باسلام و خداقوت به شما دکتر مهربان و صبور، بسیار عااااالی آموزش میدید و خیلی کاربری، من از آموزشهاتون خیلی استفاده میکنم بینهایت سپاسگزار و ممنونم خداحفظتون کنه👌👌👏👏🙏🙏💛💚
تشکر آقای دکتر خیلی عالی منم مدت زیادی هست که بیشتر این مواردی فرمودید رعایت میکنم وخیلی بهتر شدم موارد جدیدی هم یاد گرفتم ممنونم از راهنمایی های خوبتون موفق باشید
سپاس از تهیه این ویدیوی بسیار کار بردی تون ..جناب دکتر من هم همیشه از بالش مخصوص بین پاهام استفاده میکنم و به سمت راست میخوابم...ولی گاه هم به روی شکم میخوایم باش زیر سرم هم هست .و یک گودی برای قوس گردن داره و ارتفای شانه ببشتر از سر هست ..🙏🌺💞
سلام. سپاس از توصیحات دقیق شما اقای دکتر.آیا امکان دارد در مورد ورزش در سالمندی هم راهنمایی بفرمایید که شرایط بهتر در این سن داشته باشند برای حفظ تحرک و تعادل بدن.
سلام 🙏 برای سردردهای تنشی ویدئو مجزا گذاشتیم که لینک لیست ویدیو های سردرد رو پایین خدمتتون میذارم ، البته در صورت وجود دیسک گردن حرکات رو با اجازه پزشک یا فیزیوتراپیست خودتون انجام بدین ruclips.net/p/PL8PWNTvcnBu_barKIBoBfS_SvrZcCDUq_&si=Bxu8MGtNOUkDziFP
سلام🙏 اگه با حرکات ورزش‌ها بهتر نشه مشکلتون ممکنه یک سری درمان‌های فیزیوتراپی کمکتون کنه که در اینصورت میتونید به فیزیوتراپیست مراجعه کنید تا ارزیابیتون کنه
سلام🙏🌹 اینموارد رو که اینجا گفتیم از لحاظ مشکلات مفصلی و ستون فقرات گفتیم، ممکنه افراد مختلف مشکلات دیگری هم داشته باشن مثل شما که درد قلبی دارید بهتره توسط متخصص قلب بررسی بشید
ویدیوهای مرتبط
درمان کمر درد با تمرینات ساده ruclips.net/video/gtkgWmQe9kI/видео.html
درمان فوری دیسک کمر ruclips.net/video/Q1vCAVV_9B0/видео.html
درمان گردن درد با تمرینات ساده ruclips.net/video/W-XbHWPJnAA/видео.html
درمان دیسک گردن ruclips.net/video/46pBkAX0mMs/видео.html
درمان درد سیاتیک ruclips.net/video/_kLDv7oRxhY/видео.html
سپاس فراوان از مطالب خوبتون❤❤❤
خواهش می کنم 🙏🌷❤️
درود بر دکتر جوان با لهجه شیرین آذری با قلب و روح بزرگ
درود بر شما. ممنونم از لطفتون 🙏🌷
ممنون از آموزشهای خوب تون من ار ورزشهای که آموزش میدین انجام میدم وخیلی بهتر شدم امیدوارم خداوند بهترینارو تقدیم شما کنه❤❤❤❤❤❤❤❤
خواهش می کنم 🙏 خوشحالم که ورزش ها براتون مفید بوده🌷❤️
چقدر دقیق توضیح دادید ممنون
من در حال حاضر بشدت درد کمر دارم
بسیار عالی
خواهش می کنم 🙏🌷
آقای دکتر درود برشما . من قبلاپرسشی داشتم ، که در این ودیو جوابش را گرفتم . سپاسگزارم .
درود. خواهش می کنم 🙏🌷
دمتون گرم
خیلی اطلاعات خوبی دادید
ویدیو یه حالت آرامش بخش هم داشت چون در مورد خواب بود
ممنونم از شما به خاطر آموزش های مفید و با کیفیت و علمیتون
خواهش می کنم 🙏🌷
کار درست هستین دکتر 👏
اگ زیرنویس انگلیسی رو به ویدیو هاتون اضافه کنین مطمئنا افراد بیشتری میتونن از دانش شما استفاده کنن.
خواهش می کنم 🙏 اضافه کردن زیر نویس بسیار زمان بره و ما هم کمبود وقت داریم🌷
من امروز با ویدعوهای شما آشنا شدم بسیاااار عالی هست.ممنون ازتون.🌱
باسلام و خسته نباشید
دکترجان لطفا در باره درمان کشیدگی عضلات و درمان پارگی درجه ۲ عضلات هم یه ویدیو بسازید❤
سلام🌹🙏🌹
هر عضله ای درمان متفاوت و حرکات درمانی متفاوتی داره
درمان پارگی عضله همسترینگ با پارگی عضله بایسپس براکی فرق داره
باسلام و خداقوت به شما دکتر مهربان و صبور، بسیار عااااالی آموزش میدید و خیلی کاربری، من از آموزشهاتون خیلی استفاده میکنم بینهایت سپاسگزار و ممنونم خداحفظتون کنه👌👌👏👏🙏🙏💛💚
سلام. خواهش می کنم 🙏 لطف دارید 🌷🙏💚
کارت خیلی درسته آقای دکتر
واقعاااا دمت گرم
بسیار درست و علمی ویدئو میسازی همیشه❤❤
خواهش می کنم 🙏 لطف دارید🌷❤️
سپاس فراوان دکتر عزیز ، مطالب شما عالی بودن 👍🏼🙏🏽💐
خواهش می کنم 🙏 لطف دارید🌷
خسته نباشی جناب دکتر خیلی هم عالی بود 🎉
زنده باشید. مرسی 🌷🙏
آغا دوکتور خداوند متعال رحمتت کند . من یک ویدئو شما را دیدم راجع به رانو درد بود . واون را عملی کردم زانو دردم رفع شد . خیلی عالی بود ممنون 👌👌👍👍👍🤲🤲🤲🙏🙏
خواهش می کنم 🙏 خوشحالم که براتون مفید بوده🌷
تشکر فراوان از این برنامه خوب تان ❤❤
خواهش می کنم 🙏🌷❤️
دمت گرم عالی بود ممنون از زحمات شما ❤❤❤
خواهش می کنم 🙏🌷❤️
سلام دکتر نظرتون در مورد خوابیدن روی پتو روی زمین چیست من در حال حاضر راحتم ولی بعدا نمیدونم چی پیش میاد
خیلی هم خوب و عالی است هیچ مشکلی پیش نمیاد البته زیر پتو باید یه فرش یاموکتی پهن باشه بين زمین و پتو ٠٠٠
البته که فرش هست
ببخشید شما از طرف دکتر جواب دادید؟
سلام🌹🙏
پتوی خیلی نازک نباشه ایرادی نداره خوبه
ایشالا خیر ببینی پسرم 🎉
ممنونم 🙏🌷
کامل و مفید بود ممنون جناب دکتر
خواهش می کنم 🙏🌷
4:57 4:50 😊بسیار عالی و مفید 5:11
خواهش می کنم 🙏🌷
سلام دکترعزیز،خیلی ممنون از راهنماییتون موفق باشین
سلام. خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید🌷
عالی وبینظیرید بی نهایت سپاس❤️❤️❤️
خواهش می کنم 🙏 لطف دارید🌷❤️
❤❤❤❤❤
ممنون از آموزش های خوبتون❤❤❤❤پاینده باشید ❤❤❤❤
خواهش می کنم 🙏 زنده باشید🌷❤️
ممنون بسیارعالی بود سپاس اززحماتتون❤❤
خواهش می کنم 🙏🌷❤️
دورود به شرفت دکتر اهواز
درود. ممنونم 🙏🌷
سپاس❤
خواهش می کنم 🙏🌷❤️
بالش خیلی مهمه✋
بله 🌷
سپاسگزارم
بسیار ضروری بود .
خواهش می کنم 🙏🌷
سپاسگزار دکتر عزیز
خواهش می کنم 🙏🌷
Plain, simple and very informative
Thank you! 🙏🌷
ممنون از اطلاعات مفیدتون ❤
خواهش می کنم 🙏🌷❤️
سپاس از شما🎉
خواهش می کنم 🙏🌷
باتشکر و سپاس از توضیحات پزشکی مناسب برای سلامتی میدهید. سالم . تندرست باشید.
خواهش می کنم 🙏 پاینده باشید🌷
بسیار عالی اقای دکتر❤
خواهش می کنم 🙏🌷❤️
سلام دکتر جان
بسیار سپاسگزار و ممنون که وقت میذارید و مطالبی رو توضیح میدید که همه ما درگیرش هستیم انشالله خداوند به شما سلامتی و طول عمر عطا فرماید 🌹
سلام و درود. ممنونم از لطف و محبتی که دارید 🙏🌷🌻
خیلی ممنون وسپاسگزارم ازتوضیحات بسیارمفیدوصادقانه جنابعالی.سلامت وموفق باید.
خواهش می کنم 🙏 ممنونم از لطفتان🌷
ممنون❤❤❤
خواهش می کنم 🙏🌷❤️
درود بر شما
درود 🌷
عالی است
خواهش می کنم 🙏🌷
تشکری میکنم 🌹🌹🇦🇫
خواهش می کنم 🙏🌷
تشکر آقای دکتر خیلی عالی منم مدت زیادی هست که بیشتر این مواردی فرمودید رعایت میکنم وخیلی بهتر شدم موارد جدیدی هم یاد گرفتم ممنونم از راهنمایی های خوبتون موفق باشید
خواهش می کنم 🙏سلامت باشید 🌷
با درود و نور و عشق یک ایران سپاس بخاطر اطلاعات خوبی که در اختیار ما قرار می دهید . 🦋🌹🌻🙏❤️
درود. خواهش می کنم 🙏🌷❤️
ممنون از شما
🙏
خواهش می کنم 🙏🌷
عالی! دمتون گرم
خواهش می کنم 🙏🌷
خیلی ممنونیم آقای دکتر واقعا مفید بود❤❤❤❤❤❤
خواهش می کنم 🙏🌷❤️
خیلی خوب
🙏🌷
درود بر شما اقای دکتر
درود 🙏⚘️
متشکرم جناب دکتر از اطلاعات مفیدتان!.
خواهش می کنم 🙏🌷
عالی🎉🎉🎉
ممنون 🙏🌷
سلام از شما واطلاعات دقیقتون بسیار ممنونم خسته نباشید ودرود به شرفتون
سلام. خواهش می کنم 🙏 زنده و پاینده باشید 🌷
خیلی ممنون از زحمات شما🎉🎉🎉🎉🎉🎉
خواهش می کنم 🙏🌷
معلومات عاااالی بود
شما همیشه لطف دارید. ممنونم 🙏🌷
تشکر
🙏🌷🌼
درود بر شما وسپاس از وقتی که می‌گذارید ❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏🌺🌺
درود. خواهش می کنم 🙏🌷❤️🌻
ويدو بسيار مفيد.
تشکر از شما اغايي سليماني.❤
خواهش می کنم 🙏🌷❤️
Tnx doc🎉
🙏🌷
سپاس از تهیه این ویدیوی بسیار کار بردی تون ..جناب دکتر من هم همیشه از بالش مخصوص بین پاهام استفاده میکنم و به سمت راست میخوابم...ولی گاه هم به روی شکم میخوایم باش زیر سرم هم هست .و یک گودی برای قوس گردن داره و ارتفای شانه ببشتر از سر هست ..🙏🌺💞
سلام🌹🙏🌹
اگه طولانی دمر نمیخوابید و گاها پیش میاد ایرادی نداره
عالی بود ممنون
خواهش می کنم 🙏🌷
ممنونم استاد خییییییلی عالی ومفید 🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
خواهش می کنم 🙏🌷🌼❤️
درود و سپاس 🙏
درود. خواهش می کنم 🙏🌷
آقای دکتر در مورد اتو پلاستی هم لطفا یک ویدیو بسازید❤️
سلام🌹🙏
بله حتما در آینده آموزش میدیم
سپاس بیکران دکتر عزیز ❤
خواهش می کنم 🙏🌷❤️
سلام - عالی بود وخسته نباشید و همیشه تندرست باشید
سلام. خواهش می کنم 🙏 پاینده باشید🌷
سپاس از شما مهربان❤
خواهش می کنم 🙏🌷❤️
Thanks 🙏
Welcome 🌷🙏
خداخیرت بده برادر❤
ممنونم 🙏❤️
سلام. سپاس از توصیحات دقیق شما اقای دکتر.آیا امکان دارد در مورد ورزش در سالمندی هم راهنمایی بفرمایید که شرایط بهتر در این سن داشته باشند برای حفظ تحرک و تعادل بدن.
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹
در آینده چشم
بسیار عالی است. سپاسگزارم🌹🙏
خواهش می کنم 🙏🌷
بسیار عالی❤
🙏❤️🌷
درودبرشما
درود 🌷
لطفا راجع به سردرهای ناشی از انقباص و تنش عضلانی و دیسک گردن که موجب سردرد های تنشی و خوشه‌ای و میگرن میشه ویدیو بسازید با تشکر
سلام 🙏
برای سردردهای تنشی ویدئو مجزا گذاشتیم که لینک لیست ویدیو های سردرد رو پایین خدمتتون میذارم ، البته در صورت وجود دیسک گردن حرکات رو با اجازه پزشک یا فیزیوتراپیست خودتون انجام بدین
ruclips.net/p/PL8PWNTvcnBu_barKIBoBfS_SvrZcCDUq_&si=Bxu8MGtNOUkDziFP
خسته نباشی دکتر میشه ویدیو در باره درمان واریکوسل بزارید❤
سلام خیلی ممنون 🌹🙏
واریکوسل بدون جراحی قابل درمان نیست
ممنون ازشما ❤
خواهش می کنم 🙏❤️
سپاس از نیکوکاران
خواهش می کنم 🙏🌷
سپاس بیکران ، واقعا آموزشها و ویدیوهاتون عالی هستند 🙏💐♥️
خواهش می کنم 🙏🌷❤️
عالی و مفید بود ممنونم
خواهش می کنم 🙏🌷
احسنت ، عاالی بود 👏🏻👏🏻👏🏻👍
خواهش می کنم 🙏🌷
ممنون دکتر خودم
خواهش می کنم 🙏🌷
ممنونم از راهنمایی تون
خواهش می کنم 🙏🌷
عالی❤
ممنون 🙏❤️
توضیح عالی ممنون دکتر ❤❤❤❤
خواهش می کنم 🙏🌷❤️
سپاس از شما 🙏🥰
Thanks
خواهش می کنم 🙏🌷
سلام استادگرامی ممنون❤❤❤❤❤
سلام. خواهش می کنم 🙏❤️🌷
بسیار عالی بود و ممنون.
خواهش می کنم 🙏🌷
Perfect. Thank you 🙏🌷
Welcome 🙏🌷
سلام اقای دکتر برای پارگی زردپی دست راست قسمت بالا چه کار باید کرد
سلام🙏🌹
دقیقا تاندون کدام عضله؟ تشخیص پزشکتون رو بهم بگید تا راهنمایی کنم
این قسمت که میگید عضلات و تاندونهای زیادی داره
خیلی مفید بود، ممنونم ازتون🙏
خواهش می کنم 🙏🌷
اقای دکتر همراه حرکات اصلاحی ویدیو ها در خونه ک میفرمایید فیزیوتراپ هم لازمه بریم؟
سلام🙏
اگه با حرکات ورزش‌ها بهتر نشه مشکلتون ممکنه یک سری درمان‌های فیزیوتراپی کمکتون کنه که در اینصورت میتونید به فیزیوتراپیست مراجعه کنید تا ارزیابیتون کنه
تشکر میکنم داکتر محترم من افغانی استم وکمر درد استم همیشه همرا ه بالشت میخابم خیلی راحته
خواهش می کنم 🙏🌷
بسیار عالی و کاربردی 🙏
ممنون 🙏🌷
سلام آقای دکتر چجوری بالش مناسب خودمون مناسب اندازه خودمون رو تهیه کنیم ؟
سلام🙏 با توجه به نحوه خوابتون در همین ویدئو توضیح دادم که چه بالشی استاندارد هست و طبق همون ویژگی ها میتونید بالشتتون رو انتخاب کنید
چقدر عالی بود اندازه یک فیلم اموزشی چند قسمتی اموزنده بود چون به حالت فیلم با وسایل بود
خواهش می کنم 🙏🌷
عالی
ممنون 🙏🌷
عالییی توضیح میدهید
خواهش می کنم 🙏🌷
سلام و احترام
میشه لینک حرکات مربوط به افزایش قد از ناحیه گردن رو برام بفرستین... خیلی ممنونم 🙏
سلام🌹🙏
حرکات افزایش قد برای کل ستون فقرات هست و فقط برای گردن جداگانه نداریم
ولی اکه میخواید گردن کشیده ای داشته باشید در آینده آموزش میدیم بهتون
سلام من تیراب میده دارم گردن من درد هم داره باید از بالیش بلند استفاده می کنم چرا که تیزاب میده دارم
سلام🙏
متوجه سوالتون نشدم، منظورتون از تیراب چیه
خداوند جناب د ا کتر صا حب معظم مارا حفظ بفرماید تا از برکت ارشادات علمی ومعنوی ایشان همیشه مستفید🎉 گردیم
خیلی ممنونم از لطف و محبت شما 🌷🙏
درود🎉 نیکو باشید
درود. سلامت باشید 🙏🌷
عالی بود
خواهش می کنم 🙏🌷
دکتر جان من وقتی سمت چپ میخوابم قلبم درد میگیره چند سالی هست که ب پهلوی چپ نمیتونم بخوابم
سلام🙏🌹
اینموارد رو که اینجا گفتیم از لحاظ مشکلات مفصلی و ستون فقرات گفتیم، ممکنه افراد مختلف مشکلات دیگری هم داشته باشن مثل شما که درد قلبی دارید
بهتره توسط متخصص قلب بررسی بشید