Imam konstantan bol kod lopatice, uganuo sam zivac, nisam mogao raditi nista nedelju dana, kiroprakticar mi je izvukao ukljesten zivac ispod lopatice koji ide iz noge, i od tad nisam isao kod kiroprakticara, boli me jedna tacka i ne znam kako da se resim te tupe boli
Ja imam separaciju AC ligamenta. Tacnije okinuo sam 3 ligamenta koji spajaju ključnu kost i lopaticu. Inače sam uvijek radio zgibove, sklekove, propadanja. Danas 4mjeseca posle te uzasne povrede radim ih kao prije , 90% kao prije. Naravno,planiram operaciju da povezem te ligamente. Ali mi nije jasno, da li je moguće da san treningom vratio lopaticu na mjesto?
Одлично је, пробала...Хвала на труду и објашњењу!
Odlican kanal, Nemanja !
Super!
Koliko ponavljanja se radi i koliko dugo?
Da li se moze srediti to zgibovima
Ne, zgibovi nisu dobra vežba, pogotovo za ljude koji imaju problem u gornjem delu leđa
Mislam deka isti ishod se postignuva i so pravilni sklekovi?
Da, ako možeš da uradiš pravilan sklek. Ljudi koji dolaze kod mene u studio, često ne mogu.
Ima tu više načina.
Moze li se teretanim to srediti
Imam konstantan bol kod lopatice, uganuo sam zivac, nisam mogao raditi nista nedelju dana, kiroprakticar mi je izvukao ukljesten zivac ispod lopatice koji ide iz noge, i od tad nisam isao kod kiroprakticara, boli me jedna tacka i ne znam kako da se resim te tupe boli
Ja imam separaciju AC ligamenta. Tacnije okinuo sam 3 ligamenta koji spajaju ključnu kost i lopaticu. Inače sam uvijek radio zgibove, sklekove, propadanja. Danas 4mjeseca posle te uzasne povrede radim ih kao prije , 90% kao prije. Naravno,planiram operaciju da povezem te ligamente. Ali mi nije jasno, da li je moguće da san treningom vratio lopaticu na mjesto?
Sasvim je moguće, telo ima fantastičnu sposobnost regeneracije. Samo napred i pametno
Iskreno mene tolko sad ova ozljeda jebe da nisam spavao dva Dana idem u ducan trzam ramenom sve mi SE ukocilo
dali smem trenirat dok imam to
Najbolje da prvo rešite ovaj problem, pa da se posvetite treningu
Jel zna neko ko namesta ramena ?