러닝 보강운동

📍 러닝 드릴
탄력, 근력, 리듬감 상승
📍 스텝박스 기능성 운동
근력과 탄력 발달로
러닝 안정성 확보
📍 케이블 기능성 운동
불균형을 유지하며
균형과 안정성 발달
📍 원판 보강운동
민첩성과 리듬감 발달로
러닝 능력 향상
📍 서킷 트레이닝
러닝에 필요한 근력 강화 및 체력상승
*러닝 보강운동 참여방법
linktr.ee/jin....
링크 → 보강운동 참여
(1회씩 진행, 개인/단체 모두 가능)
#러닝 #보강운동 #런닝 #마라톤 #달리기

[@maratrainerjin]

📍 러닝 드릴
탄력, 근력, 리듬감 상승
📍 스텝박스 기능성 운동
근력과 탄력 발달로
러닝 안정성 확보
📍 케이블 기능성 운동
불균형을 유지하며
균형과 안정성 발달
📍 원판 보강운동
민첩성과 리듬감 발달로
러닝 능력 향상
📍 서킷 트레이닝
러닝에 필요한 근력 강화 및 체력상승
*러닝 보강운동 참여방법
linktr.ee/jin.coach
링크 → 보강운동 참여
(1회씩 진행, 개인/단체 모두 가능)
#러닝 #보강운동 #런닝 #마라톤 #달리기