پیشگیری و درمان دیسک گردن با یوگا بدون جراحی | دیسک گردن چیست و چگونه درمان می‌شود؟

[@YogawithShadi]

✅ برای دیدن کلیپ‌های آموزشی بیشتر و ثبت‌نام در کلاس‌ها به پیج اینستاگرام «آموزش یوگا با شادی مشتاقی» بپیوندید 👇
instagram.com/yoga.shadi
✅ برای شنیدن کتاب‌های ارزشمند با صدای من و موزیک‌های ملایم مناسب مدیتیشن به کانال تلگرام بپیوندید 👇
t.me/yogawithshadi
✅ لایک و سابسکرایب فراموش نشه ❤️🤝
ruclips.net/user/YogawithShadi

[@daryoushhorr405]

درود برشما
لطفابرای درد ناحیه پاشنه ویدئو بسازید

[@YogawithShadi]

خدمت شما 👇🏻
ruclips.net/video/4A3ZLHZFvkU/видео.html

[@ParvinMarashi]

ممنونم از تمرینهای کاربردی و موثر شما .لطفا بف مایید ک چکارکنیم ک تمرینات تداوم داشته باشن

[@YogawithShadi]

سلام هر روز با ویدیوهای داخل کانال تمرین کنید

[@سمیههاشمی-ب4ي]

عالیه ایشالله همیشه سلامت باشی شادی جونم... من موقع تمرینات استخونهای گردنم صدامیدن

[@YogawithShadi]

گوارای وجودتون. صدای بدون درد موردی نداره

[@homaataeefard4888]

درود و سپاس بیکران🥀🥀🥀

[@YogawithShadi]

تشکر 🌹🙏🏻

[@Sara-h9n6x]

شادی جون خدایی همه ویدئوهات عااالی و کاربردی هستن موفق و پاینده باشی

[@YogawithShadi]

گوارای وجودتان 🙏🏻🌹

[@homaataeefard4888]

ممنون از اطلاعات مفیدتان😘😘😘

[@YogawithShadi]

گوارای وجودتان 🙏🏻🤍

[@Milad-u7e]

عالی بود، ممنونم ازتون ❤🙏

[@YogawithShadi]

گوارای وجود 🙏🏻🌹

[@فاطمهفتحی-ذ9ج]

بسیارعالی ممنون از شما

[@YogawithShadi]

گوارای وجودتان 🙏🏻🌹

[@behnazbahador]

ممنونم عالی بود من نمیدونم چرا همیشه برای هرکاری در گردنم انقباض ایجاد میکنم به خصوص موقع رانندگی. قبلا خودم متوجه این انقباض نبودم ولی از وقتی گردن درد ودست درد شدید گرفتم متوجه این موضوع شدم

[@YogawithShadi]

گوارای وجودتان 🙏🏻
پیشنهاد می‌کنم ویدیوی زیر رو هم تماشا و اجرا نمائید که تمرینات درمانی برای گردن درد می‌باشد.👇🏻
ruclips.net/video/nZHiUlWPjXM/видео.html

[@parvinrafiei1941]

خیلی جالبه very interessant

[@YogawithShadi]

گوارای وجودتان 🙏🏻🌹

[@غزالهمیروهابی]

مث همیشه عالی هستی

[@YogawithShadi]

گوارای وجودتان 🙏🏻

[@hasanmoshtaghi1767]

عالی بود ممنونم 🙏🙏🙏

[@YogawithShadi]

گوارای وجودتان 🙏🏻🌹

[@homaataeefard4888]

مثل همیشه عالی بود❤❤❤

[@YogawithShadi]

سپاسگزارم 🙏🏻🌹

[@homaataeefard4888]

سلامت و مانا باشید💖💖💖

[@YogawithShadi]

🌹🙏🏻

[@mariaka2872]

عالی بود ممنونم . ❤ من سر خوردگی دیسک گردن دارم

[@YogawithShadi]

گوارای وجودتان، قبلا دو ویدئوی دیگه برای گردن درد تهیه و منتشر کردم لینکشون رو پایین قرار می‌دم، در صورت تماشا و اجرای حرکات اصلاحی لطفا نظرتون رو در کامنت بنویسید. ❤️👇🏻
✅ سری کامل تمرینی برای بهبود و درمان گردن درد با یوگا:
ruclips.net/video/nZHiUlWPjXM/видео.html
✅ تمرینات مناسب برای بهبود گردن‌درد:
ruclips.net/video/XWxktmb4P0Q/видео.html

[@Tiliittt]

Excellent 👍🏻🆗

[@YogawithShadi]

Thank you! Cheers!

[@hasanmoshtaghi1767]

Thanks a lot ❣️🙏

[@YogawithShadi]

You're welcome 😊

[@YogaLover1990]

❤❤❤❤❤❤

[@YogawithShadi]

🤍

[@homaataeefard4888]

🌹🌹🌹🌹🌹

[@YogawithShadi]

🌹🙏🏻

[@homaataeefard4888]

🙏🙏👏👏

[@YogawithShadi]

🌹🙏🏻

[@Tiliittt]

❤

[@YogawithShadi]

🤍

[@homaataeefard4888]

🌺🌺🌺🌺🌺

[@YogawithShadi]

🌹🙏🏻

[@homaataeefard4888]

😍😍🎉🎉

[@YogawithShadi]

🌹🙏🏻🌹🙏🏻🌹🙏🏻🌹

[@YogaLover1990]

Thank you very much ❤❤❤

[@YogawithShadi]

You're welcome 🤍🙏🏻