Golemo! Probao muhajem, bio skeptik najiskrenije, ali muka natjerala! Spazam kod desne lopatice skoro ne osjetim, a u vratu ostala samo mala bol. Sve to za nekih minutu vježbe. Svaka čast.
Ja imam bol izmedju lopatica sa desne strane i mnogo sam napet nemogu se nikako opustiti sam sebe grcim jos vise i stvaram vece tenzije neznam sta vise da radim i koja bi vezba bila najbolja.
Imam lumbalno uklještenje i između lopatica….dupli sam amputirac i vježbe sa rukama mi jedino mogu pomoći…ne bih operirao, dosta mi je operacija…inače su nama amputircima zbog proteza svima stradale kralježnice i kukovi, a do sad sam sve vježbe vidio na bazi nogu. Ima li još koja vježba koju bih mogao sam raditi…i da li da probam kiropraktiku negdje…Hvala
Ova vjezba će vam pomoći opustiti ta mjesta, ako ste uklješteni možda vam manualna terapija malo ubrza proces, pogotovo ako je akutno. Uz to probajte ovu vjezbu, na boku se rolajte naprijed nazad na lijevoj i na desnoj strani. ruclips.net/video/JyelTvnq3CE/видео.html
Ja imam mali problem kod ramena,meni je desno rame vise naprijed a lijevo rame je kao iza,nisu u istoj ravnini,kada radim sklekove,propadanja i zgibove bas se vidi da mi nisu u istom polozaju,neznam dali se to moze popraviti ako moze da mi kazes bio bi jako sretan😊Dobar video❤
uffff,komentar bi ko esej bio dug a i samo bi te zbunio, one vjezbe koje si spomenuo ceš prve i morat maknut na jedno vrijeme i primit se bucica,sajli ili girija. Unilateralno sve vjezbe radi, to ti je moj savjet.
Pozdrav. Može, samo ne znam kontekst. Malo mi je ovo što si naveo. Možda si samo istegnuo mišić, ispod lopatice je dosta malih erektora koji su dubinski. Koliko je prošlo od onda? Boli kad dišeš ili kad se krećeš, ako da kog kojeg pokreta.Javi na mail ili whats up? Imas podatke na webu, web adresa ti je ispod videa u komentaru.
@@lovrokantoci Ima vec jedno desetak dana. Mogu sve normalno hodati i to ali me nekad zna zaboljeti na neki pokret. Ne boli me kad disem. Mama mi je rekla da posto se nisam zagrijao prije kosarke da mi se zaglavio komadic mesa ispod lopatice sad ja ne znam da li je to tacno.
@Obi The King ako te nastavi boljeti probaj naći nekog terapeuta u blizini. Mogu samo nagađati, a od tog nemaš neke koristi. Sutra izlazi video mobilizacije prsnog koša pa možeš isprobati vjezbe iz videa.
@@lovrokantoci I ja imam isti bol Obi sa tim sto mene je poljelo prilikom udisaja dubokog kao da me probada. Koristio sam flastere koji griju za isijas i lumbalgiju i lakse mi je. Bol je i dalje tu i kao da ide nerv od lopaice do ramenog dijela vrata. Sta preporucujes ? Masaza , akunpunktura ?
Pozdrav, vec par dana mi je uklijesten zivac u desnoj lopatici,bar mislim da je to, jer boli ko sam vrag i kad duboko udahnem. Ako mi mozete preporuciti neku vjezbicu za to bila bi Vam jako zahvalna.
Vjerojatno je rebro ako boli pri disanju. Ima na kanalu vjezba za mobilizaciju rebara, ali nisam siguran koliko je to dobro sad dok je akutno. Ne znam stvarno što bi predložio, kad ne znam što je. Klasične vježbe ne znam kolko će pomoć, otiđite kod nekog da vam to opusti .
Pozdrav, jedno pitanje. Već dugo imam bol kod desne loptice da čak ne mogu ni spavati na leđima. Probala svašta, čak primila injekciju ozona u tu točku, ali od tada još i gore. Dali ovo što ste pokazali može i meni pomoći. Probati ću. 🖕
Pozdrav!! S obzirom da sam imao identičan problem sa kroničnim bolovima između lopatica mogu vam sa popriličnom sigurnošću reći da je problem u disanju, od injekcija i sličnih lokaliziranih tretmana nema bas dugoročne koristi jer tijelo treba promatrati u cjelini, bol je upozorenje da nesto nije u redu i najčešće se pojavljuje na mjestu kompenzacije a ne tamo di je stvaran uzrok, u vašem slučaju je najvjerojatnije problem u poziciji rebara i lopatica, za početak radite ovu i vježbe iz videa VJEZBE DISANJA te drugu vježbu iz videa SKOLIOZA VJEŽBE(samo cete u vašem slucaju staviti knjigu samo ispod lijevog koljena, bez knjige ispod desne ruke, desnu ruku ispružiti ispred sebe otprilike 20 cm ispred lijeve, dakle lijeva je kao u videu ispod lijevog ramena a desna nije direktno ispod ramena vec malo ispred, ostale upute su jednake, probajte osjetiti razliku u položaju lopatica prije i poslije,isto tako bi bilo dobro da radite predzadnji video za bol u vratu , da se naucite pravilno rotirati i dodatno se opustite,vjerujte osjetiti cete razliku, najbitnije da sve izvodite redovito svakodnevno, polako i pravilno po uputama, javite se slobodno ako imate još neko pitanje,lijep pozdrav!
@@lovrokantoci hvala Lovro na odgovoru, polako radim vježbe jer nije lako to sve uskladiti. Radit gkedat tebe i slušati a nikada pravo nisam ni vježbala. Krenem pa stanjem. I stalno u začaranom krugu, već na izmaku snaga i živaca. Hvala ti od srca, u tvojim videima vidim spas. 💪
@@lovrokantoci Neprijatno mi je ali zelim misljenje da cujem da li imam razlog za brigu. Naime juce sam radila snimak pluca i dr je rekao da je u redu,samo ima šlajma u njima. I dao mi Palnkav i Herbifit sirup. Nisam osjecala potrebu za kasljom, sad osjetim kako malo iskasljavam bol u ledjima i prsima. Pitala sam da li trebam na kontrolu doci rekao je ne, je li to u redu sve onda? Nadam se da nemam razlog za brigu. Prije svega toga u januaru sam imala dosta stresa bas, s kojim god doktorom sam pricala kaze da je to ispoljavanje stresa i da je moralo negdje udariti. U strahu sam ne osjecam nista vise sve normalno funkcionise ali samo lopatica ali ne boli uvijek nekad samo malo zaboli
Taj deo je uvek pod najvećim optececenjem jer i sami fizijatri ce reci da se u tom delu pojavljuje oblik S kičme a ti mi prijatelju kazi da nisam u pravu jer zivimo u vremenu gde nasa kičma plača cenu za sve. Pozzz
Pozdrav, ne znam što bi moglo biti,premalo mi je konteksta. Dodajte još ovu vježbu ,možda pomogne ruclips.net/video/pUgjGwb-uoI/видео.html Isto bih van preporucio da legnete na bok,stavite mali jastuk između poda i rebra, lagano dišite na nos u istom položaju ruku kao i u ovom videu. Svaki bok po 2 min. Na taj način ćete mobilizirat rebra i lopaticu.
Golemo! Probao muhajem, bio skeptik najiskrenije, ali muka natjerala! Spazam kod desne lopatice skoro ne osjetim, a u vratu ostala samo mala bol. Sve to za nekih minutu vježbe. Svaka čast.
Top! probaj zadnja 3 videa da sad još mobiliziraš živce koji su stisnuti bili pod spazmom i ponavljaj jednom dnevno određeno vrijeme ;)
SADA PROBAM SUPER JE BRAVO RADIM SA VAMA DR.👱👱👱
Odlicna vezba
Ovo je genijalno!
Jelda?Jedna od dražih 😊
Svaka cast, predobro 😉
SUPER JE OVA VEZBICA HVALA DO BOGA A BOLOVI NESTAJU KOLIKO STE STRUCNI I PRAKTICNI DR.👱💙👱
Ja imam bol izmedju lopatica sa desne strane i mnogo sam napet nemogu se nikako opustiti sam sebe grcim jos vise i stvaram vece tenzije neznam sta vise da radim i koja bi vezba bila najbolja.
Imate nekoliko videa za područje lopatice na kanalu, probajte, mozda vam koja pomogne.
Imam lumbalno uklještenje i između lopatica….dupli sam amputirac i vježbe sa rukama mi jedino mogu pomoći…ne bih operirao, dosta mi je operacija…inače su nama amputircima zbog proteza svima stradale kralježnice i kukovi, a do sad sam sve vježbe vidio na bazi nogu. Ima li još koja vježba koju bih mogao sam raditi…i da li da probam kiropraktiku negdje…Hvala
Ova vjezba će vam pomoći opustiti ta mjesta, ako ste uklješteni možda vam manualna terapija malo ubrza proces, pogotovo ako je akutno. Uz to probajte ovu vjezbu, na boku se rolajte naprijed nazad na lijevoj i na desnoj strani. ruclips.net/video/JyelTvnq3CE/видео.html
@@lovrokantoci hvala, pokušat ću i to
Ja imam mali problem kod ramena,meni je desno rame vise naprijed a lijevo rame je kao iza,nisu u istoj ravnini,kada radim sklekove,propadanja i zgibove bas se vidi da mi nisu u istom polozaju,neznam dali se to moze popraviti ako moze da mi kazes bio bi jako sretan😊Dobar video❤
uffff,komentar bi ko esej bio dug a i samo bi te zbunio, one vjezbe koje si spomenuo ceš prve i morat maknut na jedno vrijeme i primit se bucica,sajli ili girija. Unilateralno sve vjezbe radi, to ti je moj savjet.
Hvala puno, odlican tip
Moze pomoc? Igrao sam kosarku i nisam se zagrijao.I sada me boli ispod lijeve lopatice.Ima li neka vjezba?
Pozdrav. Može, samo ne znam kontekst. Malo mi je ovo što si naveo. Možda si samo istegnuo mišić, ispod lopatice je dosta malih erektora koji su dubinski. Koliko je prošlo od onda? Boli kad dišeš ili kad se krećeš, ako da kog kojeg pokreta.Javi na mail ili whats up? Imas podatke na webu, web adresa ti je ispod videa u komentaru.
@@lovrokantoci Ima vec jedno desetak dana. Mogu sve normalno hodati i to ali me nekad zna zaboljeti na neki pokret. Ne boli me kad disem. Mama mi je rekla da posto se nisam zagrijao prije kosarke da mi se zaglavio komadic mesa ispod lopatice sad ja ne znam da li je to tacno.
@Obi The King ako te nastavi boljeti probaj naći nekog terapeuta u blizini. Mogu samo nagađati, a od tog nemaš neke koristi. Sutra izlazi video mobilizacije prsnog koša pa možeš isprobati vjezbe iz videa.
@@lovrokantoci I ja imam isti bol Obi sa tim sto mene je poljelo prilikom udisaja dubokog kao da me probada. Koristio sam flastere koji griju za isijas i lumbalgiju i lakse mi je. Bol je i dalje tu i kao da ide nerv od lopaice do ramenog dijela vrata. Sta preporucujes ? Masaza , akunpunktura ?
@@deshamp286upravo sam snimio video, ide na kanal danas, nadam se da će vam pomoći😉
Pozdrav, vec par dana mi je uklijesten zivac u desnoj lopatici,bar mislim da je to, jer boli ko sam vrag i kad duboko udahnem. Ako mi mozete preporuciti neku vjezbicu za to bila bi Vam jako zahvalna.
Vjerojatno je rebro ako boli pri disanju. Ima na kanalu vjezba za mobilizaciju rebara, ali nisam siguran koliko je to dobro sad dok je akutno. Ne znam stvarno što bi predložio, kad ne znam što je. Klasične vježbe ne znam kolko će pomoć, otiđite kod nekog da vam to opusti .
@@lovrokantoci hvala Vam na odgovoru, probat cu sa masazom.
Odlicna:)
💪💪💪 Ovaj mjesec čisto zlato za vas na Posturologiji, maseri na koljenima😂😂😂
Pozdrav, jedno pitanje. Već dugo imam bol kod desne loptice da čak ne mogu ni spavati na leđima. Probala svašta, čak primila injekciju ozona u tu točku, ali od tada još i gore. Dali ovo što ste pokazali može i meni pomoći. Probati ću. 🖕
Pozdrav!! S obzirom da sam imao identičan problem sa kroničnim bolovima između lopatica mogu vam sa popriličnom sigurnošću reći da je problem u disanju, od injekcija i sličnih lokaliziranih tretmana nema bas dugoročne koristi jer tijelo treba promatrati u cjelini, bol je upozorenje da nesto nije u redu i najčešće se pojavljuje na mjestu kompenzacije a ne tamo di je stvaran uzrok, u vašem slučaju je najvjerojatnije problem u poziciji rebara i lopatica, za početak radite ovu i vježbe iz videa VJEZBE DISANJA te drugu vježbu iz videa SKOLIOZA VJEŽBE(samo cete u vašem slucaju staviti knjigu samo ispod lijevog koljena, bez knjige ispod desne ruke, desnu ruku ispružiti ispred sebe otprilike 20 cm ispred lijeve, dakle lijeva je kao u videu ispod lijevog ramena a desna nije direktno ispod ramena vec malo ispred, ostale upute su jednake, probajte osjetiti razliku u položaju lopatica prije i poslije,isto tako bi bilo dobro da radite predzadnji video za bol u vratu , da se naucite pravilno rotirati i dodatno se opustite,vjerujte osjetiti cete razliku, najbitnije da sve izvodite redovito svakodnevno, polako i pravilno po uputama, javite se slobodno ako imate još neko pitanje,lijep pozdrav!
@@lovrokantoci hvala Lovro na odgovoru, polako radim vježbe jer nije lako to sve uskladiti. Radit gkedat tebe i slušati a nikada pravo nisam ni vježbala. Krenem pa stanjem. I stalno u začaranom krugu, već na izmaku snaga i živaca. Hvala ti od srca, u tvojim videima vidim spas. 💪
@@lovrokantoci Neprijatno mi je ali zelim misljenje da cujem da li imam razlog za brigu. Naime juce sam radila snimak pluca i dr je rekao da je u redu,samo ima šlajma u njima. I dao mi Palnkav i Herbifit sirup. Nisam osjecala potrebu za kasljom, sad osjetim kako malo iskasljavam bol u ledjima i prsima. Pitala sam da li trebam na kontrolu doci rekao je ne, je li to u redu sve onda? Nadam se da nemam razlog za brigu. Prije svega toga u januaru sam imala dosta stresa bas, s kojim god doktorom sam pricala kaze da je to ispoljavanje stresa i da je moralo negdje udariti. U strahu sam ne osjecam nista vise sve normalno funkcionise ali samo lopatica ali ne boli uvijek nekad samo malo zaboli
Taj deo je uvek pod najvećim optececenjem jer i sami fizijatri ce reci da se u tom delu pojavljuje oblik S kičme a ti mi prijatelju kazi da nisam u pravu jer zivimo u vremenu gde nasa kičma plača cenu za sve. Pozzz
Slažem se, sve plaća cijenu, od stopala do vrata, ne samo kičma. 😉
💙🕊
❤️❤️❤️
Poz imam bol u plecki ljevoj i kad udahnem bol se osjeti..sta bi moglo bit... Lp
Pozdrav, ne znam što bi moglo biti,premalo mi je konteksta. Dodajte još ovu vježbu ,možda pomogne ruclips.net/video/pUgjGwb-uoI/видео.html Isto bih van preporucio da legnete na bok,stavite mali jastuk između poda i rebra, lagano dišite na nos u istom položaju ruku kao i u ovom videu. Svaki bok po 2 min. Na taj način ćete mobilizirat rebra i lopaticu.
C'est géniale
On nas zajebava 😂
Ne razumijem komentar, oprosti ako možeš malo bolje objasnit gdje je problem, možda ti mogu pomoć.
Manualna terapija i online trening 👉👉 lovrokantoci.com