Prise de masse : comment l’améliorer ?
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- Опубликовано: 21 окт 2024
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QUI SUIS-JE ?
Je m'appelle Olivier Bolliet. Je suis préparateur physique depuis 20 ans, docteur en sciences du sport, enseignant au STAPS de Lyon et auteur de 4 livres sur la préparation physique.
J'ai eu la chance de préparer des dizaines de sportifs de haut niveau (dont 31 Olympiens et 16 médaillés) dans 5 sports différents comme Pierre Vaultier (champion olympique de snowboard cross en 2018) Isabelle Delobel et Olivier Schoenfelder (champions du monde de danse sur glace en 2008) ou encore Flavie Renouard (championne d'Europe U23 du 3000m steeple en 2021).
Je partage désormais mon expérience pour les préparateurs physiques, entraîneurs, étudiants en STAPS/BPJEPS, kinés et passionnés de l’entraînement qui souhaitent travailler dans le sport de compétition et maximiser les performances athlétiques.
Pour me contacter :
👉contact@olivier-bolliet.com
Pour me suivre sur les réseaux sociaux :
👉Instagram : bit.ly/ig-oliv...
Merci pour votre intérêt,
Olivier Bolliet
Enfin quelqu’un qui parle des lipides, et dans une vraie quantité surtout pour les sportifs
Le gras c’est la vie 🤣
Merci pour la vidéo
Et fortement intéressé par la proposition des autres vidéo avec Alban!
C’est noté !
Je valide l’idée de la vidéo sur le choix des bon aliments
C’est noté
Super vidéo il serait intéressant en effet d'avoir les vidéos sur les compléments
Ça arrive merci beaucoup
Vraiment excellente cette vidéo, très complète, merci 🙏pour ce qui est de celle sur les aliments, elle serait bienvenue, merci 😘
Ok nous allons nous y mettre !
merci pour ce partage, très intéressé pour le développement des trois compléments ,créatine,omega 3, vitamine d3
C'est noté !
Idem🙏🙏
Merci coach et bonne journée.
Toi aussi !
Oui,on veut tout savoir😂,merci
C’est noté !
Merci.Voui. Excellent de le rappeler. Pensez à l'huile d'olive pour la partie Lipide, aux épinards, au foie, noix, avocat en tant que précurseurs de la testostérone. Le stress (en libérant du cortisol) va lui malheureusement faire baisser la testostérone.🙏🙏🙏
Merci pour le partage !
Je suis pour développer sur les compléments ! Surtout que pour moi VitD est quasi obligatoire en période hivernale, pmega 3 aussi si on ne mange pas 3x du poisson par semaine + noix et huile végétales de lin colza etc..
Le magnésium, le zinc…
C’est noté !
J'ai pas trouver la personne dont tu mentionnes le docteur science du sport . Merci ca me parait cohérent cette pyramide
C’est lui : instagram.com/helms3dmj?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==