임신후기 스트레칭

임신과 출산 특집 2편! 임신 후 출산 전까지 임산부들은 음식에 대해 늘 고민이 많으시죠? 먹방을 찍고 싶을 정도로 먹고 싶은 여러 ...

나마스떼, 지음요가입니다. 오늘은 20분간의 가벼운 요가수련을 이어갑니다. 20분간의 짧은 시간이지만, 임신기 막히기 쉬운 어깨와 ...

몸이 무겁고 뻐근한 임산부들은 스트레칭이 필수에요! 저도 점점 무거워지는 배때문에 매일 허리와 골반 다리통증을 호소중이랍니다 ...

임신 중에 부부관계를 해도 될까요? 오르가즘이 태아에게 안 좋은 영향을 끼치진 않을까요? 임신 중인데도 콘돔 써야 하나요?

나마스떼, 지음요가입니다. 오늘은 임신 막달에 좋은 요가수련을 함께 합니다. 아가가 내려오기 쉽게 골반 사이에 길을 열어주며 엄마 ...

안녕하세요 JINA'S CHOICE 이진아예요! 오늘 준비한 콘텐츠는 임산부 몸매 관리 방법입니다!! 임신을 하게 되면 활동량이 감소하면서 ...

참고 영상 부드러운 짐볼 순산운동 ruclips.net/video/vqxCtAkuWJw/видео.html [샤인킴 시즌1] 임신후기10편 / 분만촉진운동 / 짐볼운동 / 순산운동 ...

뜨뜻한 탕목욕, 시큰시큰한 허리와 목에 붙이는 파스, 감기에 걸렸을때 먹는 약, 무거운 물건을 드는 것, 운동까지....! 된다 vs 안된다 ...

36주부터 막달이 되면 이제는 정말 출산준비를 해야 합니다. 짐볼은 임산부 막달시기에 아이를 내려오게 하는 가장 좋은 운동방법으로 ...

안녕하세요, 다노블리 여러분 오늘은 지난 출산 QNA 영상 때 예고 드렸던 임산부를 위한 유무산소 운동 을 가져왔어요. 다노 언니 ...

37주부터 40주까지 막달 임산부들의 미션!!! 분만을 촉진하여 예정일에 맞춰 아이를 순산하는것이죠~ 40주가 넘도록 아이가 내려올 ...

안녕하세요, 다노블리 여러분 오늘은 '임산부를 위한 유무산소 운동'에 이어 임산부 운동 2탄✌ 스트레칭 맛집 다노✨가 임산부 ...

임신기 데일리 요가 수련을 함께 합니다. 앉아서 하는 수련으로 등과 어깨, 골반과 척추를 순환하여 임신기 불편한 통증들을 줄여줄 ...

임산부 힐링 프로젝트 2편 [골반운동(이완)] 임신 중 릴렉신 호르몬으로 인해 골반주변의 근육이 힘을 쓰지 못하면서 골반통증이 시작 ...

오늘은 임신 막달에 좋은 짐볼운동을 함께 합니다. 고관절과 회음부를 풀어주는 세 가지 동작으로 수시로 해주시면 좋습니다. 마지막 ...

안녕하세요. 육아코디/놀이전문가 민주선생님입니다. 오늘은 임신 중 단순한 배뭉침과 조기진통을 일으키는 위험한 자궁수축의 증상 ...

임신후기(28주~40주)에 좋은 임산부요가입니다. 마음이 편안해지는 태교요가로 20분 동안 진행되며, 매일하셔도 좋습니다. 요가를 ...

임신중기 요가수련 / 임산부 데일리 요가 30분 임신 중기 언제든 좋은 30분 요가 수련입니다. 골반 정렬과 하체 순환에 좋은 동작들을 ...

임산부가 겪는 트러블 중 하나! 바로 허리통증 요통입니다. 임신중 허리통증은 나오는 호르몬의 변화로 생길수도 있지만 무거워진 몸 ...

임신기 누워서 하는 요가수련입니다. 매일 잠들기 전 해주면 몸의 피로와 붓기를 빼주고 숙면을 취할수있도록 도와줍니다. 아가와 함께 ...

자연분만 산모를 위한 수월한 출산과 벌어진 골반 회복을 도와주는 운동법 입니다 It is an exercise to help mothers with easy ...

더 자세한 내용은 cafe.naver.com/smieter/25109 를 확인해주세요.

임산부요가 힐링 프로젝트 1편 [다리붓기편] ※ 운동이 끝난 후에는 20분정도 다리 밑에 높은 쿠션을 두고 잠시 쉬어주세요^^ 임신중 ...

임신과 출산 특집 다섯 번째 이야기 임신 중 운동 하편 준비해 봤습니다 상편에서 언급된 다양한 운동들과 더불어 실내 자전거, 짐볼, ...

임산부 #허리통증 #골반교정.

음향 문제 개선하여 재업하였습니다 안녕하세요. 고수입니다. 오늘은 임신 31주차 브이로그입니다. 엄마덜 존경합니다. 숭고한 정신 ...

집에서 쉽게 하실 수 있는 골반 여는 스트레칭 준비해봤어요^^ ▭▭▭▭▭▭▭▭▭▭▭▭▭▭▭▭▭▭▭▭▭ 스트레칭을 하시다가 ...

뱃속에서 무럭무럭 잘 자라고 있는 사랑이와 임신중기 매일 아치 시원하게 목을 풀어 낼 수 있는 스트레치 해보려고 해요. 요새는 자호 ...

나마스떼, 지음요가입니다. 오늘은 역아를 돌려주는 요가 수련을 함께 합니다. 임신 후기에 접어들면 아가는 세상 밖으로 나올 준비를 ...

임신기 골반 순환을 위한 요가 수련을 함께 합니다. 골반의 정렬을 바르게 맞추어 하체 순환을 원활하게 해줄 거예요! 블로그 포스팅 ...

임신 초기인데 허리 통증 때문에 너~무 힘들어요 혹시 임신기간 내내 10달 동안 이렇게 아픈 것 아니야? 아~ 힘들고 무섭고 어떡해야 ...

임산부 체중관리 프로젝트 [임산부 20분운동 / 일요일-전신스트레칭] 온몸이 시원하게 풀려있어야 살이 찌지 않습니다! 최고의 태교는 ...

임신 30주차 김수연 원장이 알려주는 산모들만 아는 쿡쿡 쑤시는 꼬리뼈 통증 마사지 꿀팁~! postpartum pelvic pain/bone joint ...

임산부 힐링 프로젝트 4편 [목과어깨 스트레칭] 몸이 무거운 임산부는 목과 어깨가 쉽게 결리거나 뻐근해질 수 있어요! 임산부도 쉽게 ...

안녕하세요 빵그리여러분 ☺️ 오늘은 전신순환 스트레칭 준비했어요! 특히 임산부 빵그리분들도 따라하실 수 있는 루틴으로요!

[AFPA Pre /Post Natal Exercise Specialist] 임산부 운동 전문 트레이너 샤인킴의 임신 21주차 스트레칭 *임신 중/후기 꼬리뼈 통증과 ...

#임산부스트레칭 #환도선다 #꼬리뼈통증.

임산부요가 힐링 프로젝트 3편 [골반운동(이완) 두번째] 임신 중 릴렉신 호르몬으로 인해 골반주변의 근육이 흐물거리기 시작하면서 ...

날씬한 임산부 프로젝트 5편 [스트레칭편] 활력있게 해보는 구석구석 전신스트레칭! 뻐근하고 무거운 몸이 개운해지시길!! 임산부라고 ...