3 sopas muy baratas de hacer y saludables
HTML-код
- Опубликовано: 18 дек 2024
- Recetarios alestilochefro... Hoy te dejo un nuevo menú semanal, en esta ocasión menú económico de sopas y además saludables, esta genial
Otras recetas:
Menú semanal 18: • Los guisados sencillos...
Menu semanal 17: • El regreso del menú se...
Como hacer un menú semanal: • REGRESAN los menús sem...
Menú semanal 1: • Menú SEMANAL #1, menú ...
Menú semanal 2: • 6 guisados en un video...
Menú semanal 3: • Menú SEMANAL #3, Menú ...
Menú semanal 4 • Menú semanal #4 EL men...
Menu semanal 5: • Menú semanal 5 SALUDAB...
Menú semanal 6: • Menú semanal #6, RECET...
Menú semanal 7: • El menú semanal 7 MENÚ...
Menu semanal 8: • Menu semanal #8, menú ...
Menu semanal 9 Nuevo: • Menu semanal 9 Guisado...
Menú semanal 10: • Menu semanal 10, Menú ...
Menu semanal 11: • Menu semanal 11 / comi...
Menú semanal 12: • Menú semanal 12 / Menú...
Menu semanal 13 SUPER ECONOMICO: • Guisados para fin de q...
Menú semanal 14 Mexicano: • Menu semanal mexicano
Menu semanal 15 economico: • Guisados económicos, M...
Menu semanal 16 Económico: • Nuevo Menu Semanal ECO...
Menú semanal SOPAS: • 6 Riquísimas sopas, Me...
Menú semanal GUARNICIONES: • Menu semanal de GUARNI...
Menu semanal GUARNICIONES 2: • Guarniciones saludable...
Menu semanal ENSALADAS: • Menú semanal de ENSALA...
Menú semanal POSTRES: • Menú semanal de postre...
Menú semanal DESAYUNOS con huevo: • 6 Desayunos con HUEVO ...
Menu Semanal SALSAS: • 6 Salsas muy picosas, ...
Menu semanal SOPAS 2: • 6 sopas por menos de $...
Menu semanal POSTRES 2: • Menú semanal postres, ...
Menu saludable: • Menú saludable, 3 riqu...
Comenzamos la dieta: • !QUE¡ Comenzamos la di...
Comida saludable: • QUIEN DIRIA QUE COMER ...
Menú completo con atún: • Menú saludable, menú c...
Guisados caseros saludables: • Seguimos con la dieta ...
Desayunos saludables: • Desayuno saludable, lu...
Cenas saludables: • Por que tu lo pediste,...
comida completa saludable, • Toda una comida comple...
botana saludable: / 5gcoxdc7zs
#menusemanal #menueconomico #Chefroger Equipo que uso
Hoy preparé la sopa verde y de verdad es un sabor increíble.... Nos encantó... Gracias chef por compartir sus recetas
Todas se antojan, se ven muy ricas , gracias
Todo muy rico y nutritivo....yo tengo que cocinar con poca sal....porque mi esposo es un enfermo renal.......y sus recetas me ayudan mucho.....gracias por compartir sus recetas
Super chef yo boy hacer la sopa verde se mira riquisimos gracias chef bendiciones
Que sabrosas sopas felicitaciones
@@genovevabarron9169 . mmm mmmmmmmm mmmm??mmmmm .
exelente sopa .las haré , muchas gracias por la receta.
Oiga chef
Yo hice la primera y fue un éxito de verdad bien ricolina. Mil gracias porque es bien económica Deli y rendidora. Saludos.
Hola buenos días, muchas gracias Chef se ven súper saludables, prácticas y rápidas. De nuevo muchas gracias.
Así si como verduras y me encantan las sopas gracias gracias gracias🙂🤗
Recuerden comentar de que quieren el menú semanal de la siguiente semana, desayunos, cenas, platos fuertes, postres, económico, saludable, etc?
Desayunos porfii chef y después platillos saludables
Desayunos, cenas y postres saludables chef
Platos fuertes porfis, chef
Gracias 🙏
Me encanta tus videos soy diabetica y con tigo la vida semease mas fasil grasias por existir
Se ven riquísimas los tres
CHEF ROGER, LO FELICITO, LO EMPECÉ A SEGUIR CUANDO INICIÓ SU CANAL Y HE SIDO TESTIGA DE SU SUPERACIÓN!!! LO FELICITO!!! ME INSPIRA A SEGUIR ADELANTE Y ALIMENTARME SALUDABLEMENTE.
Y OBVIO SUS RECETAS DE-LI-CIO-SAS Y MUY EQUILIBRADAS Y POR LO TANTO MUY SALUDABLES.
GRACIAS POR COMPARTIRLAS TAN GENEROSAMENTE. BENDICIONES CHEF
Siiii, me fascina por la forma económica de hacer platillos vamos por más recetas
Si queremos más menús!
Hola chef Roger me encanta tu sistema de de comida de semanales esa sopa Se ven deliciosas y ricas y bien nutritivas aparte que nos ayudas con el colesterol y nos ayudas con el colitis y y nos ayudas con la dieta Muchas gracias y tú sigue con esa receta yo te apoyo nos vemos y que Dios te bendiga y te cuide a ti y a toda tu familia Bye
Gracias chef todas esas sopas se ven muy bien y sobretodo muy nutritivas, así si los niños no quisieron comer más ya tienen un buen aporte de nutrientes en la sopa
Yo sí quiero menú semanales y saludables también
Hola buenas tardes felicidades porque todos tus guisados muy ricos sencillos fáciles y nutritivos muchas bendiciones
HOLA MI QUERIDO CHEF RÓGER, SIEMPRE TAN LINDO COMPARTIENDO RECETAS SALUDABLES
Es un gusto saludos
Qué agradable es buscar a cada rato sus recetas, me encanta verlo picar los ingredientes, gracias, las tres sopas están buenísimas, buenísimas.
Aay, mi cheff favorito, ud, si que sabe motivarnos a cocinar, todo fácil, rapido, económico y nutritivo.... Saludos y bendiciones desde Tijuana BC México
Gracias por compartir estas deliciosas recetas, muy nutritivas, deliciosas y fácil de hacer, haré las tres! Son muy necesarias este tipo de recetas, nos ayudan en la economía, además de comer muy sano y nutritivo, sigue con este tipo de recetas, gracias!
Excelentes sopas sobre todo nutritivas, muchas gracias
Cheff Róger
Exelente sopas Chef todo muy nutritivo y muy facil Dios lo bendiga siga compartiendo sopas mas verduras bueno que todo lo que comparte se ve delicioso
Estan súper buenas sus recetas chef y siga haciendo más menú semanales y a mi todas me gustaron 🙏👍🌹
gracias slaudos
Me fascinó la sopa verde, la sopa de coliflor me animé hacerla y quedó deliciosa, aunque en lugar de espinaca le puse acelga de mi jardín.
Y hoy por la tercera!!!
Gracias Chef!!!
Bendiciones!!!
Hola Chef, me gustaron las 3 sopas, me gustaría más recetas de desayunos y platos fuertes económicos y saludables . Gracias por compartir sus conocimientos.
Muy ricas
Son muy fácil de hacer y te felicito por explicar también y ayudar a que comamos más saludable muchas gracias
La sopa de arroz inconscientemente la eh hecho, en una ocasión me sobró arroz Colorado con chícharo, zanahoria y papas del día anterior y sólo hice caldo de pollo y le iba vaciando el arroz de a poco en poco hasta que quedara como sopita y sii es muy rica! Saludos chef más recetas como estas, pero más de guisados👍😋😉
Me encantaron las recetas de las tre sopas y conforme las anotaba me saborea a. Gracias por enseñarnos a GUISAR sano y nutritivo.
A mi me gustaron todas, se ven buenísimas, gracias chef, por compartir con nosotros tan saludable sopitas saludos.
gracias saludos
me agrada mucho que hace las recetas con lo que la mayoría tenemos en nuestra cocina cosas e ingredientes muy accesibles y económicos
CHEF 🤗 es Usted mi salvación. Cuido mi alimentación y con sus recetas me facilita mi dieta diaria
Me encantaron, gracias por ayudarnos. Mi favorita la de arroz.
Gracias 👋👋
Necesito menu saludables y economicos, bueno mas bien de todo tipo de recetas, hare estas recetas pronto, gracias por tus conocimientos, saludos y bendiciones
Gracias slaudos
SI QUIERO MENUS SEMANALES CON SUS EXCELENTES SOPAS. Felicidades x sus excelentes recetas. Saludos
Hola chef, como siempre yo feliz con sus recetas de verduras, mañana preparare una de ellas.
Dios lo bendiga.
Saludos desde Puebla.
Me encantan las papitas. Gracias por compartir tu sabiduria me encantan tus recetas super economicas,nutritivas y delicious soy tu fan #1.
Se ve riquísima la de coliflor con espinaca 😋😋 y por favor que sean desayunos!! Gracias mi Chef Roger!! Como siempre felicidades!!!🥳 por tan ricas sopas!!
Estaba muy buena, slaudos
@@chefroger ssemiran.ricas.y.hfasilies
La receta de la sopa de arroz es de nostalgía uno de nuestros grandes platillos completos. Super tu rescate de nuestra cocina.
Muy buena receta yo necesito x fabor resetas nutritivas y muy saludables yo tengo poco tiempo de ver las recetas y boy a empezar a cosinar grasias desde michuacan tierra de los aguacates😀
Yo prepare la sopa de arroz y quedó muy sabrosa, gracias x sus recetas
Yo quiero cenas asi como estas sopas rápidas y muy bien explicadas Excelente chef Saludos...¡¡¡
Buena idea slaudos
Se ven muy ricas las sopas. Y me gusta todas las verduras que le echo a las sopas. Gracias por compartir sus recetas. Voy a serlas todas se ven muy ricas.
YA E APRENDIDO A COSINAR TANTAS DELICIAS GRACIAS A USTED 💝💝💝💝💝💝❤❤❤❤😍😍😘💋👨🍳👍🙏🌹
Que bueno que te sirve el canal saludos
@@chefroger 😘🙏🌹
Elena muy buenas y nutritivas dices rápido como hacerlas eso me gusta gracias
Excelente!! Muy ricas y fáciles sus recetas!! Siga adelante, se me hizo agua la boca con la de arroz!! 🤩😍
Muy saludables gracias por compartir sus recetas dios te bendiga siempre
Hola Chef Roger, gracias por sus recetas.
Esta semana las preparo 😋.
Excelente semana.
gracias slaudos
Menu semanal Gracias por compartir sus recetas
Gracias chef por compartir, ami también me quedaron riquísimas las sopas, muy buenas y económicas.
Saludos !!
Excelente muy sano nutritivo saludable Estas son las recetas que se deben promover debemos aprender a comer ya que en estos últimos tiempos las carnes ya no son comida para nosotros son las causantes del cáncer en el estómago Gracias adelante bien hecho
Buenísimas sopas, gracias chef por sacarnos del apuro: ricas, económicas y sanas. 👏👍🤗
que bueno que les gusten
Las 3 me encantaron👍
si se ven muy ricas sobre todo x que contienen pura verduras me gustaron mucho sus recetas gracias x compartir
Exelente, para enseñarles a comer sano y nutritivo también alos niños, en mi caso, es a mi nietecito de 2 añitos, gracias! 😊
Sopa para diabeticos es adecuada
Delisiisad hracias
Están buenísimas
Se ven riquisimas
Mmmmmmuy facil y riquisimas
Mmmmm riquisima la sopa verde muchas gracias x sus recetas
Q rico cheff gracias para acompañar mis menús ya siempre incluyo sopa en mis comidas 👌👌👌👌
que bueno que te gusten y con estas nuevas ideas ya tienes mas variedad
Hola bendiciones las tres sopas se miran muy ricas y con la espinaca se ven muy delicisas
Que rico chef, todo muy bien con verduras, muy nutritivo y sano👍👍
muy buenas ideas para variar el menu de la semana muchas gracias por compartir esas recetas y muchas mas
Mhhh que ricas se ven. A nada del millón chef, que emoción !!!
Excelentes sopas muchas gracias por todas sus recetas me ayudan mucho comemos bastantes vegetales, mi familia come de todo estoy aprendiendo a variar comidas y desayunos muchas gracias por todos los tips también
YO HARÉ HOY LA DE COLIFLOR,CON ESPINACA ES LO QUE TENGO ,LAS TRES SON BUENÍSIMAS 👍
Me cuentas que tal saludos
Muchas gracias chef, se ven deliciosas y muy prácticas todas las sopas!!!
A ver chef, comparte más recetas de platillos principales por fa. 🙏🙏👍
Gracias por esas sopas muy nutritivas que Dios le bendiga y proteja
Una buena sopa para cenar es ideal y cualquiera de las tuyas lo es un saludo!!! 🙋♀️
Ricas exelentes gracias
@@edwardrichtofen7884 me gustaron mucho las 3 gracias chef Eduard
Me encantan sus recetas chef Roger. sabrosas nutritivas y fáciles de hacer. Gracias chef por compartir
Más menús semanales por favor Chef! Saludos
claro de que quieres para la siguiente semana
@@chefroger menus semanales económicos jeje
Me encantan. Los menús semanales y más los saludables, se me antojaron. Las 3 sopas. Se ven muy ricas
Hola chef, me encanta como explica tan claro y rápido muy entendible más recetas saludables porfis ya que me quiero poner a dieta pero necesito más recetas, muy buenas las sopas chef saludos desde Oaxaca soy su fans número 1 jeje dios lo bendiga 🙏😊😊
Muchisimas gracias saludos
G
Me encantaron las 3 para hacer,mascuando hace frííto queda bien gracias por compartir tus recetas sencillas pero muy ricas
DELICIOSAS CHEF, estas RECETAS son rápidas,fáciles y ECONÓMICAS. Gracias CHEF.😁🤗🤗🤗👍
Esa era la idea saludos
Se ven riquisimas y nutritivas nos caen bien ahora en el frio gracias por ayudarnos como alimentarnos q aveces no sabemos q sopitas preparar Dios te bendiga
Sin dudarlo muchas gracias.
Muy buena y nutritivas para tener defensas altas por lo del coronaviruz.
Buenas tardes me gustaron todas las sopas gracias por sus recetas las voy a hacer todas que dios lo bendiga y hasta pronto
Desayunos chef o postres♥️
Muy ricas y sobre todo saludables para toda la familianb muy nutritivas me gustaron mucho las 3 gracias
te amo, la pregunta tortuosa del día, que haré de comer hoy? y llegas tu y eres mi salvación
Caray Chef!!! No soy de sopa, pero con estas recetas, no resisto las ganas de hacerlas... A mi me encantan las espinacas y son muy nutritivas, así que me gusta que las tres las lleven en sus ingredientes... Gracias!... 🌷
Como siempre él chef Royer mi salvación pues siempre anda uno preguntándose *que voy hacer de sopa? *
que bueno que te sirven saludos
Excelente opción! Mil gracias. Voy volando a preparar, hoy comienzo con la de coliflor.
Hola soy nueva en su canal !! Muchas gracias se miran muy ricas,😋 no dudaré en hacerlas.
Me gustaría en esta ocasión que hiciera almuerzos saludables vegetarianos. Gracias por todo, desde la hermosa ciudad de México 🤗❤️
No hago mucho vegetariano, pero hare saludables, donde uso muchas verduras
Chef me encantaron las tres y me sacan de apuro mi bb tiene dermatitis atópica y no puede comer muchas cosas ya no se que hacerle y estás sopitas me cayeron del cielo gracias 👍
Muy bien chef muchas gracias ..sigue con el menú semanal ..las tres me gustaron ..Dios te Bendiga ..muchas gracias
Muy buenas recetas muy fáciles y económicas y rápido de hacerlas gracias
Excelentes ideas nutritivas y al parecer con un gran sabor
Dios te bendiga
Excelente se ven deliciosas las tres sopas, muy buenas recetas y saludables sobre todo
Unas ricas sopas con mucho sabor y sobre todo nutritivas y para el bolsillo económicas saludos gracias
Hola buen día excelente receta me encantó ojalá mandes más recetas saludables hasta pronto
Muy ricas y muy nutritivas y baratas💝😀a empezar el día🙏
A mi mr gustaron todas muy buenas y mas que todo nutritivas bendiciones chefs
Soy de Ecuador
Exelentes recetas de sopas y prácticamente tienes verduras en tu refri gracias chef
Mil gracias por las sugerencias de sopas algo diferente seven sabrosas y nutritivas por supuesto que las voy hacer Y más platillos samenales bendiciones
Que ricas! Y fáciles de hacer. Gracias. Dios lo bendiga.
Q ricas fasiles y baratas las comidas de pueblo😃😃👍👍👍👍👍
¡Muy ricas! Me gustan mucho las sopas nutritivas. Gracias por compartir. 👍😃
Desayunos saludables. 😋 las sopas se ven muy bien . Todo lo que me gusta. 🙋
Muy ricas las sopas , las tres fabulosas, y la forma de explicar muy clara y entendible
Chef .!!!que sopas tan ricas gracias por compartirlas !! Le mando saludos. Me gustó la sopa que lleva arroz.
Todas se ven muy ricas en especial se m antoja probar la primera, gracias x compartir , más recetas saludables xfavor
Muy deliciosas, son de mucha ayuda, porque a veces no sabe uno que cocinar, y las sopas siempre van con nuestra comida
Buenas tardes apenas lo descubri y me encantaron sus recetas pues aon económicas y deliciosas
Se ven bien nutritivas para mi esposo que ya esta en bastante edad y estas sopas yo se que lo van a recibir y a el le gustan las Sopas y a mi tambien gracias buen dia😌😋
Las 3 deliciosas de echo la de coliflor y la ultima yo lo e echo pero como guisado y la ultima con pollito desebrado mmm. Gracias por darnos muchas ideas sigamos adelante con rus menús
Gracias. No sabía cómo preparar coliflor. Se me antojaron las tres recetas !
Muchas gracias chef. sus recetas muy ricas, y sobre todo muy nutritivas, gracias,bendiciones.