다이어트할 때 롯데 제로 케이크, 초콜릿 칩 쿠키, 젤리 먹어도 될까?
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- #다이어트 #롯데제로 #제로카카오케이크 #제로초콜릿칩쿠키 #제로후르츠젤리
#당류제로 #설탕제로
안녕하세요 살빼남 입니다. 최근에 정말 재미있어 보이는 제품을 발견해서 오늘 이렇게 리뷰하게 됐습니다. 바로 롯데제과의 제로 시리즈입니다. 오늘 분석해 본 제품은 롯데 제로 카카오 케이크, 제로 초콜릿 칩 쿠키, 제로 후르츠 젤리입니다. 요즘 식품들 중에 제로콜라부터 해서 '제로'라는 단어가 들어간 제품들이 참 많은 것 같습니다. 그런데 오늘 리뷰하는 제품들도 제로콜라처럼 칼로리도 0이라 다이어트할 때 정말 먹어도 괜찮은 것일까요? 가장 중요한 맛은 어떨까요? 이 제품들을 제가 가장 비슷하다고 생각하는 제품들과 비교 분석을 해봤습니다. 뭔가 비주얼로는 맛있어 보이는데 영양 성분이나 다이어터들 관점에서 이 제품들을 정말 먹어도 괜찮은 것인지 자세하게 한번 분석해 봤습니다. 궁금한 다이어트 디저트나 다이어트 간식 제품들이 있다면 언제든 댓글에 남겨주세요! 살빼남 팀이 확인후에 꼭 컨텐츠로 다뤄드리도록 하겠습니다. 오늘 영상도 역시 광고가 아닌 내돈내산 살빼남 마음대로 리뷰한 영상입니다.
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나만 이거 맛있나? 개존맛인데
나도..
맛차이도 딱히안나던데
다이어트 할 때 먹어도 됨 - 스테비아, 에리스리톨
다이어트 할 때 먹으면 안됨(당뇨환자는 더 안됨) - 소르비톨, 말티톨
갠적으로 제로 젤리랑 아이스크림 진짜 쫀맛.... 다른 카카오케이크랑 쿠키는 생각하는 식감이 아니랄까. 근데 젤리는 이게 당류가 적은게 맞는지 의심될정도로 달달해서 존맛이엇음 식감도 딱 젤리고.. 아이스크림도 달더라고요
설탕대신 아스파탐이 들어가는거죠.. 제로콜라가 진짜콜라보다 맛은 몰라도 단맛은 더 강하게 나는 이유 ..
설탕은 아니고 말티톨입니다 설탕보다 혈당반응이 60-70퍼 정도 낮긴 한데 없는건 아니기 때문에 많이 먹는건 안좋습니다 다이어트나 당뇨 모두..
아스크림 달달하긴해요...
저지방인데 염분이 높다거나.. 무가당인데 지방이 높다거나.. 프로틴바라면서 당덩어리거나.. 이런 눈속임때문에 좋은 제품 고르기가 참 힘들어요. 성분표도 제품 소개 끝에 숨겨놓은 경우가 많고ㅠ
키토 다이어트로 한달 5키로이상뺐음.
다이어트에
칼로리.염분은중요하지않음.
당이 가장문제.
무탄수로 고기랑야채만오지게 먹었음.
여기에 쌈장이나소스를먹었으면 도로묵.
근데 지금은 저탄수화물에
어느정도포기함
무탄수화물(당)은 진짜 한달하기이상힘듬ㅜ
대신 먹은만큼
헬스나 러닝 열심히해줌.
5:04 다이어터를 위한 구간
여러분 그래도 많이 먹지 마세요.... 특히 혈압쪽으로 이상 있고 당쪽으로 취약함이 심하신분들은 절대 금지입니다.
당 제로라고 단순하게 생각했다가 먹으면 골로갑니다.
당알콜이 엄청 높은데.. 저렇게 제로라는 글을 강조해서 판매한다는게 참 못됐다싶네요
실제로 이 제로식품 먹고 쓰러지신분들도 있잖아요. 모든 가공식품은 끝까지 의심하고 조심하기 꼭꼭
저거 당알콜이 말티톨이라 당뇨있으신 분은 절대 드시지 마시구요 다이어트 하시는 분도 많이 드시지 마세요. 혈당 올라가는거 설탕대비 60퍼 정도라고 하던데 안올라가는게 아니더라고요
어차피 다이어터들도 저거 마구잡이로 안먹음… 나도 하루 한두개정도 먹고말지 성분 딱 보니까 탄수도 높고 대체감미료도 완전히 믿기어려우니 좀 낫다~ 싶은마음으로 먹는거 ㅋㅋㅋㅋ
제로쿠키,케이크 눅눅해서 별로이신분들 냉동에 넣어두고 드셔보세요 바삭바삭해져요 제발 냉동에 넣어두고 드세요ㅠㅠㅠ!!
헐 저도 그렇게 냉동해서 먹어요..!! 확실히 냉동하니까 쿠키 입자가 서로 결합돼서 바작바작해진 식감에 맛있더라구요ㅎㅎ
저희는 과자를 자주 먹는 편은 아니지만 당이 없다고 하길래 궁금해서 한번 사봤습니다. 다행히 일주일에 한두개 먹을까 말까인데.. 오늘 선생님의 영상을 보니 더는 구매하지 말아야 겠다는 생각이 드네요. 당과 칼로리는 적다 치더라도, 순간 보이는 나트륨 숫자에 놀랏습니다.
순간 궁금한게.. 당과 칼로리가 적은것만 괜찮은건지.. 나트륨은 높아도 별 문제 없는건가요? 이런 부분도 알려주시면 감사하겠습니다~
매번 과자코너에서 살까말까 고민했는데 선생님 덕분에 미련없이 돌아섰어요 ㅎㅎ 감사합니다
거의 나오자마자 우와 하면서 젤리 쿠키 빵 전부 구매했다가 거의다 버렸어요.. 말티톨이 몸에안맞더라고요ㅠ 배에서 구루룩 소리가 진짜 미친듯이 나던걸요ㅋㅋㅋ
저도 다이어트 커피 이런거 마시면 진ㅉㅏ 하루종일 구루룩 구룩 구룩 비둘기 키우는줄 알았네유
당류가 0이라고 했지 칼로리가 0이라고는 안했지롱~~ 이런느낌!?ㅋㅎㅋㅎ^^
제로슈가로 파는 것 중에 말티톨은 혈당 오른다던데 쟤네는 말티톨 쓴거네요...아쉽....
저거 마트 지나다니면서 보이긴 하는데 양 대비 가격이 너무 비싸서 손이 안가던데 ㅋㅋㅋ..
-왜 설탕을 줄였는데 가격은 비싸지니..-
이런걸 마음껏 먹는건 순전히 지극히 당뇨없고 다이어트 안하는 사람들 얘기죠
와 그래도 다이어터들에게 빛.... 너무 저런거 먹고 싶어도 그저 참참참 만 했는데 한 번 씩 그나마 죄책감 덜하게 먹을 수 있을 듯!!
근데 대부분 일주일에 한끼정도 먹고 싶은거 먹는 그런 형태로 다이어트 하지않나요? 이왕 먹을거면 더 맛난게 먹고 싶을텐데..제로 과자 먹을 틈이 있을까 싶네요
그래도 칼로리가 있어서 살은 찔거같아요
제로콜라처럼 아예 0도 아니고 비슷하면 걍 일반과자 먹을듯
이거 당제로광고에 넘어가서 샀다가 한개먹고 서랍장에 박아놓음. 비싸기도오지게 비싼편.맛도 영...걍조각케익하나먹고운동하는게 나을듯ㅡㅡ
가성비가 떨어지는 편이죠….
설탕 제로라고 양이 많지도 칼로리가 낮지도 않음 그냥 시중 디저트를 저정도 양 먹으면 살 빠질듯
제가 입맛이 이상한건가요? 전 되게 맛있었는데
쿠키는 안먹어봤고. 젤리는 먹을만함.
몽쉘제로는 개 ㄱ.극혐
걍 가격만 좀 쌌어도 한두번 먹을만했을텐데 가격이 너무비싸..
당 제한 해야하는 당뇨 환자용이지 다이어터 용은 아닌 느낌,,
어느 당뇨인이 저기 제로쿠키 3개 먹었더니 혈당이 180대까지 오르던;;;
쿠키랑 젤리는 먹을만한데 케이크는 끝에 대체감미료 특유의 맛이 나서 별로였음
당제로인데 칼로리는 너무 높은 과자…..
저 초코쿠키 진짜 존맛 .. 이고 소리도 안나서 학원에서 몰래 개처먹음 ㅠ 하 또먹고싶다
ㅇㅇ 기대 안햇는데 생각보다 맛잇엇음. 칙촉보다 덜 달아서 칙촉보다 더 먹을 수 잇을듯 ㅠㅠㅋㅋ
제로의 가치는 그냥 음료마실때.. 그것도 남들 술마시는 날 운동하고 돌아오면서 나도 기분이나 내고싶을때 브이톡레몬 제로 ㅋㅋㅋ 사서 두부어묵 안주삼아 한캔 마심 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(울지말고 웃어라)
당류가 없다는게 왠거에요~~
전 그래도 박수를 보내고 싶습니다
저는 맛있게 잘 먹었는데..ㅠㅠ 댓글보니 반응이 별로네욤ㅠㅠ
저도 맛나게 먹었어유
도토리묵 다이어트 설명해주세요 전분인데 다이어트 음식이라는데 넘궁금해요
요즘에 편의점에서 대체감미료 넣은 0칼로리 음료수도 굉장히 많이 나오더라구요 원쁠원 많이들 하길래 아이스티랑 매실 마셔봤는데... 뭐 맛은 없었어요 너무 단데 그 단맛이 느끼하고 불편한 느낌 ㅠㅠㅠ 그냥 초록매실 마시렵니다....
와 감사합니다 ㅠㅠ올려쥬셔서!!🥺🥺❤ 다이어트중인데 덕분에 구매할지 말지 도움 되요! 진짜
말티톨 넣은거 개킹받음 에리스리톨도있는데 궂이?ㅋㄲ
생각보다 칼로리가 넘나 높네...🥲
설탕 대체제로 말티톨이 들어갔다지만 저거 밀도 들어가있드만;; 다이어트 할때 누가 밀가루 포함된 간식먹누...괜히 혈당만 올리고 배도 안차는데 ㅠ 칼로리 낮지도 않드만 ㅠ 비추비추
평생 숙제인것같아요. 항상 잼있게 보고있어요 😊
저정도면 칼로리 차이 거의 없는 거 ㅠㅠ 아닌가요 ㅠㅠ
칼로리 차이보다 당류 차이에 집중한 제품이라 그런 거 아닐까요😳?0?
롯데제로시리즈 부정적인 의견이 많습니다. 말티툴 사용부터 .. 어설픈 제로 흉내내기라고요.. 과자는 그냥 안먹는게 답.
젤리는 장 민감한 사람은 배탈나요ㅠ
달면서 안 찌는건 없다.... 요즘 설탕 대체제 좋다길래 잘 모르면서 에리스리톨 샀는데...그냥 설탕 쓰는중입니다 ㅋㅋ
왜요??
저도 궁금해요
저는 개인적으로 설탕 사용했을때보다 맛이 별로 인것같구요..집에서 커피랑 베이킹을 즐겨해서요. 저는 너무 달게 느껴졌어요. 인공적인 단맛? 그리고 다른 유튜브 영상에서 에리스리톨 단점 같은걸 봤었는데 잘 기억은 안나는데 GMO 문제나 다른 몸에 끼치는 영향이 있다고 들은 기억이 있네요.. 그래서 그냥 설탕으로 돌아왔어요 ㅋㅋ
@@monethecat8494 그럼에도 설탕에 비할수 없이 건강에 악영향을 끼치지 않으니 맛을 포기 하고 먹는건데 사람은 적응의 동물이라고 딱 이주정도 참고 대체감미료 먹었더니 또 적응 되더라구요ㅎ 감미료도 논지엠오로 찾아서 사시면 괜찮구요ㅎ 표준체형에 건강한 사람들은 괜찮지만 비만이시거나 당뇨인분들은 정말 좋은 선택이라 봅니다
저 카카오제로 사서 2일만에 다 먹엇어요 마싯어여 ㅎ
맛있던뎅 이거
쿠키랑 젤리는 맛있게 먹었는데(쿠키 추천! 칙촉st예요) 카카오케이크는..ㅠㅠ 그 당알콜 특유 화함이 너무 많이 나요.. 쿠키 좋아하시는 다이어터들 입 터짐 방지용으로 추천합니다!!!
이름만 보지말고 뒤에 성분표를 잘 보면 속을 일이 없음
다른건 둘째치고 너무 맛이 없어서 제로나 스테비아등이 붙은건 안먹어요. 차라리 그냥 콜라나 그냥 초코파이 초코쿠키를 한입먹고말지 이상하게 맛이 안맞더라구요..
그냥 같은 과자면 그나마 죄책감 덜기용으로 먹는거지. 살 안찐다고 생각안함.
다이어트를 어느정도 하시던분들은 엄청 맛있을거고 관리라는건 하지도않는 사람들이 저거먹으면 맛없다고 할거에요 이미 입맛에 설탕등 살찌는 음식에 ㅈㄴ 익숙해졌으니까
저거 맛없다는분들은 식습관 고치셔야합니다 지방조다 더 조심해야할게 혈당관리에요
그냥 단 음식을 끊으면 됨. 집에 맛없는 음식만 쌓아 놓아야 간식을 안해서 살이 빠짐.
빙고!!!걍 단거 끊는게 최고죠ㅋㅋ
쿠키랑 젤리는 괜찮았어요 ㅋㅋ 마트갔다가 장바구니 준다고 해서 걍 구매해서 먹었어요 ㅋㅋ
임산부인데 건강한 간식 서칭하던 중에 궁금했었는데 도움 되었습니다 감사합니다❤
젤리는 정말 만족스러웠음
연초보다 전자담배가 약간더 덜 해롭다 정도 느낌인가보네요
1:12아닠ㅋㅋ 칼로리가 더 높으면 어쩌자는거얔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
간헐적 단식 할 때 단식시간 외에 영양제(마카,아르기닌 등등 먹는건 괜찮나요?
어제 장보면서 딱 발견하고 당은 없는데 당알콜은 모지 칼로리가 왜이렇게 높지 하면서 유튜브에 검색해봐야지~ 하고 사진찍어놨는데 운동하고 까먹고 잠들었는데 오늘 보니까 딱 살빼남이…!!!이걸!!!!
좋은 리뷰임다!!!!!!
다이어트 중 입터짐 방지로 좋음 ㅎㅎ
다이어트하는데 마음놓고 먹을 간식을 기대하는거 자체가 어리석은 일이다.
젤리는 괜찮았는데 나머지는 모르겠는..하루단백바 나름 든든해서 아침으로 추천
매운 새우깡도 제로인것... (NO 설탕)
ㄹㅇ 일반인들 영양성분 구분법좀 알고 안속았으면 좋겠음; 이건 제로래 이건 살안찐다는데? 이럴때마다 보는 내가 개답답함
제로초코칩쿠키는 진짜 인정이다 진짜 겁나 맛있어요❤
조금 덜 찐다뿐이지 칼로리가 있네요. 말장난이었네요
말장난이라기엔 그냥 설탕 안들어간다는거라 칼로리는 거의 똑같다고 보시면 되용
울애들 제로케이크 안먹음...맛없다고...그냥 제대로된거 하나 먹는다고 쿠키는 맛이 똑같음
사실 당이 0이라기보단 물엿성분이나 말티톨같이 등등 생각하면 눈속임에 가깝긴하죠
ㅋㅋㅋ 저거 뚱뚱한 애가 들고 걸어 가면서 혼자 다 먹는걸 본적 있는데.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 살이 안 찔수가 없지.
근데 진짜 너무 별로던디..
걍 안먹고 딴 걸 먹는걸 추천드려요..
제 주변 지인들도 다 한 입 먹고 안 먹은..
공감이 전혀 안되네요
@@killerwizard. 먹어보면 알아요.. 특유의
@@musiclife910 무지하게 맛있게 먹은 저는 제 입맛이 비정상인가봐요
저는 공감 셋다 먹어봤는데 개인적으로 입에 안맞더라고요.
난 두번다시 안먹어 먹고 나는 경험했음 설사를 하루종일 해서 두번다시 안먹음
다이어트중 달달함을 가끔느끼기에는
칼로리대비 양이너무적어서
그냥차라리 일반제품하나먹고 다시운동하는게좋을거같네요 ㅋㅋ
그리고 생각보다 가격도 비싸요...그리고 인터넷에 당 대체제 빵이라고 나온것들도 가격들 보면 진짜 사악 ㅠㅠㅠ 차라리 말하신대로, 그냥 아무거나 먹고 더 뛰는게 정신건강에 좋을듯요. 돈 이 여유가 된다!~ 이러면 뭐... 드릴 말씀이 없네요.
당뇨 없던 엄마가 제로환타 먹고 당뇨 생김.. 지금은 경계성 정도인데 대체감미료가 더 좋다는 건 난 글쎄...
전 애니타임 한봉지 먹어도 이젠 장이 멀쩡하더라고요... 그대신 가스가...
이 초콜릿칩 쿠키 진짜 과자 먹고 싶을 때 한 개만 먹습니다 그 정도는 괜찮겠죠
한개정도는 괜차나얌
아......
나 오늘 이거 샀는데 .......
저두요...ㅠㅠ
그래도 많이는 아니더라도 한 두개씩은 괜찮아요ㅎㅎ 뭐든 과한게 문제라는 것ㅎㅎ
아이스크림은 맛있어요!!!
당알콜 ㄷㄷ.. 지방간 생길텐대..
대체품 관점에서는 괜찮은 것 같음
키토하는 사람들은 당류 없고 지방 높으니까 좋겠당..ㅜ(난 저지방 다이어트 중인디ㅜㅜ)
쿠키랑 젤리는 맛있었움! 케이크는 비추..
저두 다이어트 중인데... 대체당이런것도 다 똑같이 다이어트엔 안좋다 들엇어요... 저는 가끔 군것질로 슬라이스 치즈 한두장 정도 먹는게 다인데...ㅠㅠ 제로 저런거 다먹으면 다이어트가 되나요?? 그럼 다 다이어트 성공하겟죠
출시한다 소식만 예전에 보고 까먹고 있었는데 다음에 마트갈일 있으면 사봐야겠어요 ㅎㅎ
저거 먹을 바에 그냥 칙촉 반개먹겠다..
사실 혈당안올리면서 맛있게 먹을수있다는점말고 딱히..
혈당 엄청올라갑니다... 당알콜이 너무 높은편인데, 설탕만 안썼다고 제로라고 표기하고 있으니까. 어떤분도 속아서 저거 드시고 쓰러지셨던 일이 있었죠
만약 탄수화물이 60이고 당은 0g, 당알콜 50g(말티톨)이라면
[순탄수화물이 10g + 당알콜 50g 중 25g의 칼로리 - 말티톨이므로 절반 계산] = 탄수화물 35g의 칼로리로 이해하면 되는 걸까요? 물론 혈당이라는 개념도 있겠지만요!
저거 이름은 제로인데 칼로리가 그렇게 낮지않음
난 다이어트한다고 군것질 1도안하다가 먹으니까 진짜행복하던데 .. 맛이없는편이구나 여하튼 저것들도 먹으면 안되겠네요ㅠㅠ
ㅋㅋㅋ 넘 재밌게 잘 보고 있어요
선생님 다이어트를 떠나 건강으로 봤을때는 제로가 훨씬 낫다고 보면 될까요?ㅎㅎ
여러분이 살을 빼려면 간단합니다.
운동 꾸준히 하시고
먹는 거는 탄단지 칼로리 잘 지키면서 포화지방, 당류 최대한 줄이면 살이 빠집니다.
23kg 감량한 다이어터
이러다가 제로치킨 제로피자 나올듯 ㅋ
제로에 속지 맙시다
대장증후군 가스형들은 먹지마요..한통 먹고 복부팽만 장난아님 말티톨이 고포드맵ㅠ
설탕만 안들었지
첨가물 너무 들어감
근데 이거 아이스크림 시리즈는 영양성분고 ㄱㅊ고 존막탱이던데..ㄹㄹ스윗인가 그것보다 훨씬 나음 저 과자랑 파이? 이런 건 별로...
탄수화물 함량 개높음
밀가루가 들어가다보니 탄수화물은어쩔수없는
밀가루대신 귀리가루를쓴다면말이달라지려나
말티톨 들어간거 먹지마세요
아이스크림 2개먹고 이틀간 설사함
프로틴바에 고탄수 고지방넣어놓고 단백질8g넣어놓은 우리나라 프로틴바 사먹는흑우없제
ㄹㅇ 유사 프로틴바 ㅇㅈ 커클랜드 프로틴바가 좋음
가끔 먹었는데ㅜㅜ딴거 좋은 추천 제품있나요?
@@puppet425 윗분말대로 프로틴바를 꼭 먹어야겟다면 점심과 저녁 식간사이에 커클랜드 프로틴바 1개정도 추천드림
@@user-ek2mb9bk7z 자주먹진 않는데 당땡길때 입터짐방지로 한번씩 먹거든요 다른간식보단 낫지않을까해서ㅎㅎ추천 감사해용~~
먹어봤는데 뭔가 밍밍한 느낌입니다. 그냥 초코파이 먹고 말지.
원장님도 다이어트 하시는거에요?!
당 체크 했는데 엄첨 오름 당뇨 환자 먹지 마세요 당알콜 있음
제가 무조건 식사 하고 조금이라도 단 걸 먹어야 하는데 저거 젤리 한두개씩 먹어주면 넘 조아요..
다이어트를 하는데 과자를 처 먹는다? 그건 그냥 다이어트를 할 준비가 안된거임. 걍 처먹을거 다 처먹다가 거울보고 현타오면 그때부터 진정한 다이어트 시작이다.
너 다이어트 안해봤지.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다이어트는 장기전이다...처먹을거 안처먹고 참다가 못참겠을 때 한번씩 풀어줘야 폭식안와..간식 탄수 아예 다끊으면 길어야 2달이다
이정도면 침착맨은 예언가인가..?
헐 젤리 빼고 자주 사먹었는데..
롯데제로 젤리 먹고 설사했음 다버림~~~
일본식 말장난 좋아하는 롯데
난 맛있는데 칼로리는 비슷한듯