Débarrassez-vous des Douleurs au Dos en 2 Mouvements Simples

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  • Опубликовано: 15 янв 2025

Комментарии • 124

  • @voiturespassion3797
    @voiturespassion3797 8 месяцев назад +6

    Merci beaucoup . Ces exercices m'aident énormément.. Toutes mes félicitations.

  • @sankno6085
    @sankno6085 7 месяцев назад +3

    Très bien expliqué. Je comprends mieux les mécanismes du mal de dos.

  • @manilleoriano.youtube
    @manilleoriano.youtube 6 месяцев назад +1

    Merci infiniment cher Docteur pour votre enseignement. Je ferai les exercices que vous indiquez .je me sentirai alors bien ds mon corps GRÂCE À VOUS ‘ ❤❤❤❤❤

  • @khadidjaallel
    @khadidjaallel 13 дней назад

    Magnifique. Merci

  • @MuhammadConte
    @MuhammadConte 6 месяцев назад +1

    Merci pour vos conseil😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊❤😊😊😊😊😊😊😅😅😅😅😅😅😅88❤❤❤😂😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😢😢😢😢😢😮😮❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @dieuculcegelin2286
    @dieuculcegelin2286 11 месяцев назад +4

    Merci pour les exercices c'est bon pour moi

  • @kyakimweelisabeth7437
    @kyakimweelisabeth7437 2 месяца назад

    Merci beaucoup pour tout magnifique

  • @abdoulsebre9689
    @abdoulsebre9689 3 месяца назад

    Merci beaucoup pour vos précieux conseils.

  • @jean-marcdube6954
    @jean-marcdube6954 10 месяцев назад +2

    Excellent ! merci, je fait cette exercse maintenenat tous le jours.

    • @Liebscher.Bracht_FR
      @Liebscher.Bracht_FR  10 месяцев назад

      Super ! C'est toujours le cas ? 😊
      Amitiés
      Felix de Liebscher & Bracht

  • @MH-hf7bc
    @MH-hf7bc 9 месяцев назад +4

    Enfin des vidéos intéressantes en plus traduites merci beaucoup

  • @bouakkazhocine4282
    @bouakkazhocine4282 11 месяцев назад +3

    super ! Merci !

  • @mariemagdalahpierre2565
    @mariemagdalahpierre2565 8 месяцев назад +1

    Merci beaucoup 🙏

  • @alinegahimbare1046
    @alinegahimbare1046 10 месяцев назад +1

    Merci, cet exercice va m'aider ,je vais le faire dès aujourd'hui

    • @Liebscher.Bracht_FR
      @Liebscher.Bracht_FR  10 месяцев назад

      Et tu les as déjà essayés ? 😊
      Amitiés
      Felix de Liebscher & Bracht

  • @101019421
    @101019421 5 месяцев назад +1

    Merci informationd recues a temps

  • @aimeemaluka9002
    @aimeemaluka9002 Месяц назад

    🙏🙏 je le faire vraiment pour mon dos

  • @mireillembala8569
    @mireillembala8569 10 месяцев назад +3

    Merci ❤

  • @tamamimi7457
    @tamamimi7457 7 месяцев назад

    Super remerciement Docteur ❤

  • @arljoh6791
    @arljoh6791 11 месяцев назад +2

    Merci merci.

  • @stanleyalty6661
    @stanleyalty6661 10 месяцев назад +2

    Oh waw ça mâche pour moi félicitation merçi

  • @VieuxNdiaye-hm8ml
    @VieuxNdiaye-hm8ml 8 месяцев назад

    Merci infiniment je vais essayer

  • @malloumousmanoumar2533
    @malloumousmanoumar2533 6 месяцев назад +1

    J'ai exactement cette exercice et je vous témoigne quelle est trop efficace moi qui ai préparateur de commande toujours debout, merci 🙏

  • @MariamaDiedhiou-i9d
    @MariamaDiedhiou-i9d 8 месяцев назад +2

    Merci beaucoup moi j'ai mal au dos surtout quand je fais des tâches ménager ou bien souléve quelques choses qui est lourdes

  • @marie-anne8780
    @marie-anne8780 11 месяцев назад +1

    Super ! Merci !

    • @Liebscher.Bracht_FR
      @Liebscher.Bracht_FR  10 месяцев назад

      Avec plaisir! 😊
      Amitiés
      Felix de Liebscher & Bracht

  • @ginettesztangierski4738
    @ginettesztangierski4738 10 месяцев назад +5

    Moi c'est le bas du dos surtout a l effort au repos ça va je n ai pas mal quand je marche j ai mal ainsi que l os du bas de la hanche et il m arrive d avoir mal dans l aine ce n est pas une hernie inguinale j'ai été opéré il n'y a pas très longtemps je ne sais pas quoi prendre car rien ne soulage votre vidéo est très bien expliqué merci 👍

    • @hafbaz6889
      @hafbaz6889 6 месяцев назад

      😢jai exactement ce pb et je sais pas cest du a quoi 😢 je me suis fait opere le mois dernier d'une hernies discale côte droit maos 1 semaine apres jai des douleur a l'aine attrosse maos au côté Gauche ! Je ne peux pas marché a cause de cela et encore moins me tenir droit. Pouvez vous me conseiller? Merci beaucoup

  • @salimdiss6263
    @salimdiss6263 8 месяцев назад +1

    Excellent 👌

  • @vitaldemosthenes5716
    @vitaldemosthenes5716 8 месяцев назад +1

    Félicitations

  • @josuenormil2852
    @josuenormil2852 7 месяцев назад +1

    bonjour Dr , pouvez vous m’aider par un exercice pour hernie discale svp

  • @jeanneginestar8800
    @jeanneginestar8800 8 месяцев назад +1

    Bjr a vous Merci pour le partage je vais essayer aussi car j ai mal au bas du dos mais sur la cuisse gauche et mon genoux ça fait mal merci pour vos conseils

  • @axel-jv9xk
    @axel-jv9xk 7 месяцев назад +1

    Bonjour est ce que le psoas est étiré aussi avec le premier mouvement ?

  • @osiascarline3077
    @osiascarline3077 8 месяцев назад +1

    Excellent

  • @mamadiaby.7474
    @mamadiaby.7474 11 месяцев назад

    Merci beaucoup

  • @evehawasow2527
    @evehawasow2527 9 месяцев назад +1

    ❤ Merci🎉

  • @juliembombo1847
    @juliembombo1847 10 месяцев назад +5

    Merci pour la vidéo, moi je souffre d’une discopathie L5,4,3 et s1 et un engourdissement dans la cuisse gauche et dans le fessier je sais pas si ces exercices peuvent m’aider . Je vais toute fois essayer.

    • @Liebscher.Bracht_FR
      @Liebscher.Bracht_FR  10 месяцев назад

      As-tu déjà essayé les exercices ?
      Amitiés
      Felix de Liebscher & Bracht

  • @med8059
    @med8059 11 месяцев назад +5

    merci bcp

    • @Liebscher.Bracht_FR
      @Liebscher.Bracht_FR  11 месяцев назад

      Avec plaisir ! 😊 Est-ce que les exercices t'ont aidé ?
      Amitiés
      Felix de Liebscher & Bracht

    • @masoyinyanajmv8147
      @masoyinyanajmv8147 10 месяцев назад

      I have 10 years with painful

  • @chantalkrebs184
    @chantalkrebs184 11 месяцев назад +3

    Je vais essayer,moi c’est lés lombaire,merci beaucoup

    • @Liebscher.Bracht_FR
      @Liebscher.Bracht_FR  10 месяцев назад +2

      Et comment te sens-tu en ce moment ? 😊
      Amitiés
      Felix de Liebscher & Bracht

    • @hafbaz6889
      @hafbaz6889 6 месяцев назад

      ​@@Liebscher.Bracht_FR😢jai exactement ce pb et je sais pas cest du a quoi 😢 je me suis fait opere le mois dernier d'une hernies discale côte droit maos 1 semaine apres jai des douleur a l'aine attrosse maos au côté Gauche ! Je ne peux pas marché a cause de cela et encore moins me tenir droit. Pouvez vous me conseiller? Merci beaucoup

  • @dinairenge
    @dinairenge 10 месяцев назад

    Merci boku

  • @marierosebombo7187
    @marierosebombo7187 10 месяцев назад +2

    Ok.merci

    • @Liebscher.Bracht_FR
      @Liebscher.Bracht_FR  10 месяцев назад

      Comment as-tu ressenti les exercices ? 😊
      Amitiés
      Felix de Liebscher & Bracht

  • @juandu83rodriguezteamdorix31
    @juandu83rodriguezteamdorix31 10 месяцев назад +1

    Est il bon de faire ces 2exercise avec un canal lombaire étroit merci

    • @Liebscher.Bracht_FR
      @Liebscher.Bracht_FR  10 месяцев назад

      N'hésite pas à essayer doucement. L'important est que tu restes toujours dans un état de bien-être personnel et que tu t'approches lentement des exercices. 🙏
      Amitiés
      Felix de Liebscher & Bracht

  • @keefketan
    @keefketan 6 месяцев назад +1

    J'ai essayé seulment une fois et je dois dire merci.

  • @LouiseSomp
    @LouiseSomp 10 месяцев назад +2

    Merci beaucoup pour la vidéo, je vais essayer de faire ces exercices à la prochaine

    • @Liebscher.Bracht_FR
      @Liebscher.Bracht_FR  10 месяцев назад

      Et as-tu déjà fait les exercices ? 😊
      Amitiés
      Felix de Liebscher & Bracht

  • @hafbaz6889
    @hafbaz6889 6 месяцев назад +2

    😢jai exactement ce pb et je sais pas cest du a quoi 😢 je me suis fait opere le mois dernier d'une hernies discale côte droit maos 1 semaine apres jai des douleur a l'aine attrosse maos au côté Gauche ! Je ne peux pas marché a cause de cela et encore moins me tenir droit. Pouvez vous me conseiller? Merci beaucoup
    🤞

  • @MisengaBatwambaMj
    @MisengaBatwambaMj 10 месяцев назад

    Ok merci beaucoup

  • @enez979
    @enez979 11 месяцев назад +1

    merci;comment guérir une sciatique , et une déchirure musculaire ?

    • @Liebscher.Bracht_FR
      @Liebscher.Bracht_FR  10 месяцев назад

      Nous n'avons malheureusement pas d'exercices appropriés à proposer sur le thème des déchirures musculaires.
      Amitiés
      Felix de Liebscher & Bracht

  • @KecineMarie
    @KecineMarie 9 месяцев назад +1

    J ai toujour une doûleur ver ledos et la hanche mercî d avôr cet excercîce

  • @roselynelevrere2985
    @roselynelevrere2985 10 месяцев назад +1

    Ok merci

    • @Liebscher.Bracht_FR
      @Liebscher.Bracht_FR  10 месяцев назад

      Avec plaisir. 😊🙏
      Amitiés
      Felix de Liebscher & Bracht

  • @audreyniomba3643
    @audreyniomba3643 4 месяца назад +2

    Moi j'ai une hernie discale et la douleur est permanente. J'en souffre vraiment

  • @PierreAnthonyJoseph
    @PierreAnthonyJoseph 10 месяцев назад

    Bsr j'ai une inflammation lombaire que peux je faire pour c'est trop douloureux merci

    • @Liebscher.Bracht_FR
      @Liebscher.Bracht_FR  10 месяцев назад

      Salut !
      As-tu déjà fait vérifier cela par un médecin ?
      Amitiés
      Felix de Liebscher & Bracht

  • @zaafraniemna4932
    @zaafraniemna4932 11 месяцев назад +3

    Moi j'ai une Hernie Discale je ne peux pas faire ses exercices Merci pour Info

    • @Liebscher.Bracht_FR
      @Liebscher.Bracht_FR  10 месяцев назад

      Peut-être que les exercices de la vidéo suivante te conviendront mieux. 😊👉 ruclips.net/video/NYWqPw65Tz8/видео.html
      Amitiés
      Felix de Liebscher & Bracht

    • @modougassama175
      @modougassama175 7 месяцев назад

      Cv

  • @g-r5734
    @g-r5734 6 месяцев назад +1

    Merci en ce moment je souffre de lombargo 😢

  • @ufffcla5402
    @ufffcla5402 6 месяцев назад

    Bonjour. J'ai des douleurs lombaires post cesarienne. Je ne peux pas porter mon bébé debout pendant 2 min tellement j'ai mal. Quels exercices à faire pour me soulager SVP?

  • @douva74
    @douva74 7 месяцев назад

    Bonsoir, j’ai mal au milieu du dos car je bosse la plupart du temps assise et actuellement je fais la balnéothérapie et quelques séances de kinésithérapie et j’ai toujours mal, est ce que je peux faire ces exercices ???? Merci de me répondre

  • @DubloNguidjol
    @DubloNguidjol 6 месяцев назад +1

    Je souffre de cette douleur depuis à un moment j'arrive même pas à me lever du lit faire le sport est devenu difficile pour moi je souffre énormément de

  • @NIMUBONAJOcthan
    @NIMUBONAJOcthan 11 месяцев назад +3

    Bjrs d abord,j ai une douleur lombaire chronique,quel exercic que je dois faire.ok merci de l info.

    • @Liebscher.Bracht_FR
      @Liebscher.Bracht_FR  10 месяцев назад

      N'hésite pas à essayer les exercices de la vidéo suivante. 😊👉 ruclips.net/video/snYC7fbClxo/видео.html&t
      Amitiés
      Felix de Liebscher & Bracht

  • @taoufikmassoudi8662
    @taoufikmassoudi8662 5 месяцев назад +1

    C'est exactement le mouvement principal de la prière quotidienne des musulmans

    • @HolyRahary
      @HolyRahary 9 дней назад

      Merci beaucoup pour les conseils

  • @ecco6tm
    @ecco6tm 8 месяцев назад

    Vous avez un truc pour les genoux ? J ai 48 ans je joue depuis l âge de 9 ans au foot pas d arthrose mais tjrs des douleurs interne dans le genoux. Merci doc

  • @junotproductiontv
    @junotproductiontv 4 месяца назад

    Se bien

  • @Naima-iu1mi
    @Naima-iu1mi 10 месяцев назад +23

    Les musulmans font leur prières 5 fois pas jour de cette façon expliqué dans la video

    • @Liebscher.Bracht_FR
      @Liebscher.Bracht_FR  10 месяцев назад +2

      Alors tu es certainement en forme. 😋
      Amitiés
      Felix de Liebscher & Bracht

    • @yavomarie-felicienne2144
      @yavomarie-felicienne2144 5 месяцев назад

      Il y a des musulmans qui se prosternent et ne se relèvent pas....

    • @Kitchenpassion24
      @Kitchenpassion24 Месяц назад

      Merci

    • @jeffhardy-t8s
      @jeffhardy-t8s 3 дня назад

      Ils font aussi un jeûne sec intermittent d'à peu près 1 mois une fois par an, sauf que certains en abuse pendant les heures admise à manger

  • @NizarSouf
    @NizarSouf 5 месяцев назад

  • @PapabodiAbdul
    @PapabodiAbdul 7 месяцев назад

    Moi j'ai des douleurs autour de la ma hanche et ça descends jusqu'au niveau des pieds.Et si je marche sur 500m je dois m'abèsser pour recuperer et continuer encore ma marche .J'ai ce problem il y a plus de cinq ans. Merci pour vos conseilles Docteur.

  • @hardyhardy9216
    @hardyhardy9216 11 месяцев назад +3

    Merci beaucoup, moi j'ai mal au dos quand je fais la méditation et la respiration, comment puis-je faire ?

    • @Liebscher.Bracht_FR
      @Liebscher.Bracht_FR  10 месяцев назад +1

      As-tu déjà essayé les exercices de la vidéo ? 😊
      Amitiés
      Felix de Liebscher & Bracht

  • @shukuranikaponda2125
    @shukuranikaponda2125 8 месяцев назад

    Moi,je suis souffrant de cette douleur pendant trois ans pas de soulagement veuillez m'aider docteur s'il vous plaît

  • @mamethiernoniane3387
    @mamethiernoniane3387 8 месяцев назад +1

    Moi chaque matin j'ai problème de levé du lit mais la journée j'ai pas de problème

  • @vaticetadondjeu2379
    @vaticetadondjeu2379 10 месяцев назад

    Et nous autres qui travaillons dans le batiment. Quel exesis pouvons faire. Actuelmnt que j vous ecrit. Le dos ne me laisse par😢😢

  • @foussenicoulibaly8563
    @foussenicoulibaly8563 9 месяцев назад

    Zikiri saliya Bouaré 1:42

  • @Mfurume
    @Mfurume 11 месяцев назад +2

    J'ai un problème sérieux avec les nerfs sciatiques depuis une année.
    Avez-vous des exercices appropriés pour cela ?

    • @Liebscher.Bracht_FR
      @Liebscher.Bracht_FR  10 месяцев назад

      N'hésite pas à essayer les exercices de la vidéo suivante. 😊👉 ruclips.net/video/dhaoEIR2P6Y/видео.html&t
      Amitiés
      Felix de Liebscher & Bracht

  • @BrolyRajang
    @BrolyRajang 10 месяцев назад

    Burpees tractions dips course a pied natation utilitaire peut importe Lage

  • @MohamedIsse-x2n
    @MohamedIsse-x2n 11 месяцев назад

    Moi j ai tjrs mal au dose au genoux et mm ds le coup de tete

  • @tigouecyprien1743
    @tigouecyprien1743 3 месяца назад

    J'ai mal tout les jours il y a les moments je ne marche

  • @yanismzd
    @yanismzd 2 месяца назад

    j’ai fait un faux mouvement et 1 jours après j’ai eu des gêne et des douleur en ba du dos

  • @khadidiatoudiallo1287
    @khadidiatoudiallo1287 9 месяцев назад

    On dirait kody du grand cactus de la télé belge chaîne 2 tipik

  • @Latifa-my9ol
    @Latifa-my9ol 6 месяцев назад

    Disque abîmé impossible ça fait trop mal

  • @abdoulazizguessod5914
    @abdoulazizguessod5914 9 месяцев назад

    Merciii infiniment, mais c'est exactement comme les muslimans font la prière 5 fois par jour 😂😂😂 donc il faut conseil le monde entier font la prière. À Dieu la douleur en hanche, Dos, genoux, le poignet, les chevilles

  • @philippeflament3479
    @philippeflament3479 Месяц назад

    😊0

  • @madjidadel6098
    @madjidadel6098 10 месяцев назад +22

    C est des mouvements de prière de musulmans !

  • @dakarplateautv9969
    @dakarplateautv9969 10 месяцев назад +4

    C’est un mouvement du prière Muslim !

    • @Liebscher.Bracht_FR
      @Liebscher.Bracht_FR  10 месяцев назад

      Fais-tu alors ce mouvement tous les jours ? 😊
      Amitiés
      Felix de Liebscher & Bracht

  • @AbdouGueye-t5x
    @AbdouGueye-t5x 9 месяцев назад

    Moi j’ai tjr les douleurs

  • @ellendenoyer348
    @ellendenoyer348 8 месяцев назад

    On ne voit rien.....

  • @CaféConglomerat
    @CaféConglomerat 17 дней назад

    Moi je me suspend à ma porte pour décompresser mes disques.

  • @JeanMarcKron
    @JeanMarcKron 10 месяцев назад

    Sais une grosse connerie mois j'ai le dos complètement abîmé au j'ai était opéré et si ge fais se genre d'exercice je me relève plus et en n'ai pour de mois d'hôpital alors il faut arrêter les connerie

    • @Liebscher.Bracht_FR
      @Liebscher.Bracht_FR  10 месяцев назад

      Cela dépend bien sûr toujours de l'état de santé correspondant. En cas d'incertitude, il est préférable de demander un avis médical avant de faire les exercices. 🙏
      Amitiés
      Felix de Liebscher & Bracht

  • @ManouGrenot
    @ManouGrenot 3 месяца назад

    Merci beaucoup 😊

  • @luciennedejean1264
    @luciennedejean1264 8 месяцев назад +1

    Merci beaucoup je vais essayer

  • @suzydanielle6912
    @suzydanielle6912 11 месяцев назад +2

    Merci beaucoup

  • @laurentnyembo6073
    @laurentnyembo6073 7 месяцев назад

    Ok merci beaucoup

  • @franckbooka8203
    @franckbooka8203 4 месяца назад

  • @deniesetheodore557
    @deniesetheodore557 11 месяцев назад +1

    Merci beaucoup

    • @josemartin9974
      @josemartin9974 9 месяцев назад

      Merci ,je souffre du dos ,et fais ces mouvements ,neanmoins la demo avec eddy apporte un plus ,

  • @AlariaDjouego
    @AlariaDjouego 5 месяцев назад

    Merci beaucoup

  • @telmamounettemamoune7264
    @telmamounettemamoune7264 3 месяца назад

    Merci beaucoup