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짐볼 몇센티짜리 사야할가요?
짐볼의 크기는 키에 따라 달라집니다. 짐볼 구매처에 대부분 키에 따른 짐볼 사이즈가 안내되어 있습니다. 그거 보시고 구입하시면 됩니다.
한때유행👍 도로트럭서 팝니다. 그래서 샀어유~~~^^
짐볼을 사긴 했는데, 어떻게 해야할지 몰라 난감했는데, 많은 도움이 됩니다. 많이 많이 감사합니다. 🙏
채널 방문 감사합니다. 꾸준히 활용하시길 바랍니다. ^-^
대형마트선 게으른 제가 잘안 사게 되더라구요 ~ 트럭👍다들 비슷 하실겝니다. 🇰🇷~ㅎ 울아버지도 길거리 구두ㆍ그림등등
감사합니다 수고하세요~
아 😦😦😦
@@유슬하-d9g ?
짐볼이 용도가 상당히 많네요
무릎과 허리가 좋지않은 사람도 할수있나요?
안녕하세요. 해당 영상은 무릎 통증, 허리 통증 있으신 분들에게 움직임과 안정성을 같이 줄 수 있는 동작이기에 안전합니다. 조심하신다면 1분 33초대 동작은 무릎통증 있는 분들에겐 무리가 있을 수 있는 동작이며 허리 통증이 있으신 분은 짐볼 없이 진행하시면 됩니다. 짐볼없이 요방형근을 늘려서 통증감소 시킬 수 있습니다. 허리가 많이 꺽이지 않도록 근육의 집중도를 높여주셔야 안정되게 동작이 수행됩니다.
코어근육 진짜 중요하다던데! 짐볼로 코어근육 키울래요~
집에 굴러다니는 짐볼 다시 갖고와 운동하고 있습니다~^^*
그 혹시 제가 꼭 필요해서 그런데 동작들 다 이름 한번씩만 알려주실 수 있나요ㅠㅠ??
산후운동으로도 괜찮나요?
ruclips.net/user/seranspinesearch?query=산후 산후 관련 운동들 모음 입니다. 참고해주세요
이 영상보고 짐볼을 구입할까 하는데 영상에 나온 짐볼 사이즈 알수있을까요?^^;
안녕하세요. 답이 늦어서 죄송합니다. 짐볼 사이즈는 본인 키에 맞는 사이즈를 구입하시면 됩니다. 참고로 150 이하: 45cm/150~165: 55cm/ 165~180 : 65cm 입니다
옛날사람이라 그런가~?
👉매트도 강아지 미끄러워질까봐 깔아놓았는데(게으름의 극치ㆍ강아지랑 같이 늙어가는 제게감사🥲)🐕효자 강아지 고맙🐕
네 꾸준히 운동하셔서 강아지와 함께 건강한 삶 보내시길 바랍니다. ^-^
노령견 울강아지 땜에 짐볼 샀어요.우리우리 강아지 🇰🇷효자 강아지 고맙ㆍ🇰🇷 (짐볼운동 전에 자리차지해서 두번이나 버렸죠. 안해서 강아지 땜에 발등 🔥 떨어짐 ㆍ효자🐕 감사합니다 🙏 )좋은자료 감사합니다 ♡ 넘아포 4대 중년주부🤮🤮🤮
강아지가 진짜 효자네요. 이번엔 짐볼 버리지 마시고 꼭 활용 꾸준히 하시길 바랍니다~
![[200만뷰] 허리근육을 튼튼하게 만들고 싶다면? /우리들병원TV](http://i.ytimg.com/vi/FJ2DWFN5IsA/mqdefault.jpg)
![[200만뷰] 허리근육을 튼튼하게 만들고 싶다면? /우리들병원TV](/img/tr.png)
짐볼 몇센티짜리 사야할가요?
짐볼의 크기는 키에 따라 달라집니다. 짐볼 구매처에 대부분 키에 따른 짐볼 사이즈가 안내되어 있습니다. 그거 보시고 구입하시면 됩니다.
한때
유행👍 도로트럭서 팝니다. 그래서 샀어유~~~^^
짐볼을 사긴 했는데, 어떻게 해야할지 몰라 난감했는데, 많은 도움이 됩니다. 많이 많이 감사합니다. 🙏
채널 방문 감사합니다. 꾸준히 활용하시길 바랍니다. ^-^
대형마트선 게으른 제가 잘안 사게 되더라구요 ~ 트럭👍다들 비슷 하실겝니다. 🇰🇷~ㅎ 울아버지도 길거리 구두ㆍ그림등등
감사합니다 수고하세요~
아 😦😦😦
@@유슬하-d9g ?
짐볼이 용도가 상당히 많네요
무릎과 허리가 좋지않은 사람도 할수있나요?
안녕하세요. 해당 영상은 무릎 통증, 허리 통증 있으신 분들에게 움직임과 안정성을 같이 줄 수 있는 동작이기에 안전합니다. 조심하신다면 1분 33초대 동작은 무릎통증 있는 분들에겐 무리가 있을 수 있는 동작이며 허리 통증이 있으신 분은 짐볼 없이 진행하시면 됩니다. 짐볼없이 요방형근을 늘려서 통증감소 시킬 수 있습니다. 허리가 많이 꺽이지 않도록 근육의 집중도를 높여주셔야 안정되게 동작이 수행됩니다.
코어근육 진짜 중요하다던데! 짐볼로 코어근육 키울래요~
집에 굴러다니는 짐볼 다시 갖고와 운동하고 있습니다~^^*
그 혹시 제가 꼭 필요해서 그런데 동작들 다 이름 한번씩만 알려주실 수 있나요ㅠㅠ??
산후운동으로도 괜찮나요?
ruclips.net/user/seranspinesearch?query=산후 산후 관련 운동들 모음 입니다. 참고해주세요
이 영상보고 짐볼을 구입할까 하는데 영상에 나온 짐볼 사이즈 알수있을까요?^^;
안녕하세요. 답이 늦어서 죄송합니다. 짐볼 사이즈는 본인 키에 맞는 사이즈를 구입하시면 됩니다. 참고로 150 이하: 45cm/150~165: 55cm/ 165~180 : 65cm 입니다
옛날사람이라 그런가~?
👉매트도 강아지 미끄러워질까봐 깔아놓았는데(게으름의 극치ㆍ
강아지랑 같이 늙어가는 제게
감사🥲)
🐕효자 강아지 고맙🐕
네 꾸준히 운동하셔서 강아지와 함께 건강한 삶 보내시길 바랍니다. ^-^
노령견 울강아지 땜에 짐볼 샀어요.우리우리 강아지 🇰🇷효자 강아지 고맙ㆍ🇰🇷 (짐볼운동 전에 자리차지해서 두번이나 버렸죠. 안해서 강아지 땜에 발등 🔥 떨어짐 ㆍ효자🐕 감사합니다 🙏 )좋은자료 감사합니다 ♡ 넘아포 4대 중년주부🤮🤮🤮
강아지가 진짜 효자네요. 이번엔 짐볼 버리지 마시고 꼭 활용 꾸준히 하시길 바랍니다~