카포타사나, 이런 연습도 해보세요

[@TomKim2024]

대단합니다😅 남자라서 이런건 안된다고 생각했는데 나중에 저도 할수있도록 열심히 해야겠어요. 요가에 푹빠져 살고있답니다

[@mudita_yoga]

고맙습니다- 건강히 수련하세요 🙂🙏

[@Swatiming]

숩타비라아사나에서 카포b로 올라와서 카포타 접근도 새로워요😊😊

[@이씨-i7m]

척추에 무리가 안가나요 저렇게 꺾는동작을하면?

[@haminlee6628]

대단해요! 🥹이런 자세에서 무릎이 아플땐 어떻게 해야할까요? 🥹

[@ez5036]

몸을 뒤로 젖히면 호흡이 잘안되던데
선생님은 호흡잘되시나요?

[@mudita_yoga]

물론 저도 쉽지 않아서😅 의식적으로 호흡하고 있습니다

[@콩난이-h1h]

대단
남자분께서😢

[@mudita_yoga]

고맙습니다 🙂