РАЗМИНКА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА | 10 минут | Полностью стоя | Зарядка

Очень важный элемент тренировки, о котором не нужно забывать! Перед интенсивными упражнениями лучше выполнить разминку, чтобы избежать травм. И именно ее я для вас и приготовила ❤️
Упражнения выполняются полностью стоя - можно делать хоть на природе, хоть на стадионе. Если хотите, чтобы я сняла ПОЛНУЮ тренировку полностью стоя для занятий на улице - ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ!!
Также это видео отлично подойдет в качестве утренней зарядки 🤩
Буду очень рада вашей обратной связи в комментариях!
Enjoy!
С любовью,
Настя
Мои контакты:
instagram: @nastyanneru
-----
Disclaimer:
When joining me for this workout video, you need to take some precautions as your health and safety is the most important. To avoid any injury or harm, you need to check your health with your doctor before exercising. By performing any fitness exercises without supervision like with this video, you are performing them at your own risk. See a fitness professional to give you advice on your exercise form. взлетай! will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this video.
Присоединяясь ко мне для выполнения этой тренировки, вам необходимо принять некоторые меры предосторожности, поскольку ваше здоровье и безопасность важнее всего. Чтобы избежать каких-либо травм или вреда здоровью, вам необходимо проконсультироваться со своим врачом перед тренировкой. Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как в этом видео, вы выполняете их на свой риск. Обратитесь к специалисту по фитнесу, чтобы он дал вам совет относительно вашей физической формы. взлетай! не несет ответственности за какие-либо травмы или вред, который вы понесете в результате этого видео.

[@Анна-р9ы1н]

Грамотно, спасибо

[@nastyanneru]

На здоровье!!! Рада, что вам понравилось 🥰