Queimando MAIS CALORIAS que 1h de Caminhada! Duvida? - Carol Borba
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- Опубликовано: 17 янв 2023
- E ai minhas lindonas, que tal um treinão completo hoje que vai fazer você queimar mais calorias que 1 hora de caminhada? E se eu disser que além de ser mais rápido e mais eficiente é muito mais divertido! Vamos juntas?
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Спорт
Descobri esse vídeo em 11.09.23
Estou com 70kg -- meta: 55kg
vou colocar o meu cronograma aqui todos os dias que eu fizer.
Vou ir alternando entre o exercício e a corrida, um dia o exercício e outro dia a corrida. Juntamente com a reeducação alimentar.
CURTE AQUI 🥺👇🏻
Descobri hj, 21/11/23 e resolvi fazer.....adeus caminhadas 😅😅😅😅 suei mto mais e me diverti mais
@@arlenemartins627 estou com 66kg mas vou continuar firme
Façam que vale mttt a pena, dia 20/02/23 comecei a fazer, e estava cm 83kg, hoje dia 08/03 me pesei estou cm 75,7, só faço esse vídeo por em quanto, e cm a reeducação alimentar está dando super certo.
Olá, quantas vezes na semana você faz ou fazia essa sequência?
Vc costuma fazer quantas vezes por semana? Obg por me incentivar
Também comecei com 81kg minha meta é 54kg comecei final de março ainda vou completar 1 mês mais volto aqui pra dizer quanto que perdi com a readucacao alimentar e os treinos
Estou vendo esse vídeo hoje e pretendo começar na segunda-feira 😅vou pegar firme quero eliminar uns quilos 😮😊
Que delícia? Continue ! Não deixe nada nem ninguém te desanimar❤ tbm amo me exercitar com ela. Faço caminhada em casa,os agachamentos e outros exercícios. Eu fico mudando pra não me entediar. Mas se e esse que está dando certo pra vc,então vai lá e arrasa querida❤❤❤
Carol, obrigada por mudar minha vida, há quase 1 ano comecei me exercitar e fui de 96 kg pra 75 kg em 9 meses. Deus te abençoe imensamente mais.
Parabéns!!
@@itajanealves2801 obrigada
Só praticando os exercícios do canal da Carol?
isso aiii!! parabéns
@@karinemoreira4609 eu tbm mudei minha alimentação, tirei as bobagens, o excesso de carboidrato e tbm diminuí as porções
Comecei alguns dias e confesso que a forma de vc nos estimar no treino nos encoraja. Muito obg por ajudar a nós donas de casa que estamos desempregadas a não dá desculpa por não poder pagar uma academia te amo
Concordo super com vc Natália, tenho uns meses praticando os treinos da Carol e ñ me vejo sem eles💪🏾💪🏾
Mudou bastante minha vida, bem estar e auto estima🥰🥰🥰
Gratidão!!!
@@liliancerqueira9909 comecei há alguns dias tô sentido dores no corpo 🤭 até pra dormir não tô conseguindo relaxar, mais eu era sedentária então o corpo ainda vai se acostumar. E os treinos pra iniciante é bem reforçado rsrsr
@@nataliasousa3490 são reforçados mesmo, top, top. Tem os vídeos de Caminhada em Casa que são ótimos tbm. 👏🏾👏🏾👏🏾
@@liliancerqueira9909 foibtd o que precisava pq caminhar é chato quando se faz sozinha.
Comentário lindo, Deus te abençoe
Faço caminhada a 4 anos e não derramo uma gota de suor,com este treino suei litros
Gente, tenho 4 filhos e fiquei com diástase de 4 dedos. Comecei a treinar com a Carol na pandemia e hoje estou sem diástase e de 83cm de cintura estou agora com 68cm.....valeu Carol!!!🎉
Fiz agora. Muito feliz de ter concluído e mais feliz ainda de vc não ter dito ." Se ainda tem fôlego repete este treino" porque fiquei lavada de suor.... perfeição de harmonia de exercícios. Vc sempre nos motiva. Nos eleva a auto estima. Vc é luz e motivação em nossas vidas. Bora pra mais uma semana
Façam vale muito a pena em 23/03 comecei fazer pós 3 meses de parto, com 67 kilos tenho 1.60 altura, confesso que eu era muito sedentária, hoje 06/09 estou com 55 kilos que é meu peso ideal, fiz os exercícios com reeducação alimentar, porém nada regrado, como tudo mas não tudo hahaha 😅
Começando hoje com 74 kilos meta 60kilos, Bora pra cima!! Vou atualizando aqui!!!
E ai?
Eai???
Acordei preguiçosa, chuvinha caindo lá fora, mas mesmo assim pulei da cama e fiz esse treino, no final estava mortinha, suando litros e com a sensação maravilhosa de treino cumprido com sucesso. Amo esses treinos divididos em blocos e com o cronômetro ligado. Obrigada Carol!Você é sensacional 👏👏👏💪
Vc é MARAVILHOSA! Amo seus treinos!
Muito bom .juntas venceremos carolzinha.Deus te abençõe.
Adoro seus treinos 🙏💪Deus abençoe vcs sempre
Treino maravilhoso obrigado Carol vc arrasar parabéns
Sempre juntas Carolzinha 😍😍♥️😘
Obrigada carol , seus treinos e você me faz bem ! Obrigada por ser nossa professora ❤
Obgda por ter vc aqui com seus treinos gratuitos
Treino realizado com sucesso! Amei!
Carol, queria te agradecer porque eu consegui sair do sobrepeso com a sua ajuda! Eliminei 14 quilos e meio em cerca de seis meses através da reeducação alimentar e exercício físico com seus vídeos 3-5 vezes por semana, minha vida está muito melhor e você fez grande parte desse processo 💌💐🤍
Que linda julia❤
Parabéns gata 👏😍
Amo esses treinos de caminhada... 😍😍😍
Carol vc é uma benção de Deus pensa que nesse treino alem de todo mundo conseguir vc ajuda muito
Carol, estou começando hoje e estou muito animada obrigado!!!bjs
De hoje tah feito! Já postei nos stories, compartilhei o link e te marquei Carol! Gratidão ♥️
Amo seus treinos Carol faço sempre Obrigada pelo incentivo ❤️
Amo seus exercícios, estão me ajudando muitooo
Maravilhoso , parabéns Carol!
Precisamos de outros treinos assim!
Acabei de fazer caminhada em casa de 1ano publicada! To aqui para fazer essa, amo seus treinos, vc é 10! Que Deus te abençoe!
Muito bom. Só assim me sinto animada. Obrigada Carol pelos seus treinos 😉.
Estou adorando os treinos😍 melhor forma de sair do sedentarismo e da obesidade...
Terminei de fazer mais um treino!!! Suada e feliz! Gratidão Carol!
Deus a abençoe!❤
Missão cumprida hoje! Obrigada Carol!
Que treino top estou com muita disposição cada dia ,muito bom tem você aqui ajudando cada dia mais mais pessoas com seu canal amo muito fazer seus treinos 😍😍😘
Carol você é maravilhosa 💕🙏🏻 obrigada.
Bom dia Carol fiz esse treino hoje e amei obrigado lindona ❤🥰
Sempre curto sempre faço. Tô amando. Grata!!!!
Amei esse treino maravilhoso suei muito obrigada Carol
Nao canso de Fazer esse treino. E' muito bom!!!Brigadao, amore!!!!
Mais um treino concluído com sucesso, ganhando força e resistência, só agradecer a Carol por nós proporcionar isso ❤
Bora, fazendo seus vídeos todos dias, cuidando sa mente, corpo e minha ansiedade 😊
Amei esse treino...apaixobada nele, leve e eficaz. Tô voltando aos exercícios é fui presenteada com esse treino top. Beijo Carol,vc é 1000
Treino maravilhoso! Concluído com sucesso 💪🏾❤️
Os melhores treinos desse RUclips ❤️ sua energia contagia,assisto primeiro depois eu faço,só de ver sua animação Carol da vontade de treinar 😁❣️
Boa noite Carol 😘 paz e bençãos pra vc e toda sua família 🙏🙏🙏 obrigada por estar sempre pensando em todos nós 🤗seus exercícios são maravilhosos 👏👏👏👏
Moça Deus ti abençoe! Muito obrigado. Vejo muito resultado!Despois desse treino estou puro suor! 😆❤
que treino maravilhoso, não pensei que eu fosse suar tanto com ele, AMEIIIII
Você foi e é uma benção na vida de muitas pessoas 🥀🌻
Obrigada pelos treinos incriveis, beijinhos de Portugal :)
Ótimo sabadao aula maravilhosa vou fazer sempre
Bom dia Carol, estou fazendo os exercícios te acompanhando todos os dias. Vamos que vamos.❤❤❤
Carol parabéns, que treino maravilhoso, você encoraja demais. Quando penso que não vou conseguir você encoraja a terminar que vibração boa, juro.
Esse treino é muito bom parece leve mas suei bastante obrigada Carol ❤
Excelente treino Carol. Maravilhoso esse treino!!
Carol obrigada você é maravilhosa ❣️
Treino maravilhoso com a professora melhor do mundo !
Adoro esses treinos simulando caminhada já te sigo a 2 anos já vi grandes resultados no meu corpo 😘🤝
Carol , te descobri ao acaso pesquisando videos aqui , quero muito fazer e voltar ao meu peso ideal , obrigada pela explicação ❤️ tem mais uma inscrita
Q treino legal gostoso amei fazer consegui fazer TD 😊😊fiquei tão feliz obrigado
Adorei. Muito obrigada. Grande abraço.
Começando o dia derretida !! Sensação maravilhosa 😊
Caroooool 🤭 treino concluído com sucesso 🙏🙏🤗👏👏👏 parabéns a vc pois está sempre nos surpreendendo com exercícios maravilhosos obrigada por tudo 😘
Ando pouco desanimada,vc me ajuda seus treinos Carol ♥️ obrigada, não vou te abandona,tá pago
Carol obrg vc esta transformando vidas. Com certeza vc e muito abencoada porq esta abencoando as nossas vidas. vc esta semeando e a coleita vai ser muito grande no nome de Jesus.
Concluído com sucesso, 2x, muito bom. Obrigada Carol pelo incentivo 💪💪.
Os treinos da Carol são simplesmente incríveis ❤️❤️ gosto muito dos treinos e terminei o treino igual a Carol, falando misericórdia kkkk
Tenho feito os treinos da Carol a 3 meses e já vi muita diferença. Valeu muito a pena pessoal, vou continuar até chegar no meu objetivo 👏👏👏
Muito obrigada, Carol. Me sentia muito mal com o clima de academia, com seus vídeos agora posso treinar em casa me sentindo incrível 💕
Top.
Acabei de fazer..
Gratidão a Deus.
Que Deus te abençoe..
Treino maravilhoso 💪🏼🏃🏃🏃
Oi Carol concluí todos os exercícios estou derretendo mas estou muito agradecida por fazer todos os dias exercício
Adoro suas aulas,sem contar no incentivo durante os exercícios,quando vc diz segura a minha mão,parece que eu tô segurando mesmo 😄❤️
Amo seus treinos...são perfeitos para quem não consegue fazer os de impacto, práticos e a gente termina molhado de suor, com a sensação de dever cumprido😉💗
Maravilha
Retomando os exercícios, no início da pandemia eu fiz por 4 meses e comecei a ver diferença, depois parei, agora quero manter a constância, passar pelo processo para atingir meu objetivo.
Obrigada Carol 🥰
Carol, tem poucos dias que voltei a praticar uns exercícios e escolhi seus vídeos para retornar. Muito obrigada . Amo seus vídeos.
Vou fazer esse amanhã. Amo treinar com você Carol. Bjsd
Pois é Carol, parece tão fácil mais vai fazer!! Concluí com sucesso, estou morta e suei bastante. Adorei!! 👏👏👏😍
Só tenho a agradecer a Carol por esse conteúdo riquíssimo ❤
Não consigo adicionar foto nos comentários, mas posso dizer que acabei o treino KO!!!!! 😅😅😅 Obrigada, Carol! É desta que eu vou manter os treinos pelo menos 3 vezes por semana! 💪💪💪
Aqui tô de férias mas tô firme profeeeee ❤️👊🏻 tá feito todo dia! 🙏🏻😉 Amei o treino!
Meu treino preferido, muito bom!! tenho um pouco de dificuldade nos últimos, mas logo ganho resistência!! valeu Carol
Treino Mara, fazendo novamente! Bora gnt , cuidar da pessoa mais especial da sua vida😍, minha treinadora a melhor Carol Borba ❤️❤️❤️
Seus vídeos são muito bons. Você sempre para para nos corrigir postura e avisa pra contrair o abdômen no meio do treino onde a gente costuma a esquecer. Tô pulando corda em alguns dias, mas por ser de muito impacto queria um exercício aeróbico para das descanso e esse é de pouco impacto nas articulações. Muito bom
Treinao!!! Obrigada Carol ♥️
Muito obrigada, sempre, Carol!!! Beeijos, abraço forte!
Ótimo dia a todas as guerreiras treino poderosíssimo puxado mas vale demais obg minha personal amada bjs a didi cada dia mas sapeca acabei o treino pingando mas feliz mais um dia de vitoria com essa super teacher
Olá! Esse ano ficarei em casa pra ficar nos meus filhos e estou maratonando seus vídeos hahaha. Estou gostando bastante! Parabéns pelo trabalho!
Oie ... sou nova no seu canal . Faz 3 semanas que eu estou começando a cuidar mais de mim , ja comecei a mudar minha alimentação e essa semana descubri voce .. to no foco da minha meta 10k . Estou gostando das sua rutinas eu estou derretendo muito ❤ obrigada pelo seu animo não me sento sozinha em casa ❤
Treino top demais ❤️👏🏻👏🏻👏🏻
Adorei o treino, faz mais treinos de 20 minutos ❤️
Boa noite prof maravilhosa 😍🥰💞! Treino concluído, amei 🔥🏃♀️🦵💪! Suei bastante 🥵. Obrigada linda por estar sempre com a gente, amo fazer seus treinos 🤗😘!
Aulas da Carol são as melhores
Carol já fiz esse treino várias vezes... Gosto de fazer logo de manhã por não ter impacto, e a noite faço os mais paulera!!! Adoooro seus treinos, são maravilhosos e inspiradores!
Carol você é maravilhosa mulher sou sua fã, depois de 6 meses sem fazer exercícios voltei com tudo, sempre faço os treinos com você, o resultado é maravilhoso. Foco agora 💪bjs sua linda 💋💋
Mulher do céu eu tô derretendo 🔥🔥 😍 vc arrasa sempre Carol
Carol , bom dia. Adorei esse treino , eu preciso caminhar todos na dias , pois sou diabética, e me facilitou, pois às vzs chove, às vezes está muito quente, e esse estou conseguindo fazer. Obrigado por existir, vc é Mara. Bjs bjs muita luz no seu caminho.
Comecei a fazer seus exercícios neste final de semana. Estava no de app mais achei fraco, e estou amando os que ja fiz do seu canal. Voce é super necessária Carol ❤
oi Carol tenho duas crianças pequenas tenho muita dificuldade para sair de casa para ir em academia caminhada em casa esta sendo minha solução , disposição melhorou muitooooooo! muito obrigada!!
Bom dia Carol!! Amei o treino!! Obrigada por nos ajudar a nos cuidar com treinos rápidos que, com a constância, dão resultado sim!! 😍
Amoo seus treinos,muito bom🥰
Bom dia Carol, estou eternamente agradecia pelas suas aulas, estou a fazer os seus exercícios há 3 semanas, mesmo fazendo mal( penso eu), o que é certo é que já vejo resultados. Obrigada. Muitos beijinhos de Portugal ❤❤
Treino concluído, 3 blocos queimou muito. Obgda Carol😍❤️