پیشگیری و درمان دیسک گردن با یوگا بدون جراحی | دیسک گردن چیست و چگونه درمان می‌شود؟

[@YogawithShadi]

✅ برای دیدن کلیپ‌های آموزشی بیشتر و ثبت‌نام در کلاس‌ها به پیج اینستاگرام «آموزش یوگا با شادی مشتاقی» بپیوندید 👇
instagram.com/yoga.shadi
✅ برای شنیدن کتاب‌های ارزشمند با صدای من و موزیک‌های ملایم مناسب مدیتیشن به کانال تلگرام بپیوندید 👇
t.me/yogawithshadi
✅ لایک و سابسکرایب فراموش نشه ❤️🤝
ruclips.net/user/YogawithShadi

[@Sara-h9n6x]

شادی جون خدایی همه ویدئوهات عااالی و کاربردی هستن موفق و پاینده باشی

[@YogawithShadi]

گوارای وجودتان 🙏🏻🌹

[@daryoushhorr405]

درود برشما
لطفابرای درد ناحیه پاشنه ویدئو بسازید

[@YogawithShadi]

خدمت شما 👇🏻
ruclips.net/video/4A3ZLHZFvkU/видео.html

[@غزالهمیروهابی]

مث همیشه عالی هستی

[@YogawithShadi]

گوارای وجودتان 🙏🏻

[@homaataeefard4888]

درود و سپاس بیکران🥀🥀🥀

[@YogawithShadi]

تشکر 🌹🙏🏻

[@homaataeefard4888]

ممنون از اطلاعات مفیدتان😘😘😘

[@YogawithShadi]

گوارای وجودتان 🙏🏻🤍

[@Milad-u7e]

عالی بود، ممنونم ازتون ❤🙏

[@YogawithShadi]

گوارای وجود 🙏🏻🌹

[@homaataeefard4888]

سلامت و مانا باشید💖💖💖

[@YogawithShadi]

🌹🙏🏻

[@homaataeefard4888]

مثل همیشه عالی بود❤❤❤

[@YogawithShadi]

سپاسگزارم 🙏🏻🌹

[@hasanmoshtaghi1767]

عالی بود ممنونم 🙏🙏🙏

[@YogawithShadi]

گوارای وجودتان 🙏🏻🌹

[@parvinrafiei1941]

خیلی جالبه very interessant

[@YogawithShadi]

گوارای وجودتان 🙏🏻🌹

[@mariaka2872]

عالی بود ممنونم . ❤ من سر خوردگی دیسک گردن دارم

[@YogawithShadi]

گوارای وجودتان، قبلا دو ویدئوی دیگه برای گردن درد تهیه و منتشر کردم لینکشون رو پایین قرار می‌دم، در صورت تماشا و اجرای حرکات اصلاحی لطفا نظرتون رو در کامنت بنویسید. ❤️👇🏻
✅ سری کامل تمرینی برای بهبود و درمان گردن درد با یوگا:
ruclips.net/video/nZHiUlWPjXM/видео.html
✅ تمرینات مناسب برای بهبود گردن‌درد:
ruclips.net/video/XWxktmb4P0Q/видео.html

[@Tiliittt]

Excellent 👍🏻🆗

[@YogawithShadi]

Thank you! Cheers!

[@behnazbahador]

ممنونم عالی بود من نمیدونم چرا همیشه برای هرکاری در گردنم انقباض ایجاد میکنم به خصوص موقع رانندگی. قبلا خودم متوجه این انقباض نبودم ولی از وقتی گردن درد ودست درد شدید گرفتم متوجه این موضوع شدم

[@YogawithShadi]

گوارای وجودتان 🙏🏻
پیشنهاد می‌کنم ویدیوی زیر رو هم تماشا و اجرا نمائید که تمرینات درمانی برای گردن درد می‌باشد.👇🏻
ruclips.net/video/nZHiUlWPjXM/видео.html

[@hasanmoshtaghi1767]

Thanks a lot ❣️🙏

[@YogawithShadi]

You're welcome 😊

[@YogaLover1990]

❤❤❤❤❤❤

[@YogawithShadi]

🤍

[@Tiliittt]

❤

[@YogawithShadi]

🤍

[@homaataeefard4888]

🌹🌹🌹🌹🌹

[@YogawithShadi]

🌹🙏🏻

[@homaataeefard4888]

🙏🙏👏👏

[@YogawithShadi]

🌹🙏🏻

[@homaataeefard4888]

🌺🌺🌺🌺🌺

[@YogawithShadi]

🌹🙏🏻

[@homaataeefard4888]

😍😍🎉🎉

[@YogawithShadi]

🌹🙏🏻🌹🙏🏻🌹🙏🏻🌹

[@YogaLover1990]

Thank you very much ❤❤❤

[@YogawithShadi]

You're welcome 🤍🙏🏻