SUGERENCIA: pongan un pitido cada que pasan los 10 segundos, porque sin darme cuenta ya van en otro ejercicio y ni he terminado los dos 2 lados de el pasado 0_0
Hola buenas noches para todas los del grupo es la tercer semana de las rutinas de estiramientos y entrenamiento que hago me.siento menos pesada y con mas energia gracias a Naty
La cereza del pastel ... Lo único que me faltaba para completar mi rutina , un buen estiramiento. Gracias mi querida Naty. Los ejercicios de hoy estubieron a otra nivel. Bendiciones !!
Muchas gracias por la rutina. Tengo una lesión en la cadera y está es la mejor que he encontrado en toda la red, pues la puedo terminar sin lastimarme. Felicidades.
Recien llegue de mi caminata y hacer tus ejercicios en el camino vivo en campo y es placer hacerlos en medio de la nada jeje y estaba por preguntarte por ejercicios de estiramiento.
Estoy haciendo el calendario, primer semana completada 🥳 y si que notos cambios... Ya venía haciendo ejercicios por mi cuenta hace un mes .. así que lo voy a completar 🕺
Muchas, muchas gracias!!! 🤗 tus videos son geniales, me han ayudado muchísimo. Apenas voy empezando, pero con toda la actitud!!! 💪 y tus rutinas son definitivamente las mejores que he visto 👏👏👏, tu canal merece crecer muchísimo más. Sigue con tu buen trabajo por favor, mil gracias otra vez y bendiciones 😊
Nueva suscriptora, este calentamiento me ha sido de maravilla, tus rutinas son muy excelentes, ideales para esta pobre principiante, Dios te bendiga 🙏🙏🙏🙏
Hola! Es la primera vez que veo este video esta super ya los hice si me cuesta un poco me canse pero se siente el esfuerzo en los brazos ojalá me vaya bien así como a usted 😊
muy buena info!! pregunta, es preferible estirar luego del entrenamiento (fuerza-resistencia) o mejor pasadas unas horas? teniendo en cuenta que la sesión fue intensa. saludos!!
SUGERENCIA: pongan un pitido cada que pasan los 10 segundos, porque sin darme cuenta ya van en otro ejercicio y ni he terminado los dos 2 lados de el pasado 0_0
X2😝
X3
Justo me pasaba hasta que aprendí a medirle mejor 😅
Igual yo 🤣🤣🤣
Puedes contar 1001-1002 y así hasta 1010 y te da exacto el tiempo (así lo hago) 🤗
Hola buenas noches para todas los del grupo es la tercer semana de las rutinas de estiramientos y entrenamiento que hago me.siento menos pesada y con mas energia gracias a Naty
Es el mejor estiramiento que he visto en RUclips. Felicitaciones🌺
La cereza del pastel ... Lo único que me faltaba para completar mi rutina , un buen estiramiento. Gracias mi querida Naty. Los ejercicios de hoy estubieron a otra nivel. Bendiciones !!
Hermoso y completo lo hago todo los días después de mi rutina diaria! Gracias Naty!!
Excelente estiramiento y de pie, muy bueno que en los titulares coloquen sin de pie o acostados
Me encanta que en el video, muestren antes el collage de lo que se hará. Son super tus ejercicios
Perfectoo, lo que estaba buscando!!
Uffff apenas conozco tu canal, pero que maravilla de estiramientos, muchas gracias nueva suscriptora 💖💖❤️
Es excelente!!
Somos una flia y tú eres nuestra guía, eres una genia mil gracias por compartir , esta rutina es sencillamente maravillosa 👏🏽🤝🏼🌷🌻
Viernes 6. Logrado. Gracias NatyGloss, excelente cómo si. ❤❤❤❤❤
Lo máximo para después de entrenar míl gracias ❤️❤️❤️❤️
culminado mi entrenamiento con mucho amor y motivación gracias profe Naty. Abrazos desde Venezuela.
Intensisimo, gracias🙏
Que placer hacer esta rutina muy relajada nada complicado y con Buenos resultados ❤
Excelentes auxiliares gráficos para conteos y buenos ejercicios 🌺 gracias
Mi primer día del calendario me encantó la rutina ⚘
Genial🎉 rutinas de martes acabadas👍 gracias Naty ✨
Me encantó este estiramiento, rico que muestres antes en collage como será, es de lo mejor 👌
Me fascina!!!. Todos los ejercicios muy bien!!!. Cero exceso. Mil gracias!!!!
No tiene mucho tiempo que descubrí tu canal y me encanta tus rutinas 🙏
Muchas gracias por la rutina. Tengo una lesión en la cadera y está es la mejor que he encontrado en toda la red, pues la puedo terminar sin lastimarme. Felicidades.
Buenisimo! rápido y efectivo ...😀👍
Recien llegue de mi caminata y hacer tus ejercicios en el camino vivo en campo y es placer hacerlos en medio de la nada jeje y estaba por preguntarte por ejercicios de estiramiento.
Estoy haciendo el calendario, primer semana completada 🥳 y si que notos cambios... Ya venía haciendo ejercicios por mi cuenta hace un mes .. así que lo voy a completar 🕺
Gracias mi Naty, Dios te bendiga
Me han encantado tus rutinas! Hice abdominales de pie y cardio con palo. Luego los estiramientos!! Te felicito muyyyy buenos!! Gracias!!!
Excelente rutina de estiramiento. Me encantó, muchísimas gracias 💙
Super naty gracias bend9iciones👍🙏💪🤜🤛
LA Mejores rutinas gracias ha cambiado mi vida
Gracias Naty ❤️❤️❤️❤️🎉🎂🎂
Amo esta rutina para luego de mis entrenamientos me relaja thank you 😘
Gracias linda por tu rutina ❤❤
Faço Deus exercícios todos os dias em casa ❤👏👏👏👏
Gracias, muchas gracias. Logrado miércoles 11. ❤❤❤❤❤❤
Muy buena me encantó!!! Gracias por subir esto
muchas gracias me gustan mucho tus clases 😊
de mucha ayuda este video
Gracias gracias gracias excelente rutina.
Me encanta hacer tus ejercicios me ayudan mucho
Muchas, muchas gracias!!! 🤗 tus videos son geniales, me han ayudado muchísimo. Apenas voy empezando, pero con toda la actitud!!! 💪 y tus rutinas son definitivamente las mejores que he visto 👏👏👏, tu canal merece crecer muchísimo más. Sigue con tu buen trabajo por favor, mil gracias otra vez y bendiciones 😊
GRACIAS ME ENCANTO LA RUTINA DE ENTRENAMIENTO.
Súper, muchas gracias ❤
Muy buen estiramiento sin lastimarme.
Gracias
Gracias 💪🏼🤸🙏🏼
Super bonito estiramiento 💗
Excelente estiramiento gracias bendiciones saludos desde Bogotá 🇨🇴💪🏋️💙🌻
Ni rutina de estiramiento favorita, gracias!
Hola muy buenas rutinas poner más si las aguanto soy d la tercera edad felicidades un abrazo
Genial Naty!!, como siempre Lo necesitaba muchas gracias como siempre🥰🥰
Nueva suscriptora, este calentamiento me ha sido de maravilla, tus rutinas son muy excelentes, ideales para esta pobre principiante, Dios te bendiga 🙏🙏🙏🙏
Linda mi Naty, bendiciones y gracias desde 🇵🇦
Magnífico los estiramientos
Buenos Dias Naty. Gracias me encantaron estos ejercisios , gracias Dios te bendiga. Feliz inicio de semana. 👍🙏🌲🌺
Hago el estiramiento diario después de mi rutina, muchas gracias, excelente trabajo.
Me encantó!! Está excelente.
Gracias Naty todas tus rutinas son muy buenas🎉🎉🎉
excelente los ejercicios. Muchas gracias
Que rico muchas gracias el estiramiento me da energía después de haber terminado la rutina ❤ excelente
Excelente rutina de estiramiento solo que sentí que iba muy rápido, gracias por compartir!
Hola soy de 🇨🇱 y me encanta los ejercicios gracias
Hola me encanta tus estiramientos para finalizar de los ejercicios los hago todos los días gracias❤
Culminando mi entrenamiento con esta genial rutina.
Muchas gracias Nat y te sigo de ya tiempo y me gustan tus rutinas saludos
Qué carismática, muchas gracias por los estiramientos. 👍
Nueva seguidora, estoy haciendo esta rutina hace dos días y me encanta mil gracias genia🌷🌷🌷🌷🌷🌻🌻🌻🌻🌻
Buenísimo el entrenamiento de hoy!! Gracias
Excelentes me encantan las clases con Palo . C10 . Gracias 🙏🏼
Excelentes ejerciciis
Gracias, gracias, gracias
Hola! Es la primera vez que veo este video esta super ya los hice si me cuesta un poco me canse pero se siente el esfuerzo en los brazos ojalá me vaya bien así como a usted 😊
Gracias, gracias, gracias!!!
muy buena info!! pregunta, es preferible estirar luego del entrenamiento (fuerza-resistencia) o mejor pasadas unas horas? teniendo en cuenta que la sesión fue intensa. saludos!!
Me encantó ❤️mucho mejor y mas sencillo que otras rutinas (de otros canales) que muestran ejercicios re complicados que hacen doler las rodillass
Gracias culminando mi entrenamiento de hoy con esta maravillosa rutina de estiramiento.
💪🏻💪🏻💪🏻 me alegra mucho que te haya gustado 😍😍 besos
Hola profe gracias por responder. tengo una pregunta el calendario lo debo hacer todos los días las rutinas yo busco es tonificar no perder peso.
Me encanto este calentamiento❤🎉🎉🎉🎉
Fue mucho mas facil ❤
Gracias 🥰
EXCELENTEEEE!!!!!Gracias mil!!!
Gracias todas sus rutinas son fabulosas gracias por los cardios sin saltos porque tengo problemas de articulaciones👌👌👌❣️❣️❣️🌹🌹🌹
Hola apenas empeze a seguirte y la verdad me encanto tus rutinas siento que mi cuerpo se siente más entrenado y muy fuerte mil gracias ❤
Amo todo! Gracias Genia!
Ame tus pestañas!!!❤😊 Ademas porsupuesto de tu rutina de estiramiento
Me encantó esta rutina para enfriar
Gracias por el día de hoy.
Me encantó lo hago de lunes a viernes
Estupendo, gracias, gracias 🙂
Muy buena rutina,muy rapida muchas graciaaaaaaas!!
Gracias este entrenamiento me ha venido muy bien 😀
Excelente rutina de estiramiento
Hoy te descubrí. Ví que tienes uma rutina semanal, justo lo que buscaba. Ya me suscribí.😉😉
Gracias muy buenos ejercicios 👍
Me encantó gracias
Hola Naty justo lo que necesitaba, lo pondré en práctica☺
Gracias muy bueno 👍
Gracias por este estiramiento.
Eres minentrenadora gracias!!!!
Mes tras mes me encanta más tus rutinas y esos calendario el final gracias
Gracias por todo,je suis ton calendrier depuis sa sortie , il est super , gracias Guapa 🌸
Gracias ❤,deseo hacer los ejercicios todos los días a una misma hora ,yocomence hace un tiempo pero dejé de hacerlo ,ahora deseo. Comenzar denuevo
Es mi primer día de entreno del calendario de principiantes :) quiero ser constante y terminar el calendario, me gustó mucho el primer video
Gracias me gustan muchos tus videos Naty
Mil gracias hermosa 😘😘
Hola Nataly gracias me gustaron esos estiramientos bendiciones