سلام ودرود پزشک گرامی توصیحات شما بیشتر در ارتباط باکفشهای ورزشی وراحتی بود لطفا در مورد کفشهای مجلسی وچرم و... که بیشتر مورد مصرف بانوان هَست توصیحاتی داشته باشین با سپاس مخصوص موفق باشید 💚💚🌺🌺
سلام وقتتون بخیر 🙏🌹 کفشی که برای مراسم و مهمانی پوشیده میشه معمولا ظاهرش مهم هست و چون کم پیش میاد بپوشیم مشکلی نداره استاندارد نباشه ولی در همه کفش‌ها این معیارهارو در نظر بگیرید و کفشی که بیشترین امتیاز رو از لحاظ این معیارها گرفت بخرید، همه کفش‌ها تمامی این معیارها رو یکجا ندارن و طبیعیه
بنده نزدیک به پنجاه سال است انواع و اقسام تمرینات و ابزار فیزیوتراپی را در ایران و کانادا تجربه کردم و به آموزشهای شما کاملا آشنا هستم و حتی تمرینات بیشتری را میدانم. سوآل من از شما در باره بروز و حالات و مبالات در باره این بیماری جانکاه است برای مخاطبین شما بسیار مؤثر و مفید خواهد بود. البته اگر ویدیوئی تهیه کنید.
سلام خواهش میکنم 🙏🌹 در این کفش‌ها هم تقریبا همین معیارهارو در نظر بگیرید، ولی در بین کفشهای زمستانی مقایسه کنید، طبیعتا انتظار نداریم زیره کفش زمستانی اندازه کفش معمولی نرم باشه و بقیه موارد هم همینطور
سپاس ازشما تاکنون چنین اطلاعات من شخصا نشنیده بودم اکثریت پایه تبلیغات دارن دقیقا بخاطر کتونی های غیراستاندارد حتی کفش چرم که خریدم باکلی پرداخت هزینه انداختم کنار متاسفانه هیچ بازرسی بر روی تولیدکننده ها نیست هرطورمیخوان تولیدمیکنن فقط به سودفکرمیکنن الان انگشت شصت هردوپای من دچارآسیب شدن،
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹 برای استخوان اضافی روش‌های غیر جراحی کمکی نمیکنن، برای آرتروز شست پا هم ویدئو مجزا گذاشتیم که لینکش رو پایین خدمتتون میذارم ببینید 👇 ruclips.net/video/B5uWh2keiww/видео.htmlsi=3C3BkhM4Ac67FEQr
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏 موارد زیر ممکنه یکی از علت‌های اون باشه که پزشکتون باید معاینه و بررسی کنن تنگی کانال نخاعی واریس ضعف عضلات پاها یکی سری بیماری های عصبی کمبود کلسیم مشکلات قلبی عروقی
سلام🌹🙏 افرادی که کف پای صاف دارن باید بعد از اسکن کف پا ،کفی مناسب خودشون براشون ساخته بشه و داخل کفش استفاده کنن، وگرنه ویژگی کفش همیناهایی که گفتم برای کف پای صاف هم هست
@@rooyesh درود بر شما نه مچ پای راست چند سال پیش نازک نی و درشت نی شکسته بوده و بعد جراحی شده یک سال و نیم پلاتین بوده دوباره پلاتین را در اوردند به خاطر همین از مچ پا تا ساق پا کچ گرفته بودن به همین دلیل عضله سطح روی ساق پای راست خیلی تحلیل رفته و در این ۴سال بازسازی نشده و همچنین آشیل کوتاه شده بود ،ممنون از حرکات اموزشی برای اشیل مچ پا عالی بود🙏فقط مشکل باز سازی عضله روی ساق پا هست.ممنونم از توجه شما بزرگوار🙏🌹🌹🌹
سلام مجدد 🙏🌹 اگه کوتاهی آشیل و محدودیت حرکتی مچ پای شما برطرف بشه بعد از اون نیاز به برنامه تمرینی دارید ،در این مرحله مربی ورزشی میتونن کمکتون کنن و به مرور تمرینات تقویتی بهتون بدن
ممنون از اطلاعات ارزشمندتون. یه سوال داشتم. موقع پیاده روی طولانی پاشنه پام درد میگیره و انگار کل وزن من روی پاشنه هست. خودم فکر میکنم باید از کفشهایی که پاشنه بلندتری دارن استفاده کنم. درسته؟
سلام وقتتون بخیر خسته نباشید. ممنونم از توضیحات یسوال من هر کفشی بپوشم (کتونی) درد و فشاری روی پاشنه پام اعمال میشه و پوست پاشنه پا مثل تاول ضخیم و جمع میشه این حالت در سمت بیرون پام اتفاق می‌افتد برای این مسئله راهکارهای دارید ؟ سپاسگزارم از لطفتون
سلام 🌹🙏🌹 برای این مورد بهتره اسکن کف پا بشید تا زوایای مختلف پای شما مشخص بشه که در صورت نیاز کفی مناسب براتون طراحی بشه همچنین بهتره از نظر دامنه حرکتی و طول عضلات مفاصل اندام تحتانی بررسی بشید
سلام وقتتون بخیر، خیلی ممنون 🌹🙏 ممکنه یکی از موارد زیر باشه که پزشکتون معاینه و بررسی میکنن👇 عارضه هاگلند خار پاشنه دیسک کمر تاندونیت آشیل تریگر پوینت عضلات کاف
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏 طبیعتا یک سری محدودیت‌ها داریم و باید همون مغازه بررسی کنیم و خرید کنیم، و ممکنه کفشی پیدا نشه که همه اینموارد یک جا در اون باشه ولی سعی میکنید کفشی رو انتخاب کنید که بیشترین استاندارد هارو داره با توجه به مبلغی که میخواید هزینه کنید
درود و خسته نباشید و مرسی بابت زحماتی که میکشید . من ام ار ای گرفتم هنوز جواب نیومده تشخیص اولیه متخصص بیرون زدگی دسیکه . بعد از تشخیص ام ار ای دکتر احتمالا فیزیو تراپی مینویسه ...شما مراجعه حضوری هم میپذیرید و اگه امکان راه رفتن ندذاشتم ا مکان اموزش حرکات در فضای مجازی دارید ؟؟؟
سلام و درود بر شما. بله هم مراجعه حضوری و هم مشاوره اینترنتی از طریق سایت امکان پذیره. Www.rooyeshpt.com البته برای درمان بیرون زدگی دیسک کمر، قبلا ویدیو ساختیم. ببینیدش 👇 ruclips.net/video/UZIQJdn5368/видео.htmlsi=DIbM9wTWQeKA5ozE 🌷🌻
به نظرم. بهترین کار اینه که اول بری دکتر که یا یوما تجویز کنه یا اینکه یه سری قرص بهت میده که در کنار علائمی مثل ،خواب قبل ساعت ده سب نخوردن قند زباد مخصوصان در شب که اصلان نباید باشه ورزش تغذیه خوب خرکات کششی شنا و اینکه داداش زیاد بهش فکر نکن چون تاثیر ماکوس داره یعنی اینکه کار هایی که گفتم رو باید انجام بدی اما زیاد اهمیت نده و فکر نکن چون اینطور بهتر قد میکشی این از لحاظ علمی ثابت سدست❤
سلام🌹🙏 کلا پیدا کردن کفشی که همه این استانداردها رو داشته باشه سخته همچنین این موارد که گفتن برای کفش روزانه که اکثرا می‌پوشید هست، کفش کوهنوردی لازمه ضخیم باشه ولی سعی کنید بقیه موارد بیشترشون رعایت شده باشه
سلام. وقت شما هم به خیر. از پلی لیست پایین، راهکارهای درمانی برای انواع کمردرد را مشاهده کنید 🌷 ruclips.net/p/PL8PWNTvcnBu-lWOaVUNmVaOC8W9d5mHbB&si=Z8W0a3Xs2Q92UelO
سلام و عرض ادب . سوالی در مورد سایز کفش داشتم . چطور میشه فهمید کفش دقیقا سایز پای ما هست ؟ از کفی کفش میشه متوجه شد؟ منظورم اینه که طول پای ما باید دقیقا اندازه کفی کفش باشه ؟ من کفش میخوام بخرم کفی را در میارم و پا میذارم روش .اگر کل کف پا را پوشش داد میخرم .نمیدونم روش درستی هست یا نه ؟
سلام🙏🌹 حتما لازمه کفش رو بپوشید و فقط با کفی اون نمیشه دقیق متوجه شد، بعد از پوشیدن کفش پاشنه رو بچسبونید به پشت کفش و اکه جلو انگشت شست اندازه پهنای انگشت اشاره فاصله بود ینی خوبه
سلام دکتر عزیز من در سه مهره کمری ال۳-ال۴وال۴-ال۵وال۵- اس۱ دچار تنگی کانال هستم دو مرحله هم فیزیوتراپی و لیزر پرتوان سمت چپ انجام داده ام ولی تا کنون بهبودی حاصل نشده و در ناحیه لگن و عضلات روی ران و ساق پا بیشتر در زمان ایستادن دچار درد می شوم و حرکت پنجه های هر دو پا رو به بالا کم و کمی سر است و این سری در شست پای چپ کمی بیشتر است(در من تاندوم آشیل پای چپ هم که پاره شده بود پانزده سال پیش عمل کردم ) لطفا من راهنمای بفرمایید
سلام🌹🙏 برای تنگی کانال نخاعی کمر ویدئو های مجزا گذاشتیم که کمکتون میکنه در فیزیوتراپی ترکشن کمر و طب سوزنی و مگنت هم کمکتون میکنه و اگه با همه اینموارد خوب نشید ممکنه نیاز به جراحی باشه
سلام آقای دکتر ، من چند سال پیش پارگی دیسک کمر داشتم که میزد به سیاتیک پای راست ، با تزریق و فیزیوتراپی بهتر شدم ولی الان چند روزه گودی کمرم به شدت درد میکنه و ماهیچه های اون قسمت گرفته جوری شده که به سمت راست کج شدم ، البته درد سیاتیک ندارم فقط گودی کمر و ماهیچه های اون اطراف درد میکنه ، هی میگیره ول میکنه ، میتونه نگران کننده باشه؟ میتونم ورزشهایی که تو کانال گذاشتین انجام بدم؟
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏 تا ده روز راهکارهای ویدئو کمردرد که لینکش رو پایین خدمتتون میذارم انجام بدین اگه بالای پنجاه درصد بهتر نشد بله لازمه به پزشک مراجعه کنید 👇 ruclips.net/video/gtkgWmQe9kI/видео.htmlsi=q-RRRjGa_j3-d4R7
سلام🙏 متوجه منظورتون نشدم اگه منظورتون اینه که علت ورم مچ پا چیه ده ها علت ممکنه داشته باشه و بدون معاینه و گاها کمک گرفتن از پاراکلینیک نمیشه تشخیص داد
سلام🙏 متوجه منظورتون نشدم اگه منظورتون اینه که علت ورم مچ پا چیه ده ها علت ممکنه داشته باشه و بدون معاینه و گاها کمک گرفتن از پاراکلینیک نمیشه تشخیص داد
ویدیوهای مرتبط
درمان درد کف پا و پاشنه ( خار پاشنه ) ruclips.net/video/c_7W50jgKFk/видео.html
درمان سوزش و گزگز پا (مورتون نوروما) ruclips.net/video/9E4SGRvOKhk/видео.html
درمان صافی کف پا ruclips.net/video/HH7yu4-__LA/видео.html
درمان درد پا و ساق پا (خستگی و گرفتگی عضلات) ruclips.net/video/u92OelvNYgs/видео.html
درمان پیچ خوردگی پا ruclips.net/video/iiIkCMUFcIU/видео.html
درمان کوتاهی آشیل پا وعضلات ساق پا ruclips.net/video/T1nYPn-rYWw/видео.html
درمان قوز شست پا ruclips.net/video/JRZHdThahOo/видео.html
درمان آرتروز شست پا ruclips.net/video/B5uWh2keiww/видео.html
درمان درد ساق پا (شین اسپلینت) ruclips.net/video/UXmXt4fS49k/видео.html
با درود و سپاس از شما که این تمرین های خوب رو برای ما میگزارین
درود بر شما. خواهش می کنم 🙏🌷
سلام خسته نباشید ازاطلاعات خوبی که درموردکفش گفتید خیلی عالی بود ممنون
سلام. سلامت باشید. خواهش می کنم 🌷🙏
كاش خيلى زودتر دسترسى به توصييه ها و اموزشهاى شما را داشتم.
خيلى ممنون، خيلى خسته نباشى، خيلى خدا قوت. 🌹🙏🏻
سلامت باشید. ممنونم 🙏🌷
زنده باد👍👍👍👍👍سپاسگزاریم برای وقتی که برامون میزارید آقای دکتر🙏🌹
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
تشکر از جناب آقای دکتر سلیمانی عزیز.
اگر مقدور بود یک ویدئو در رابطه با ماساژ نواحی مختلف پا و تاثیر آن روی اندامهای بدن هم بگذارید. با تشکر فراوان
سلام.وقتتون بخیر 🌹🙏
تاثیری روی اندامهای بدن نداره
درود دکتر سپاس فراوان برای اطلاعات ارزشمندتان پایدار باشید 🙏🙏🙏❤️❤️❤️
درود بر شما. ممنونم 🙏🌷❤️
سپاس فراوان دکتر جان برای مطلب مهم و ضروری و سپاس از گروه خوب تیم رویش
خیلی ممنونم 🙏 همیشه بر ما لطف دارین. سلامت باشید 🌷🌻
سلام دکتر عزیز خداقوتتون.واقعا توضیحاتتون عالیه.ان شاالله که همیشه سلامت باشین🌹🌹🌹
سلام. خیلی ممنونم 🙏 زنده و پاینده باشید 🌷🌻
درود بر شما ممنون از اطلاعات مفیدی که در اختیارمون گذاشتید 😄🙌🙏🌹🌹🌹
درود بر شما. خواهش می کنم 🙏🌷
ممنونم از اطلاعات مفیدی که به اشتراک گذاشتید جناب دکتر سلیمانی👌👌👌👌👌👌🌷🌷🌷🌷
خواهش می کنم 🙏🌷
بسیار عالی. دکتر عزیز وگرامی. انشالله همیشه سلامت باشید. سپاس فراوان ❤❤❤❤
خواهش می کنم 🙏پاینده باشید🌷❤️
درود بر شما گرامی
ممنونم که اطلاعات مفید رو دراختیار ما قرار میدید
🙏🙏🌻🍀🌻🙏🙏
تندرست باشید و دلارام 🩵🩵🩵
درود بر شما. خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید 🌷
اطلاعات خوب و جامه در اختیار عموم کذاشتید آقای دکتر سپاسگذارم از شما ❤❤
خواهش می کنم 🙏🌷❤️
ممنون بزرگوار از معلومات بسیار مفیدتون.🌸🌷🌺
خواهش می کنم 🙏🌷
سلام جناب دکتر سلیمانی
بسیار بسیار عالی ومفید
سپاس 🙏
سلام. خواهش می کنم 🙏🌷
با سلام ممنون آقای دکتر مطالب بسیار عالی بود ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
سلام. خواهش می کنم 🙏🌷❤️
بسیار مفید بود
سلامتی همیشگی ،سهم زندگیتون.
ممنونم 🙏 پاینده باشید 🌷
سپاسگزارم از توضیحات عالی و خوبتون❤
خواهش می کنم 🙏🌷❤️
Thank you Dr Solamoni, it was very informative.
My pleasure 🙏🌷
بسیار عالی، سپاس👋👋👋🙏🙏🙏
خواهش می کنم 🙏🌷
سپاس بیکران دکتر عزیز ❤❤❤⚘️
خواهش می کنم 🙏🌷❤️
عالی بود متشکرم از توضیحات کاملتون🙏🙏🙏👍👍👍
خواهش می کنم 🙏🌷
Very good subject, I learned a little bit more about choosing the right shoe 👟 there is an expression, saying; live and learn. Thank you so much.
You are welcome 🙏🌷
بسیار عالی، سپاس فراوان.👌👌🙏❤
خواهش می کنم 🙏🌷
سلام سپاسگزارم خیلی عالی بود
سلام. خواهش می کنم 🙏🌷
سپاس فراوان برای ویدیو های جالب و مفیدتان، سلامت و پاینده باشید.
خیلی ممنونم 🙏 زنده باشید 🌷🌻
سلام و خسته نباشید. لطفا در مورد صندلی مناسب کار با لپتاپ و نحوه صحیح کار با گوشی موبایل هم ویدیو بذارید. خیلی ممنون
سلام. سلامت باشید. در صورت امکان چشم 🌷
سلام ودرود پزشک گرامی توصیحات شما بیشتر در ارتباط باکفشهای ورزشی وراحتی بود لطفا در مورد کفشهای مجلسی وچرم و... که بیشتر مورد مصرف بانوان هَست توصیحاتی داشته باشین با سپاس مخصوص موفق باشید 💚💚🌺🌺
سلام وقتتون بخیر 🙏🌹
کفشی که برای مراسم و مهمانی پوشیده میشه معمولا ظاهرش مهم هست و چون کم پیش میاد بپوشیم مشکلی نداره استاندارد نباشه
ولی در همه کفش‌ها این معیارهارو در نظر بگیرید و کفشی که بیشترین امتیاز رو از لحاظ این معیارها گرفت بخرید، همه کفش‌ها تمامی این معیارها رو یکجا ندارن و طبیعیه
یک دنیا تشکر از راهنمایی هایتان
خواهش می کنم 🙏🌷
خیلی ممنون عالی بود 🌹🌹🌹
خواهش می کنم 🙏🌷
بسیار عالی
ممنون 🙏🌷
بسیار آموزنده❤ سپاس
خواهش می کنم 🙏❤️🌷
ممنون از اطلاعات مفیدتون 👌👌👌👌
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
بنده نزدیک به پنجاه سال است انواع و اقسام تمرینات و ابزار فیزیوتراپی را در ایران و کانادا تجربه کردم و به آموزشهای شما کاملا آشنا هستم و حتی تمرینات بیشتری را میدانم. سوآل من از شما در باره بروز و حالات و مبالات در باره این بیماری جانکاه است برای مخاطبین شما بسیار مؤثر و مفید خواهد بود. البته اگر ویدیوئی تهیه کنید.
سلام وقتتون بخیر
کدوم بیماری؟!
سلام
وقتتون بخیر، ممنون از توضیحاتتون
در مورد بوت و کفشهای زمستانی چیزی نگفتید
با سپاس
سلام خواهش میکنم 🙏🌹
در این کفش‌ها هم تقریبا همین معیارهارو در نظر بگیرید، ولی در بین کفشهای زمستانی مقایسه کنید، طبیعتا انتظار نداریم زیره کفش زمستانی اندازه کفش معمولی نرم باشه و بقیه موارد هم همینطور
@@rooyesh سپاسگذارم✌🏻✌🏻
چون کفش زمستانی حداقل ۳ سانت پاشنه داره شایدم بیشتر
سلام مجدد
پاشنه نسبت به جلو کفش در نظر گرفته میشه
پاشنه ده سانت باشه و زیره کفش در قسمت جلو ۸ سانت ضخامت داشته باشه،در واقع اون کفش دو سانت پاشنه داره
Durud bar shoma🙏❤️🌹🔥
درود 🌷❤️🙏
سپاس ازشما تاکنون چنین اطلاعات من شخصا نشنیده بودم اکثریت پایه تبلیغات دارن دقیقا بخاطر کتونی های غیراستاندارد حتی کفش چرم که خریدم باکلی پرداخت هزینه انداختم کنار متاسفانه هیچ بازرسی بر روی تولیدکننده ها نیست هرطورمیخوان تولیدمیکنن فقط به سودفکرمیکنن الان انگشت شصت هردوپای من دچارآسیب شدن،
🌹🙏🌹
بسیار عالی ❤️❤️❤️ممنون از راهنمایی شما
خواهش می کنم 🙏🌷❤️
سلام خدا قوت. ممنون .. پایدار و مانا باشید
برای استخوان اضافه انگشت کوچیک پا و ساییدگی مفصل انگشت شست پا چیکار کنیم؟ ممنون میشم راهنمایی کنید.. سالم و شاد باشید 🌸🌸🌸🌸
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹
برای استخوان اضافی روش‌های غیر جراحی کمکی نمیکنن، برای آرتروز شست پا هم ویدئو مجزا گذاشتیم که لینکش رو پایین خدمتتون میذارم ببینید 👇
ruclips.net/video/B5uWh2keiww/видео.htmlsi=3C3BkhM4Ac67FEQr
خیلی مفید بود، مرسی.
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
این مورددرکتان هست بقیه کفشا چطور 🙏🙏🙏
تشکر فراوان 🎉
خواهش می کنم 🙏🌷
سلام لطفا علت احساس سنگینی پا و ساق پا در زمان ایستادن و راه رفتن رو هم بفرمایید
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏
موارد زیر ممکنه یکی از علت‌های اون باشه که پزشکتون باید معاینه و بررسی کنن
تنگی کانال نخاعی
واریس
ضعف عضلات پاها
یکی سری بیماری های عصبی
کمبود کلسیم
مشکلات قلبی عروقی
باتشکر🌸🍃🌸🍃🌸🍃
🌷🙏🌻
میتونید یه ویدیو درمورد انحنای مچ پا تهیه کنید؟
برای درد مچ پا یک ویدیو داریم. انرا مشاهده کنید 🌷
درود بر شما
کفش مناسب برای کف پای صاف هم لطفاً معرفی میکنید
سلام🌹🙏
افرادی که کف پای صاف دارن باید بعد از اسکن کف پا ،کفی مناسب خودشون براشون ساخته بشه و داخل کفش استفاده کنن، وگرنه ویژگی کفش همیناهایی که گفتم برای کف پای صاف هم هست
درود فراوان
ممنون از شما🙏
اگر ممکنه برای بازسازی عضله روی ساق پا که در اثر کج بستن تحلیل رفته لطفا تمرین اصلاحی معرفی بفرمایید🙏🙏🙏🌹
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏
ینی ساق پا شکسته بود و گچ گرفتن و الان کج جوش خورده ؟
@@rooyesh درود بر شما نه مچ پای راست چند سال پیش نازک نی و درشت نی شکسته بوده و بعد جراحی شده یک سال و نیم پلاتین بوده دوباره پلاتین را در اوردند به خاطر همین از مچ پا تا ساق پا کچ گرفته بودن به همین دلیل عضله سطح روی ساق پای راست خیلی تحلیل رفته و در این ۴سال بازسازی نشده و همچنین آشیل کوتاه شده بود ،ممنون از حرکات اموزشی برای اشیل مچ پا عالی بود🙏فقط مشکل باز سازی عضله روی ساق پا هست.ممنونم از توجه شما بزرگوار🙏🌹🌹🌹
سلام مجدد 🙏🌹
اگه کوتاهی آشیل و محدودیت حرکتی مچ پای شما برطرف بشه بعد از اون نیاز به برنامه تمرینی دارید ،در این مرحله مربی ورزشی میتونن کمکتون کنن و به مرور تمرینات تقویتی بهتون بدن
من درمغازه میپوشم خوبه ولی بعدازچندروزپاهام رااذیت میکنه چندتاخریدم خوب نبود
سلام دکتر جان!برند همون کتونی یا فروشگاهی که استاندارده رو هم معرفی کنید ...
سلام. چون تبلیغات حساب میشه، ما هیچ برندی رو معرفی نمی کنیم 🌷
عالی ممنون
خواهش می کنم 🙏🌷
درود آقای دکتر اگر اسپرت کفی نرم و انعطاف دار باشه یا کفی یک کم سفتر باشه ممنونم راهنمایی بفرمایید
سلام🙏🌹
کفی سفت نباشه
Mamnoon dr soleimany aziz
خواهش می کنم 🙏🌷
سلام با تشکر از شما
این ویژگی هایی که میگید برای کف پای صاف هم صدق میکنه یا کفش کف پای صاف متفاوته
سلام 🌹🙏
برای کف پای صاف نیازمند اسکن و ساخت کفی طبی مناسب هست و داخل کفش استفاده میکنید، کفش همینه ولی کفی اون ساخته میشه با توجه به اسکن کف پا
سپاسگزارم 🙏🙏🌹
خواهش می کنم 🙏🌷
سلام لطفا ماساژ و سفت کردن پوست گردن رو بذارین
سلام. در صورت امکان چشم 🌷
ممنون از اطلاعات ارزشمندتون. یه سوال داشتم. موقع پیاده روی طولانی پاشنه پام درد میگیره و انگار کل وزن من روی پاشنه هست. خودم فکر میکنم باید از کفشهایی که پاشنه بلندتری دارن استفاده کنم. درسته؟
سلام،خواهش میکنم 🙏🌹
نه برای پیاده روی کفش با پاشنه بلند توصیه نمیکنیم و علت درد رو پزشکتون با معاینه و پاراکلینیک میتونن تشخیص بدن
Very well ❤🎉❤🎉
🙏❤️🌷🌼
سلام وقتتون بخیر خسته نباشید.
ممنونم از توضیحات
یسوال من هر کفشی بپوشم (کتونی) درد و فشاری روی پاشنه پام اعمال میشه و پوست پاشنه پا مثل تاول ضخیم و جمع میشه این حالت در سمت بیرون پام اتفاق می‌افتد برای این مسئله راهکارهای دارید ؟
سپاسگزارم از لطفتون
سلام 🌹🙏🌹
برای این مورد بهتره اسکن کف پا بشید تا زوایای مختلف پای شما مشخص بشه که در صورت نیاز کفی مناسب براتون طراحی بشه
همچنین بهتره از نظر دامنه حرکتی و طول عضلات مفاصل اندام تحتانی بررسی بشید
آقای دکترتومغازه خریدمیکنی خوب میاری خونه ۲تا۴روزبعدیکم تنگ میشه خیلی عجیب این سوالی چندین ساله ذهن منودرگیرکرده حتی شلوار جین هم همینطورهستش❤❤،،
سلام قربان
خداقوت ، براتون آرزوي توفيق روزافزون دارم.
سوالي دارم كه اگرراهنمايي بفرماييد ممنون ميشم:
چندروزي أست كه درقسمت پشت پاشنه پاي راست درددارم بخصوص صبح ها،
اولين باراست وفقط هم پشت پاشنه ومتمايل به راست.
سلام وقتتون بخیر، خیلی ممنون 🌹🙏
ممکنه یکی از موارد زیر باشه که پزشکتون معاینه و بررسی میکنن👇
عارضه هاگلند
خار پاشنه
دیسک کمر
تاندونیت آشیل
تریگر پوینت عضلات کاف
@@rooyesh سلام مجدد
ضمن تشكر، بايدبه پزشك ارتوپدمراجعه كنم؟
ممنون ازوقتي كه ميگذاريد.
سلام
بله اول به پزشک ارتوپد مراجعه کنید
سلام درموردزندن کفش که به پااسیب میرسونه بایدچندروزبپوشیم تامعلوم بشه که اذیت میکنه یانه درمغازه معلوم نمیشه پس چگونه کفش راحت بخریم لطفاتوضیح دهید🙏🙏🙏🙏🙏
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏
طبیعتا یک سری محدودیت‌ها داریم و باید همون مغازه بررسی کنیم و خرید کنیم، و ممکنه کفشی پیدا نشه که همه اینموارد یک جا در اون باشه ولی سعی میکنید کفشی رو انتخاب کنید که بیشترین استاندارد هارو داره با توجه به مبلغی که میخواید هزینه کنید
بسیار عالی🎉🎉❤
ممنون 🌷❤️🙏
عالی ، خداقوت
ممنون 🙏🌷
درود و خسته نباشید و مرسی بابت زحماتی که میکشید . من ام ار ای گرفتم هنوز جواب نیومده تشخیص اولیه متخصص بیرون زدگی دسیکه . بعد از تشخیص ام ار ای دکتر احتمالا فیزیو تراپی مینویسه ...شما مراجعه حضوری هم میپذیرید و اگه امکان راه رفتن ندذاشتم ا مکان اموزش حرکات در فضای مجازی دارید ؟؟؟
سلام و درود بر شما. بله هم مراجعه حضوری و هم مشاوره اینترنتی از طریق سایت امکان پذیره. Www.rooyeshpt.com
البته برای درمان بیرون زدگی دیسک کمر، قبلا ویدیو ساختیم. ببینیدش 👇
ruclips.net/video/UZIQJdn5368/видео.htmlsi=DIbM9wTWQeKA5ozE
🌷🌻
منهم براتون آرزوی سلامتی دارم 🎉🎉
خیلی ممنونم 🌷🌻🙏
من 17 ساله استم قدم 1:65 اس آیا رشد میکنم تا 1:75 برسم در چند مدت لطفا بگوید😢
عزیزم برو ورزش تمرین‌های کششی انجام بده توخونه هم بالفیکیس بزن حتی درازنشست شنا بسیارکارآیی هستش اگه باشگاه بدنسازی رفتی سعی کن ازپودراستفاده نکنی چون مدتی بعداگه نری تموم بدنت ازداخل آب میشه به اصطلاح میگن بدن میسوزه چون خودم ایناروتجربه کردم دراختیارت گذاشتم
به نظرم. بهترین کار اینه که اول بری دکتر که یا یوما تجویز کنه یا اینکه یه سری قرص بهت میده که در کنار علائمی مثل ،خواب قبل ساعت ده سب
نخوردن قند زباد مخصوصان در شب که اصلان نباید باشه
ورزش
تغذیه خوب
خرکات کششی
شنا
و اینکه داداش زیاد بهش فکر نکن چون تاثیر ماکوس داره
یعنی اینکه کار هایی که گفتم رو باید انجام بدی اما زیاد اهمیت نده و فکر نکن چون اینطور بهتر قد میکشی
این از لحاظ علمی ثابت سدست❤
ممنون.آیا‌برای کوهنوردی هم‌کفشی با این‌شرایط میشه پیدا کرد؟چون هر چی کفش کوهنوروی دیدم زیره زخیم و سفت داره.
سلام🌹🙏
کلا پیدا کردن کفشی که همه این استانداردها رو داشته باشه سخته
همچنین این موارد که گفتن برای کفش روزانه که اکثرا می‌پوشید هست، کفش کوهنوردی لازمه ضخیم باشه
ولی سعی کنید بقیه موارد بیشترشون رعایت شده باشه
@@rooyesh واقعا سپاس گذارم از پاسخ شما.
سلام وقت بخیر اقای دکتر بنده چند سال هست درد کمر دارم چطوری میتونم از مطالب شما استفاده کنم
سلام. وقت شما هم به خیر. از پلی لیست پایین، راهکارهای درمانی برای انواع کمردرد را مشاهده کنید 🌷
ruclips.net/p/PL8PWNTvcnBu-lWOaVUNmVaOC8W9d5mHbB&si=Z8W0a3Xs2Q92UelO
پرفکت❤
🙏🌷❤️
great as always🙏
Thank you 🙏🌷
اول تشکر و سپاس از شما
دوم یه سوال ،چرا من وقتی کفش تخت مثلا با پاشنه یکسانت، میپوشم کمرم درد می گیره؟
لطفا راهنمایی بفرمایید
سلام 🌹🙏🌹
احتمال کوتاهی تاندون آشیل، عضلات کاف و همسترینگ وجود داره
باید به دکتر مراجعه کنم؟ ایا دوچرخه سواری میتونه بهم کمک کنه؟
ممنون که وقت می گذارید و پاسخ میدین
سلام مجدد 🙏
برای تشخیص علت درد بله تا معاینه بشید
دوچرخه رو نمیشه نظری داد چون علت دردتون رو دقیق نمیدونیم
Great 😃👍 thanks so much 💐
Most welcome 🌷🙏🌻
عالی بود
ممنون 🙏🌷
عالی 👏👏
ممنون 🙏🌷
برای خار پاشنه چه کفشی مناسب هست؟
این ویدیو را ببینید 🙏🌷
ruclips.net/video/c_7W50jgKFk/видео.htmlsi=WJXV8F9GW8RFyVqd
خیلی مهمه داشتن یه کفش مناسب حتی گرون باشه
بله موافقم 🌻🌷
سلام دکتر بگین از کجا بخریم
سلام🙏
کفش رو بنده نمیتونم بگم از کجا بخرید، از هر مغازه ای میتونید بخرید ولی سعی کنید اکثر ویژگی هایی که گفتم رو داشته باشه
لطفا ماساژ کف سر برای خونرسانی بیشتر به موها رو بذارین
در صورت امکان چشم 🌷
برای ارترویها چه کفشی پیشنهاد میدهید
سلام
به طور عمومی همین ویژگی ها که گفتم، ولی باتوجه به انحرافاتی ک ممکنه در ما یا زانو ایجاد شده ممکنه کفی طبی نیاز باشه
اقای دکتر برای افزایش حجم عضله بغیر از سیب زمینی و تخم مرغ اب پز و ورزش چیکار کنم
سلام🙏
تغذیه برای عضله سازی فقط سیب زمینی و تخم مرغ نیست
نیازه از متخصص تغذیه برنامه غذایی متناسب با سن و وزن و هدفتون از ورزش بگیرید
زیره بررگ برای کسایی که وزن بالایی دارند ، مناسب هست؟ چون این جوری زیره و کفه نرم تره و مدت طولانی تری می تونن حرکت کنند و بایستند.
سلام، افرادی که خیلی وزنشون بالاس میتونن در حد یک سانت بیشتر از بقیه افراد قطر زیره کفششون بیشتر باشه
سلام آقای دوکتور اسم این کفش و کدام مارک می‌باشد
سلام. ما فقط مشخصات کفش مناسب را گفتیم. دیگه انتخاب مارک با خود شماست 🌷
سلام و عرض ادب . سوالی در مورد سایز کفش داشتم . چطور میشه فهمید کفش دقیقا سایز پای ما هست ؟ از کفی کفش میشه متوجه شد؟ منظورم اینه که طول پای ما باید دقیقا اندازه کفی کفش باشه ؟ من کفش میخوام بخرم کفی را در میارم و پا میذارم روش .اگر کل کف پا را پوشش داد میخرم .نمیدونم روش درستی هست یا نه ؟
سلام🙏🌹
حتما لازمه کفش رو بپوشید و فقط با کفی اون نمیشه دقیق متوجه شد، بعد از پوشیدن کفش پاشنه رو بچسبونید به پشت کفش و اکه جلو انگشت شست اندازه پهنای انگشت اشاره فاصله بود ینی خوبه
@@rooyesh ممنون که وقت گذاشتین و جواب دادین 🌹
ok thnks
🙏🌷
ممنونم من همیشه مشکل دارم
خواهش می کنم 🙏🌷
سلام دکتر عزیز من در سه مهره کمری ال۳-ال۴وال۴-ال۵وال۵- اس۱ دچار تنگی کانال هستم دو مرحله هم فیزیوتراپی و لیزر پرتوان سمت چپ انجام داده ام ولی تا کنون بهبودی حاصل نشده و در ناحیه لگن و عضلات روی ران و ساق پا بیشتر در زمان ایستادن دچار درد می شوم و حرکت پنجه های هر دو پا رو به بالا کم و کمی سر است و این سری در شست پای چپ کمی بیشتر است(در من تاندوم آشیل پای چپ هم که پاره شده بود پانزده سال پیش عمل کردم ) لطفا من راهنمای بفرمایید
سلام🌹🙏
برای تنگی کانال نخاعی کمر ویدئو های مجزا گذاشتیم که کمکتون میکنه
در فیزیوتراپی ترکشن کمر و طب سوزنی و مگنت هم کمکتون میکنه و اگه با همه اینموارد خوب نشید ممکنه نیاز به جراحی باشه
پس تکلیف کفش های زمستانی ( یخ و برف ) که اکثر این موارد رو ندارند، چی میشه
سلام
طبیعتا همه کفش‌ها تمامی موارد رو ندارن،ولی شما سعی کنید کفشی بیشترین تعداد از این ملاک‌ها رو داشت انتخاب کنید
@@rooyesh ممنونم
🙏🙏
🌷🙏
ضمنا اگر اشکال نداره با توجه به تضاد بازار وتنوع انواع کفشهای فیک نظر کارشناسی خودجهت کفش مناسب این گونه دردها رو معرفی کنید.سپاس
سلام🙏
کدوم نوع درد ها؟
طبیعتا بخاطر آموزشی بودن ویدئو برند خاصی رو تبلیغ نمیکنیم و خودتون با توجه به این معیارها میتونید کفش استاندار پیدا کنید
سلام آقای دکتر ، من چند سال پیش پارگی دیسک کمر داشتم که میزد به سیاتیک پای راست ، با تزریق و فیزیوتراپی بهتر شدم ولی الان چند روزه گودی کمرم به شدت درد میکنه و ماهیچه های اون قسمت گرفته جوری شده که به سمت راست کج شدم ، البته درد سیاتیک ندارم فقط گودی کمر و ماهیچه های اون اطراف درد میکنه ، هی میگیره ول میکنه ، میتونه نگران کننده باشه؟ میتونم ورزشهایی که تو کانال گذاشتین انجام بدم؟
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏
تا ده روز راهکارهای ویدئو کمردرد که لینکش رو پایین خدمتتون میذارم انجام بدین اگه بالای پنجاه درصد بهتر نشد بله لازمه به پزشک مراجعه کنید 👇
ruclips.net/video/gtkgWmQe9kI/видео.htmlsi=q-RRRjGa_j3-d4R7
@@rooyesh سلام، خیلی ممنونم از پاسختون. 🙏 چشم حتما
چه برند هایی این مشخصاتی که گفتین رو دارند ؟؟
بر اساس این مشخصات، خودتون باید انتخاب کنید. ما هیچ برند خاصی رو توصیه نمی کنیم 🌷🌻
دکترجان من اگه کفش بدون پاشنه بپوشم بشدت کمرم درد میگیره
سلام🙏🌹
احتمال کوتاهی آشیل و عضلات ساق پا و همسترینگ در شما وجود داره
❤❤❤❤❤
🙏🌷🌻❤️
شما داری کفشایی را که شرکتهای بزرگ مثل نایک و ادیداس تولید میکنن زیر سوال میبری وقتی میگی که زیرش باید یک تیکه صاف باشه و سایر مسایل
سلام
ما داریم ویژگی های کفش استاندارد رو پیگیم و با اون شرکت‌ها کاری نداریم
❤
🌷❤️
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
🙏🌷🌻
❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
🌷🌻❤️🙏
ورم مچ پا
سلام🙏
متوجه منظورتون نشدم
اگه منظورتون اینه که علت ورم مچ پا چیه ده ها علت ممکنه داشته باشه و بدون معاینه و گاها کمک گرفتن از پاراکلینیک نمیشه تشخیص داد
سلام🙏
متوجه منظورتون نشدم
اگه منظورتون اینه که علت ورم مچ پا چیه ده ها علت ممکنه داشته باشه و بدون معاینه و گاها کمک گرفتن از پاراکلینیک نمیشه تشخیص داد
💚💚💚💚💚
🌻🌷🙏