O que é bom tomar em jejum para perder a barriga?
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- Опубликовано: 28 сен 2024
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Dr. Francisco Zacarias (CRM-PE 16.749)
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@@dr.franciscozacariasú⁸😮😅
Pll⁰p88😊@@dr.franciscozacarias
Boa tarde.aque florencia.eu gostaria de ter mais informacao.sobre esse assunto
Doutor Zacarias já perdi três quilos com seu regime 😊
Senhor cuida de mim e de meu filhos e familiares
Ótimo doutor,maravilha... anos atrás perdir 15 kilos... agora depois da pandemia ganhei de volta... mas já vou começar minha jornada de emagrecer novamente.
❤e prótese perna fica difícil sem dentepoqueloiides gengivafica difícil
Deus abençoe sempre sua vida 🙏🙏🙏
A água é o maior e o melhor inibidor de apetite que existe!!🎉🎉 gratidão querido de nos ajudar tanto!
Dr.Fernando preciso perder peso com urgência mi ajuda
@@terezassousa7337😅
Preciso eliminar 20 quilos ainda. Vou conseguir. Fé e foco. Chá de banana com casca é ótimo e de cavalinha. Faço J.I e R.A
Ytttt
E
Yy
11 kilos falta.
Eu preciso ilumina 20quilo
Q jeito faz o cha d banan
Quando se faz o chá de banana deixa a casa quero saber
Estava precisando de ouvir esse depoimento sobreemagrecimento, há anos que tudo contra a gordura abdominal, mas ela sempre vence, obrigada doutor Zacarias!
Não vi o alimento que emagrece , quero saber , pra depois responder,Mossoró RN.
Só sua calma ja nos ajuda
Amei o vídeo tô na luta pra perder peso ❤
Desse tamanho precisa é fazer uma lipo
DR. Francisco Zacarias adorei as suas dicas além de ser sua xarar virei sua fã.
Boa noite eu mim chamo Rosângela moro em Iheus tenho 55 anos eu já estou na menopausa eu já bebo muita água e ainda continue com muita gordura na barriga oque faço? Obrigada pela informação parabéns pelo seu trabalho Deus abençoe vc e sua família.
Estou assistindo pela primeira vez adorei a dica do chá de hortelã muito obrigada Dr Francisco que Deus te abençoe sempre com muita saúde gratidão.
Gostei muito da sua dica vou fazer tudo que você falou estou precisando muito emagrecer obrigada
É muito bom ver um médico q explica realmente a vd e não fica enrolando ...
Gratidão pela sua dedicação em repassar essas informações preciosas, que os anjos de luz esteja sempre com você Saúde e Vida Longa.Muito Obrigada.
Dr Francisco hj ouvi pela primeira vez amei , foi uma ajuda !!!!
Dr.Zacarias, você passa muita confiança !!! Gratidão ❤
Dr estou assistindo vc pela primeira vez gostei senti verdade em seu orientação
Dr muito obgada pela aula pretendo te seguir estou com 90 kg tenho 39 anos está difícilad apartir de hoje creio que perderei sim .Deus te abençoe para sempre.🙏
Eu tô com 79 kgs
Preciso emagrecer
💖seus videos dr, seu canal é o melhor 👍n tenho problemas c a balança, mas sigo suas dicas p ser saudável e evitar o sobrepeso gratidão 🙏
Celsa Gomes eu quero !😊😊
E muito bom
As receitas
Tenho 74 anos e tenho estômago alto e pochete 84. Kg eu não tinha fiquei viúva com 59 anos sofri muito aí não parei de engordar
Senhor cuida do meu marido
● Amém.
Obrigada Dr. Excelente a sua explicação. Foi muito produtivo o seu vídeo 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍
Ahhh doutor, q boa notícia, sou viciada na água c gás 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Verdade! Qdo estamos ansiosos comemos mais! No meu caso ,como muitos doces!
Oi Dr boa tarde, tenho 53 anos de idade, estou na menopausa e tenho anciedade.
Estou acima do peso.
Vou seguir as suas orientações.
Obrigada
Boa noite, obrigada pela informação relevante... Eu estou com a barriga da menopausa e 5 anos tentando me livrar dela , NADA!!!!!
Ótimas dicas Doutor.Gostei das informações sobre perder barriga vou tentar usar a água como prioridade.obga
Obrigada
Vou começar a fazer isso
Que Deus te abençoa ❤
Estou achando os vídeos maravilhosos, e acho incrível a sua calma ao falar, mas seria melhor se os vídeos fossem numa linguagem mais dinâmica, mais rápido, assim como você fala, quando apresenta o curso on line
Olá! Você pode aumentar a velocidade no RUclips. A maioria prefere que eu fale devagar 😊
Maravilha doutor seu video gostei muito tenho costumes de tomar água assim q acordo meu primeiro alimento tomo 500 ml ao acordar 👏👍
Dr. encontrei seu canal por um acaso... e estou gostando muito, porque tenho 67 anos, sou hipertensa e estou com minha barriga muito grande pro meu gosto. Já fasso pilates e estou pensando em começar a fazer caminhada também. Meu estômago está muito alto e isso não me pertence. O que devo fazer ?? Me ajude aí Dr. 😘😘
Videos que promovem reflexão, conhecimento e mudam vidas🎉🎉🎉🎉❤ gratidão
❤️❤️❤️🙏🏼
Eu eu faso jejum intermitente hoje peso 66 quilo eu passava 130 quilos tenho 55 quilos vou chegar tenho certrza❤❤
Como vc fãs seu jejum ,como vc quebra ele depois ?
Obrigado pela atenção ❤
Muito obrigada Dr água e bom Demais e as vezes não damos a importância que e devida a ela🙏🙌 gratidão
Maria José ❤ eu tenho se 54 anos a minha barriga tá crescendo bastante ❤
Doutor Francisco, maravilhoso esse teu tema...e foi espetacular suas explicações e esclarecimentos...
Agradeço e até...
Gostei muito da palavra adorei to fazendo ja a dieta tirei o açúcar massa tudo aguado tomo três litros de água por dia caminho vinte minutos po dia fac exercícios em casa
Mt Obgd DR, amo água com gás mas ficava com pé atrás se era bom ou ruim. Agora sei que qd eu sair posso pedir sem medo. Obgd amo seus vídeos.
Eu gostei da dica de tomar água em jejum
Iolanda parabéns Dr.excelente sua explicação🙌🙌💕
Sou hipertenso vou seguir os seus conselhos obrigado dr Francisco,meu chara
Doutor encontrei seu canal por acaso... To gostando muito das suas dicas e tbm de escutar esse sutaque que amo... Um abraço de uma Brasileira que vive na terra das massas kkk Verona Itália🇮🇹 e difícil fazer dieta por aqui
Meu sonho ir nessa terra, você gosta daí da Italia ?
Boa tarde Dr.Francisco segundo a hora do meu país. Já vi pelo menos três vídeos seus e gostei muito. Espero contactá-lo para uma consulta brevemente. Um abraço fraterno directamente de Moçambique.
Obrigada pela dica , Dr Francisco, Deus te abençoe muito.
Bom dia
Dr. Francisco amei as dicas meu sonho e fica sem barriquinha obg
Deus abençoe
Olá bom dia eu quero emagrecer tenho barriga grande eu sinto dor Costa e dor pé do coluna eu preciso emagrece muito mas rápido amém Deus está na mim frente vai mim ajuda amem
Comprar gel cataflam usar 2veses por dia ajudar na dor pés e coluna e desinflama comer bastante verduras crua ou cozida 2veses por dia tomar água da verduras
Que bom saber q posso beber água com gás , muito obrigada por esta informação...❤
O que tomar em gejum?
@@marisommavilla6281agua
Maria da glória gostei muito da sua aula e muito importante pois eu ja tomo água todos os dias em jejum brigada pela força maior..
Gostei vou emagrecer tomando água Deus abençoe Dotor .
Obrigada pela suas palavras ❤ vou seguir seu conselho
Vou seguir tuas estas orientações..gratidão...( Sta Catarina ❤)
Verdade doutor eu faço jejum de 12 e de 16 horas eu to adorando acabou minha aciedade não to mas ixado as calça caindo kk o jejum e vida não como doce faz 6 anos tomo chá eu não gosto de água com gás
Dr Francisco Zacarias quero que fica o meu Médico por favor js estou com 61 anos me cuidar por favor Dr Francisco Zacarias por favor
Te achei por um acaso. Mais ameiiii sua dicas mgo obrigada
Tou amando doutor sou magra mas tenho buxo inchado e quero perder este sou diabetica
Vou iniciar hoje. Volto aqui em 2 meses para contar 23/07/23
Já iniciei a minha dieta de engorda rumo aos 190kl estou animado a potência sexual aumentou a libido ficou excelente espero chegar aos 2ookl ainda esse ano a minha amada amante esta adorando
Bom dia muito bom a sua orientação parabéns 👏👏👏
Sou do Ceará estou muito feliz lhe seguindo obrigada
É importante eu gostei porque é melhor para acabar a barriga tem que fazer do jeito que ele tá que você tá falando aí alergia que o senhor tá falando que dá tudo certo❤❤❤❤❤❤❤❤
Boa noite Dr.
Suas explicações são perfeitos. Gratidão....
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Bom dia, já consegui emagrecer mudando a alimentação, mas perdi pouca barriga.
Maria da Penha e 01bem de caminhão pra mim é o que mais ❤
O tédio e a solidão me fazem comer muitos doces! É a lei da compensação!
Amem
Faça alguma atividade física, tenta eliminar o açúcar...
Jesus te ama, comece ler a bíblia, houvir louvores, participar de uma igreja; ei mulher a vida é Maravilhosa. Seja luz.
Muito obrigado gostei muito de suas orientações, vou seguir seus dicas,
Obrigada,muito contente com esse canal❤
Boa noite Dr Francisco Eu sou Diabética posso fazer o jejum pernitemte.voce.E.uma.Luz.em.nossas.vidas.Obrigado.DR
Dizem que café puro com canela , em jejum ,ajuda bastante , na perda da barriga .
Vc fez e abaixo a barriga
@@fatimacruz7030 Fatima , eu ainda não fiz , não acredito muito nessas coisas, pra perder barriga , é só dieta mesmo , temos que secar , não há outra solução.
Amei esse médico fico agradecida pelas dicas🤝
Bom dia pra todos desse canal e q Deus abençoe sua vida ,
Obrigado Dotor vou seguir seus conselho Zeli de Curitiba Parana
Eu aprendi fazer exercícios em casa e emagreci muito
Tenho essa barriga
Que exercício vc faz
@@anapaulaoliveira1295 eu deito na cama e puxo o pela boca fazendo um vácuo na barriga e solto o ar faço dez vez também deitada levanto as duas pernas pra cima pra baixo enquanto eu der conta e faço outros TB alimentação equilibrada tirei açúcar,, gorduras uso azeite e muito alface ,pepino, repolho , tomate já esmagreci muito
Mas tenho saudades da coca cola kkkkkkk
Mas tomo um pouco
Eu puxo o ar esqueci de escrever a palavra ar
Qual exercício vc faz pra perder barriga
@@marlitomaz-vn5np eu faço o vácuo q é vc deitar na cama ou carpete abaixar os braços e puxar a respiração muxando a barriga depois de um pouco tempo vc solta pela boca faz umas dez vezes
No início pode ser Menas vez
Deitar do mesmo jeito colocando as mãos debaixo da cabeça e junta as duas pernas e levanta pra cima levanta e desse levanta e desse quantas vezes vc der conta mas não muito umas dez por 3 vezes na semana eu emagreci
Como fruta mamão banana uva abacate alface e arroz integral
D.r Francisco gradeço suas explicações
Dr. eu não só forte , só tenho estômago alto faço exercício diariamente o que mais posso fazer ?
Boa noite gostei,e a primeira vez que ouvi sua palestra
Eita médico bom!
Estou assistindo pela primeira vez adorei a dica
Que deus te abençoe sempre
Deus abençoe o senhor.
Tenho ansiedade e como pouco estando bem, mas quando uma crise vem eu como muito 😢
Obrigado dr pelas dicas. Tenho 54 anos nao sou muito forte .mas vou me ma ter c suas dicas
Tô com 62 anos, sou magra mas barriga de shop . Obrigada 😊
Gostei bebo água de manhã em jejum. Não quero jantar posso tomar suco com leite desnatado de verduras ou de frutas
boa tarde drt to pesando 121quilos fiz de tudo nd ja comprei remédios caro imagresso mas voto tudo de novo
Jejum intermitente
Isso se chama indisciplina coisa se gente gorda
O doutor é d Pernambuco.? Fala arrastando! Acho bonito o povo.nordestino.minha mãe viu uma.
Perdi 22kilos e muito fácil diminuir no açúcar e na massa, correr pelo menos 2 kilometros por dia tenho 60 anos parei com todos remédio ,eu estava com pressão alta glicose, colesterol alto,estou muito feliz 😁
É o melhor meio
Boa noite
Parabéns : 10000 nota máxima 😂Boa Tarde Feliz Sábado ❤
Nao. Quero. Perder. Peso. Pois. Sou. Magrinha. Demais. Quero. Perder. A. Barriga. E. Q,,,
Diminuir o açúcar e as massas, aí é fácil emagrecer. Difícil é pra mim que não como açúcar nem massas. E outras coisinhas que dizem engordar. Vc emagreceu, mas suas células continuam “ gordas “ ,ou seja tem memória de gordas. Levam mais de dois anos para elas mudarem de padrão.
Dr, meu nome é DAGMAR eu preciso de alguma coisa acabar pra com gordura na abdômen e na boca do estômago obrigada abraço 🎉🎉❤
Obrigada eu gostei do que vc falou tirou minhas dúvidas eu amo água com gás mas achava que engordava
Boa noite tô gostando das resposta eu sempre tomo mais não sabia desses benéficos ou lenilda .de Abreu e Lima pernambuco
Legal Deus abençoe vc
Boa noite .Dotor ..tô ouvindo aqui muito bom suas dicas.agwnte fica com fé.mas .agente fica meio pensativa eu bebo bastante água i não vejo resultado nem um..
.minzericordia...
Dr. Gosto de comer no café da manhã 1 maçã, 1 banana amassada e acrecento semente de girassol e de abóbora. Depois 2 ovos cozido 1 café com leite. Tô pronta pro trabalho ! Tenho 61 anos sou babá!
Nossa tudo isso ? Barbaridade
Que absurdo,tudo isso?
Onde põem tudo isso
😂😂😂
Obrigada pela dica do café
Dr Francisco Zacarias eu sou a Cristiane Silveira souza eu já estou fazendo ou gue falou na água eu já estou bebendo a água antes do café antes do almoçou antes do jantar dr Francisco Zacarias já deu resultado Francisco Zacarias eu Cristiane perdei 90guilo com água em a chia cristiane mei dica algiluma coisa drfrancisco Zacarias
Boa noite , maravilhoso seu vidio Dr . gratidão pelas explicações🙏🙌
Gratidão dr Francisco amei sua mensagem
3 dias do jejum intermitente. Me sentindo bem
Eu sou pré diabética,
Gostaria de saber se posso tomar, creatina.
Faço funcional três vezes por semana.
Obrigado pela explicação..
Dr. quais são os alimentos q devemos tomar em jejum?
Ah não muito demorado
Mama, ameixa seca, figado seco, amendoa, noses.
Água!
E verdade estou na menopausa e sofre muito com entestino preso e barriga inchada
Bom dia! Parabéns obgd por nós ajudar Deus te abençoe sempre