренние растяжки, присоединяйтесь к чату и занимайте свои места t.me/spb_wants_to_train
эта растяжка даже похожа на медитацию, очень расслабляет 🥰
Так и задумывала, если честно 😌
Отличная растяжка, нежный голос, расслабляет очень. Давно искала канал где все было бы органично. И тембр голоса мастера и музыка и атмосфера- все настраивает на расслабление. Спасибо за ваш труд. Занимаюсь с вами с огромным удовольствием.
Спасибо Вам большое!! Прекрасная вечерняя медитация в гармонии с собой))
Спасибо, то что надо перед сном❤
Отличная растяжка, спасибо) и самое главное короткая👍 то что нужно
вы чудесная! и растяжка тоже, очень расслабило, спасибо вам большое
Светлая девушка, аура белоснежная, приятно заниматься. Благодарю.
Спасибо❤
Спасибо за приятную растяжку! Делала её после вашей силовой на ноги, очень приятное продолжение получилось)
Приятно, отличное сочетание ☺️
Обалденно, спасибо 🙏
Очень приятно с вами заниматься, спасибо за тренировку🤍
Очень замечательная практика❤вечером самое то!
Замечательный канал и прекрасные видео. Очень приятная девушка, все доступно объясняет. Однозначно подписка❤ спасибо большое
Доброго вечера. Спасибо за ваш труд. Ждем ваши видео.
Прекрасное видео❤
Приятная легкая растяжка. Расслабилась. 👍 🎉😊. Захотелось спать
С вами очень приятно заниматься, спасибо за видео!
Если будет желание, запишите еще пожалуйста такую короткую растяжку на утро🐥
Спасает прям от усталости! Спасибо 🎉❤
Очень понравилась тренировка!!! Спасибо вам большое!!!❤❤
Благодарю❤
Какие у вас классные тренировки. Сразу сделала две 😍💯
Спасибо вам
Я растаяла ❤❤
Очень понравилось! Спасибо💎
Божечки! Не могу передать словами как я вам благодарна за вашу расстяжку! Я всю жизнь просто терпеть не могла все что связано с растяжкой, но вы буквально показали мне другую её сторону. Хах, вы бы слышали как хрустела моя спина 😅
могу представить как хрустела, у меня так же))) Рада слышать, что вам понравилось😌
Спасибо❤
Благодарю за тренировки! Сделала две, и после ваших тренировок снова почувствовала свое тело, как когда-то после занятий в студии) (с другими так не получаюсь) все очень чётко, грамотно, размеренно) а как же я обожаю эти ощущения после! 🤍
Я очень рада 🤍🙏🏻
Спасибо!
офигенно
Пожалуйста выставляйте еще ❤я делаю с вами 😊
хотела спросить это нормально что почти при каждом упражнении я не могу даже сидя выпрямить ногу потому что тянут мышцы, также достать хоть на 1см дальше колена, то же со спиной я не могу выпрямить спину при упражнениях где нужно тянуть руки в пепед или в сторону, потому что почти постоянно болит позвоночник, нужно ли мне обратиться к массажисту или это самому можно исправить?
а так то растяжка хорошая, хотела бы я тоже так растягиваться без боли, потому что я даже не напрягаюсь но уж болит
Массаж временно снизит тонус мышц, если вам приятно-почему нет, но глобально на гибкость это не повлияет
Не хочу пугать и говорить, что это не нормально, но любые ограничения подвижности иногда доставляют дискомфорт 🥺
Можете попробовать регулярно в течение месяца позаниматься растяжкой/ мобильностью и посмотреть на результат, свое самочувствие 😌
Где 📍❓звук
хм, у меня все работает
@natashka_malyshkina это у меня тупит)
Благодарю ❤❤❤