Querido y bendecido Julio, soy de México, Puebla, tengo 80 años, desde joven camino lento, siempre me caigo, ya camino mejor, el martes me caí, bajo bien de los transportes, pero al subir la banqueta me caí ! Tengo artrosis, siempre en movimiento.!! ❤
Hola Julio, desde que encontré tus ejercicios, no me los pierdo; nos harías favor de dar algunos ejercicios para eliminar la incontinencia urinaria, te lo agradeceríamos mucho . Tenemos 65 y 68 años. Pareja CDMX. Bendiciones siempre!
A veces uno cree que camina buen, pero realmente hay mucho que aprender ya con los años creemos que es parte de envejecer y me acabas se enseñar que NO es así. Yo, con 70 años, ya estaba empezando a tropezar y no me había dado cuenta de que estoy caminando mal. Gracias por enseñarnos a mejorar nuestro caminar. Gracias!! Desde Perú. 1 de octubre 2023.
Gracias Julio es priner ves que te veo y me gustaron los ejercicios que das te agradezco mucho si me das los horarios para estar haciéndolos bendiciones y cuidate
Gracias, Julio, magníficas Rutinas y muy bien explicadas además de amenamente y con excelente audio. Considero que ahora a cada quien nos corresponde poner algo de nuestra parte comenzando, desde luego, a practicar los ejercicios y siendo en ello constantes y persistentes y conjuntamente Cuidar y depurar nuestros hábitos como: 1. No desvelarnos. Si padecemos algún grado de insomnio atendérnoslo, sobre todo de manera natural con plantas medicinales. 2. Beber agua suficiente a lo largo del día. 3. Desterrar el empleo del azúcar lo más posible. 4. Asimismo los aceites industriales en nuestros alimentos, mil veces preferible la manteca natural de cerdo, vaya que he estado comprobando los beneficios en breve tiempo. 5. Y, fundamental, recurrir con fe a la Oración. Sin Dios y todo lo que su Amor Eterno implica, no somos nada.
Gracias Julio empezaré hoy mismo a practicar los ejercicios te comento que en los últimos meses me he caído varías veces.Espero mejorar con perseverancia.Que tengas buen dia
Saludos desde Londres Tengo78 años y èl caminar se me esta haciendo problema y sus ejercisios me van ayudar mucho. Thankyou very much your instructions are EXELENTE
Sk tengo problemas para caminar ,pero tratare hacer lo que ahora vi ,mi lado izquierdo es el mas problematico ,pero haré lo que hoy nos enseñaste ,es primera vez que te veo .Gracias por ayudarnos . Soy de El Salvador .
Gracias Fisio Julio,le agradezco toda y cada una de sus recomendaciones,que nos ayudan a mejorar nuestras condiciones físicas. Saludos desde Veracruz, México
Me encanta estos ejercicios tengo dificultad y mucho dolor en mi rodilla izquierda tengo 69 años, desde hoy pongo en práctica éstos ejercicios, saludos y bendiciones infinitas desde Canadá
Te Felicito por la pedagogía que has empleado .mucho amor ,paciencia e inteligencia para enseñarnos a los que hemos llegado a una edad avanzada , donde existen dolores ,temores y tensiones Muy agradecida y desde hoy 7na fans Te escribo desde Chile y tengo 78 años.un abrazo
QUE BNA ENCEÑANZA...❤❤❤❤ NOS APURAS GRACIAS MIL ... ES CMO TENER AL LADO NTRO FROFESOR Q NOS INDICA AYUDA NOS BENDICE CON SUS ENSEÑANZAS GRACIAS Q DIOSITO🙏☝️ NTRO PADRE SANTO TE LO PAGUE BSSS Y BCIONES 😁🤗🇦🇷🙏☝️
GRASIAS JULIO es la primera vez k lo sigo GRASIAS X su pasiensia para enseñarnos a kaminar bendisiones desde MONTERREY demunisipio GUADALUPE SALUDOS LE SALUDA LETY RODRIGUEZ BENDISIONES
Gracias por compartir éstos ejercicios para ayudarnos a las personas que no teníamos idea de qué tenemos esos errores y ya estamos grandes Dios le bendiga con más conocimiento y salud saludos desde cholula Puebla .
Ohhh apenas encontré su canal que buen video. Y tiene razón uno no sabe caminar, porque soy una de las que tropiezo mucho. Bueno ahora con su enseñanza me fue de mucha ayuda. Bendiciones
Buenas noches gracias es la primera vez que lo veo me gusto yo me lastime mi pie isquierdo tengo problema de la columna tengo 2 hernias de disco me senti bien con su ejercio mil gracias dios lo bendiga
¡¡¡Muchas Gracias hermosisimo,!!! Yo caminaba lento por no lastimarme pero me lastimaba más, y ahora entiendo que era porque arrastraba mis piéz,, cuando empezé a caminar mas rapido mejoré muchisimo, ahora que miré este video supe porque,👍❤
Gracias estimado Julio, hoy es primera vez que veo el programa, exelente dservio especialmente para el adulto mayor, tengo 84 años y ssufro de artrosis, lo felicito por ejercer una profesion tan importante para lograr una vida saludable, bendiciones.
Obrigada grande fisio comecei a' 2 dias ,tenho ma" circulacao tenho feito caminhada 1 hora por dia como me disse o medico vascular .encontrei os seus exersisios e gosto muitoooo❤ agora nao me doi a barriga da perna direita gracas aDeus Deus te abenco'e.E a toda a humanide.Sou de Portugal❤😊
Gracias por estos ejercicios. Tengo 7 meses de que de una fractura de tobillo, ya y todavia me duele la pierna y renqueo mucho por el dolor entre la pierna y pelvis ya me hicieron una radiografia de pelvis y todo esta bien pero no se porque tengo mucho dolor solo con analgésicos puedo caminar edad 68 años😮
BENDICIONES A USTED Y LOS QUE VEN EL VIDEO EXCELENTE. ME GUSTO Y SON CENSILLOS DE HACER . ES VERDAD LO QUE USTED DICE . LOS HARÉ PRIMERO DIOS . GRACIAS ❤ GRACIAS
Buenos días Gracias es primer vez m comveciste espero seguir tus ejercicios Bendiciones México está frío como siempres solo un milagro jajaja Gendiciones
Dios le bendiga gracias por preocuparse en ayudarnos a hacer ejercicios para mejorar nuestra salud la fuerza y movilidad de nuestro cuerpo soy Rosa Serrano del Peru Chiclayo
Estoy recuperándome de un fractura pie(calcaneo) de momento por método conservador y me ha ayudado mucho, el video deja de caminar lento. Gracias por ayudarnos a mejorar nuestra salud, estoy en una etapa de mi vida en que mis huesos se vuelven fragiles y el músculo se va perdiendo. Un saludo desde País Vasco (Bilbao).
Yo acabo de ver tus lecciones veo que es una lección de muchos meses atrás ojalá veas este comentario. Fíjate que de los ejercicios no aguanto el ritmo cuando mucho cinco veces pues me canso y tengo dolor tengo 76 años
Gracias por compartir tus videos, estoy, practicando los ejercicios por tuve una caída estuve con dolor en la pierna y cadera, ya me recupere, gracias a los ejercicios Dios te bendiga y proteja siempre, gracias te veo desde Chosica Perú ❤🇵🇪🙏
Gracias por compartir sus conocimientos y experiencias, dios nuestro señor le bendiga grandemente sería tan amable en compartir algunos ejercicios para realizarse, me cahi me operaron de la cadera (prótesis de fémur)ahora tengo la pierna no OPERADA más Corta abra algún ejercicio que me pueda ayudar se lo agradecería mucho, soy de escasos recursos ❤
Agradecimiento profundo para tí, Julio. Bendiciones para tu vida. Gracias por tu buena disposición, tu tiempo y tu alegría al explicarnos de manera sencilla los ejercicios. Se me salió el líquido de la rodilla y el traumatólogo me recomendó esa clase de ejercicios isométricos. Saludos desde Guatemala, capital.
Gracias Julio por esas rutinasboy a esforzarme por practicarlas.mi pierna izquierda se ulcero con dos años 5 meses abiertas las heridas, y este mayo me cerraron, siento que voy a aprender a caminar, hay mucho dolor en las rodilla por detrás de ellas. Tengo insuficiencia venosa. Gracias.
Gracias Julio que buena recomendación de ejercicios para las lentejas miedosos como yo. Después de 4 caídas espectaculares y lo primero que perdí fue las muletas,no las volví a usar por el miedo a caerme, practicaremos los ejercicios y te contaré los adelanntos un saludo 😊
Susana tengamos Fe en Dios, ya me dio ánimo una amiguita Alma en los comentarios, yo también tuve 4 caídas en casa desde la pandemia por tratar de hacer sola todo en casa, no dejaba entrar a nadie para syuda por temor al contagio y las consecuencias 4 fracturas y 3 operaciones con prótesis de titanio la última de cadera y muy difícil recuperar caminar sola, falta estabilidad lo hago con bastón. Dios no nos abandonará! Un abrazo 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Enero 8, 2024. Buenos días, Julio, Eres una bendición el que DIOS te haya dado tanto conocimiento y bondad para compartirlo. Hoy encontré tu página a las 5;00 a.m y me intereso y empecé a tratar de seguir tus indicaciones. Y después a las 12;30 p.m encontré otro video durante varios meses he tenido unos dolores intensos pues el nervio clásico lo tengo lastimado y el dolor lo siento en toda la pierna izquierda. Estoy haciendo los ejercicios que puedo pero agrarias a DIOS están dando resultados. GRACIAS.❤
Me gusts tu progrsma yo quiciera dejar el andsdorporq dedde pandemis q estoy y he perdido la confianza no puedo dejar el andador gracias por tus consejos bendiciomes
Buenas tardes Julio desde Europa. Muchas gracias por dedicarnos tu tiempo. Vengo realizando los ejercicios desde hace aproximadamente meses y así poco a poco estaré. Eres una persona joven y dedicado a nosotros los adultos. Muy agradecida y Dios me.lo bendiga. Baay😊❤
Gracias es una rutina excelente tengo unos 8 años caminando mal pero espero con tu rutina caminar mejor ya que e tenido varias caídas de que estado de México vives un saludo muy afectuoso bendiciones
Gracias 🫂 Dios Padre Todopoderoso,te bendiga siempre
EL GRUPO DE ADULTOS TE AGRADECE MUCHÍSIMO !!!
❤❤❤
Tengo 72 años y primera vez que hago ejercicio. Los necesito y me ha motivado tu excelente explicación. Mil y mil gracias y muchas bendiciones.
MUCHOS TENEMOS ESTE PROBLEMA JULIO !!
Tu AYUDA ES MUY VALORABLE !!!
ENTENDIMOS !!!
Querido y bendecido Julio, soy de México, Puebla, tengo 80 años, desde joven camino lento, siempre me caigo, ya camino mejor, el martes me caí, bajo bien de los transportes, pero al subir la banqueta me caí ! Tengo artrosis, siempre en movimiento.!! ❤
Hola Julio, desde que encontré tus ejercicios, no me los pierdo; nos harías favor de dar algunos ejercicios para eliminar la incontinencia urinaria, te lo agradeceríamos mucho . Tenemos 65 y 68 años. Pareja CDMX. Bendiciones siempre!
Gracias por este espacio . Yo. Padezco de
Parquinson y me vivo cayendo mucho y ya
Me he cortado la. Varias veces la cara.
24:29 24:29 24:29
Excelente la explicación de los ejercicios, gran ayuda para adulto mayor:,¡¡ felicitaciones por tu talento !!!
Pññ
Excelente ejercicio para la tercera edad ánimo
hola julio despues de sufrir un a c v estoy iniciando la caminata la practica de tus ejergicios ya estoy mejorandogracias desde venezuela
Hola Julio Jehová Dios te bendiga por tu buen labor
Muchísimas gracias por darnos ejercicios para el equilibrio,tengo 82 años. Q Dios te bendiga.
Buenos días Julio! De verdad agradezco tu muy buena rutina de ejercicios son muy beneficiosos! Dios te llene de fortaleza y bendiciones!!!
He perdido fuerza y velocidad al caminar, espero que con tus consejos mejore este problema. Gracias y te deseo salud desde mi Cuba querida
A veces uno cree que camina buen, pero realmente hay mucho que aprender ya con los años creemos que es parte de envejecer y me acabas se enseñar que NO es así. Yo, con 70 años, ya estaba empezando a tropezar y no me había dado cuenta de que estoy caminando mal. Gracias por enseñarnos a mejorar nuestro caminar. Gracias!! Desde Perú. 1 de octubre 2023.
Muchas gracias por compartir tus conocimientos, Dios te bendiga
Gracias por enseñar los ejercicios importante! Mucha salud!
Otilia Curbelo. Dede. ARGENTINA@@guadalupehilario4573
Gracias otilia Curbelo. De. Argentina
¡ Hola Julio; mis respetos desde ESPAÑA
Gracias Julio es priner ves que te veo y me gustaron los ejercicios que das te agradezco mucho si me das los horarios para estar haciéndolos bendiciones y cuidate
Gracias desde Miami Luz❤
Gracias por guiarnos en caminar es tan difícil cuando llegues a nuestra edad tienes buen corazón que Dios me lo bendiga
Beisbol fui por la u u u u u un fui 7 II qué preciosa como se calcula ui7íi7u
El que me importa el canto del mundo mi
Gracias por los mensajes
😊😊😊😊
😊😊😊😊
@@oscarespinosa35421
Gracias, Julio, magníficas Rutinas y muy bien explicadas además de amenamente y con excelente audio.
Considero que ahora a cada quien nos corresponde poner algo de nuestra parte comenzando, desde luego, a practicar los ejercicios y siendo en ello constantes y persistentes y conjuntamente Cuidar y depurar nuestros hábitos como: 1. No desvelarnos. Si padecemos algún grado de insomnio atendérnoslo, sobre todo de manera natural con plantas medicinales. 2. Beber agua suficiente a lo largo del día. 3. Desterrar el empleo del azúcar lo más posible. 4. Asimismo los aceites industriales en nuestros alimentos, mil veces preferible la manteca natural de cerdo, vaya que he estado comprobando los beneficios en breve tiempo. 5. Y, fundamental, recurrir con fe a la Oración. Sin Dios y todo lo que su Amor Eterno implica, no somos nada.
O
22:39 practicaré esos ejercicios para caminar mejor 23:31
Gracias Julio empezaré hoy mismo a practicar los ejercicios te comento que en los últimos meses me he caído varías veces.Espero mejorar con perseverancia.Que tengas buen dia
Gracias y muchas bendiciones para ti y tu familia ❤️
Saludos desde Londres
Tengo78 años y èl caminar se me esta haciendo problema y sus ejercisios me van ayudar mucho. Thankyou very much your instructions are EXELENTE
Muchas gracias, eres muy generoso. Bendiciones
Sk tengo problemas para caminar ,pero tratare hacer lo que ahora vi ,mi lado izquierdo es el mas problematico ,pero haré lo que hoy nos enseñaste ,es primera vez que te veo .Gracias por ayudarnos . Soy de El Salvador .
Joven Julio yo camino con andadora pero primero Dios y sus ejercicios mejorare muchas gracias Dios lo bendiga
Gracias Julio buenos días bendiciones
Saludos muchas gracias por tu apoyo en los diversos ejercicios bendiciones 😊
Gracias por tus conocimientos compartidos
Gracias Fisio Julio,le agradezco toda y cada una de sus recomendaciones,que nos ayudan a mejorar nuestras condiciones físicas.
Saludos desde Veracruz, México
Gracias que Dios te siga bendiciendo
Me encanta estos ejercicios tengo dificultad y mucho dolor en mi rodilla izquierda tengo 69 años, desde hoy pongo en práctica éstos ejercicios, saludos y bendiciones infinitas desde Canadá
Muchas gracias por compartir,los ejercicios es lo máximo para mi.tengo 81 años y mi salud es excelente gracias a la gimnasia.desde Medellín
Gracias por compartirnos sus conocimientos para mejorar nuestra salud para caminar bendiciones
Te Felicito por la pedagogía que has empleado .mucho amor ,paciencia e inteligencia para enseñarnos a los que hemos llegado a una edad avanzada , donde existen dolores ,temores y tensiones
Muy agradecida y desde hoy 7na fans
Te escribo desde Chile y tengo 78 años.un abrazo
QUE BNA ENCEÑANZA...❤❤❤❤ NOS APURAS GRACIAS MIL ... ES CMO TENER AL LADO NTRO FROFESOR Q NOS INDICA AYUDA NOS BENDICE CON SUS ENSEÑANZAS GRACIAS Q DIOSITO🙏☝️ NTRO PADRE SANTO TE LO PAGUE BSSS Y BCIONES 😁🤗🇦🇷🙏☝️
Dios lo bendiga muchas gracias por ayudarme a volver a tener confianza para caminar solita gracias 🙏
Cómo siempre exelentes sus videos y enseñanzas son de mucha utilidad muchas gracias
GRASIAS JULIO es la primera vez k lo sigo GRASIAS X su pasiensia para enseñarnos a kaminar bendisiones desde MONTERREY demunisipio GUADALUPE SALUDOS LE SALUDA LETY RODRIGUEZ BENDISIONES
Desde Venezuela Dios le bendiga por el tiempo dedicado a los de tercera edad, hoy comencé a verlo y me gustó como das tu terapia ya lo hice gracias
Muy bueno ese ejercicio m ha ayudado bastante gracias siga con sus instrucciones Dios te bendiga.
Gracias por compartir éstos ejercicios para ayudarnos a las personas que no teníamos idea de qué tenemos esos errores y ya estamos grandes Dios le bendiga con más conocimiento y salud saludos desde cholula Puebla .
Ohhh apenas encontré su canal que buen video. Y tiene razón uno no sabe caminar, porque soy una de las que tropiezo mucho.
Bueno ahora con su enseñanza me fue de mucha ayuda. Bendiciones
Muy buena disposición tuya para ayudarnos ; están muy bien explicados los ejercicios ; desde argentina
Buenas noches gracias es la primera vez que lo veo me gusto yo me lastime mi pie isquierdo tengo problema de la columna tengo 2 hernias de disco me senti bien con su ejercio mil gracias dios lo bendiga
Gracias por estar al día de los problemas de todas las personas que necesitamos estos ejercicios de ayuda bendiciones Julio🌈💕🌻🍁
Gracias Julio x explicas muy bien los ejercicios q necesitamos los .mayores adultos q Dios te Bendiga de xBuenos aires.
Muchas gracias por tan sencillas explicaciónes bendiciones 😊
Dios lo bendiga muy buenos los ejercios los nesecito🙏🙏🙏
Soy una mujer de 62 años tengo problema con la ciática, gracias, es primera vez que miro los ejercicios y trato de hacerlo, gracias hijo.
Gracias por esas clases x si me he caído por no levantar el pie corcrrectamen camino rápido Dios le bendiga
Bendiciones Julio y mil gracias,ayudarnos a como volver a aprender a caminar mucho mejor y sin caernos ❤
¡¡¡Muchas Gracias hermosisimo,!!! Yo caminaba lento por no lastimarme pero me lastimaba más, y ahora entiendo que era porque arrastraba mis piéz,, cuando empezé a caminar mas rapido mejoré muchisimo, ahora que miré este video supe porque,👍❤
Siempre camino lento. A veces rapido. Voy a practicar. Gracias como siempre. Te sigo y hago los ejercicios.BsAs.
Gracias estimado Julio, hoy es primera vez que veo el programa, exelente dservio especialmente para el adulto mayor, tengo 84 años y ssufro de artrosis, lo felicito por ejercer una profesion tan importante para lograr una vida saludable, bendiciones.
Muchísimas gracias...como me ayuda usted con estos ejercicios...le cuento que empecé a hacerlos y en la noche tuve un sueño reparador...
Obrigada grande fisio comecei a' 2 dias ,tenho ma" circulacao tenho feito caminhada 1 hora por dia como me disse o medico vascular .encontrei os seus exersisios e gosto muitoooo❤ agora nao me doi a barriga da perna direita gracas aDeus Deus te abenco'e.E a toda a humanide.Sou de Portugal❤😊
Gracias,sus ejercicios son profesionales,nos ayuda a vivir una vida mejor a las personas mayores,Bendiciones.
MUCHAS GRSCIAS JULIO POR TU PACIECIA ESO ES AMOR A LA HIMAMIDAD Y DIOS TE DARA MAS GRACIAS INFINITAS.
Gracias por estos ejercicios. Tengo 7 meses de que de una fractura de tobillo, ya y todavia me duele la pierna y renqueo mucho por el dolor entre la pierna y pelvis ya me hicieron una radiografia de pelvis y todo esta bien pero no se porque tengo mucho dolor solo con analgésicos puedo caminar edad 68 años😮
BENDICIONES A USTED Y LOS QUE VEN EL VIDEO
EXCELENTE.
ME GUSTO Y SON CENSILLOS DE HACER . ES VERDAD LO QUE USTED DICE . LOS HARÉ PRIMERO DIOS .
GRACIAS ❤
GRACIAS
Muchas gracias Lic. Julio. Excelente compartir, orientación y explicación muy didáctica. Lo felicito ❤
TE DOY GRACIAS POR DARME MAS VIDA QUE DIOS TE BENDIGA CADA DIA MAS.
Desde Colombia Dios lo bendiga por su grandes consejos para mejorar la marcha el equilibrio y evitar tropiezos en los dedos del pie.
Buenos días Gracias es primer vez m comveciste espero seguir tus ejercicios Bendiciones México está frío como siempres solo un milagro jajaja Gendiciones
Dios le bendiga gracias por preocuparse en ayudarnos a hacer ejercicios para mejorar nuestra salud la fuerza y movilidad de nuestro cuerpo soy Rosa Serrano del Peru Chiclayo
Gracias guapo, con todo respeto , tengo 73 años , me ayudas mucho, abrazos.
Estoy recuperándome de un fractura pie(calcaneo) de momento por método conservador y me ha ayudado mucho, el video deja de caminar lento.
Gracias por ayudarnos a mejorar nuestra salud, estoy en una etapa de mi vida en que mis huesos se vuelven fragiles y el músculo se va perdiendo.
Un saludo desde País Vasco (Bilbao).
Yo acabo de ver tus lecciones veo que es una lección de muchos meses atrás ojalá veas este comentario. Fíjate que de los ejercicios no aguanto el ritmo cuando mucho cinco veces pues me canso y tengo dolor tengo 76 años
Saludos desde México gracias por compartir tus ejercicios son buenos hay que practicar
Explicado de manera excelente, mil gracias Fisio Julio , por compartirnos tus rutinas, saludos desde Venezuela!
Hola julio hoy lo descubrí. Tengo problemas en ambas rodillas y estoy caminando lento con dolor gracias
Muchísimas gracias.
Hace más de dos meses me caí y, fracture la cadera, se que estos ejercicios me ayudarán mucho.
Dios te bendiga!!
Gracias Julio, ya estoy bastante mejor haciendo tus ejercicios, es Omaira de Venezuela, que Dios te bendiga grandemente 🙏
Gracias por compartir tus videos, estoy, practicando los ejercicios por tuve una caída estuve con dolor en la pierna y cadera, ya me recupere, gracias a los ejercicios Dios te bendiga y proteja siempre, gracias te veo desde Chosica Perú ❤🇵🇪🙏
Excelente video, esto nos ayuda a ayudar a otras personas de nuestro entorno. Dios te bendiga.
Muy buenos ejercicios muchas gracias por compartir y enseñar ❤
Excelente video para poner en práctica y ayudar a otros... Gracias julio
Gracias por compartir sus conocimientos y experiencias, dios nuestro señor le bendiga grandemente sería tan amable en compartir algunos ejercicios para realizarse, me cahi me operaron de la cadera (prótesis de fémur)ahora tengo la pierna no OPERADA más Corta abra algún ejercicio que me pueda ayudar se lo agradecería mucho, soy de escasos recursos ❤
Muy bueno los ejercicios. Gracias Josefina de Argentina
Gracias gracias ❤️ excelente tú clase siempre
Hilda de Colombia Julio agradecida por las clases de ejercicio
Dios lo bendiga siempre Amén 🙏
Buenas tardes profesor que importante tu capacitacion.
Muchas bendiciones.
Mil gracias
Muy interesante Julio, Dios te bendiga
❤ Colombia muy agradecida, por las clases de ejercicios, Dios lo bendiga siempre Amén 🙏
Gracias Julio muy interesante primera vez que lo veo desde Brasil
Gracias justo lo que necesito por la edad
Gracias por compartir tu saber bendiciones 🙏🙏🙏🙏🙏
Gracias Profe, Dios te bendiga❤
Soy de Uruguay por primera vez me conecto contigo tengo 77 años y mucha dificultad para caminar me encantó tu clase cariños nilda
Agradecimiento profundo para tí, Julio. Bendiciones para tu vida. Gracias por tu buena disposición, tu tiempo y tu alegría al explicarnos de manera sencilla los ejercicios. Se me salió el líquido de la rodilla y el traumatólogo me recomendó esa clase de ejercicios isométricos. Saludos desde Guatemala, capital.
Gracias
.muchos no les dan atención a ello
EXCELENTEEEEEE TODO EL VIDEO !!!!
Muy buenos ejercicios que nos ayudan a caminar y a nuestro cuerpo gracias julio por tan buena explicación
Gracias Julio por esas rutinasboy a esforzarme por practicarlas.mi pierna izquierda se ulcero con dos años 5 meses abiertas las heridas, y este mayo me cerraron, siento que voy a aprender a caminar, hay mucho dolor en las rodilla por detrás de ellas. Tengo insuficiencia venosa. Gracias.
Gracias Julio que buena recomendación de ejercicios para las lentejas miedosos como yo. Después de 4 caídas espectaculares y lo primero que perdí fue las muletas,no las volví a usar por el miedo a caerme, practicaremos los ejercicios y te contaré los adelanntos un saludo 😊
Susana tengamos Fe en Dios, ya me dio ánimo una amiguita Alma en los comentarios, yo también tuve 4 caídas en casa desde la pandemia por tratar de hacer sola todo en casa, no dejaba entrar a nadie para syuda por temor al contagio y las consecuencias 4 fracturas y 3 operaciones con prótesis de titanio la última de cadera y muy difícil recuperar caminar sola, falta estabilidad lo hago con bastón. Dios no nos abandonará! Un abrazo 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Buen domingo Julio y gracias por enseñarnos estos ejercicios, bendiciones 🙏❤
Muchísima gracias , me encantan esos ejercisios...saludos
Racoas es de gran ayuda para mi
Buenos días gracias de Rep Dom.
Gracias por estealcancesaludos desde perubendicnes
Gracias Julio por ser tan pedagógico y humilde en tus explicaciones. Bendiciones a tu Alma 🙌🙏
Es la primera ves y me gustó mucho gracias por compartir que Dios te bendiga 🙏
Gracias Julio...esto es lo que necesito.Muy bien explicado... Qué Dios te bendiga por tanta ayuda.❤
Transferir!
Hola x f como hacer ejecicio para la mala siculacion de la sangre ami me ormiguean mis pies y defuesados
@@carmencardenas65541
GRACIAS DIOS, BENDÍCENOS, POR FAVOR. GRACIAS JULIO, POR HERMOSAS CLASES Y EXPLICACIONES. BENDECIDO POR DIOS.
Gracias es la primera vez que lo veo. Tengo 75 Anos y mi estabilidad es nula 😢❤
Muchas gracias dios lo bendiga Dr
Me gusta mucho ya que me ayuda a mejorar el dolor de piernas
Enero 8, 2024. Buenos días, Julio, Eres una bendición el que DIOS te haya dado tanto conocimiento y bondad para compartirlo. Hoy encontré tu página a las 5;00 a.m y me intereso y empecé a tratar de seguir tus indicaciones. Y después a las 12;30 p.m encontré otro video durante varios meses he tenido unos dolores intensos pues el nervio clásico lo tengo lastimado y el dolor lo siento en toda la pierna izquierda. Estoy haciendo los ejercicios que puedo pero agrarias a DIOS están dando resultados. GRACIAS.❤
Gracias. Excelente tema. Estoy en proceso de recuperación operación pierna derecha.Tus ejercicios me llegan en el preciso momento . Gracias
Julio cariñoso saludo,la lumbar afecta mucho levantarme de dónde esté sentada gracias Bogotá Colombia
Muchas gracias por esta rutina, desde Chile.te envío un afectuoso saludo. Que te recuperes pronto. Es muy recomendable tu apoyo❤😊
Me gusts tu progrsma yo quiciera dejar el andsdorporq dedde pandemis q estoy y he perdido la confianza no puedo dejar el andador gracias por tus consejos bendiciomes
Soy de Argentina es la 1 vez q te veo bendiciones
Buenas tardes Julio desde Europa. Muchas gracias por dedicarnos tu tiempo. Vengo realizando los ejercicios desde hace aproximadamente meses y así poco a poco estaré. Eres una persona joven y dedicado a nosotros los adultos. Muy agradecida y Dios me.lo bendiga. Baay😊❤
Gracias es una rutina excelente tengo unos 8 años caminando mal pero espero con tu rutina caminar mejor ya que e tenido varias caídas de que estado de México vives un saludo muy afectuoso bendiciones
Julio, buenos días, gracias, por tus enseñanzas en los ejercicios, que DIOS N.S. te lo pague.🎉