Делай Это После Каждой Тренировки

🥦 Профессиональные планы питания: makefitness.pr...
------------
👉 Больше упражнений на нашем сайте: makefitness.pro/
------------
💪 Обзор спортивных добавок: makefitness.pro/
------------
⭐ Instagram: / makefitness.pro
------------
⭐ Tik Tok: clck.ru/NPESd
------------
✅ Женская одежда:khv.fittraining...
------------
✅ Мужская одежда: khv.fittraining...
-------------
🎶 Музыка: www.epidemicso...
--------------
Заминка/ растяжка после тренировки.

[@MakeFitness]

🥦 Профессиональные планы питания: makefitness.pro/plan-pitania-make-fitness/
------------
👉 Больше упражнений на нашем сайте: makefitness.pro/
------------
💪 Обзор спортивных добавок: makefitness.pro/
------------
⭐ Instagram: instagram.com/makefitness.pro/
------------
⭐ Tik Tok: clck.ru/NPESd
------------
✅ Женская одежда:khv.fittraining.pro/product-category/clothing/woman/
------------
✅ Мужская одежда: khv.fittraining.pro/product-category/clothing/men/
-------------
🎶 Музыка: www.epidemicsound.com/referral/r1y83k/
--------------
Заминка/ растяжка после тренировки.

[@fhuriek556]

Большое спасибо, что не стал объяснять, что это, для чего это, а сразу к делу, без лишних слов! Лучшее, что нашел на ютубе

[@НаргизАлхасова]

У него отдельное видео где он посветил именно объяснениям

[@Sirius-rd6nn]

Просто и понятно . Для меня самый полезный контент на Ютуб. Спасибо

[@alexrybak1407]

Дайте плиз трек!! кто это ? по шазаму че та не то показывает

[@АндрейДанилов-ц7ь]

Эта нужная заминка!!! Респект ребята!!!!

[@karagaika]

Всё хорошо, спасибо! Хотелось бы звуковой сигнал на каждую смену позиции....

[@Evgeniyart1]

Спасибо. Хорошая заминка, только пялится все время на экран неудобно к этой заминке было бы круто звуковое сопровождение

[@hyuzw]

так запомнить за 1-3 раза...

[@pavelsurovtsev5895]

Пару недель назад просил показать примеры заминки 👍 спасибо, очень полезно

[@lem1221]

Первое упражнение сразу в точку. Всё беру на вооружение.

[@МарияЯ-м6п]

Большое спасибо, делаю вместе с вами.

[@MrAlish07]

Супер канал ! Рад , что нашёл вас ! Спасибо большое!!!

[@AmirLT-x6y]

Как мне это не хватало. Большое спасибо

[@user-sl2tm1fw7o]

Ребята молодцы👍,продолжайте в том же духе!!!!

[@kris_kis]

Благодарю за заминку. Стала расслабленной после тренировки, почувствовала растяжение мышц ❤️😌

[@ВаляХоменко-п5и]

Отлично!

[@raychel8702]

❤ спасибо 🌷

[@ЕленаКолесник-м6ь]

Это то что надо 🙌👍👍👍👍 после каждой тренировки👍👍👍👍👍

[@АделинаРаева-и9ц]

Давно искала короткую заминку спасибо!

[@LUDA-STUDiO_GOR]

Благодарю Вас быстро и просто!

[@vluiien7900]

Хороший набор упражнений!

[@АнгелинаРусак-щ3ь]

спасибо вам большое!!

[@МаксимСмулка-е5я]

Спасибо! Можно такой же марафон сделать, только чуть легче для начинающих?

[@lucifiero]

А чего тут сложного?

[@АлександрКогтев-ж5з]

Можно еще и утреннюю зарядку-растяжку,ну типа такого же.

[@thebest-dh7ud]

Сразу ж после тренировки сделала прям расслабление

[@artempotapoff1]

Наконец нашлось то, чего мне так не хватало👍

[@ЕленаМенц]

Можно тренировки с гирями?

[@КаринаРихтер-я1ы]

Классная растяжка)

[@АлександрГоликов-ш2ю]

Первое упражнение тяжёлое, подушка безопасности мешает! А заминка класс!!!

[@Славяндер2020]

лучшая заминка

[@magma3110]

После тренировки эту разминку надо сделать и потом на беговой дорожке минут 5-10 походить ? Или наоборот сначала походить потом разминку ?

[@hyuzw]

зачем беговая дорожка...

[@ВикторШатков]

Здравствуйте. Очень полезные ролики . Я только начинаю заниматься, и ещё не всё знаю , про заминку например. Очень понятно подано. А ролик с разминкой имеется ?

[@saintfire0]

Есть.

[@вовавовкин-в4р]

классная треня. Как зарядка супер. Автор, есть тренировка в стиле ЛФК? Желательно разные ЛФК на разные направления ( группы мышц)

[@aliomirserik8994]

1:22
Когда купил себе мужика, но инструкцию по сборке потерял

[@stanislav_657]

0:20 - Начало

[@ШамильХасанов-к5я]

Без озвучки тяжело , надо постоянно в телефоне быть

[@Инвестированиепросто]

Так постоянно делаю!

[@armanzhulduzbaev1086]

Нужен секундомер

[@АлександрКливецкий]

Реально крутой контент , делаю упражнения для похудения и обязательно куплю план питания , ништяк

[@sviiatoslav-khorobryi]

А як називається музика в самому кінці?

[@bl1ndRaven]

А это что, растяжка для тех, кто пропускает день ног?

[@fjodoreffjay8784]

0:01

[@СпандиярАскербеков]

0:16

[@Tamik2426]

💣💣💣

[@sibirskii]

шею так загибать нельзя, кого-нибудь инсульт хватанет от такого упражнения, как в конце.

[@soprano1845]

пойду пиваса бахну

[@VITALYA55588]

Абсолютно белая комната

[@vinerka_fox]

Скорее это просто студия с белым фоном

[@АлександрИванов-ъ7ю1к]

Я бы в жизни такие лосины не надел.

[@АлександрПетров-о5ш9ь]

Ты думаешь, тут кому-то реально интересно, что бы ты надел? Всем по барабану на твою персону. Все пришли посмотреть на тренировку опытного тренера. Лосины, кстати, очень годные.

[@saintfire0]

Для фитнеса специально же. Коммент ещё оставил, дурень)

[@ПИЛОТВС]

Да, так и будеш в колготках ходить?

[@ВасилийПономарев-ц6ы]

Зато у тебя наверное есть бронежилет, на 20 лишних килограмм🤣