I know Im randomly asking but does anybody know a way to log back into an instagram account? I was stupid forgot the password. I appreciate any tricks you can give me
Mi sono allenata per anni in Palestra, per mancanza di tempo e per comodità lo sto facendo a casa vi ho scoperti e vi assicuro che siete il top!!!! 🔝 💪🏻 🥰🧏🏼♀️
io e mia moglie abbiamo deciso di fare un pò di ginnastica in casa, i questo periodo di quarantena per il corona virus. Complimenti per il video, session super tosta, varia e ben distribuita sui vari gruppi muscolari. Il video in se è fatto molto bene, mi piace molto il video a sinistra che mostra l'anteprima dell'esercizio successivo, commento ben fatto. Bravi ,bravi e ancora bravi :D
Essendo molto magra vorrei aumentare la massa muscolare facendo esercizio anaerobico, senza cardio: quali di questi esercizi dovrei eliminare? Quelli che prevedono i salti?
Ciao ragazzi...vi seguo da qlk mese , sono costante e mi alleno variando tra livello intermedio e avanzato ma il mio problema sono le braccia, non riesco nemmeno a fare i push up con ginocchia piegate. Cosa posso fare ??
Ciao Eliana, cerca di variare workout, ogni settimana è importante svolgere un lavoro ben bilanciato su tutto il corpo. Ti lascio un video dedicato alla frequenza di allenamento: ruclips.net/video/6R8fQQBo4Ws/видео.html
Ciao, questo workout può essere utilizzato spesso ma varia gli allenamenti durante la settimana, per ottenere risultati è importante seguire un programma completo e ben bilanciato su tutto il corpo, associato ad una corretta alimentazione, è la costanza unita ad un buon programma composto da più allenamenti combinati a permetterti di ottenere un ottimo risultato :) Se trovi difficoltà ad organizzarti sul diario trovi i nostri nuovi programmi completi che potrai scegliere in base al tuo obiettivo e al tuo livello di allenamento: www.fixfit.it
buongiorno io lo trovo tostissimo questo allenamento, ho le gambe in fiamme mi sono dovuta fermare gli ultimi minuti, mi sento a pezzi ma devo bere tantissimo durante i vostri esercizi, è normale? voi non bevete mai?
Ciao Teresa, probabilmente il livello di questo workout è ancora troppo elevato, inizia con workout di un livello inferiore, ti aiuteranno a migliorare più velocemente. Sul diario trovi anche programmi completi a difficoltà progressiva, dagli un'occhiata, ci sono 7 giorni di prova gratuita :) www.fixfit.tv Per l'acqua assicurati di bere a sufficienza soprattutto durante la giornata, se senti l'esigenza durante il workout bevi spesso nelle pause, poca quantità alla volta :)
Grazie ma una domanda Io era da molto che non mi allenavo ero stata ammalata poi ho iniziato e normale che ti fanno male le gambe che è da molto che non mi alleno?
Certo Enrica, dopo una pausa dall'allenamento, quando riprendi, un po' di indolenzimento muscolare è normale, riprendi gradualmente da un livello leggermente più basso rispetto a quello che facevi, in brevissimo tempo tornerai allo stesso livello di prima ;)
Ciao Silvia, Thiago è Brasiliano, ogni tanto fa qualche errore linguistico, conosce bene la lingua italiana ed è consapevole di questo errore ma durante l'allenamento ha tante cose a cui pensare e ogni tanto qualche errore sfugge
Mamma mia! Tosto! Nonostante sia allenata, è sempre dura!! Complimenti davvero Thiago e Katia! State facendo rimettere in linea mezza Italia e oltre!
Grazie Valentina!!! Ce la mettiamo tutta!😍
@@Fixfit p.
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@Thomas Damian instablaster :)
Complimenti fatto benissimo!
sono ripartita alla grande con due workout dei vostri al giorno per tutta la settimana :) siete troppo bravi :)
Mi sono allenata per anni in Palestra, per mancanza di tempo e per comodità lo sto facendo a casa vi ho scoperti e vi assicuro che siete il top!!!! 🔝 💪🏻 🥰🧏🏼♀️
Grazieeeee 🏋️♀️!!!!
Siete davvero fantastici 😘😘😘
molto valido e graduale. grazie
Ho iniziato il vostro allenamento è devo dire che una mezz'ora al giorno basta per stare in forma. Complimenti e grazie
Prima volta che riesco a terminare un allenamento!! Grandiiiiiiii
Grandi! :)
È stato divertente e vario, grazie ragazzi
bellissimooooooooo, grazieeeeeeee !!!!!!!!
Grazieeeeeeeeeee raga. Ottimo video.
Allenamento perfetto! Ottima partenza per affrontare la giornata 💪🏽
Grazie mille molto tosto nonostante sono allenata
Meraviglioso allenamento
Straordinario allenamento ottimo
Primo allenamento...
Morale: dopo 6 minuti mi sono accasciata morente sul pavimento
Tanya 🤣🤣
oh cavolo pensavo di essere l unica
COMPLINENTI me gustò mucho rimango quì💪💪💪💪😍🙏
Grazie!!
io e mia moglie abbiamo deciso di fare un pò di ginnastica in casa, i questo periodo di quarantena per il corona virus. Complimenti per il video, session super tosta, varia e ben distribuita sui vari gruppi muscolari. Il video in se è fatto molto bene, mi piace molto il video a sinistra che mostra l'anteprima dell'esercizio successivo, commento ben fatto. Bravi ,bravi e ancora bravi :D
Grazie Mille Matteo!
Buon proseguimento con i nostri workout!
Bravi!! Io con i pesi alle caviglie
Ottimo❤️
Essendo molto magra vorrei aumentare la massa muscolare facendo esercizio anaerobico, senza cardio: quali di questi esercizi dovrei eliminare? Quelli che prevedono i salti?
Bravi come sempre
Super Thiago 💋
Ciao ragazzi...vi seguo da qlk mese , sono costante e mi alleno variando tra livello intermedio e avanzato ma il mio problema sono le braccia, non riesco nemmeno a fare i push up con ginocchia piegate. Cosa posso fare ??
figata ragazzi grazieeeeeeeeeeee...e io corro e basta di solito....tanta roba mi hai rotto il c......ahahhahaha
Questo è un altro di quelli MICIDIALI!!😍😍😍😍che mal di gambe 😂😂😂😂💪💪💪
💪🔝
Bellissimi esercizi, a 61 anni non riesco ad eseguire alcuni di essi.
Fatto oggi ciao buona serata 😁😁😁😁
Bellissimo
Bello, grazie. Ma si dice braccia, non bracce :)
Mi consigliate un programma massimo di 35 min per tutti i giorni da fare vi pregoo
Belloo
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Ciao vorrei sapere tonificare cosa significa?
Posso fare questi esercizi 3 volte alla settimana oppure ttt i giorni?
Ciao Eliana, cerca di variare workout, ogni settimana è importante svolgere un lavoro ben bilanciato su tutto il corpo.
Ti lascio un video dedicato alla frequenza di allenamento:
ruclips.net/video/6R8fQQBo4Ws/видео.html
@@Fixfit allora ho svolto tutto l'allenamento e m fanno male l cosce 😅 ho avuto problemi con gli affondi x via dell'equilibrio 😔
nel titolo c’è scritto routine, si deve fare ogni giorno?
Ciao, questo workout può essere utilizzato spesso ma varia gli allenamenti durante la settimana, per ottenere risultati è importante seguire un programma completo e ben bilanciato su tutto il corpo, associato ad una corretta alimentazione, è la costanza unita ad un buon programma composto da più allenamenti combinati a permetterti di ottenere un ottimo risultato :)
Se trovi difficoltà ad organizzarti sul diario trovi i nostri nuovi programmi completi che potrai scegliere in base al tuo obiettivo e al tuo livello di allenamento:
www.fixfit.it
Non vi fischiano le orecchie?? Bell'allenamento ma ora..funerale!
Sono morta💪🏻💪🏻💪🏻😘
sono morta, grazie
Oh cazzo, che stanchezza 🤪
buongiorno io lo trovo tostissimo questo allenamento, ho le gambe in fiamme mi sono dovuta fermare gli ultimi minuti, mi sento a pezzi ma devo bere tantissimo durante i vostri esercizi, è normale? voi non bevete mai?
Ciao Teresa, probabilmente il livello di questo workout è ancora troppo elevato, inizia con workout di un livello inferiore, ti aiuteranno a migliorare più velocemente. Sul diario trovi anche programmi completi a difficoltà progressiva, dagli un'occhiata, ci sono 7 giorni di prova gratuita :)
www.fixfit.tv
Per l'acqua assicurati di bere a sufficienza soprattutto durante la giornata, se senti l'esigenza durante il workout bevi spesso nelle pause, poca quantità alla volta :)
Grazie ma una domanda Io era da molto che non mi allenavo ero stata ammalata poi ho iniziato e normale che ti fanno male le gambe che è da molto che non mi alleno?
Certo Enrica, dopo una pausa dall'allenamento, quando riprendi, un po' di indolenzimento muscolare è normale, riprendi gradualmente da un livello leggermente più basso rispetto a quello che facevi, in brevissimo tempo tornerai allo stesso livello di prima ;)
Bravi, bell allenamento... xo “braccie” invece che braccia non se po sentí
Ciao Silvia, Thiago è Brasiliano, ogni tanto fa qualche errore linguistico, conosce bene la lingua italiana ed è consapevole di questo errore ma durante l'allenamento ha tante cose a cui pensare e ogni tanto qualche errore sfugge
Vi voglio bene, ma il plurale di braccio, è braccIA
Tosto!!!!
Fa sudare ma è terribilmente noioso ragazzi
Īuuu
L
L