폭식 후 단식이 최악의 대처법인 이유 ( 폭식 후 대처법, 폭식을 줄이는 법 )

#다이어트 #폭식증 #폭식
안녕하세요 살빼남입니다.
다이어트중, 잘 참다가 폭식후
다음날 단식하는 분들 많으시죠?
사실은 이런 대처법이
다이어트에 가장 안 좋다는 것 알고 계신가요?
오늘은 폭식했을때의 건강한 대처법과
폭식을 줄이기위해 어떤 노력을 해야할지
알아보겠습니다!
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