Estou com 62 anos e nunca gostei tanto do meu corpo como agora. Mudei alimentaçào, implementei atividades físicas diárias, perdi barriga, minha cinturinha voltou. Faço pilates, aeróbica e calistênica. Ainda trabalho e estou fazendo mais uma pós. Sofria de fibromialgia e depressão, mas tudo isso passou. Ainda sofro um pouco com insônia, mas me sinto bem dormindo só 6 h por dia, a melatonina ajuda bastante. Eu pensei q aos 60 estaria um lixo, mas a verdade é q recebo muitas cantadas ainda e posso usar um maiô sem medo, não tenho estrias nem celulite, 1,60m e 53 kg. Sofri muito até me dispor a pesquisar e aprender sobre alimentação. Hoje eu sei o q funciona pra mim. Se eu consegui vcs tmb conseguem, à luta.
Quando a gente pensa que nossos problemas vão acabar depois que para de menstruar ai é que piora,53 anos, não aguento mais tantos sintomas, estresse, insônia, irritação,aumento de peso ,choro do nada ,aff tá horrível 😠🤦🏻♀️
Amiga se motive a treinar. Veja os vídeos da Carol Borba, do Sérgio Bertolucci são excelentes e também a Amanda Biuger. São os meus treinadores preferidos. Não tome cervejas nem refrigerantes não exagere em pães, macarrão, pizza ,esfiha. Invista em verduras frutas linhaça dourada, aveia, chia chá verde. Beba muita água. E procure o canal da Carol Borba, da Amanda Biuger. Eu faço um treino maravilhoso matador de 5 minutos com Sérgio Bertolucci. Vc vai ver como vc muda o corpo. E a motivação, forças amiga!!
Dr. Eu fiz menopausa com 50 anos. Com 45 eu devido ao calor excessivo ,eu comecei tomar cha de folha de amora,suco da amora,cortei pão, macarrão 😢 e graças a Deus, não fiquei de barriga estufada, graças a Deus ✋hoje 65 anos e 5 meses,desbarrigada...✋
Tenho 51 e comecei a sentir os sintomas da perimenopausa ,comecei a tomar o chá de folha de amora e passou rapididinho aquela sensação de calor estou recomendando pra todas minhas amigas !E sem contar os outros benefícios que a folha de amora tem ....
Comecei ontem a tomar esse chá da folha seca da amora, coloco 2 colheres da folha na água quente abafo e vou tomando, espero que melhore esse calorão insuportável 😢
eu tinha um corpo lindo 57 quilos, 1,65m tudo bem distribuido, era animada, fazia exercicios, com a menopausa ganhei 30 k, cheguei a 87 k fiquei horrivel, feia um verdadeiro tribufu, cheia de insonia, depressão e canseira, acabada, rugas, cabelos ralos e feios, hoje uso hormonios bioidenticos, uso muita amora (plantei um pé em casa), uso tbm o chá, diminui a ingestão de comida, faço atividades fisicas, musculação, caminhada, sou adepta da espiritualidade, passo tempo na natureza bebo muita água, uso bons cremes, faço ginastica facial tbm, minha alimentação é mais saudavel possivel, tinha falta de vitamina D, uso vitaminas, uso hormonio da tireóide tbm, tudo com prescrição médica colagenos, emagreci 9 k já, minha pele está bonita e saudavel, meus cabelos pararam de cair e está cheios novamente, viçosos e sempre nascendo mais, não uso mais produtos quimicos nele, apenas a henna em erva, fiquei mais jovem gostando do que vejo no espelho, (estou com 53, entrei na menopausa com 45), tenho animo e disposição, eu estava morta e revivi, meninas isso não é o fim, procurem atendimento em bons médicos, se tratem que vcs voltam a viver novamente
Meu Deus que tristeza... nos mulheres sofremos a vida toda ficamos com menstruaçãoes...tpms ...dores de parto... Miomas... Corrimento vaginal 😮😢 chegamos uma a idade entramos na menopausa com esses problemas de saúde... nos mulheres somos realmente uma jóia valiosa😅
Quando agente pensa que já ouviu de tudo eu aos 56 anos de idade e 25 de casada ouvir do marido dizer na sua lata que é muito engracado que sua mãe nunca passou por isso, nunca teve alteração de humor, nunca sentiu calores e já está com 74 anos. O que a minha genética tem haver com a da mãe dele? É muito triste a ignorância de alguns homens. Devíamos aprender sobre as mudanças do corpo humano desde criança na escola quem sabe quando chegassemos a fase adulta nos compreenderiamos melhor e nos respeitassemos mais como seres humanos.😢
Minha avó tem 96 anos e não teve nenhum sintoma de menopausa, também ficou viúva com 40 anos. Não passou nervoso com marido chato e ignorante, que não entende a mulher. Meu amado avô morreu e não deu esse desgosto para ela. Comparação dói muito. Sorte pra você.
Boa tarde dr! Hoje tenho 69, mas na epoca minha médica receitou 400 ml de leite de soja diariamente! Passei esta fase sem problemas ou seja sem estes comportamentos. Eu comprava de cxs fechadas e leite de soja com sabores. Deus dê muita sabedoria a todas ! Ahhh faço musculação todos os dias ! Tem dias wue não tenho vontade....mas falo para mim mesma : bora malombeira continuar uma vovozinha malhada torneada e com saude. Tenho 1.57 m e 48 k .
Tenho 45 anos e aos 42 entrei em menopausa. Ganhei muito peso mais pela retenção de líquido. Faço reposição hormonal, cortei açúcares durante a semana, mas no sábado me permito. Caminho 5km por dia e procuro focar em coisas boas. Ouço boas músicas, assisto filmes gospel e não bebo álcool. Adiciono aveia na minha dieta e a barriga está diminuindo. Bebo 3l de agua por dia.
@@LucivaniaVicenciadaCruz-lb8djolá eu entrei na menopausa aos 36 anos, fiquei 1 ano e 8 meses sem menstruar com sintomas da menopausa... até que uma médica bem jovenzinha me disse pra eu tomar a pilula anticoncepcional... meninas pasmem mas voltei a menstruar, já faz uns 4 meses e os sintomas todos foram embora 🙏
Estou consumido linhaça e inhame para fazer reposição hormonal natural , deixe a linhaça de molho depois bate no liquidificador e va consumundo aos poucos , cozinhe 3 inhames descasque e bata no liquiduficador com um litro de agua filtrada e va consumindo aos poucos .
Entrei na menopausa com 56 anos, mas eu me preparei muito antes com pesquisas, estudos e conversei bastante com meu ginecologista. E hoje com atividades físicas Pilates e Musculação, alimentação saudável, muita água, chá de folha de amora gelado ou quente. Graças a Deus passei tranquilamente por essa transição sem maiores danos a minha saúde, e principalmente sem nenhuma alteração no meu peso. Meu marido foi super parceiro e me apoio muito nesta fase, e tenho certeza que isso também foi um grande diferencial. Hoje com 57 anos me sinto extremamente bem com meu corpo&mente&alma
@aureafranca4870, nossa, parece a minha história! Hehehe A diferença é que tenho hipotireoidismo, e isso faz com que eu tenha dificuldade de perder peso. Mas levo "de boas", pois treino musculação diariamente, faço Pilates, caminhadas, tenho muito cuidado com a alimentação, ingerindo capsulas de amora com zinco e vitamina C. Graças a Deus, hoje, aos 57 anos, minha disposição é a mesma de aos 30 anos!
Eu tenho 47 anos estou a dois anos passando por todos esses sintomas pesava 53 agora estou 83 kilos me sinto muito triste por tudo isso, como o senhor explica tão bem , que bom ter alguém falando sobre esse assunto com clareza , obrigada pela orientação
Vdd! Pq a energia do homem nessa fase, não acompanha a da mulher. Por isso, nessa fase há.muitos homens traindo ou se separando e ficando com mulheres com mais energia e corpinho em dia!
Parabéns pelo carinho e conhecimento com as mulheres!!! Infelizmente os homens trocam suas esposa por outra novinha nessa fase, eles querem nem saber. Amei o seu respeito com as mulherada , infelizmente nós não pedimos a menopausa é da vida!! Obrigatória e destrói o nosso corpo e mente.
Eu tbm cortei macarrão pão diminui muito açúcar e arroz Ativei oração fé confiança em Deus e por incrível que pareça na primeira vez que fui a igreja aprendi que comemos p viver não vivemos p comer é preciso investir em alimentação saudável deu certo 🙏
Essa tou com barrigão e estou de menopausa desde os 51 anos , estou com 53 anos agora e estou barriguda e com calores horrendos, tomo medicação de amora manipulado.
Comecei a perceber as alterações hormonais antes dos 45 anos, e aos 46 iniciei a prática da musculação (4 a 5 vezes na semana). Eliminei 10 kg no primeiro ano de treinos e até hoje mantenho o mesmo peso. Os sintomas hormonais são mínimos e, contando os altos e baixos das emoções, o que é normal para todo mundo, posso dizer que tenho muita qualidade de vida. Obrigada pelo vídeo.
Infelizmente alguns homens, simplesmente não fazem questão nenhuma em entender que o que nós passamos com os efeitos da menopausa, independe de nossa vontade.
Eu tomo hormonio libian senao nao durmo, depressao, calores, irritacao, e a minha tia de 96anos sempre tomou esta uma mocinha, magra joga boliche, faz permanente, pintA cabelo, bem arrumada muito feliz, sempre tomou hormonio depois dos 70 usa adesivos, minha prima com 58anos nunca tomou, tirou os 2seios com cancer.
Engraçado que essas coisas só acontecem com as brazuelanas. Não será a alimentação de vocês que as deixam gordas, velhas antes do tempo e com todas essas mazelas? 😂
Eu tava com esse problema de compulsão por comida,principalmente doces.Entrei de férias e comecei a fazer atividade física ao ar livre quase todos os dias,comecei a comer menos e tirar doces.Já consigo controlar a compulsão por comida e estou muito bem e feliz.Antes eu só parava de comer quando tava com o estômago muito cheio,estorando o bucho 😅
@@danieleribeiro3425somos duas depois fico deprimida pois estou com barriga enorme parece que todo dia eu ganho um kilos a vontade do doce e demais e olha que estou na pré menopausa
Tenho 56 anos, não menstruo há mais de 10 anos, não tive sintomas nenhum, nem físico, nem emocional. A verdade é que independente da idade temos que nos movimentar fazer exercícios e comer pouco à noite, o resto é tudo história de cientista que hoje é certo e amanhã é errado.
A menopausa foi a pior coisa, a ansiedade e insônia piorou não tinham barriga grande fique, mais caminho todos os dias, gratidão pelos seus esclarecimentos!
Eu já estava com um bucho grande agora na menopausa ficou maior, tenho muita vontade de comer doces e ansiedade, preciso fazer atividades físicas urgente.
Oiee, faça sim, atividades físicas 🙂 No começo dá preguiça mesmo rsss e queremos os resultados rápido porém não é rápido, pra ontem que o corpo irá mudar. Mas te digo, quando vc sentir os benefícios irá se perguntar pq não começou muito antes !! 💖
Essa barriga é a coisa maaaaais difícil de sumir! Já passei fome, já tirei farinha, leite e outros inflamatórios. Fazendo muito Pilates que foi o que me ajudou a diminuir a dor do corpo todo, mas 3 meses pra eliminar 1kg
Vídeo maravilhoso ! Por favor Dr, não dê importância à comentários de quem provavelmente não tem o mínimo alcance e compreensão do que foi dito. Acredite, é muito esperar o mínimo de bom senso, imagine compreensão e cognição. Parabéns pelo conteúdo!
Passando por aqui para desejar que dê tudo certo na vida de vcs e que Deus abençoe a todas! Vamos cudar da nossa saúde e agradecer ao Senhor por termos vividos até aqui e não esqueçam que a presença de Deus e a sua paz estar acima de todas as coisas, pq tudo passa, mas aquele que estar em Cristo ainda que esteja morto viverá!!
Nossa, fiquei melhor depois dos 60, desde a menopausa nunca tive problemas. Nunca tive barriga, só na gravidez e qd engordava um pouquinho. Não como carnes. Sou bem saudável nos meus 63 anos.
Foi uma experiência muito difícil p mim, perdi meu emprego, cui excluída de tudo, mas meu marido me deu um apoio incrível, embora não entendesse nada, gratidão por tanta paciência, isso foi coisa de Deus 🙏❤️🩹❤❤❤❤
Menstruei até 56anos já sofrendo com os sintomas, vou fazer 60anos e estou um lixo ,calorão, sudorese,nervos abalados, insônia, dores terríveis e os médicos do sus não estão nem ai para a gente 😢
Que bom encontrar um médico que entende realmente como nós sentimos nessa situação. Estou com problemas em meus ossos, em meus joelhos, sinto vontade de chorar do nada!Gratidão! 🙏🏽
Ótimo vídeo, tenho 57 anos ,faz 11 anos que comecei a menopausa agora diminuindo os fogachos, engordei cinco quilos, aumentou minha barriga, comecei atividade física e faço reeducação alimentar, somando tudo depois da reeducação alimentar e atividades físicas ganhei cinco kilos em onze anos depois que comecei a me cuidar,como o dr falou tem que levar para o resto da vida,mas se a gente relaxa na mesma semana ja começa a ganhar peso novamente ,tem que persistir
Que bom Sônia ,eu também faço Pilates e musculação ,minha vida melhorou muito ,minha respiração é ótima, atividade física e uma boa alimentação é tudo que nos precisamos
Minha menopausa foi horrível,eu não sabia que estava nesta fase.Tive tudo que tinha direito e ainda Engordei 25 kilos. Hoje,faço dieta para não aumentar o peso mais e atividade física.Gracas a Deus passaram os sintomas
Entrei com pré menopausa depois da cirurgia de tirar o útero pois tinha mioma e cisto, pré menopausa é muito ruim o calor pecimo... Tenho 33anos e já tem mais d 5anos. Viviane... Barreiras BA
Eu não tive barriga grande na Menopausa, acho até que fique mais magra, nunca senti nada problema algum nem Caloroēs, simplesmente nada diferente, e foi com 53 anos. Muito bem Graças a Deus.
@@roseanepereirasoares3359 a insônia melhorou e os calores foram embora com chá de amora meu problema é a vontade de comer doces e minha barriga está bem grande.
Tenho 63 anos,prótese nós joelhos,nunca fiz reposição hormonal,procuro levar tudo com leveza,faço academia,cuido da casa,deixa doer,não estou nem aí,tudo isso faz parte da minha evolução
Também sou assim como vc, criam um terror com a menopausa, realmente é uma mudança forte na vida da mulher mas faz parte da vida a gravidez também a maioria das vezes é stressante ..então tudo faz parte. Ficar na paranoia é pior . Tem que aprender a dominar a mente o corpo que dar certo não 100 % mas uns 60%.
Também sou assim como vc, criam um terror com a menopausa, realmente é uma mudança forte na vida da mulher mas faz parte da vida a gravidez também a maioria das vezes é stressante ..então tudo faz parte. Ficar na paranoia é pior . Tem que aprender a dominar a mente o corpo que dar certo não 100 % mas uns 60%.
Comigo também foi aos 41 acabou minha vida estou magra sem bunda e uma barriga estranha meu Deus misericórdia depois dessa hesterioctemia acabou tudo pra mim
@@MariaAparecida-vh7oq não pense assim. Não se sabote. Tem muita coisa boa. Tua barriga ficou estranha pq o intestino ocupou o espaço do útero. Deviam ter posto uma telinha para amparar.
Eu tenho 41 anos e estou na menopausa, vai fazer em outubro 1 ano sem menstruar ,e já passei pelos fogachos ,quer dizer não tenho mais,porem nos 3 meses que parei a menstruação passei muiiito mal ,a pressao caia ,dava muitas enxaquecas ,tonturas ,emagreci ,e pra acabar de completar ,deu um cisto no ovario dureito 🤦🏻♀️ To tratando ,e também estou quase zerada de hormônios, esta caindo cabelos, as unhas estão tão fracas que estão rachando . Enfim só Deus na causa. Mulher sofre demais 😭😭
Obrigada pelo vídeo. Eu sempre fui magrinha, cintura fina, nada de barriguinha mesmo depois de 4 gestações. Agora aos 50 comecei a ganhar peso e criar barriguinha. Os sintomas da menopausa apareceram já faz uns 6 anos mas eu não sabia dessas coisas que vc explicou. Não me importo com o ganho de peso pq eu era magérrima, agora estou bonita. Mas a barriguinha tá começando a incomodar, então acho que preciso escolher entre ficar gostosa ou saudável 😂😂😂
(MENOPAUSA)Não suporto nem a palavra imagina oque eu passei ,tive que divorciar meu marido não entendia todos Os sintomas desse foram 09 anos sozinha e querendo morrer e matar,faz dois anos que eu estou bem minha Mãe e irmãs tambem passaram por isso , meu ginecologista não fazia nada
Hoje, depois de também passar pela primeira fase dessa coisa horrorosa ( eu tb detesto até a palavra) entendo você perfeitamente.. e sinto muito por tudo o que você deve ter passado.. e passou sozinha.. porque é assim que ficamos nessa fase, sozinhas. Espero que esteja bem e fique bem! 💖
Dr.eu entrei na menopausa aos 35 anos,minha mãe também entrou na menopausa aos 35, Hj tenho 44 anos e agora sei porque da barriga grande,a insônia affs ninguém merece né. Muito esclarecedor o vídeo DR. Parabéns
Olá! Procure um nutricionista e faça exames! Comece conhecendo seu corpo, sua genética, depois os exercícios e com calma vc vai achar o melhor pra vc. Sorte sempre. Um abraço. 😊
Meninas leiam por favor. Talvez ajude. Eu enteei na menopausa aos 36 anos, fiquei 1 ano e 8 meses sem menstruar e tendo os sintomas da menopausa ate que uma dra bem jovenzinha me disse para tomar a pilula anticoncepcional... meninas pasmem mas eu voltei a menstruar normalmente, ja fazem 4 meses e todos os sintomas da menopausa sumiram 🙏
Oi?? Como assim?? Menstruação é ovulo não fecundado, e as paredes uterinas preparadas para o futuro bb descamam. Menopausa é falta de óvulos...tendi nada. Ela explicou o motivo?
Tbm entrei na menopausa com 35,hj tenho 48 anos, não tenho mais menstruação 🩸,mas tive todos os sintomas , calorão,pensei q eu fosse morrer de tanto calor,meu peso aos 35 era 58,hj com 48 anos peso 79 engordei 21 kilo😢, não tenho mais os sintomas da menopausa,somente os olhos q estão seco e uma leve secura na vagina,no mais estou bem,a barriga da menopausa tbm tenho😂😂😂
Eu não consegui emagrecer plo contrário só q engorda fico inchada porém porq tomo corticoides para dores crônicas q pioram ainda mais essa minha fase angustiante de calor intenso q parece q estou com uma mina dentro de mim q estourou e esta vazando de tanto suor. 😢😢
Boa noite pra todas as mulheres na menor pausa ,eu sofro muito desde os meus 50 anos com a menor pausa estou com 62 anos é ainda tenho todos os sintomas , irritação ,calor ,tristeza ,raiva tudo juntos ,aumento de peso ,o que faço começo a orar em casa ou pensamento,peco Jesus me ajude porque a vontade mesmo é de bater em todos da minha casa aí eu oro
Estou com 50 anos epróxima do fim da peri ou climaterio. O fogacho, a irritabilidade, a insônia e os pesadelos combato com 4 xícaras de cha de folha de amora por dia. 1 folha média, colhida no pé da planta, por xícara e pronto. Alivia muito. Incorporei exercícios em casa mesmo e 1 refeição por dia subistituo por salada e carne apenas, diminui muito a barriga, melhora o humor.
Dr creio que sou anormal. Rsrs . Entrei na menopausa aos 51 anos , com dores no corpo todo. Simplesmente deixei de menstruar, não precisei repor hormônios e nem remédios , continuo com meus 44,45 kilos,peso que sempre tive e não tive abdominal alto. Será por fazer exercícios como yoga ,Pilates ou é minha genética? E não tenho a tal TPM.😊
Tenho 67 anos e as 50 anos a barriguinha que nunca tive,apareceu😅.Na menopausa até a cor do cabelo mudou,perdi o ruivo natural 😢Junto veio a insônia e compulsão de comer doces dos quais nunca fui fã.Sprvete engorda prá caramba!😂Resultado: engordei 10 quilos que sobrecarregou os meus joelhos que sempre foram bons.Perdi todas as roupas pois fui de 58 quilos para 68.Preciso emagrecer urgentemente.😮
Meu caso é tão estranho para mim… Parei de menstruar aos 50 anos e só comecei a sentir os sintomas da menopausa no final de 2021. Aconteceu depressão e ansiedade, ganho de peso sem ter haver com maior ingesta de alimentos, pochete numa barriga toda dividida, dores musculares, insônia, calor, perda da libido, lentidão mental, cansaço absurdo e imunidade reduzida. Nunca vi uma menopausa aparecer os sintomas depois de 3 anos da última menstruação!! Hoje tenho 55 anos e me sinto péssima. Alguns sintomas já diminuíram ( calores) e outros pioraram ( libido) e o peso não diminui. Não me dei bem com reposição hormonal. Hoje uso menoaliv cápsula natural. Minha dieta continua equilibrada como sempre foi. Meu pecado é não fazer exercícios físicos seriamente. Em novembro de 2023, entrarei na musculação. Anota aí!!!🎉 Anota ai
Tive muito insônia no início da menopausa aos 46 anos e depressão.O meu ginecologista receitou reposição hormonal e Deus me deu a graça de voltar a dormir e trabalhando não tive mais depressão e nunca tive fogasso.
COMIGO TAMBÉM FOI ASSIM, ENTREI NA MENOPAUSA COM 46 E SO TRÊS ANOS DEPOIS COMEÇARAM OS SINTOMAS, AGORA ESTOU COM 52 ANOS E SOFRENDO MUITO!! É TERRÍVEL , DIFICIL DE AGUENTAR AS VEZES DA DESESPERO.
Boa Noite dr. Francisco eu tenho 79 anos e estou com barriga da menopausa e pochete 😢😢 emagreci 8 kilos e à barriguinha teimosa não vai embora o que eu posso fazer ? Ah e fogachos continuam eu entrei na menopausa aos 52 anos isso não acaba nunca 😢😢 me ajuda dr. Por favor ❤❤ obrigado !!!
Nunca tive um corpo escultural, mas pelo menos era magra, entrei na menopausa com 45 anos, e nunca vi derrubar a gente em tão pouco tempo, além dos sintomas, não tem o que faça a barriga diminuir 😭
Dr. Eu estou comendo muito pouco e estou com barriga, e ganhando peso, eu fiz 50 anos em dezembro, tudo começou em dezembro dia 6 e depois disso minha vida se transformou 😢😢meu Deus mim ajuda 😢😢😢
Os hormônios BIO IDÊNTICOS faz toda diferença, uso a 10 anos e nunca senti nada, tenho 56 anos e 49 kl faço caminhada e musculação todos os dias e minha alimentação o hiper saudável, NADA VEM DE GRAÇA, se não colocar o corpo em movimento, só piora…
@@mariacristinagusmaosoares1895 São feitos exames específicos para dosar os hormônios a pedidos de especialista em hormônios bioidêntica, faço com a Dr Karim Ginecologista Indaiatuba Sp. São modulações de Testosterona, Estriol, estradiol, Progesterona e Hidrocortisona, controla tudo, insônia, libido, evita Artrose e outras sérias de problemas causados pela menopausa.
A minha barriga não ficou grande na menopausa,pelo contrário fui dos 54 para 46 quilos,primeiro fechei a boca,intensifiquei minha atividade física diariamente,além de uma alimentação sem açúcar,sem alimentos industrializados,sem gorduras ruins ,carnes vermelhas mais ingesta de frutas,verduras e legumes,tive muitos fogachos,irritabilidade mas não passei a comer do que o necessário,todas as minhas amigas engordaram não menopausa mas não fizeram o que fiz
Eu engordei 8 quilos depois que entrei na menopausa, e comecei a comer doce de banana, coisa que nunca gostei. Eu comecei a ter tontura, dor de cabeça e muito vômito, e o médico passou a medicação onde diminuiu os sintomas.
Eu sempre fui magra, até os 40 tinha um corpo de magrinha, agora aos 43 anos estou com 72 kilos mas ainda não entrei na menopausa, estou tentando fazer regime e fazer exercícios físicos mas está difícil emagrecer, o que mais está feio no meu corpo é a barriga que parece que estou grávida de 8 meses kkkk nunca engravidei e estou assim...
@@elaineesamuel490 Chato né.. eu estou fazendo alguns exercícios físicos em casa e comendo pouco mais até agora nenhum resultado, vou tentar fazer um procedimento estético na barriga para ver se diminui pelo menos um pouco, boa sorte para vc também.
Obrigada Dr. sua explicação nos expira a cuidarmos mais de nos mesmas. Tenho 57 anos e sempre tive uma boa genetica , a menopausa foi tranquila ja que fui engordando lentamente ate q dei um basta, engordei 14 kilos fiquei horrivel mas decidei fazer academina e ja estou vestindo 42 novamente. Me sinto muito segura de mi mesma.
Obrigada , Dr . Muito obrigada por sua disponibilidade ,por sua doação desinteressada e muito esclarecedoras . Muito obrigada por lembrar da nossa condição vulnerável . A condição da mulher é muito cruel . Nem sempre somos compreendidas , ouvidas ....nem sabemos como lidar com tanta transformação que , parece querer apenas nos destruir . Obrigada por ser esse médico que se dispõe a nos ajudar . Deus te abençoe .
Os ginecologista deveriam de orientar mais nós mulheres, agora com as orientações das redes sociais que venho tratando tantos problemas por causa de falta de orientação de médicos, isso em todos os centidos.
Sempre fui magra e observei após os 40 e poucos anos que se continuasse a comer o que comi desde sempre, eu engordaria, o fato de ter enxaqueca desde criança fez com que eu mudasse a minha alimentação o que associado a exercício físico me manteve magra. Após os 50 a necessidade de mudar ainda mais a alimentação em razão da enxaqueca, o que contribui até hoje para me manter magra e esbelta com exercícios fisicos e sem barriga! no meu entendimento a maioria das pessoas não se sentem impulsionadas a diminuir carboidratos, açúcares e carnes, pois há uma questão de pertencimento aos grupos os quais viveram e seguem vivendo. É quase que impossível comer o que se comia aos 30 anos e se manter magro-a após os 50, fora que estamos atualmente com um excesso de carboidratos assustador!!! vegetais e frutas que temos abundantemente no Brasil, come-se muito pouquinho só para aliviar a consciência, eu como demais vegetais crus e frutas, e me chama muito a atenção muita gente me olhar com "pena" de mim pela minha alimentação. Eu procuro explicar que quando mudamos a alimentação mudamos em nosso intestino a nossa microbiota intestinal, e os desejos por alimentos surgem da microbiota que povoa nosso intestino, portanto se mudarmos nossa alimentação, aquilo que comemos se torna extremamente prazeroso e desejado, algo que muitos desconhecem porque se alimentam com produtos alimenticios e não com comida de verdade.
Isso que o senhor vem falado é a maior motivacao que uma mulher que cuidou da sogra, cuidou da mae, cuidou do esposo criou 2 filhas e 1 neto poderia ouvir. Nao e justo em plena aposentadoria nao poder usufruir.
Meu querido Doutor o que eu sofri com a menopausa 😊foram anos comecei nos 40 e hoje com 64anos ainda me dá calores e meu ginecologista disse que é mesmo assim eu engordei porque estou tomando um antidepressivo que me fez emgordar 8 kilos 😢mas para andar melhor da depressão é o preço que pago mas sinto que não estou mal..gratidão🙏💕🇵🇹
Eu comecei esses sintomas com 34 anos 😢 difícil demais, não vejo a hora de tudo isso acabar. Estou fazendo regime já perdi bastante mas a barriga continua ali enorme. Agora para variar deu psoríase 😢😢
Que pessoa linda, Dr Francisco Zacarias ❤ Fala com carinho sobre os assuntos femininos, dos nossos cuidados e do que faz parte da nossa natureza. DEUS O ABENÇOE ABUNDANTEMENTE ❤ Gratidão
Estou com 42 anos, veio tudo junto, cancer de tireoide, menopausa, e de verdade só Deus, porque são muitas coisas que vem junto. Se eu foi relatar aqui tudo ...haja espaço. Primeiro passo é cuidar se começando da alimentação, atividades físicas, mesmo que seja uma caminhada
![Who Wrote a Short Story That Seriously Disturbed a Teacher? | Dirty Laundry x Smosh [Full Episode]](http://i.ytimg.com/vi/bvHAy_rKoEI/mqdefault.jpg)
Qto e a sua consulta
Olá! 😊 Veja informações nesse link xicozaca.kpages.online/emagrecimentoonline
Estou com 62 anos e nunca gostei tanto do meu corpo como agora. Mudei alimentaçào, implementei atividades físicas diárias, perdi barriga, minha cinturinha voltou. Faço pilates, aeróbica e calistênica. Ainda trabalho e estou fazendo mais uma pós. Sofria de fibromialgia e depressão, mas tudo isso passou. Ainda sofro um pouco com insônia, mas me sinto bem dormindo só 6 h por dia, a melatonina ajuda bastante. Eu pensei q aos 60 estaria um lixo, mas a verdade é q recebo muitas cantadas ainda e posso usar um maiô sem medo, não tenho estrias nem celulite, 1,60m e 53 kg. Sofri muito até me dispor a pesquisar e aprender sobre alimentação. Hoje eu sei o q funciona pra mim. Se eu consegui vcs tmb conseguem, à luta.
Obrigada miga
Obrigada pelo incentivo, que Deus te abençoe 🙏
Sorte de quem tem condições financeira para pagar academia,pilates, etc. e ainda ter uma alimentação saudável . Não é fácil.
Você foi a nutricionista?
@@eleonicearruda5928mais no RUclips também tem todas essas aulas.
Quando a gente pensa que nossos problemas vão acabar depois que para de menstruar ai é que piora,53 anos, não aguento mais tantos sintomas, estresse, insônia, irritação,aumento de peso ,choro do nada ,aff tá horrível 😠🤦🏻♀️
Tenta tomar amora em cápsulas, estou tomando melhorei bastante desse sintomas
Eu com 53 bagaçada, sem ânimo, dores no corpo, só vontade dd encostar.😢😢😢😢😢
Amiga se motive a treinar. Veja os vídeos da Carol Borba, do Sérgio Bertolucci são excelentes e também a Amanda Biuger. São os meus treinadores preferidos. Não tome cervejas nem refrigerantes não exagere em pães, macarrão, pizza ,esfiha. Invista em verduras frutas linhaça dourada, aveia, chia chá verde. Beba muita água. E procure o canal da Carol Borba, da Amanda Biuger. Eu faço um treino maravilhoso matador de 5 minutos com Sérgio Bertolucci. Vc vai ver como vc muda o corpo. E a motivação, forças amiga!!
@@elianemachado6711ânimo !! Não desista
Tô assim tbm com 42 anos, memória então nem se fala 😫😫
Que coisa triste 😢 pobre de nós mulheres!
Dr. Eu fiz menopausa com 50 anos. Com 45 eu devido ao calor excessivo ,eu comecei tomar cha de folha de amora,suco da amora,cortei pão, macarrão 😢 e graças a Deus, não fiquei de barriga estufada, graças a Deus ✋hoje 65 anos e 5 meses,desbarrigada...✋
Tenho 51 e comecei a sentir os sintomas da perimenopausa ,comecei a tomar o chá de folha de amora e passou rapididinho aquela sensação de calor estou recomendando pra todas minhas amigas !E sem contar os outros benefícios que a folha de amora tem ....
Mas foi deus que fez isso????
@@AngelaMariadeFreitas-y8p ninguém faz nada sem Deus. Nossa vida é Deus... Tudo é obra de Deus 🙏
Como faz esse chá?😊
Comecei ontem a tomar esse chá da folha seca da amora, coloco 2 colheres da folha na água quente abafo e vou tomando, espero que melhore esse calorão insuportável 😢
eu tinha um corpo lindo 57 quilos, 1,65m tudo bem distribuido, era animada, fazia exercicios, com a menopausa ganhei 30 k, cheguei a 87 k fiquei horrivel, feia um verdadeiro tribufu, cheia de insonia, depressão e canseira, acabada, rugas, cabelos ralos e feios, hoje uso hormonios bioidenticos, uso muita amora (plantei um pé em casa), uso tbm o chá, diminui a ingestão de comida, faço atividades fisicas, musculação, caminhada, sou adepta da espiritualidade, passo tempo na natureza bebo muita água, uso bons cremes, faço ginastica facial tbm, minha alimentação é mais saudavel possivel, tinha falta de vitamina D, uso vitaminas, uso hormonio da tireóide tbm, tudo com prescrição médica colagenos, emagreci 9 k já, minha pele está bonita e saudavel, meus cabelos pararam de cair e está cheios novamente, viçosos e sempre nascendo mais, não uso mais produtos quimicos nele, apenas a henna em erva, fiquei mais jovem gostando do que vejo no espelho, (estou com 53, entrei na menopausa com 45), tenho animo e disposição, eu estava morta e revivi, meninas isso não é o fim, procurem atendimento em bons médicos, se tratem que vcs voltam a viver novamente
Meu Deus que tristeza... nos mulheres sofremos a vida toda ficamos com menstruaçãoes...tpms ...dores de parto... Miomas... Corrimento vaginal 😮😢 chegamos uma a idade entramos na menopausa com esses problemas de saúde... nos mulheres somos realmente uma jóia valiosa😅
Por isso caminhando rumo a perfeição mais depressa 😮😅😅😅
E mais tendência a varizes, celulite, alzheimer....😢
🥴🤒🥶🥵🤯😳😱😭😡😤
É verdade !!! Que inferno,só pepino!!!😥🙄🤔
Mulher so se dana!
Quando agente pensa que já ouviu de tudo eu aos 56 anos de idade e 25 de casada ouvir do marido dizer na sua lata que é muito engracado que sua mãe nunca passou por isso, nunca teve alteração de humor, nunca sentiu calores e já está com 74 anos. O que a minha genética tem haver com a da mãe dele? É muito triste a ignorância de alguns homens. Devíamos aprender sobre as mudanças do corpo humano desde criança na escola quem sabe quando chegassemos a fase adulta nos compreenderiamos melhor e nos respeitassemos mais como seres humanos.😢
Minha avó tem 96 anos e não teve nenhum sintoma de menopausa, também ficou viúva com 40 anos. Não passou nervoso com marido chato e ignorante, que não entende a mulher. Meu amado avô morreu e não deu esse desgosto para ela. Comparação dói muito. Sorte pra você.
Mande ele ir morar com a mãe 😅
Já que ela é “PERFEITA”, pergunta para o pai dele!
Teu marido é um cagão! Manda ele passear!
Veja videos katiia haranaka menopausa e hormonios bioidenticos
Boa tarde dr!
Hoje tenho 69, mas na epoca minha médica receitou 400 ml de leite de soja diariamente!
Passei esta fase sem problemas ou seja sem estes comportamentos.
Eu comprava de cxs fechadas e leite de soja com sabores. Deus dê muita sabedoria a todas !
Ahhh faço musculação todos os dias !
Tem dias wue não tenho vontade....mas falo para mim mesma : bora malombeira continuar uma vovozinha malhada torneada e com saude.
Tenho 1.57 m e 48 k .
👏👏
👏🏼👏🏼Deus te abençoe
Por favor ,qual marca de leite de soja a senhora comprava? Obrigada
A soja é um perigo, pode dar efeito rebote. Além do mais costuma dar alergia. A soja não é alimento. Informem-se sobre os perigos da soja.
Que orgulho, parabéns continue assim 🎉
Tenho 45 anos e aos 42 entrei em menopausa. Ganhei muito peso mais pela retenção de líquido. Faço reposição hormonal, cortei açúcares durante a semana, mas no sábado me permito. Caminho 5km por dia e procuro focar em coisas boas. Ouço boas músicas, assisto filmes gospel e não bebo álcool. Adiciono aveia na minha dieta e a barriga está diminuindo. Bebo 3l de agua por dia.
A retenção acontece pq o organismo não bebe água constante
Água estufa minh barriga😂
Comecei com 36 tô acabada com 40 agora tô destruída no calor estressada sem vontade de ter relação sexual
@@LucivaniaVicenciadaCruz-lb8djolá eu entrei na menopausa aos 36 anos, fiquei 1 ano e 8 meses sem menstruar com sintomas da menopausa... até que uma médica bem jovenzinha me disse pra eu tomar a pilula anticoncepcional... meninas pasmem mas voltei a menstruar, já faz uns 4 meses e os sintomas todos foram embora 🙏
@@terapeutaElisandranessa situação ....Qual remédio anticoncepcional você tomou?
Estou consumido linhaça e inhame para fazer reposição hormonal natural , deixe a linhaça de molho depois bate no liquidificador e va consumundo aos poucos , cozinhe 3 inhames descasque e bata no liquiduficador com um litro de agua filtrada e va consumindo aos poucos .
Deu resultado P vC?
Inhame cará
Entrei na menopausa com 56 anos, mas eu me preparei muito antes com pesquisas, estudos e conversei bastante com meu ginecologista. E hoje com atividades físicas Pilates e Musculação, alimentação saudável, muita água, chá de folha de amora gelado ou quente. Graças a Deus passei tranquilamente por essa transição sem maiores danos a minha saúde, e principalmente sem nenhuma alteração no meu peso. Meu marido foi super parceiro e me apoio muito nesta fase, e tenho certeza que isso também foi um grande diferencial. Hoje com 57 anos me sinto extremamente bem com meu corpo&mente&alma
@aureafranca4870, nossa, parece a minha história! Hehehe
A diferença é que tenho hipotireoidismo, e isso faz com que eu tenha dificuldade de perder peso. Mas levo "de boas", pois treino musculação diariamente, faço Pilates, caminhadas, tenho muito cuidado com a alimentação, ingerindo capsulas de amora com zinco e vitamina C. Graças a Deus, hoje, aos 57 anos, minha disposição é a mesma de aos 30 anos!
Nossa que benção eu estou um caco
Aí fico Feliz por vc ❤
Eu estou no climaterio 😢
E horrivel estou envelhecendo muito rapido mudanca no corpo
Tenho 48 anos aff que faze dificil 😢
Eu tenho 47 anos estou a dois anos passando por todos esses sintomas pesava 53 agora estou 83 kilos me sinto muito triste por tudo isso, como o senhor explica tão bem , que bom ter alguém falando sobre esse assunto com clareza , obrigada pela orientação
Eu tbem engordei 30kg
Se o casamento acabar nessa fase, é por que nunca foi solido e só foi um gatilho para acontecer
Então não vire um bucho de gord😂 Tem que cuidar da saúde. Isso é AMOR PRÓPRIO. VAMOS PARAR DE ROMANTIZAR A OBESIDADE. POR É FEIO MESMO
@@Najain. Homem também fica um bucho,e as mulheres continuam com os buchos.
@@ednarodrigues8725, aí, gostei da resposta à escrotidão. Homem fica com um barrigão, ronco, sem cabelo e brocha. Kkkkkk
Meu marido tá barrigudo, gordo e ficando careca em nem tá na menopausa 😂
@@ednarodrigues8725😮 e quando quer separar às vezes mata ela
É enorme a quantidade de separacoes e divorcios nessa fase.
😢😢😢
Na saude, na alegria sim.
Na doença e na tristeza, não. 😢.
E nessa fase alguns homens costumam trocar as suas esposas por mulheres mais jovens
Amei esse comentário. 😂😂😂😂😂😂🎉
É isso mesmo
Infelizmente na hora que vc ta mais carente;fica sozinha 😢
Vdd! Pq a energia do homem nessa fase, não acompanha a da mulher. Por isso, nessa fase há.muitos homens traindo ou se separando e ficando com mulheres com mais energia e corpinho em dia!
Sim, os sintomas da menopausa são muito perversos!!😢
Parabéns pelo carinho e conhecimento com as mulheres!!! Infelizmente os homens trocam suas esposa por outra novinha nessa fase, eles querem nem saber. Amei o seu respeito com as mulherada , infelizmente nós não pedimos a menopausa é da vida!! Obrigatória e destrói o nosso corpo e mente.
Veja videos katia haranaka menopausa e hormonios bioidenticos
Sofrendo desde os 40 anos😢 e falo que é a pior fase da minja vida.🥹 Sofro com todos os sintomas, com meu corpo, com meu ânimo.
Verdade 😢
Toma maja peruana hormônio natural
@@fatimalopesaraujo3283 Obrigada 🌸
Eu TENHO 40 ANOS E PAREI COM O LEITE DE VACA E O ÁLCOOL. NAO TENHO BARRIGA
Depois de ter um corpinho maravilhoso até os 54 anos, fiquei barriguda☹️
Estou sempre inchada😕
Eu entrei na menopausa com 44 anos e dobrei de peso e barriga cresceu muito
Minha barriga ta enorme 😢😢😢
Eu tbm cortei macarrão pão diminui muito açúcar e arroz Ativei oração fé confiança em Deus e por incrível que pareça na primeira vez que fui a igreja aprendi que comemos p viver não vivemos p comer é preciso investir em alimentação saudável deu certo 🙏
Eu tb 😢
Essa tou com barrigão e estou de menopausa desde os 51 anos , estou com 53 anos agora e estou barriguda e com calores horrendos, tomo medicação de amora manipulado.
@@lunagusmao88 oi boa noite!!
E o chá de amora tá resolvendo?
Com 40 eu estava tendo o meu primeiro filho,com 50 eu entrei na menopausa.Deus é grande e poderoso!❤
Que benção ❤
Tive minha primeira filha aos 45 anos e ainda menstruo normalmente. Mas a TPM aumentou muito após o nascimento dela
Eu também tive minha filha aos 40 anos. Hoje tenho 44
Eu tive minha filha com 43 anos, hj tenho 45 e menstruou normal
@@tatianaventurelli8322agora você me animou, tenho 44 é sonho em ser mãe, não tenho nenhum problema no útero e não tomo remédio.
Comecei a perceber as alterações hormonais antes dos 45 anos, e aos 46 iniciei a prática da musculação (4 a 5 vezes na semana). Eliminei 10 kg no primeiro ano de treinos e até hoje mantenho o mesmo peso. Os sintomas hormonais são mínimos e, contando os altos e baixos das emoções, o que é normal para todo mundo, posso dizer que tenho muita qualidade de vida. Obrigada pelo vídeo.
Tu era bem gorda então?
Mas vc faz reposição hormonal ou não? Só a musculação?
@@elaineesamuel490 Só musculação e alimentação saudável.
Como minha vida piorou de 50 pra cá. Mas estou determinada a mudar. Já fiz exames tá td bem. Agora acabar com sedentarismo
Então estou no caminho certo comecei na academia estou amando
Infelizmente alguns homens, simplesmente não fazem questão nenhuma em entender que o que nós passamos com os efeitos da menopausa, independe de nossa vontade.
É verdade infelizmente.
Eu não tinha nada de barriga, depois que entrei na menopausa fiquei com barriga.
Eu tinha barriga negativa, agora estou virada em pança 😢😢😢😢😢
Eu tomo hormonio libian senao nao durmo, depressao, calores, irritacao, e a minha tia de 96anos sempre tomou esta uma mocinha, magra joga boliche, faz permanente, pintA cabelo, bem arrumada muito feliz, sempre tomou hormonio depois dos 70 usa adesivos, minha prima com 58anos nunca tomou, tirou os 2seios com cancer.
A barriga grande p nós nessa fase e uma desgraça, as roupas nessa região ficam difíceis. Precisamos de repor os hormônios mas não passam NADA
Eu to com 51 anos formou uma barriga q não entendia o porquê.
Engraçado que essas coisas só acontecem com as brazuelanas. Não será a alimentação de vocês que as deixam gordas, velhas antes do tempo e com todas essas mazelas? 😂
Eu tava com esse problema de compulsão por comida,principalmente doces.Entrei de férias e comecei a fazer atividade física ao ar livre quase todos os dias,comecei a comer menos e tirar doces.Já consigo controlar a compulsão por comida e estou muito bem e feliz.Antes eu só parava de comer quando tava com o estômago muito cheio,estorando o bucho 😅
Estou nesse nível. Como até encher o bucho kkkk
@@danieleribeiro3425somos duas depois fico deprimida pois estou com barriga enorme parece que todo dia eu ganho um kilos a vontade do doce e demais e olha que estou na pré menopausa
Estou assim aí encho o bucho e passo mal 🤭😅
@@patriciabarbosa4023 As vezes é ansiedade.
@rica- Tem lógica minha ansiedade aumentou muito na menopausa
Tenho 56 anos, não menstruo há mais de 10 anos, não tive sintomas nenhum, nem físico, nem emocional.
A verdade é que independente da idade temos que nos movimentar fazer exercícios e comer pouco à noite, o resto é tudo história de cientista que hoje é certo e amanhã é errado.
O iodo é excelente para equilibrar as hormonas femininas. Ajuda com os valores etc... Tamb. Kep e Salviaém a Salvia.
Que sorte !
Aos 46 estou na menopausa, e com muita musculação, alimentação saudável estou ótima e sem barriga! O segredo é boa alimentação e academia sempre!
A menopausa foi a pior coisa, a ansiedade e insônia piorou não tinham barriga grande fique, mais caminho todos os dias, gratidão pelos seus esclarecimentos!
Eu já estava com um bucho grande agora na menopausa ficou maior, tenho muita vontade de comer doces e ansiedade, preciso fazer atividades físicas urgente.
Oiee, faça sim, atividades físicas 🙂 No começo dá preguiça mesmo rsss e queremos os resultados rápido porém não é rápido, pra ontem que o corpo irá mudar. Mas te digo, quando vc sentir os benefícios irá se perguntar pq não começou muito antes !! 💖
Essa barriga é a coisa maaaaais difícil de sumir! Já passei fome, já tirei farinha, leite e outros inflamatórios. Fazendo muito Pilates que foi o que me ajudou a diminuir a dor do corpo todo, mas 3 meses pra eliminar 1kg
Tenho 64 e peso 54 k desde meus 15 anos nunca engordei, SÓ emagreci uma vez pesei 48k estava doente.minha barriga e Chapada.
O doutor sobretudo passa uma Paz e serenidade para os ouvintes!🙌
Sem palavras pela sua ajuda, estou com 52 anos comecei com 45 a parar de mestruar, estou com uma barriga enorme, cansada, desanimada...
Nao desanima, a vida e um desafio!
Forca gueirreira, um dia sentira o orgulho da sua existencia neste mundo! Abraco
@@albertinabie9475 obrigada pelas palavras de força...muita luz na sua vida
Sei bem como é isso 😢
Vídeo maravilhoso ! Por favor Dr, não dê importância à comentários de quem provavelmente não tem o mínimo alcance e compreensão do que foi dito. Acredite, é muito esperar o mínimo de bom senso, imagine compreensão e cognição. Parabéns pelo conteúdo!
Passando por aqui para desejar que dê tudo certo na vida de vcs e que Deus abençoe a todas! Vamos cudar da nossa saúde e agradecer ao Senhor por termos vividos até aqui e não esqueçam que a presença de Deus e a sua paz estar acima de todas as coisas, pq tudo passa, mas aquele que estar em Cristo ainda que esteja morto viverá!!
Amém
Nossa, fiquei melhor depois dos 60, desde a menopausa nunca tive problemas. Nunca tive barriga, só na gravidez e qd engordava um pouquinho. Não como carnes. Sou bem saudável nos meus 63 anos.
Parabéns pra vc!
Parabéns , a minha mãe com 72 anos de idade tb
Foi uma experiência muito difícil p mim, perdi meu emprego, cui excluída de tudo, mas meu marido me deu um apoio incrível, embora não entendesse nada, gratidão por tanta paciência, isso foi coisa de Deus 🙏❤️🩹❤❤❤❤
Menstruei até 56anos já sofrendo com os sintomas, vou fazer 60anos e estou um lixo ,calorão, sudorese,nervos abalados, insônia, dores terríveis e os médicos do sus não estão nem ai para a gente 😢
Que legal fica ate 56 anos .
Que bom encontrar um médico que entende realmente como nós sentimos nessa situação. Estou com problemas em meus ossos, em meus joelhos, sinto vontade de chorar do nada!Gratidão! 🙏🏽
Comece a fazer musculação, é o melhor remédio, td vai mudar, pode acreditar
Ótimo vídeo, tenho 57 anos ,faz 11 anos que comecei a menopausa agora diminuindo os fogachos, engordei cinco quilos, aumentou minha barriga, comecei atividade física e faço reeducação alimentar, somando tudo depois da reeducação alimentar e atividades físicas ganhei cinco kilos em onze anos depois que comecei a me cuidar,como o dr falou tem que levar para o resto da vida,mas se a gente relaxa na mesma semana ja começa a ganhar peso novamente ,tem que persistir
😢 mas a melhor, e não está hospitalizada
Tenho 54 anos e estou fazendo musculação e muito bem tranquila com menopausa.
Que bom Sônia ,eu também faço Pilates e musculação ,minha vida melhorou muito ,minha respiração é ótima, atividade física e uma boa alimentação é tudo que nos precisamos
Minha menopausa foi horrível,eu não sabia que estava nesta fase.Tive tudo que tinha direito e ainda Engordei 25 kilos.
Hoje,faço dieta para não aumentar o peso mais e atividade física.Gracas a Deus passaram os sintomas
Entrei com pré menopausa depois da cirurgia de tirar o útero pois tinha mioma e cisto, pré menopausa é muito ruim o calor pecimo...
Tenho 33anos e já tem mais d 5anos.
Viviane... Barreiras BA
Sou grata a Deus 🙏 51 anos com 1,72 e 62 kl bem destribuido ainda a menstruação normal . Que Deus nos dê saúde. Ah sou mãe
Eu não tive barriga grande na Menopausa, acho até que fique mais magra, nunca senti nada problema algum nem Caloroēs, simplesmente nada diferente, e foi com 53 anos. Muito bem Graças a Deus.
Lok you
Sério? Pois estou tendo insônia e minha barriga está um pouco grande!
Que bom.
@@roseanepereirasoares3359 a insônia melhorou e os calores foram embora com chá de amora meu problema é a vontade de comer doces e minha barriga está bem grande.
Passei desta faze, tranquilo, mas tenho até hoje a vontade de 🍬 🍬 🍬 😢 e estou magra mas com barriga de grávida 😂😂😂
Até que enfim um médico bom Que explica de uma maneira clara a situação da menopausa obrigado Dr
I'm
Tenho 63 anos,prótese nós joelhos,nunca fiz reposição hormonal,procuro levar tudo com leveza,faço academia,cuido da casa,deixa doer,não estou nem aí,tudo isso faz parte da minha evolução
Também sou assim como vc, criam um terror com a menopausa, realmente é uma mudança forte na vida da mulher mas faz parte da vida a gravidez também a maioria das vezes é stressante ..então tudo faz parte. Ficar na paranoia é pior . Tem que aprender a dominar a mente o corpo que dar certo não 100 % mas uns 60%.
Também sou assim como vc, criam um terror com a menopausa, realmente é uma mudança forte na vida da mulher mas faz parte da vida a gravidez também a maioria das vezes é stressante ..então tudo faz parte. Ficar na paranoia é pior . Tem que aprender a dominar a mente o corpo que dar certo não 100 % mas uns 60%.
Parabéns! Primeiro médico q admite perimenopausa aos 30 anos. Foi meu caso. Mas nenhum médico admitiu até eu menopausar aos 42 por histerectomia
eu tbém😥
Comigo foi aos 40 nem pude ser mãe 😢 e não aguentei um namoro com um novinho sacanagem isso
Comigo também foi aos 41 acabou minha vida estou magra sem bunda e uma barriga estranha meu Deus misericórdia depois dessa hesterioctemia acabou tudo pra mim
@@MariaAparecida-vh7oq não pense assim. Não se sabote. Tem muita coisa boa. Tua barriga ficou estranha pq o intestino ocupou o espaço do útero. Deviam ter posto uma telinha para amparar.
@@MariaAparecida-vh7oqo que é isso?
Eu tenho 41 anos e estou na menopausa, vai fazer em outubro 1 ano sem menstruar ,e já passei pelos fogachos ,quer dizer não tenho mais,porem nos 3 meses que parei a menstruação passei muiiito mal ,a pressao caia ,dava muitas enxaquecas ,tonturas ,emagreci ,e pra acabar de completar ,deu um cisto no ovario dureito 🤦🏻♀️
To tratando ,e também estou quase zerada de hormônios, esta caindo cabelos, as unhas estão tão fracas que estão rachando .
Enfim só Deus na causa.
Mulher sofre demais 😭😭
Obrigada pelo vídeo. Eu sempre fui magrinha, cintura fina, nada de barriguinha mesmo depois de 4 gestações. Agora aos 50 comecei a ganhar peso e criar barriguinha. Os sintomas da menopausa apareceram já faz uns 6 anos mas eu não sabia dessas coisas que vc explicou. Não me importo com o ganho de peso pq eu era magérrima, agora estou bonita. Mas a barriguinha tá começando a incomodar, então acho que preciso escolher entre ficar gostosa ou saudável 😂😂😂
😂
Acabei de completar 50 anos mais já venho tratando a menopausa desde os 47
(MENOPAUSA)Não suporto nem a palavra imagina oque eu passei ,tive que divorciar meu marido não entendia todos Os sintomas desse foram 09 anos sozinha e querendo morrer e matar,faz dois anos que eu estou bem minha Mãe e irmãs tambem passaram por isso , meu ginecologista não fazia nada
Hoje, depois de também passar pela primeira fase dessa coisa horrorosa ( eu tb detesto até a palavra) entendo você perfeitamente.. e sinto muito por tudo o que você deve ter passado.. e passou sozinha.. porque é assim que ficamos nessa fase, sozinhas. Espero que esteja bem e fique bem! 💖
Dr.eu entrei na menopausa aos 35 anos,minha mãe também entrou na menopausa aos 35,
Hj tenho 44 anos e agora sei porque da barriga grande,a insônia affs ninguém merece né.
Muito esclarecedor o vídeo DR. Parabéns
Tenho 45 anos, e minha genética é acúmulo de gordura na barriga, fica alta, ela não diminui mesmo qdo fico um período sem me alimentar 🤦♀️
Olá! Procure um nutricionista e faça exames! Comece conhecendo seu corpo, sua genética, depois os exercícios e com calma vc vai achar o melhor pra vc. Sorte sempre. Um abraço. 😊
Eu fiquei com um pneu horrendo! Era bonita, agora... prefiro nem dizer. Eu entrei com 44 anos, deve ter sido isso. Mulheres jovens, cuidem-se!
Estou assim TB. Engordei 20kg em alguns anos....😮
Meninas leiam por favor. Talvez ajude. Eu enteei na menopausa aos 36 anos, fiquei 1 ano e 8 meses sem menstruar e tendo os sintomas da menopausa ate que uma dra bem jovenzinha me disse para tomar a pilula anticoncepcional... meninas pasmem mas eu voltei a menstruar normalmente, ja fazem 4 meses e todos os sintomas da menopausa sumiram 🙏
Qual vc toma? Vou tentar nunca tomei .
Oi?? Como assim?? Menstruação é ovulo não fecundado, e as paredes uterinas preparadas para o futuro bb descamam. Menopausa é falta de óvulos...tendi nada. Ela explicou o motivo?
Anticoncepcional é péssimo pra saúde
Tbm entrei na menopausa com 35,hj tenho 48 anos, não tenho mais menstruação 🩸,mas tive todos os sintomas , calorão,pensei q eu fosse morrer de tanto calor,meu peso aos 35 era 58,hj com 48 anos peso 79 engordei 21 kilo😢, não tenho mais os sintomas da menopausa,somente os olhos q estão seco e uma leve secura na vagina,no mais estou bem,a barriga da menopausa tbm tenho😂😂😂
Estou nessa fase, caloroes, insônia, barriga e desanimada 😢
Eu tomo magnésio dimalato , o calorão acabou, eu estava sofrendo demais com o desconforto. Melhorei!
Iniciei os sintomas aos 33 anos e aos 40 cessou.
Aumentei muito de peso no climatério, principalmente, abdominal.
Eu emagreci mta depois que entrei na menopausa , transpiro demais , tenho menopausa qdo 48 anos e tirei o útero c 36 anos
Eu não consegui emagrecer plo contrário só q engorda fico inchada porém porq tomo corticoides para dores crônicas q pioram ainda mais essa minha fase angustiante de calor intenso q parece q estou com uma mina dentro de mim q estourou e esta vazando de tanto suor. 😢😢
"Musculo é reserva pra saude, musculação é pra aposentadoria"! Que achado, muito obrigada pela dica dr. Francisco Zacarias!👏👏👏👏👏
Boa noite pra todas as mulheres na menor pausa ,eu sofro muito desde os meus 50 anos com a menor pausa estou com 62 anos é ainda tenho todos os sintomas , irritação ,calor ,tristeza ,raiva tudo juntos ,aumento de peso ,o que faço começo a orar em casa ou pensamento,peco Jesus me ajude porque a vontade mesmo é de bater em todos da minha casa aí eu oro
Gratidão! Estou tentando a cada dia ter a qualidade de vida após 51 anos, entrei na menopausa aos 40.
Estou com 50 anos epróxima do fim da peri ou climaterio. O fogacho, a irritabilidade, a insônia e os pesadelos combato com 4 xícaras de cha de folha de amora por dia. 1 folha média, colhida no pé da planta, por xícara e pronto. Alivia muito. Incorporei exercícios em casa mesmo e 1 refeição por dia subistituo por salada e carne apenas, diminui muito a barriga, melhora o humor.
Dr creio que sou anormal. Rsrs . Entrei na menopausa aos 51 anos , com dores no corpo todo. Simplesmente deixei de menstruar, não precisei repor hormônios e nem remédios , continuo com meus 44,45 kilos,peso que sempre tive e não tive abdominal alto. Será por fazer exercícios como yoga ,Pilates ou é minha genética? E não tenho a tal TPM.😊
Acredito que quem tem muita TPM sofrerá muito no climatério. Um inferno na da gente. Pior fase da vida 😢
Boa noite ,Dr Francisco eu estou passando por esse momento da menopausa no inicio
Pior que essa barriga acontece nos homens também quando passam dos 40 anos ou até antes.
Tenho 67 anos e as 50 anos a barriguinha que nunca tive,apareceu😅.Na menopausa até a cor do cabelo mudou,perdi o ruivo natural 😢Junto veio a insônia e compulsão de comer doces dos quais nunca fui fã.Sprvete engorda prá caramba!😂Resultado: engordei 10 quilos que sobrecarregou os meus joelhos que sempre foram bons.Perdi todas as roupas pois fui de 58 quilos para 68.Preciso emagrecer urgentemente.😮
Eu pesei 55 quilos a vida toda, entrei na menopausa aos 48 hj estou com 51 pesando 76 e uma barriga enorme 😢😢
😢eu tbm
Euu tambem
Tres
Eu tb😭😭😭😭😭
Meu caso é tão estranho para mim…
Parei de menstruar aos 50 anos e só comecei a sentir os sintomas da menopausa no final de 2021. Aconteceu depressão e ansiedade, ganho de peso sem ter haver com maior ingesta de alimentos, pochete numa barriga toda dividida, dores musculares, insônia, calor, perda da libido, lentidão mental, cansaço absurdo e imunidade reduzida.
Nunca vi uma menopausa aparecer os sintomas depois de 3 anos da última menstruação!!
Hoje tenho 55 anos e me sinto péssima. Alguns sintomas já diminuíram ( calores) e outros pioraram ( libido) e o peso não diminui.
Não me dei bem com reposição hormonal. Hoje uso menoaliv cápsula natural. Minha dieta continua equilibrada como sempre foi. Meu pecado é não fazer exercícios físicos seriamente. Em novembro de 2023, entrarei na musculação.
Anota aí!!!🎉
Anota ai
Tive muito insônia no início da menopausa aos 46 anos e depressão.O meu ginecologista receitou reposição hormonal e Deus me deu a graça de voltar a dormir e trabalhando não tive mais depressão e nunca tive fogasso.
COMIGO TAMBÉM FOI ASSIM, ENTREI NA MENOPAUSA COM 46 E SO TRÊS ANOS DEPOIS COMEÇARAM OS SINTOMAS, AGORA ESTOU COM 52 ANOS E SOFRENDO MUITO!! É TERRÍVEL , DIFICIL DE AGUENTAR AS VEZES DA DESESPERO.
Boa Noite dr. Francisco eu tenho 79 anos e estou com barriga da menopausa e pochete 😢😢 emagreci 8 kilos e à barriguinha teimosa não vai embora o que eu posso fazer ? Ah e fogachos continuam eu entrei na menopausa aos 52 anos isso não acaba nunca 😢😢 me ajuda dr. Por favor ❤❤ obrigado !!!
Nunca tive um corpo escultural, mas pelo menos era magra, entrei na menopausa com 45 anos, e nunca vi derrubar a gente em tão pouco tempo, além dos sintomas, não tem o que faça a barriga diminuir 😭
Quem deras que os nossos familiares entendessem isso ,aconteceu todas essas coisas comigo ,até hj sinto tô com 53 anos ,é horrível
Eu graças a Deus o meu esposo me entendia e me ajudava
com todo respeito, dr. Francisco: sua pele é maravilhosa!
Dr. Eu estou comendo muito pouco e estou com barriga, e ganhando peso, eu fiz 50 anos em dezembro, tudo começou em dezembro dia 6 e depois disso minha vida se transformou 😢😢meu Deus mim ajuda 😢😢😢
Os hormônios BIO IDÊNTICOS faz toda diferença, uso a 10 anos e nunca senti nada, tenho 56 anos e 49 kl faço caminhada e musculação todos os dias e minha alimentação o hiper saudável, NADA VEM DE GRAÇA, se não colocar o corpo em movimento, só piora…
Quais hormônio vc usa. Q médico recomendou
@@mariacristinagusmaosoares1895
São feitos exames específicos para dosar os hormônios a pedidos de especialista em hormônios bioidêntica, faço com a Dr Karim Ginecologista Indaiatuba Sp.
São modulações de Testosterona, Estriol, estradiol, Progesterona e Hidrocortisona, controla tudo, insônia, libido, evita Artrose e outras sérias de problemas causados pela menopausa.
Perfeito. É assim mesmo. Tem que movimentar
Eu quando entrar na menopausa irei repor também
O meu problema é a ansiedade 😟 e acima de tudo não tenho disciplina 😢e ter disciplina e fundamental em tudo que fizermos
A minha barriga não ficou grande na menopausa,pelo contrário fui dos 54 para 46 quilos,primeiro fechei a boca,intensifiquei minha atividade física diariamente,além de uma alimentação sem açúcar,sem alimentos industrializados,sem gorduras ruins ,carnes vermelhas mais ingesta de frutas,verduras e legumes,tive muitos fogachos,irritabilidade mas não passei a comer do que o necessário,todas as minhas amigas engordaram não menopausa mas não fizeram o que fiz
Parabéns 👏👏👏
Eu engordei 8 quilos depois que entrei na menopausa, e comecei a comer doce de banana, coisa que nunca gostei. Eu comecei a ter tontura, dor de cabeça e muito vômito, e o médico passou a medicação onde diminuiu os sintomas.
Eu sempre fui magra, até os 40 tinha um corpo de magrinha, agora aos 43 anos estou com 72 kilos mas ainda não entrei na menopausa, estou tentando fazer regime e fazer exercícios físicos mas está difícil emagrecer, o que mais está feio no meu corpo é a barriga que parece que estou grávida de 8 meses kkkk nunca engravidei e estou assim...
Estou assim também, aos 43 com barriga igual de grávida muito triste. Vou tentar fazer a dieta cetogênica e musculação.
@@elaineesamuel490 Chato né.. eu estou fazendo alguns exercícios físicos em casa e comendo pouco mais até agora nenhum resultado, vou tentar fazer um procedimento estético na barriga para ver se diminui pelo menos um pouco, boa sorte para vc também.
Estou muito nervosa ! Ansiosa! Engordando e inchando cada dia mais
Obrigada Dr. sua explicação nos expira a cuidarmos mais de nos mesmas. Tenho 57 anos e sempre tive uma boa genetica , a menopausa foi tranquila ja que fui engordando lentamente ate q dei um basta, engordei 14 kilos fiquei horrivel mas decidei fazer academina e ja estou vestindo 42 novamente. Me sinto muito segura de mi mesma.
Gostei muito da suas espricasao sofro muito com as mudanças do meu corpo mais vamos vivendo né não tem jeito mesmo 😢😢❤
Gratidão pelos esclarecimentos e muito importante sabermos o que nos espera na menopausa . Deus lhe abençoe.
E isso q tá acontecendo comigo, não menstruei mais desde jan/23 . Minha barriga ta grande. .ajude me Dr Zacarias.
Obrigada , Dr . Muito obrigada por sua disponibilidade ,por sua doação desinteressada e muito esclarecedoras . Muito obrigada por lembrar da nossa condição vulnerável . A condição da mulher é muito cruel . Nem sempre somos compreendidas , ouvidas ....nem sabemos como lidar com tanta transformação que , parece querer apenas nos destruir . Obrigada por ser esse médico que se dispõe a nos ajudar . Deus te abençoe .
Os ginecologista deveriam de orientar mais nós mulheres, agora com as orientações das redes sociais que venho tratando tantos problemas por causa de falta de orientação de médicos, isso em todos os centidos.
Eu entrei com 47 anos estava passando por um período muito difícil nem percebi os sintomas.
Médico maravilhoso!! Quebom que te encontrei!! Tudo que você disse faz sentido para mim!! Muito obrigada!! ❤❤❤❤
Sempre fui magra e observei após os 40 e poucos anos que se continuasse a comer o que comi desde sempre, eu engordaria, o fato de ter enxaqueca desde criança fez com que eu mudasse a minha alimentação o que associado a exercício físico me manteve magra. Após os 50 a necessidade de mudar ainda mais a alimentação em razão da enxaqueca, o que contribui até hoje para me manter magra e esbelta com exercícios fisicos e sem barriga! no meu entendimento a maioria das pessoas não se sentem impulsionadas a diminuir carboidratos, açúcares e carnes, pois há uma questão de pertencimento aos grupos os quais viveram e seguem vivendo. É quase que impossível comer o que se comia aos 30 anos e se manter magro-a após os 50, fora que estamos atualmente com um excesso de carboidratos assustador!!! vegetais e frutas que temos abundantemente no Brasil, come-se muito pouquinho só para aliviar a consciência, eu como demais vegetais crus e frutas, e me chama muito a atenção muita gente me olhar com "pena" de mim pela minha alimentação. Eu procuro explicar que quando mudamos a alimentação mudamos em nosso intestino a nossa microbiota intestinal, e os desejos por alimentos surgem da microbiota que povoa nosso intestino, portanto se mudarmos nossa alimentação, aquilo que comemos se torna extremamente prazeroso e desejado, algo que muitos desconhecem porque se alimentam com produtos alimenticios e não com comida de verdade.
❤️ perfeito !
❤
Isso que o senhor vem falado é a maior motivacao que uma mulher que cuidou da sogra, cuidou da mae, cuidou do esposo criou 2 filhas e 1 neto poderia ouvir. Nao e justo em plena aposentadoria nao poder usufruir.
A menopausa quase me enlouqueceu. Hoje estou bem: reposição hormonal,antidepressivo,atividade física,aposentadoria e remédio pra dormir.
eita agora sim vai bem né, tem que se tratar mesmo
Tenho 54 anos e estou sofrendo com menopausa já fis um plano de saúde e vô procurar ajuda médica
Vídeo muito interessante para nós mulheres que estamos passando por essa fase .
Entrega teu caminho ao Senhor confia Nele e o mais Ele fará ♥️
Salmos37:5
Ouvindo a 1° vez e me senti mais esperançosa,vou ouvir e seguir os conselhos .Deus te abencõe Dr.
Meu querido Doutor o que eu sofri com a menopausa 😊foram anos comecei nos 40 e hoje com 64anos ainda me dá calores e meu ginecologista disse que é mesmo assim eu engordei porque estou tomando um antidepressivo que me fez emgordar 8 kilos 😢mas para andar melhor da depressão é o preço que pago mas sinto que não estou mal..gratidão🙏💕🇵🇹
Eu comecei esses sintomas com 34 anos 😢 difícil demais, não vejo a hora de tudo isso acabar. Estou fazendo regime já perdi bastante mas a barriga continua ali enorme. Agora para variar deu psoríase 😢😢
Sem querer ignorar, ter o espirito de DEUS morando em mim, é sinal que estou bem, só agradecer mesmo🙏🏼
😁
Que pessoa linda, Dr Francisco Zacarias ❤ Fala com carinho sobre os assuntos femininos, dos nossos cuidados e do que faz parte da nossa natureza. DEUS O ABENÇOE ABUNDANTEMENTE ❤ Gratidão
Estou com 42 anos, veio tudo junto, cancer de tireoide, menopausa, e de verdade só Deus, porque são muitas coisas que vem junto. Se eu foi relatar aqui tudo ...haja espaço. Primeiro passo é cuidar se começando da alimentação, atividades físicas, mesmo que seja uma caminhada
Eu estou com 49 anos , muito calor ,entrei numa academia e estou fazendo reeducação alimentar,melhorei muito.
Gratidão Dr pelo vídeo .