正しいダンベルロウ4つのポイント

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[@user-kh2xn6od8m]

こんなのが無料で観られるなんてありがたすぎる！

[@ON-oc4ft]

このシリーズ、需要ありすぎる

[@user-yb2sl4sc6e]

圧倒的わかりやすさ

[@srwAo]

なんつー完璧なショート動画だよ

[@user-tw5xx6yb4g]

この解説シリーズマジで分かりやすいです。
特に筋繊維が見える編集が神

[@user-fe5jy8kf9u]

編集技術が神がかってる。

[@user-go5on2nx4x]

shoさんの筋トレ解説本当にわかりやすいです。
背中トレ下手くそなので参考にして頑張ります。

[@user-gh3di1tx7e]

いつも、何気なくしてたので本当に助かります😂

[@sugizohakami]

このシリーズを筋トレ前に見て取り組むと効果がすごい

[@user-hm2bo8id3t]

これ、効かせ方わからなかったのでとても助かります☺︎

[@user-jj6hb1bx9g]

世界一分かりやすい解説

[@OkinawaHoops]

重さよりフォームが大事だとわかりますね。

[@user-zb6zf2ly1k]

やっぱり難易度高いな

[@user-rs2fq6vg6c]

簡潔で分かりやすいです！
慣れるまで繰り返し見て勉強させてもらいます✍

[@ogami1104]

なんてわかりやすいんだ😂

[@user-vu1hq8pf6g]

体かっこよすぎて話きとらんかって😅

[@junk812]

わかりやすさが別格、、、
感謝です🙏

[@calo5529]

凄くわかりやすい。ありがとうございます。

[@user-jf1ws5yb7i]

光る筋肉✨わかりやすいです

[@ugrank]

上手く出来ないから参考にして試してみます！

[@user-yu1ui5et4h]

ダンベルロウが背中よりも肩に効いて迷走してたから基本の動きが分かりやすくて助かる。

[@user-zl4zy8xx1z]

ありがとうは？

[@よし…なまごみ捨てに行こう]

ねぇ…ありがとうは？

[@Ataama_u_u]

おーい、ありがとうは？

[@user-db7mo6nu6b]

ありがとうございます！

[@Endeavor_02]

いえいえ

[@user-tu7tb4uf6r]

このシリーズほんとに助かる！

[@user-ee4hf4fk1v]

腰痛くなってたから助かります

[@saku4534]

ダンベルロウ何度やっても背中に効いてる気がしなかったので参考にさせてもらいます！

[@kmkm__1833]

まじでわかりやすい、、、
ありがとうございます！！！

[@41518hansyaban]

これ知りたかった❤😂

[@naokin.agriculture]

ショウさんの動画は編集がカッコいい

[@nigelevanIlagan]

いつもありがとう

[@hokakebune108]

無駄にかっこいい動画

[@nagamu1000]

なんて分かりやすい

[@chocomonaka]

分かっててもむずいんよなー

[@user-ce6ph4uc9u]

わかりやすすぎて登録しました。

[@takahiroyama]

この人の彼女、満足感すごそう

[@user-dm7kh2ig6t]

体カッコよすぎ

[@user-vc7we5qd9m]

わかりやすい！

[@user-os6ui6ny6o]

筋トレ説明の神
赤戦と緑線が自分のフォームにお供して欲しいぐらいです😂

[@Ange_GameChannel]

リライムやん！やってくれるんだ！早く見たい！！

[@user-tt9ce5ft9o]

昨日これみとけば良かった

[@st5530]

ダンベル大きいと可動域狹くなりがち

[@majestic13]

見てる分には簡単そうだけど、やってみるとターゲットにしっかり効かせるのムズいっすよね😢

[@user-wf7dy5lu2o]

編集技術すごい、

[@user-vq1cy7bb5x]

スタイルいいな

[@avoring]

完璧👌

[@user-xu5qm2jr6m]

龍が如く体型、かっこよすぎて

[@user-fj6oy5xh9b]

最初の広背筋に目がついてるのを私は見逃さないよ

[@user-zk1fx8no6g]

これだけで十分満足だけど、出来れば、1日に行う目あす回数とセット数も教えてほしい！

[@hutoukou2003]

ジムだとわいと同い年くらいの学生さんがよくやってるイメージ💪
わいはいまいち効いてる感がないからやってないけど

[@core0000]

引く種目ほんとに難しい

[@user-ls1ci2mr1p]

この方の筋肉もわかりやすい編集に、怪我の予防から可動域まで有り難すぎる💪( ¨̮💪)ありがとうございまぁあす！

[@of6509]

背中トレってムズイよね
普段意識して使わないからどうやったら効くかわかりづらい

[@mibeo]

シーテッドローもお願いします…

[@sirasu428]

1週間の筋トレメニューを作って欲しいですm(*_ _)m

[@Nappa4kero]

次はディップスおなしゃす！！

[@kierkega]

このCKのパンツはMサイズの…

[@JPTranslator]

腕の力完全に抜いてダンベルの重みだけがわかるくらいの感じで、肩甲骨を寄せるように引き上げてるんだけど合ってる？

[@KURISUTOdayo]

初心者は何キロから始めるべきですか？

[@chelsea_fun]

右にばっか効いてまう、左腕使いがちになっちゃって腰もやる

[@Greenfacezonbie]

腰痛持ちにはキツい態勢ですわ😂

[@vwichliebe1077]

ベンチの角度は30°位に起こさなくて良いですか？

[@hinotan7356]

わいベントオーバーローよりダンベルローのが難しい🥺

[@saaa08124]

〜　〇つのポイント　キリッってカメラ目線くれるの癖になってるからムズムズする

[@user-xw6uf6lm4f]

ダンベルロウ難しいんだよなー
ていうか背中が難しい

[@ex79]

初心者です
おわった後背中より胸がパンパンになってしまうのですが、フォームがまちがっているということでしょうか？

[@user-sz6pd8bw5p]

ダンベルロウまーーじで下手くそで苦手だから避けてたw

[@user-wp6pz5wj7r]

良い種目だけど、これやると肋間神経めっちゃ痛くなる

[@user-mb3yr2ch3x]

うわあ今まで上体上がっちゃってたわ😅

[@user-mz8ov4wp5e]

これ内旋外旋してもいいの？

[@takahamadakenshi]

これ昨日やってみたら僧帽筋が筋肉痛なんだけどやり方が違うのか背中が鈍感なだけどっちなんだ

[@-_-9224]

ダンベルロウやったら僧帽筋にしか筋肉痛が来なかった…ちゃんと肘を下背部の方に引いているんだけどなぁ……

[@TM-rt6ut]

筋トレ初心者です。勢いをつけてるわけではないのですが、筋力がないため広背筋を動かす意識をつけるために体を少し捻ってダンベルを上げてしまっています。これはあまりよくないでしょうか。

[@asoreron]

有料級の動画クオリティ

[@eco1578]

めちゃ効いて背中剥がれるかと思った

[@comnnocom]

なんかダンベルロウやけに重いの持てるなと思ってたけど、上半身起きてたのかもしれない……

[@user-le9ig9bt4d]

ダンベルをひききったとき筋肉が痛いのはなあぜ？😢

[@kaka1416]

イマイチ効いてる感がないんよなー

[@user-bn5qv8dg2e]

めんどくさいからマシンでやっちゃうよね

[@vxkvxkvxk]

背中と肩って効いてるのか分からない

[@user-ju9cf7fw7f]

〇田式だとお腹の力は抜きますよね

[@user-zc2om2oq8h]

これ結構ムズいんだよな

[@user-cp4gr5gm7f]

カルバンクライン男や…

[@user-mp2ht8od8s]

苦手なのでベントオーバーローに逃げております💦

[@sankakukin578]

👍

[@user-bb4uq7su6d]

🎉

[@mcch0013]

今日はこれでいいや

[@user-ib5li7dw6p]

ベッドでやったら、背中が爆発するとこだった。

[@terra8126]

ﾃﾞｯｯｯｯｯｯｶ…………
内容が入ってこねえぜ…

[@dj8609]

ワンハンドローイング本当に苦手

[@user-xt6kv9vz7u]

ムズい😂

[@user-jt2pq8ii2p]

めさめさいい体や、、、

[@MrPetoronasu]

ほんとにこのシリーズ無料で見ていいの？レベル
他のトレーナーから苦情来ない？

[@MM-qe1jy]

ダンベルロウ嫌い😡