USE ESSAS ESTRATÉGIAS NO TREINO DE PERNAS DO SEU ALUNO | João Franken
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- Опубликовано: 8 сен 2024
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Conteúdo muito fácil de ser compreendido, parabéns PAIZÃO! 👏👏👏👏
Parabéns Professor,,, Fala minha língua,,, muito bom e OBRIGADO
Que dádiva ter conhecido esse canal
Gostei. Muito informativo!
Adorei sua explicação sobre flexão nórdica reversa, acho um exercício maravilhoso para treino isolado de Reto femoral, esteticamente muito bom, já venho colocando em prática nos meus treinos de quadriceps e confesso que estou amandoooo😉👏👏 Excelente para hipertrofia do Reto femoral👍
Ñ existe exercício que isole 100% de um músculo
Aí sim mestre
queria saber se o sóleo contribui para extensão do joelho?
Excelente professor, mas gostaria saber sobre o agachamento sissy "sissy squat" , ele pode compor esta lista?
🔥🔥🔥
👏🏻
Marcos tá muito sério kkkk
Muita moda e firula. É focar no básico sem invenção. Maior bizarrice hoje em dia nas academias é treinar pernas descalço. É ridículo.
O treino descalço serve para as pessoas q não vão com o tênis com o soldado reto, se caso for aqueles de corrida o certo é ficar de meia mesmo, movimento natural é um agachamento com o pé reto e não levemente inclinado
@@italogabriel6119 coisa de frango modinha. Palhaçada.
Ridiculo é falar que treinar descalço é ridículo. Treine como quiser, mas prefiro mil vezes descalço nesses meus 12 anos de treino
@@thaisestevao7180é ridículo sim. Old school raíz treina de tênis normal sem firula e modinha.