Hola María estás clases me sientan genial aunque termine muerta ya que fortalecen y yo que soy corredora me interesan por cierto es la primera vez que te veo con mallas cortas te quedan muy bien gracias x la clase 👝
Maria, el día Viernes 15-11-24 le doy un me gusta por 1era vez la hice, y hoy miércoles 20-11-24 vuelvo con esta Rutina, suelo hacer con más de 3 meses de diferencias, así que mil gracias , mas otra Rutina de pesas 25 mts mas …son detonantes ❤❤❤❤❤❤
Wooooo súper intensa, se siente el corazón a mil por hora, pero ese ánimo que tú transmites haces que el dolor se convierta en más energía, que poder!!! Y el final me hace ver que va mejorando mi equilibrio y elasticidad
Me encanto y después de fortalecer las piernas y glúteos estuvo perfecto 😅 por cierto gracias x decir guapos después de guapísimas mi esposo se emocionó ya q hacemos la rutinas juntos❤
Waaaoooooo que feliz estoy de regresar y con esta estupenda rutina mi querida MM. Me inventé el sin salto gracias a tus enseñanzas jajaja 😅 como regrese des hace meses es mejor no saltar 😂😂 un esoteee y siempre estas presente ❤❤❤
💧💧💧💧💧💧 Gracias María! Estas rutinas son las que más necesito!!!! Aunque no estuvieron las ventanitas, te sigo desde hace tanto tiempo que pude cambiar yo misma el ejercicio a "sin impacto" Te quiero un montón, María!🙋🏻♀️❤️🇦🇷
María, amo tus rutinas. Me motivas mucho durante los ejercicios para seguir dando todo de mí. Poco a poco voy cumpliendo mi meta de llegar a mi peso ideal. Te estoy muy agradecido
Buenos días María, que buen cardio para nuestras 🦵🦵, me ha gustado mucho y sin material , es una rutina fantástica donde se suda de lo lindo 💧💧💧💧. Feliz inicio de semana y bonito lunes 😘😘🌹🌷gracias María.
Bien por esta nueva rutina de cardio de tan sólo 20 minutos. La he disfrutado y considero que es muy buena para todo mi cuerpo y mi corazón. Gracias María y buen inicio de semana.
Brutal!! Quede esperando la versión suave en el recuadro 😅sin embargo la hice al ritmo tuyo y me he dado cuenta cuanto he mejorado en resistencia y todo te lo debo a tus rutinas. Con 48 años y volando como una de treinta y tantos 😂gracias guapísima 💦
esta new me ha gustado!!CARDIO REDUCIR PIERNAS. CON y SIN IMPACTO 24’. entrenamiento cardiovascular, he sudado bastante y complementa muy bien el vídeo anterior de tonificación piernas y glúteos. CON ESTIRAMIENTO FINAL, he quemado 160 CAL
Hola Maria completadas las rutinas del dia de hoy 04-09-23 endurece y adelgaza piernas esta nueva rutina me encantó gracias guapisima buen inició de semana ❤😘😘
Buenas tardes ,mi niña, aguda rutinas ,las necesitaba para coger ya el ritmo que estaba haciendo antes de irme de vacaciones ,como te dije hice ejercicos pero no eres este chute de energía que necesitaba !!la primera me a gustado ya que es con las bandas elásticas y para reforzar todo el cuerpo ,y la segunda me a fascinado,madre mía las gotas de sudor caen solitas y eso que me fui a andar y me pilló la lluvia pero no me iba a retroceder a casa así que anduve lo que pude pero como estaba calada en la parte de los pies ,corte camino y a casa, mañana haré mas y ya no pasa nada!!hice 11 977 pasos 6,3 km , está bien en un día de lluvias fuertes !!!los ejercicos que no podía saltar lo hice como me has enseñado en otros ejercicos !!!y el premio es el estiramiento!!!!!,,,,,💪💪👏👏💧💧💧💧💧😥😥😥🤗😧😧😧😧no vi la pequeña pantalla donde siempre indicas los ejercicos para las personas que no pueden saltarcpero como me acordé de los que me has enseñado tu para mi no hubo problema ,así que guay !!!!!😙😙😙😙🤗🤗he terminado totalmente sudando !!!,que tengas un Feliz Comienzo de Semana y Feliz Lunes y cuidate un montón!!!!
Cada vez me sorprendes María con cada rutina nueva, muy buena esta rutina de cardio para piernas potente y muy completa, rutina completada, gracias María eres genial 🦵🦵🔥🔥👏🏻👏🏻❤️
Hola María, hoy el tiempo me ha permitido hacer un ratito! Estos días no tengo tantas fuerzas y tiempo pero se intenta no dejar de verte a menudo y hacer tus rutinas 😊Espero que estés bien😘
Menos mal que asimilé lo que corresponde sin impacto por mis pobres rodillas. Se comprende y disculpa todo guapísima eres única, a tope con la rutina, mil gracias, besos desde Chile 🇨🇱💃🏻💃🏻
Me ha encantado esta nueva rutina!!!! Brava Maria!!!! Gracias por tanto! Ya te habran dicho que no has puesto la ventanita version sin salto - pero no te preocupes, se pueden hacer todos los ejercicios facilmente sin saltos
Hola amiga querida! Como siempre, yo agradecida con vos porque nos ofreces unas rutinas fabulosas. En breve la pongo en práctica. Te mando un abrazo desde Buenos Aires, Argentina 🇦🇷💋💪💕
Oootra por primera vez!!! Aprovecho el inicio de semana para agradecerte cómo me has enseñado a escuchar mi cuerpo, a saberlo colocar con cualquier movimiento del día. Feliz de no lastimarme y poder seguir haciendo mi calendario para sentir este beneficio 🙏🙏🙏 ❤️🤗😉
Gracias por esta rutina hermosa!! Ojalá también nos regales pronto una nueva rutina de pilates en la pared 🧱! Porfa!! Bendiciones para ti y todas las guapísimas desde México!! 🎉🎉🎉❤❤❤
Logrado!!! Es intenso y divertido mis piernas 🔥🔥🔥. El estiramiento final me resultó muy difícil para mí pero no imposible usé una tarima para ayudarme . Gracias , María por ofrecer nuevos retos . Bendiciones ❤🇦🇷
Cada vez me sorprendo más con vos María.. tus rutinas son de tanta calidad física como mental... No puedo reemplazarte lo juro ❤🎉 te felicito y te agradezco 😊
Rutina genial para las piernas que he combinado con un Power Walking y es una buena forma de empezar Septiembre, … Gracias Maria. Me encantan las rutinas con estiramiento al final
💪🏼👍🏼👏🏼👌🏼🙏🏼 profe nueva rutina de cardio de pie..hermosa muchísimas gracias por darnos tantas rutinas cada día Dios te continúe bendiciendo más y más muchas bendiciones tqmm ❤️♥️🌹💯🥰🦵🏼
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Esta rutina es lo que estaba esperando 🤩 necesito adelgazar las piernas, muchas gracias María
Exactamente!! Rutina perfecta!🥾🥾
Hola María estás clases me sientan genial aunque termine muerta ya que fortalecen y yo que soy corredora me interesan por cierto es la primera vez que te veo con mallas cortas te quedan muy bien gracias x la clase 👝
Maria, el día Viernes 15-11-24 le doy un me gusta por 1era vez la hice, y hoy miércoles 20-11-24 vuelvo con esta Rutina, suelo hacer con más de 3 meses de diferencias, así que mil gracias , mas otra Rutina de pesas 25 mts mas …son detonantes ❤❤❤❤❤❤
Una rutina de cardio con la que además trabajamos piernas!!! Bravoooo!!! Muy divertida, fácil de seguir y amena. Gracias María ❤
Genial María, excelente rutina 💯💥👍💪!!!!! Saludos
Siempre gracias Maria, formas parte de mi vida .
Genial María!!! excelente rutina rápida e intensa!!!
¡Gracias!
Wooooo súper intensa, se siente el corazón a mil por hora, pero ese ánimo que tú transmites haces que el dolor se convierta en más energía, que poder!!! Y el final me hace ver que va mejorando mi equilibrio y elasticidad
Me encanto y
después de fortalecer las piernas y glúteos estuvo perfecto 😅 por cierto gracias x decir guapos después de guapísimas mi esposo se emocionó ya q hacemos la rutinas juntos❤
Mary !!! Esta increíble esta rutina, me sentí viva y feliz ! Además a ti te sentí innovando . Eres increíble ! ❤
Eres la mejor María, llevo entrenando contigo desde el 2020, y nunca he entrenado tan amenudo!! Contigo me da menos pereza!❤
Waaaoooooo que feliz estoy de regresar y con esta estupenda rutina mi querida MM. Me inventé el sin salto gracias a tus enseñanzas jajaja 😅 como regrese des hace meses es mejor no saltar 😂😂 un esoteee y siempre estas presente ❤❤❤
Empecé mi cumple contigo. Gracias Maria desde los cabos México. Ya tengo un año y nueve meses haciendo ejercicio contigo. Mil gracias por esto!
Maria esta Si es una super rutina q bueno mas rutinas asi gracias Maria ❤❤
Después de 15 días de extrañar tus rutinas ( porque no estuve en casa) me reencuentro hoy con esta novedosa rutinas rutina. Gracias María ❤
💧💧💧💧💧💧 Gracias María! Estas rutinas son las que más necesito!!!! Aunque no estuvieron las ventanitas, te sigo desde hace tanto tiempo que pude cambiar yo misma el ejercicio a "sin impacto" Te quiero un montón, María!🙋🏻♀️❤️🇦🇷
María, amo tus rutinas. Me motivas mucho durante los ejercicios para seguir dando todo de mí. Poco a poco voy cumpliendo mi meta de llegar a mi peso ideal. Te estoy muy agradecido
Buenos días María, que buen cardio para nuestras 🦵🦵, me ha gustado mucho y sin material , es una rutina fantástica donde se suda de lo lindo 💧💧💧💧. Feliz inicio de semana y bonito lunes 😘😘🌹🌷gracias María.
Bien por esta nueva rutina de cardio de tan sólo 20 minutos. La he disfrutado y considero que es muy buena para todo mi cuerpo y mi corazón. Gracias María y buen inicio de semana.
Estuvo GENIAL!!!! Gracias María🤩🤩🤩
Q maravilla Maria de rutina. Me ha gastado mucho. Gracias guapapisima 😘 🇪🇸
Rutina al 💯💯💯 y la musica exelente eleccion..💯💯💯una muy buena combinacion.💯💯💯
Brutal!! Quede esperando la versión suave en el recuadro 😅sin embargo la hice al ritmo tuyo y me he dado cuenta cuanto he mejorado en resistencia y todo te lo debo a tus rutinas. Con 48 años y volando como una de treinta y tantos 😂gracias guapísima 💦
Hola guapísima ¡¡¡ miles de gracias es chula esta rutina, para mi fenomenal!!! Un abrazo!!❤❤❤❤Buena música ¡¡¡
Emocionada cada semana de esperar una rutina nueva...Gracias Maria !!!por esta buenisima rutina💯💯💣💥💥🦵🦵
Me ha gustado María 😍✌️
Me encanta rutinas nuevas. Eres maravillosa gracias.
esta new me ha gustado!!CARDIO REDUCIR PIERNAS. CON y SIN IMPACTO 24’. entrenamiento cardiovascular, he sudado bastante y complementa muy bien el vídeo anterior de tonificación piernas y glúteos. CON ESTIRAMIENTO FINAL, he quemado 160 CAL
Gracias Maria tu siempre me regresas la paz y la vida 🙏🏻🙌🏻🫶 que dios te llene de bendiciones
Espero cada domingo muy espectante la rutina nueva !! Gracias Maria por darnos tanto, y por motivarnos con tu hermosa energía.
Hola Maria completadas las rutinas del dia de hoy 04-09-23 endurece y adelgaza piernas esta nueva rutina me encantó gracias guapisima buen inició de semana ❤😘😘
Gracias María , me ha encantado la rutina . Después de un largo día de trabajo no he podido dejar de hacerla . Feliz comienzo de semana 😘
Amo tu trabajo María eres genial Dios te colme de bendiciones un abrazo
María eres espectacular,tengo 68 años y hago tus rutinas, gracias
La hice completa y me encantó, sos una divina Maria❤
Hola María!!!! Tremenda rutina!!!! La hice hoy martes 5 de/9/2023! Estoy hecha aguas!!! Merce desde Córdoba, Argentina
Muchas gracias por tus clases son fenomenales 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
Buenas tardes ,mi niña, aguda rutinas ,las necesitaba para coger ya el ritmo que estaba haciendo antes de irme de vacaciones ,como te dije hice ejercicos pero no eres este chute de energía que necesitaba !!la primera me a gustado ya que es con las bandas elásticas y para reforzar todo el cuerpo ,y la segunda me a fascinado,madre mía las gotas de sudor caen solitas y eso que me fui a andar y me pilló la lluvia pero no me iba a retroceder a casa así que anduve lo que pude pero como estaba calada en la parte de los pies ,corte camino y a casa, mañana haré mas y ya no pasa nada!!hice 11 977 pasos 6,3 km , está bien en un día de lluvias fuertes !!!los ejercicos que no podía saltar lo hice como me has enseñado en otros ejercicos !!!y el premio es el estiramiento!!!!!,,,,,💪💪👏👏💧💧💧💧💧😥😥😥🤗😧😧😧😧no vi la pequeña pantalla donde siempre indicas los ejercicos para las personas que no pueden saltarcpero como me acordé de los que me has enseñado tu para mi no hubo problema ,así que guay !!!!!😙😙😙😙🤗🤗he terminado totalmente sudando !!!,que tengas un Feliz Comienzo de Semana y Feliz Lunes y cuidate un montón!!!!
Cada vez me sorprendes María con cada rutina nueva, muy buena esta rutina de cardio para piernas potente y muy completa, rutina completada, gracias María eres genial 🦵🦵🔥🔥👏🏻👏🏻❤️
Super, me encantó esta rutina, gracias y miles de bendiciones. 😘😘
Fantástica rutina María, muy cortita y llevadera. Gracias María guapísima nos vemos mañana.
muy buena, muchas gracias
Gracias María, mañana la haré sin duda con la otra rutina del calendario.💯💯😘😘💞💞. Buenas noches 😴😴
Otra vez Excelente Genia!!!!!!!! Que buena rutina Maria!!!! Mil Gracias como siempre!!!!!!
Hola María, hoy el tiempo me ha permitido hacer un ratito! Estos días no tengo tantas fuerzas y tiempo pero se intenta no dejar de verte a menudo y hacer tus rutinas 😊Espero que estés bien😘
me encanto!!!!🤩🤩
Poderosa rutina! Cardio brillante!!! Gracias, María!!! 👏👏👏💪💪💪🙏🙏🙏🙋🏼♀️
Me ha encantado! Y los estiramientos, tan dinámicos!!!!!!
Mañana la haré. Gracias. Hoy ya hice y no había visto este. Se ve muy buena gracias ya he notado cambios con tus rutinas tallas menos. ❤
Sin palabras@!…te superas diariamente. Me he puesto lastres de 2 kg y qué lujazo ❤
Menos mal que asimilé lo que corresponde sin impacto por mis pobres rodillas. Se comprende y disculpa todo guapísima eres única, a tope con la rutina, mil gracias, besos desde Chile 🇨🇱💃🏻💃🏻
Amo as nossas rotinas 🥰 todos os dias 🥰🥰🥰😁
Me ha encantado esta nueva rutina!!!! Brava Maria!!!! Gracias por tanto! Ya te habran dicho que no has puesto la ventanita version sin salto - pero no te preocupes, se pueden hacer todos los ejercicios facilmente sin saltos
Guauuu!!!! Con saltos he sudado un montón 💧💧💧añadida a la rutina anterior de hoy potente trabajo de piernas. Para empezar fuerte la semana!!!
Hola amiga querida! Como siempre, yo agradecida con vos porque nos ofreces unas rutinas fabulosas. En breve la pongo en práctica. Te mando un abrazo desde Buenos Aires, Argentina 🇦🇷💋💪💕
Maria mil gracias x sus rutinas,siiempre las mejores❤
Woo iniciando la semana gracias gracias gracias Maria un fuerte abrazo espectacular 💧💧💧💧💧💧💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👧
Buenísima rutina María!!!! Otra de estas por favor
Oootra por primera vez!!! Aprovecho el inicio de semana para agradecerte cómo me has enseñado a escuchar mi cuerpo, a saberlo colocar con cualquier movimiento del día. Feliz de no lastimarme y poder seguir haciendo mi calendario para sentir este beneficio 🙏🙏🙏 ❤️🤗😉
Gracias María me encantan todas las rutinas 🌿🌿🌿💪👏👏👏👏🌺🌺🌺
Excelente cardio. Muchas gracias 👍👏👏👏🤗❤️
Me ha encantado!!! Como echaba de menos rutinas nuevas de este ripo. Y la musica genial!!!
Gracias por esta rutina hermosa!! Ojalá también nos regales pronto una nueva rutina de pilates en la pared 🧱! Porfa!! Bendiciones para ti y todas las guapísimas desde México!! 🎉🎉🎉❤❤❤
Excelente rutina para iniciar la semana. Bendiciones🎉
Me ha encantado esta rutina. Gracias María.
Excelente power wolking, poderoso. Eres genial María.
Amó tus rutinas..... las disfrutó al máximo gracias gracias gracias 💧💧💧🌺
MUSICON 🎶🎶🎶🎶Gracias infinitas guapísima 💝
Hermosa rutina, la hice otras veces, me encanta!! Gracias María ❤
Mil gracias Maria! Qué bien sienta esto! ❤️❤️❤️💯🙏🏻😘😘🌻
Una super rutina feliz inicio de semana ❤️ terminando mi ejercicio 💪💪 bendiciones María ❤❤
¡Preciosa rutina! Gracias, Maestra.🌟
Logrado!!! Es intenso y divertido mis piernas 🔥🔥🔥. El estiramiento final me resultó muy difícil para mí pero no imposible usé una tarima para ayudarme . Gracias , María por ofrecer nuevos retos . Bendiciones ❤🇦🇷
Buenísima 🎉❤ por 20 minutos si se trabaja y si sudas un montón. Gracias Maria Bendiciones 😘
Cada vez me sorprendo más con vos María.. tus rutinas son de tanta calidad física como mental... No puedo reemplazarte lo juro ❤🎉 te felicito y te agradezco 😊
Gracias María por compartir con nosotros todas tus rutinas me encantó💖
Amo todas tus rutinas maría!.. te sigo desde hace mucho tiempo.. Gracias por ayudarnos a dedicarnos tiempo a nosotras mismas mediante el ejercicio!🥰😙
woww María muy buena rutina mil gracias por esta nueva sesión!! oyeeeee te veo más tonificada de brazos y piernas por favor pásanos la receta
excelente rutina como todas las demas. gracias
Excelente !! Super amigable deliciosa rutina !! Gracias 🎉🎉
MARIA MARIA MARIIIIAAAAAAA, TE AMO FUEEEERTTTEEEEEEEEE!!! Esta rutina es lo mas de lo mas
Funciona??
Muy buena rutina para compaginar con otra de fuerza, gracias por tu empeño María ❤
Muy buena como todas tus rutinas , siguiendo tus calendarios que me encantan , hoy 4 septiembre 2023. Gracias guapísima.
Otra buenísima! Rápida, efectiva y divertida. Primera vez que veo a María largo rato en silencio😂. Besos!
Rutina genial para las piernas que he combinado con un Power Walking y es una buena forma de empezar Septiembre, … Gracias Maria. Me encantan las rutinas con estiramiento al final
Gracias. Empecé a seguirte en enero, y estás siendo fundamental en mi recuperación de autoestima.
Termine la rutina con estos ejercicios muy buenos María , muchas gracias, un abrazote.
De mis preferidas.Gracias Maria.Esta para maňana.❤
Esta rutina está súper genial, 100% recomendada, muchas gracias, eres fenomenal, , me encanta hacer ejercicio contigo.
Rutina que me encantó de trabaja mucho y se disfruta más 🥰💋muchas gracias María 🥰
Eternamente agradecida María 👏🏽👏🏽👏🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽
Brutal, me ha encantado esta rutina de cardio, poderosa y energética, wooooowwww, estoy a tope. Muchas gracias, María 💪🔥🤩👏👏👏😘😘
Mil gracias María, abrazos y bendiciones!!❤
Hoy 05-09-23 realice esta rutina, al ser nueva no me la podía perder. Hermosa rutina. Gracias Maria🦵🏻🦵🏻🔥
Excelente rutina , gracias Maria desde Costa Rica ❤💯🇨🇷🇨🇷🇨🇷
Genial guapísima, he echo antes una rutina de fuerza en las piernas y con esta de cardio para piernas me he quedado nueva!!! 🦵🦵🦵🦵🦵🦵🦵🦵🦵🦵🦵🦵
Me encanto la rutina la música genial muchas gracias por las nuevas rutinas 😊
💪🏼👍🏼👏🏼👌🏼🙏🏼 profe nueva rutina de cardio de pie..hermosa muchísimas gracias por darnos tantas rutinas cada día Dios te continúe bendiciendo más y más muchas bendiciones tqmm ❤️♥️🌹💯🥰🦵🏼
Me encantó y me gustó trabajo hice muchas pausas ya vengo de no hacer ejercicio durante 3 meses por una cirugía 😅 pero ya lo logré 🎉