MENÚ SEMANAL COMIDAS Y CENAS. Barata, Baja en Carbos. P/Diabetes, HT, Menopausia, Riñones, Hígado.
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- Опубликовано: 28 сен 2024
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RECETAS 1
Ejotes o judias verdes
Champiñones de tu preferencia o portobellos
Pimiento morrón, cebolla, limón, dientes de ajo
4 pzas de filete de pescado blanco
RECETA 2
3 calabazas, 1 boniato o camote
1 florete de brocoli
100 g frutos secos de tu preferencia
perejil y hierbabueba fresca
jugo de limón
RECETAS 3
100 g ejotes o judias verdes
apio o seleri, zanahorias
tomates 3 pzas
cebolla, pimiento morrón
250 g puré natural o natural
1 1/2 tz de lentejas de tu preferencia
Hierbabuena
RECETA 4
3 berenjenas, 2 pimientos morrones,
1 calabaza, 1 cebolla, dientes de ajo,
5 tomates o 1 lata de tomate picado organico
1/3 tz vino blanco
hierbabuena o menta
RECETA 5
6 papas medianas
pimiento morron
100 g ejotes o judias verdes
cebolla y ajo
alcaparras y aceitunas
1 lata de sardinas o 4 sardinas frescas
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Muchas gracias señora Anddy esta sensacional su receta siempre las veo y las realizo gracias por compartirlas saludos siempre estoy al pendiente de ver sus receta son muy deliciosas gracias un abrazo enorme
Seraju vohonomp zecgax a la nochecita ya factjñpx
@llfanyaguilar2813
😢
Gracias Addy, por estas deliciosas recetas se ven muy ricas y sobre todo bien nutritivas. Dios te bendiga porque gracias a tus recetas es más fácil cocinar comida nutritiva.👍💚
Quiero más recetas
Muchas gracias
Un saludo
Apenas hoy empezamos a ver sus recetas y elabore el día dé hoy la primera
La felicito
Quedó delicioso
Doy dé México y mis hojas no quieren comer mucha carné
Así que estan excelente un saludo y gracias
Me encantaron las recetas!!! Gracias por compartir su apreciado tiempo y sus conocimientos en cuanto a la comida saludable 😊👍🏼
Addy buena tarde, como siempre, mis felicitaciones 👏 por compartir sus recetas, están excelentes, Dios la Bendiga por ello, saludos cordiales. ❤
Hola Addy q fantásticas tus recetas . además para toda la semana.mil gracias.por compartirlas.eres una artista en la cocina Dios te bendiga.😊
Holaaa Addy.
Muchísimas gracias por éstas sensacionales recetas. Son sanas, nutritivas y fáciles de hacer.
Siempre bendiciones desde Colombia.
Querida Nelly, que gusto saludarte, gracias por tus comentarios, mi aprecio siempre
Gracias Addy por tus ricas recetas las estoy haciendo para mi dieta y me gustan muchisisimo dios te de grandes ideas y nos las compartas ❤❤❤❤❤❤❤
Gracias a ti por verlas y por tu apoyo, saludos
Muchas gracias, la verdad me gustan tus vídeos, así por favor más menús saludables como este, gracias y un cordial saludo desde España ❤❤❤
Hola Addy!!! Compré tilapia y no sabía como prepararlo y le encantó esa idea un fuerte abrazo !
Sabes me gusta mucho cuando nombras a los vegetales de todas las maneras conocidas
Hola, gracias por tus comentarios, fijate que amablemente los seguidores me van comentando los nombres de diferentes vegetales en sus países y así he aprendido. Linda tarde Jeri
@@CocinadeAddy Eres una gran RUclipsr llena de conocimiento y te agradezco que lo compartas con nosotros 😘
Que geniall menú semanal comida mediterráneas!!! LO esperaba GRACIAS❤❤❤
Saluditos y muchas gracias a ti
@@CocinadeAddyMuchas gracias Addy muy ricas y nutritivas recetas ❤
Gracias por compartir tus recetas. Para mi son de gran ayuda. Me gustaria que sigas compartiendo mas menú, en especial estos de comida mediterránea. Bendiciones
Hola señora ady muy buena esa receta de comida saludable quiero mas receta sobre la comida xq soy hipertencia y diabética gracias desde argentina ❤❤
Hola Addy, muy buenas y saludables estas recetas, me encantaría ver más recetas de este tipo. Mi esposo y yo somos diabéticos por lo que debemos comer más sano.
Hola he preparado varias resetas y son muy ricas te agradezco mucho por compartir tus conocimientos
Todo muy rico y saludable. Gracias por compartir tus conocimientos de cocina . Para mi son decmuchisima ayuda. ❤
Muchas gracias Addy por tus consejos y excelentes recetas, sabrosas y fáciles de preparar y sobretodo no caras, tengo poco tiempo de seguirte 3 días, y me has maravillado con tus recetas, voy a empezar a cocinar saludable para mi y mi familia, será un verdadero cambio, ya qué hemos comido muy mal. Gracias 😊
Hola!! primeramente Gracias por seguir mis recetas, bienvenida y aprecio mucho tus comentarios, cualquier duda, por aquí siempre les contesto, saludos
Todo muy rico ,felicidades y gracias por compartir ,me gustaría menús semanales de desayuno almuerzo y cena con poco presupuesto y saludable
Hola Addy. Me encantaron tus recetas mediterraneas. Voy a prepararlas. Soy diabetica t2 y la sal la reemplazo sazonando bien o con limon. Gracias por compartir tu saber. Saludos desde Argentina ❤
Muchos saludos y gracias a ti
Está muy rico todo se que la dieta mediterránea es muy buena contiene todo lo necesario gracias por compartir
Gracias y saludos
Gracias addy
Etes maravillosa con tus enseñanzas en la salud para muchos
Desde chile un abrazo con mucho cariño
Mis hijos de 7 y tres amaron la primer recta, les encantó, me faltan las demás, Gracias Addy, encontré un canal que se ajusta a mi cambio de alimentación sin tanta carne ❤❤❤
Hola, que gusto que sean de tu agrado y utilidad, muchos saludos
Quiero menú de desayunos deliciosos como ya nos tienes acostumbrados!!!
Muy pronto!! saludos cordiales
Muchas gracias por este menú esta semana lo haré me ha parecido muy bueno gracias desde Barcelona❤
❤muchas gracias de verdad que tiene una gran sabiduria Dios la bendiga
Hola Addy. Que recetas más buenas y saludables. Gracias, por enseñarnos tu saber, un saludo desde España!!!! 👌😋🌹
Gracias por sus recetas Dios la bendiga por enseñarnos a cuidar nuestra salud 🌸🙏🌸
Hola Addy, te sigo desde Miami, Florida. Todo se ve muy rico y saludable. Me encanta la dieta mediterránea asi q pronto haré algunas de tus recetas en casa. Gracias y sigue dandonos mas recetas como estas!!
Hola, con todo gusto, gracias por verlas y saludos
Gracias por consentirnos con tan deliciosas recetas, siempre las hago, 😋😋😋😋
Gracias por las Recetas se miran muy ricas Quiero más Menú para personas Operadas de Vesicula
Quiero menú mediterráneo me encantaron las que hice muchas gracias señora addy
gracias Sra. Addy por esas deliciosas recetas las hare muy pronto Bendiciones 🙏🙏
Gracias a ti por ver mis recetas saludos
Estupendas! Gracias Addy por compartir estas delicias gastronómicas! Muy pronto las prepararé 😋
Gracias por sus recetas saludables y nutritivas
Hola Addy,excelentes recetas muy saludable, gracias por compartir, quiero recetas por favor
Excellently Aby tus recetas parecen deliciosas hare la practica gracias
Saludos 🤗
Me encantan los deditos que nos indican el tiempo de cocción ❤✌️😉
Me encantan estas recetas. 👍
Muchas gracias 😊
Excelentes recetas yme cuadran perfecto ya que estamos comiendo sano y nutritivo 🙏💖👏👏👏👏👏❤️🤍💚💙♥️🩵♥️🩵💚💙🤍❤️💖
Excelentes propuestas Addy.... Gracias por compartir! 😊 Fuerte saludo... Bendiciones.
Hola!! gracias a ti por verla y comentar
Que delicioso. Excelente explicación. Gracias.❤
Gracias, saludos
Gracias señora Addy por compartir recetas ricas y saludables. Le saludo desde Guadalajara. Dios la bendiga
Hola, gracias a ti por verlas, saludos cordiales
Que linda, gracias Addy por todas las preparativos nutritivo s❤❤❤️🌹🌷👍
Hola, gracias a ti por ver mis recetas, saludos
Excelente preparación y saludable.. bendiciónes para tu vida
Gracias, saludos
Quiero menú. Saludos desde Cuernavaca Morelos México. Dios te bendiga siempre 🙏
Gracias y saludos
Increíble, empecé a hacer estas comidas, sabrosas sin duda
Saludos
Gracias gracias las judias verdes son buenisimas y la dieta mediterranea es buenisima para la salud nosotros comemos cada dia dieta mediterranea gracias por mostrar saludos de una Española🇪🇸🇪🇸
Hola, gracias por tus comentarios, saludos cordiales
Me encanta sus recetas gracias por compartir sus experiencias bendiciones 🌻
Gracias a ti
QUIERO MÁS RECETAS.
MUCHAS GRACIAS
Más recetas, Sora linda??? Gracias por tantas ideas deliciosas!!❤
Menu gracias por tus recetas me encantan 😊
Gracias a ti
Se ve todo tan antojable
Hoy sin duda preparare una de las recetas.
Excelente! saludos
Quiero menu muy deliciosas recetas gracias por compartir sus conocimientos
Hola, gracias a ti por verlas y por tu apoyo, saludos
Buenas tardes, desde tulua Colombia, mil bendiciones, tus recetas me han servido un montón ❤
Hola, que gusto saludarte, muchos saludos y gracias
Gracias por tantas y tan ricas recetas saludables sea para comidas o cenas eres genial un saludo sigue así ❤❤
Muchísimas gracias!! Tere por tus amables palabras, saludos
Bendiciones Addy yo quisiera recetas, para bajar el colesterol ya ve cuando uno entrance en menospausia otra etapa de la vida.
Hola, aquí te comparto una lista de varias recetas para bajar colesterol y te recomiendo escuchar el episodio 5 de mi podcast, hablamos justamente de la menopausia, saludos
ruclips.net/video/YKWnv1YNA48/видео.html
Menú!
gracias por tus recetas, me encantan.
Hola, gracias a ti, saludos
Muuuy delicioso y saludable! Gracias y bendiciones
Gracia Adi me encantan tus rezetas cualquiere rezeta q ases es Rica tienea rezeta con Tofo
Hola, si tengo. Escribe en el buscador youtube, recetas con Tofu addy y te lleva directo, saludos
Me encantaron estas recetas. Quiero Menú 😁. Muchas gracias.
Excelente y delicioso menú. Gracias Addy. ❤
Hola querida Gisela, cómo está el calor por allá? mando saludos y que tu semana esté llena de momentos bonitos, un fuerte abrazo
@@CocinadeAddy el calor a disminuido gracias a Dios porque ya empezó la época lluviosa, pero hemos tenido temperaturas súper elevadas.🥵 Bendecida semana para todos ahí también. 🙌
Gracias por compartir muy buenas las recetas,quiero mas recetas de menu.
Con mucho gusto
Riquísimas y saludables me gustan mucho gracias
Muchas gracias, quiero más recetas
Hola Ady. Gracias por compartir tus recetas. Quiero menú. Saludos desde Tonalá. Jal.
Me gustas mucho tus receta addy
Gracias y saludos cordiales
Gracias x sus recetas me sirven mucho Ami muy nutritivas
Gracias😊
Si😊
Quiero menú,gracias por sus recetas y la explicación muy clara y precisa
Con mucho gusto, saludos
Muchas gracias por compartir 🙏😊
Con mucho gusto, saludos
Buenas tardes Addy, deliciosas sus recetas 😋🤤😘🙏
Hola, muchas gracias Lonita, saludos cordiales
Todo muy rico, más o menos como lo hago yo, gracias por compartir tus ideas, un saludo
Gracias por compartir la información
Gracias por comentar
Hola si quiero más recetas mediterránea gracias
Bendiciones señora Addy
Hola, gracias y saludos
Excelente!!! QUIERO MENÚ 😊 MUCHAS GRACIAS ADDY❤
Hola, claro que si! gracias y saludos
que buenas recetas! Riquisimas! Gracias desde Argentina!
Gracias a ti!!
Quiero menú semanal si fuera tan amable, estoy fascinada
Hola, aquí te comparto dos menúes diarios, saludos
ruclips.net/video/lLkxEYgOSmA/видео.html
ruclips.net/video/OpWIoqmYhMw/видео.html
Se ven deliciosos y muy saludables
Muchas gracias 🤗
Me encantan sus recetas he hecho varias y me han salido muy ricas quisiera preguntar sobre la quinoa Ay quinoa normal que no arroja quinua negra Qué diferencia tiene los o es lo mismo todo
Hola, la quinoa blanca y roja son lo mismo, solo cambia el color y pueden mezclarse para hacer mas atractiva la receta, saludos
Deliciosas recetas, gracias por compartir Addy 😊😊❤❤
Hola!! gracias por tenerme presente y apoyarme. Linda semana y un abrazo a la distancia
Quiero menu mediterráneo. Gracias
😊👌 aunque to le quito los tomates, tengo gastritis y esofaguitis..
Woou eso como yo pero aprendí a convinarlas yo todos los días como venérales y pollo pescado salmón
Que ricooo... gracias sra Ady que puedo sustituir por la hierba aromáticas ya que no hay en mi region. Gracias
Hola, puedes usar oregano molido, saludos
Habichuelas,pimentón pescado 😋 ajochampiñone mmm😊
Que rica estan la recetas señora ady
Sra Ady todas sus recetas me encantan!! Dónde compro sus cazuelas y sartenes? Se ven muy bien hasta el tamaño me encantó.. Saludos desde Querétaro, México.😊 ❤❤
HOla Carla, aquí te comparto un video donde les comento acerca de mis ollas y sartenes, saludos
ruclips.net/video/i1FZLXDWW7E/видео.html
Quiero menú.. 😊
Hola Addy con q otra verdura podría sustituir las berenjenas ??? Por favor
Hola, por alguna que te guste y consigas en tu pais, saludos
Buenas tardes soy nueva en tu canal podrá poner recetas para la gente enferma del riñon😊muchas gracias
Hola, con todo gusto, saludos
❤exelente gracias
El tallo del brocoli tambien se puede comer entre comidas con limón
Que delicioso.
Addy, hay algunas recetas para cuando se recuperan de una operación? Que no habrá movimiento for 3 semanas
Hola, Claro, de estas recetas recomiendo las 4 primeras que son altas en fibra y eso ayuda a evitar estreñimiento sobre todo por falta de movimiento, aquí te comparto algunas recetas más que pueden servirte. saludos
ruclips.net/video/WMs4ePqQ8To/видео.html
ruclips.net/video/5lp1VncEVrg/видео.html
Buenas noches ahora le toca sacar un libro con sus comidas mediterráneo
Que suerte tuve de encontrarla señora ❤
Quiero menu para diabéticos gracias
Woou que rico sebe todo😋
Muchas gracias 🤗
Hola Addy te saludo desde Chihuahua me encantan tus recetas soy diabética quería preguntarte con q puedo sustituir los champiñones 😮 gracias mil bendiciones
Hola, un gusto saludarte; puedes usar más espinacas o acelgas o puedes agregar pollo cortado en cubitos para que tenga buena proteina, saludos
Gracias 🥰
Muy buenas gracias!!
Gracias por las Recetas quiero Meni
Gracias deliciosas quiero más menu de estos❤