Dziękuję za ten piękny trening. Mam niestety mocne bryczesy. Ile razy w tygodniu robić taki trening? Łączyć go z cardio czy może z treningiem na pośladki?
palą mnie uda ogniem piekielnym xDD i tak za każdym treningiem z tobą mam. ty to zła kobieta jesteś xD a tak na prawdę to treningi robię świetne efekty!!!!
@@MonaKrauze u mnie praktycznie po 2 tygodniach systematycznego masowania się widziałam że skóra robi się jędrniejsza i bardziej "równa" jeżeli to można tak określić. co do peelingu to sama sobie robie go z fusów od mk caffee :) dodaję do tego cukier/sól plus olejek pomarańczowy. w kremie jest całkiem sporo składników, ale z takich ciekawszych wymienić można: ekstrakt z bluszczu, ekstrakt z kasztanowca, ekstrakt z bylicy boże drzewko, wyciągi z alg, kofeina, kwas askorbinowy, rutyna.
Proponuje najpierw zaprezentowac cwiczenie a potem cwiczyc odliczajac 30s. Tempo takie ze mam wrazenie ze scigam sie z czasem a nie o to przeciez chodzi. Lepiej zrobic wolniej a porzadniej niz napredce naciagac gume bo Pani juz zrobila 3machniecia
...i się spocilam...tego mi było trzeba💓☀️💃
Najlepszy trening!😊
Witam zrobiłam ten trening daje w kość i czuć pośladki i uda ja mam cellulit i z chęcią wykonuje takie ćwiczenia pozdrawiam 🥰
Dziś pierwszy raz zrobiłam ten trening i bardzo mi się spodobał. Do zobaczenia jutro :)
Dzięki Ci Pani za Twe hojne dary:)
Dziękuję za ten piękny trening. Mam niestety mocne bryczesy. Ile razy w tygodniu robić taki trening? Łączyć go z cardio czy może z treningiem na pośladki?
Super 👌
palą mnie uda ogniem piekielnym xDD i tak za każdym treningiem z tobą mam. ty to zła kobieta jesteś xD a tak na prawdę to treningi robię świetne efekty!!!!
Po jakim czasie widzisz efekty z masazu bankami chinskimi?
Koleja sprawa to jakie masz peelingi i co jest w tym kremie na cellulit co uzywasz?
@@MonaKrauze u mnie praktycznie po 2 tygodniach systematycznego masowania się widziałam że skóra robi się jędrniejsza i bardziej "równa" jeżeli to można tak określić. co do peelingu to sama sobie robie go z fusów od mk caffee :) dodaję do tego cukier/sól plus olejek pomarańczowy. w kremie jest całkiem sporo składników, ale z takich ciekawszych wymienić można: ekstrakt z bluszczu, ekstrakt z kasztanowca, ekstrakt z bylicy boże drzewko, wyciągi z alg, kofeina, kwas askorbinowy, rutyna.
@@emmi5885 jak maja dzialac te skladniki na cellulit?
@@weronikahass9053 ogólnie to ma działanie:
- usprawniające mikrokrążenie,
- polepszające kondycję naczyń krwionośnych,
- spalanie tłuszczów,
-oczyszczające skórę z toksyn,
- wzmacniające skórę,
- nawilżające i ujędrniające skórę.
@@emmi5885 wiadomo czy to serum vialise jest nadal dostepne? wracam do tematu po urlopie heh.
Aniu jakie inne filmiki na Twoim kanale są na bryczesy? Wrzucisz link? Nie znalazłam 🤷♀️
Proponuje najpierw zaprezentowac cwiczenie a potem cwiczyc odliczajac 30s.
Tempo takie ze mam wrazenie ze scigam sie z czasem a nie o to przeciez chodzi. Lepiej zrobic wolniej a porzadniej niz napredce naciagac gume bo Pani juz zrobila 3machniecia