【肩頸痛/上背痛】 你有頸椎前傾嗎?｜低頭工作/跑步/舉鐵也有關?｜ 你是患上了上交叉綜合症嗎?｜每天肩頸運動

[@ericaso8778]

看手機看電腦， 也花時間看看自己的頸椎， 頸部姿勢， 每天花一點時間做幾個運動， 總好過老了找幾個醫生看自己也沒用🤗

[@sammyng591]

很好既資訊。寒背一直是小弟問題，做gym 一直努力改善中。

[@ericaso8778]

好好呀，做gym不是只求大隻，也會治療自己的身體， 才能長做長有👍👍👍

[@ay2864]

等左好耐終於有新影片，今次好岩我呢類成日對電腦既文職睇！

[@ericaso8778]

幫到手就好啦！😊

[@mayso7137]

謝謝你分享以及教學運動🙏🙏！

[@ericaso8778]

不用客氣， 肩頸痛處理這個topic想分享很久了...

[@mayso7137]

希望出有機會舒緩足底筋膜舒緩運動講解謝謝你Erica！

[@ericaso8778]

不用客氣, 我曾經拍過一段片是有關足底筋膜炎， 可以去看看啊～ 不過有機會都希望拍一段再詳細一點🤔

[@mayso7137]

@@ericaso8778 好的謝謝你回覆！

[@dianalaiwingman]

未睇先like

[@Psyduck1014]

0:42 😂

[@ericaso8778]

好戲？