할머니요가

(집에서 하는 요가) 주제: 65세 이상 허약 체질 어르신을 위한 요가 운동 목표: 몸과 마음의 건강 회복 , 삶의 질 향상 , 행복한 노후 효과: ...

6시 내고향 - [시골길 따라 인생길 따라] 전남 광양, 백발의 요가 고수 최효숙 할머니의 요가 강좌.20171009 KBS1 TV 6시 내고향｜ ...

뉴질랜드에서 수십 년째 요가 강사로 활동하고 있는 90살 할머니가 화제입니다. 뉴질랜드 수도 웰링턴에서 지난 40여 년 동안 요가 ...

할머니가 요가 하는 아침시간 입니다. 그런데 손녀가 평소보다 일찍 잠이 깼어요. 요가 하는 할머니 곁에서 사부작 사부작 잘 노는 이쁜 ...

마음은 20떼인 60대 할머니의 일상을 다룬 채널 입니다. 재미있고 유익한 영상 만들어 보여드릴께요~ 감사합니다.

유연하신 나의 어머니는 84세 할머니.

[어르신 HOME 배움터] 1회. 누구나 쉽게 배울 수 있는 시니어 요가-1.

매일 새벽 4시경에 일어나셔서 요가를 시작으로 하루를 맞이 하신답니다. 한동작을 30초에서 1분정도 스트레칭 하시면서 1시간씩 ...

운동전 반드시 필요한 것이 우리 몸의 열을 내어주는 워밍업 입니다. 그래야 운동시 근육이 다치치 않고 부드러운 운동이 가능합니다.

[굿모닝월드 3]100세 요가 강사 100세 요가 강사 어려운 요가 동작을 물 흐르듯 보여주며 설명까지 하는 이분. 이 강사의 나이는 무려 ...

[황수경의 생활보감 39회] 94세 슈퍼 할머니의 엄청난 스트레칭! [황수경의 생활보감 39회] [Ch.19] 재미에 감동을 더하다, TV조선 공식 ...

눈을 위로 뜨고 혀는 최대한 아래로 내밀고 소리을 내면서 사자자세요가을 함께 해봐요. 실버요가 1급사격증과정 문의임효림 ...

한수진#주말의홈트#홈트레이닝#요가#헬스#다이어트 매트에 앉아 양손 하늘 위로 뻗었다 좌우로 스트레칭해 준다 한 쪽 다리를 뻗은 ...

Directed by seoyoung kim #오십견탈출운동#오십견치료#오십견완치#원주#엄마운동실력#40대여성#어깨통증치료.

경로당 수업이나 주민센터 복지관등 어르신들 수업은 음악과 함께 동작을 해드리면 좋아하시더라구요 모두들 건강하고 행복 ...

몸을 아프게 만드는 습관은 나무의 나이테처럼 시간이 지날수록 두꺼워진데요. 요가를 하며 자신의 습관을 인지하고 바른 정렬을 찾아 ...

지난 5월 20일, 여의도 IFC 몰 잔디마당에서 열린 '글로벌 요가 말라' 행사에 참여 했어요. 그날의 기록이 곧 유튜브에 올라가요~ 오늘 ...

안녕하세요 저는 요가 외부에서 3년 반째 하고 있는 최영아입니다 저는 코골이 제가 나이가 좀 있어서 그런가 알고 움직이시면 누구나 ...

서울 영등포구. 한강 옆에 조용히 자리한 동네에 박희서 할머니가 살고 계신다. 90세라는 고령의 나이에도 불구하고 하루도 운동을 ...

박막례(여,71세) 할머니의 인생 첫 요가 뻣뻣한 손녀딸과 함께! 캬캬캬 엉성하기도하고 실패도 했지만 웃음은 끊이질 않더라구요 ♡ ...

처음으로 나와서 이렇게 말을 하니, 쑥쓰럽고 어색하기도 하네요. 저라는 사람을 이렇게 소개하는게 아직은 부끄러운, 성수동에 사는 ...

할머니도 젊었을 때, 허리 때문에 고생을 참 많이 했어요. 우리 사위도, 아들도 지금 허리를 많이 아파하는데, 앉아서 일하는 시간이 ...

굳어있는 몸을 가볍게 풀어주는 데일리 스트레칭입니다. 따라하기 쉬운 간단한 요가 동작이지만, 전신이 시원하게 풀리는 느낌 드실 ...

여러분... 할머니 드디어 EBS에 진출했어요! 11월 11일, 오후 9시 45분! '귀하신 몸'을 봐주세요. 할머니 얼마나 긴장했는지 그래도 늘 ...

제가 이제 유튜브를 소소히 시작하게 되었어요. 아직 부족하겠지만 범상치 않게 유쾌한 할머니의 일상, 즐겨주세요. #ootd #할머니 ...

2019년 4월 21일 오후 원광디지털대학교 서울캠퍼스 B1층 대강의실에서 제 16회 RYT300 요가지도자 자격시험이 개최 됐다.

오늘 함께해볼 요가 스트레칭 동작은 목, 어깨결림을 풀어주고 전체적인 근력강화에 도움이되는 요가동작을 해보겠습니다!

어느할머니의 65세 생일날.

어떻게 요가가 87세 여성의 자세를 바꾸었을까 어떻게 요가가 87세 여성의 자세를 바꾸었을까 사람들은 오랫동안 새로운 것을 배우고 ...

각자의 개성이 모이는 곳 퇴근 길에 만나는 요가 ✌ 여자 남자 아저씨 오빠 할머니 엄마 아빠 초딩(?) 우리집 강아지도 ...