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Eu gosto muito de linhaça eu uso a farinha / eu consumo 1 colher com 1 colher de aveia com fruta fresca !? Estou fazendo certo ? Nao costuma bater só adiciono puro nos alimentos as vezes coloco na sopa quando não coloco na fruta , mas geralmente não passo de 2 colheres por dia .
O teor de gordura, é importante, mas é necessário ingerir proteínas e fibras, assim o ganho de massa acontece, e claro com treino aeróbico e musculação.
![Benefícios da Linhaça Dourada - Para Que Serve e Como Usar [DICAS!]](/img/1.gif)
Como faço as consultas médicas e o curso tenho enterece
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Uma colher de sopa de linhaça, no leite de coco, com canela, é uma delícia!
😂😂 exatamente como por que preciso
Eu gosto da linhaça pq ajuda no funcionamento do intestino.
Dr VC é muito bom , essa sua explicação vale milhões... parabéns!!!
Boto uma colher de linhaça no iogurte. Amo
Eu não fico sem farinha de linhaça, a nutróloga já orientou sobre isso
Linhaça e ótima pro intestino 2 colleres deixo uns minutos vira um gel bato com frutas de manhã vou todos dia no banheiro
Outros médicos já falam que gordura de castanha amendoim ou gordura vegetal faz bem consumindo controladamente. Vai entender quem está certo agora
Beleza.
Bato 1 colher de chá de linhaça com iogurte e uma fruta, no liquidificador, pela manhã.
Olá! 😊 Informações sobre consulta on-line para emagrecimento comigo nesse link: xicozaca.kpages.online/emagrecimentoonline
Como usar pra emagrecer
Muito bom saber
Já não vou usar nesse propósito
Emagrecer
Magreci bastante vou todos dia de manhã linhaça
Obrigada Dr.pela dica parabéns
Eu tomo linhaça todos os dias de manhã faço batida com fruta
eu amei suas dicas ❤,bgd Dr.!!!
😊🙏🏼🙏🏼
Pode ser uma colher de sopa de linhaça
2 colheres de farinha de linhaça por dia não engorda não gente
Concordo. As gorduras naturais são necessárias, o que não se deve é exagerar. O dr. explicou muito bem, sem exageros
Boa tarde posso usar ela todos os dias
Oi boa noite Dr Francisco O qui VC me diz do ora pró nobre faz bem 🫶🏻🥰
Eu amo linhaça
Dr, eu tenho Divertículos em Sigmóide e preciso emagrecer. É melhor usar a Linhaça, Aveia ou os dois?
Boa tarde eu gostei da dica eu tomo na água
Vdd vai entender mesmo 😅
Muito bom saber sobre a linhaça 👏
Eu tenho esa bariga e muita dor nas pernas e muita verises
Pelo fato de ter gordura faz bem pra quem tem refluxo???
Não conheço ninguém que goste de linhaça. Nós comemos por necessidade.
Já mim escrevi mim ajudou muito
Quanto seria 30g em colher?
Uma colher de sopa cheia
Obg dr ❤
Se douctor a linha depois de ser moída não serve mais sim ou não?
❤
linhaça, chia e ibisco são horríveis vamos combinar né, mas eu tomo
Como posso me consultar com você
Ok
Eu gosto muito de linhaça eu uso a farinha / eu consumo 1 colher com 1 colher de aveia com fruta fresca !? Estou fazendo certo ? Nao costuma bater só adiciono puro nos alimentos as vezes coloco na sopa quando não coloco na fruta , mas geralmente não passo de 2 colheres por dia .
Farinha não serve, linhaça oxida após 24 horas, precisa tritura antes de consumir
Então pega uma colher de chá e bota nos alimento
Ola
tô até com medo de ingerir linhaça agora rsrs
essas 20, 30g/dia, corresponderia a que? 1 colher das de sopa...? obrigada!
Sim
Linhaça tem ômega 3. Usar apenas 1 colher por dia
Eu não tô entendendo diz que a aliança é muito bom para quem tem colesterol e aveia
Estou na fase de min alimentar de forma saudável. não estou nem pensando em emagrecer, mais de fato mudar minha alimentação.
Vou liberar uma série de vídeos sobre alimentação saudável... 😊
Oii
Nesse mesmo pensamento eu perdi 6.800
Eu tomo a linhaça com agua de manha em jejum
Vc clc na água e dps tira ?
😂. Deve ser a linhaça em pó, não em grãos.
A linhaça em grãos tem que triturar para consumir.
Uma pessoa fala uma coisa e outra fala outra 😢 uma fala que emagrece outro fala que engorda Aiai 😅tou até com medo de domar 😅😅
Imagina a galera da lowcarb vendo esse vídeo 😂
❤️❤️❤️😇😇😇😇😇
Que me extq me deixando mal estomago akto Doutor
Linhaça e gordura saudável
Nao quero emagrecer ja sou magra 😢
Nesse caso linhaça é boa pra ganhar massa e peso❤
@@tiaalya3600 mas linhaça não é pra emagrecimento?
O teor de gordura, é importante, mas é necessário ingerir proteínas e fibras, assim o ganho de massa acontece, e claro com treino aeróbico e musculação.
Eu tô mais magra tirei açúcar leite integral macarrão maca