임신 전에 빵느쌤 운동 영상 함께 하며 임신 준비 했었는데 37주차 만삭 임산부가 됐어요 🤰 임산부도 할 수 있는 스트레칭 영상이라고 해서 자기 전 개운하게 몸 풀었네요 ㅎㅎㅎ 숙이는 동작 할 때 이젠 가슴보다 배가 먼저 닿지만 😅 골반 열어주는 동작이 많아 좋았어요 👍 순산하고 몸 회복되면 좀 더 빡세게 빵느쌤이랑 운동하러 올게요 🤭
Los estiramientos son tan importantes para nuestro cuerpo estoy poniéndome al día con eso sus ejercicios me inspiran y alientan mucho gracias muchas gracias profesora 🤗
언제나 하루의 아침을 빵느님 전신순환 스트레칭으로 시작하는 빵그리입니다. 어제 근력운동을 열심히 했었는지 저도 모르게 뭉쳐있던 허벅지 안쪽 근육과 등 근육이 너무나 시원하게 싹다 풀어져버렸어요 !!!! 쉬운듯 보이지만~ 부담스럽지 않게 진짜 온몸이 풀리네요~ 시작하기전 에는 귀찮았지만 하고 나니 너무나 행복합니다~ 매일매일 감사해요 빵느님 !!!
너무 개운하고 좋네요❤ 착용하신 상의 정보 알수 있을까용,, 한달전 기본근력 영상에서 화이트랑 같은 제품맞나요? 그때도 궁금했거든요~ 매 영상마다 입으시는 옷 다 너무 예쁜데 착장정보도 남겨주길바라는건 제 욕심이겠죠ㅠㅠ 나중에 편하고 좋아하시는 요가복 소개 영상도 한번 찍어주셔용😅
Obrigada lindona muitíssima profissional pôr gostar dos meus elogios com sua linda simpatia e com sua exelente educação 💚☘️💞🌟💓💐🍇🎉🍇 com todo meu respeito amo adoro e gosto de apreciar todos seus lindos momentos com esse seu lindão corpo que vc possuèm 💚☘️💞🌟💓💐🍇🌹🥀🌷
![[DRAGON BALL LEGENDS REVEALS ＆ STUFF] LEGENDS FESTIVAL 2024 Special Edition Part 1](http://i.ytimg.com/vi/mV5bGIswTtQ/mqdefault.jpg)
21주차 임산부 힘들지 않게 잘 따라했어요. 매일매일 꾸준히 하려구요. 감사합니다❤
저도 감사드려요 ❤️
나는 임산부도 아닌데 따라하고 있네요
좋아요
임산부’도‘ 할 수 있는 스트레칭이구 모-두에게 좋은 프로그램이에요 ❤️
@@bbangneu 빵느님 혹시 다음 임산부스트레칭도 따로 영상나오나용 ..?!
어쩜 얌전히 알아듣기 쉽게 설명을 차근차근 잘 하실까요, 너무 고맙습니다
잘 따라와주셔서 감사드려요 ❤️
온몸이 개운하고 시원해져요.
진짜 최고예요
정말 감사해용🍀❤️
임산부 스트레칭 정착역이네요❤ 엎드리는 동작없이 구석구석 넘 개운해요☺️
감사합니다 :) 임신기간동안 도움 많이 되시기 바랄게요 ❤️
임신전에 항상 모닝스트레칭 하체스트레칭 따라했었는데 너무 시원했엇거든요!! 임신 24주에 영상 이제 발견패서 오전에 따라했는데 너무 시원합니다… 모닝스트레칭은 출산전까지 이걸로 정착이예요❤❤ 항상 감사합니다!
감사합니다 ❤️ 출산까지 함께 해요!! 🥰
임신 전에 빵느쌤 운동 영상 함께 하며 임신 준비 했었는데 37주차 만삭 임산부가 됐어요 🤰 임산부도 할 수 있는 스트레칭 영상이라고 해서 자기 전 개운하게 몸 풀었네요 ㅎㅎㅎ 숙이는 동작 할 때 이젠 가슴보다 배가 먼저 닿지만 😅 골반 열어주는 동작이 많아 좋았어요 👍
순산하고 몸 회복되면 좀 더 빡세게 빵느쌤이랑 운동하러 올게요 🤭
함께 해주셔서 감사드려용! 출산까지 잘 드시구 틈틈히 스트레칭도 하시면서 좋은 컨디션 유지하시길 바랄게요 ❤️ 순산 기원합니다..❤️
월요일 새벽 눈 뜨자마자 동영상이 올라왔네요.역시 부지런하신 빵느님. 이번주도 화이팅.
좋은 하루 되세요!❤️
으앗 ㅠㅠㅠ 임산부 스트레칭 너무 기다렸어요 👍🏻👍🏻🥹🥹🥹🥹
기다려주셔서 감사드려요 ❤️
전신스트레칭으로 하체붓기에도👍
월요일 아침 개운하게
시작합니다. 언제나 늘 매일같이
따라하기 좋은 전신순환스트레칭👍
항상 감사합니다. ❤❤❤
늘 감사합니다❤️
그저 완벽한 카메라 구도와 선생님의 설명이 따라하기 정말 편하고 집중이 잘됩니다 영상 너무 좋네요 감사합니다❤❤
우~와ㅎㅎ 너무 감사드려요❤️
드디어 빵느님 영상에도 합법(??) 적으로 따라 할 수 있는 임산부 영상이라니❤❤❤❤ 사랑이예요 정말~~😊😊 올인원도 임산부거 올려 주세요오오오🫶🏻🫶🏻🫶🏻
반겨주셔서 감사드려용❤️ 차근히 잘 따라와주세요오!
강도가 쎄지않으면서도 몸이 개운합니다😅너무 감사드려요❤
감사합니다 ❤️
Los estiramientos son tan importantes para nuestro cuerpo estoy poniéndome al día con eso sus ejercicios me inspiran y alientan mucho gracias muchas gracias profesora 🤗
제가 헬스도 안 맞고.. 몸은 풀고 싶은데.. 여기 올려주시는 영상은 끝까지 다 따라하게 되고. ㅎ 하고 나면 기분도 좋아요!
잘 맞으신거 같아 뿌듯해용 :) 좋은 하루 보내세요!
17주차 임산부인데, 오늘부터 따라해볼게용❤
화이팅이에요! 임신기간동안 함께 해용 ❤️
저는 같은영상을 많이따라하다가 익숙해졌다 싶어서 이영상 따라했는데 역대급으로 시원했어요 너무너무좋아요... 예전영상과달리 자세동작설명도 너무좋구요 항상 응원합니다
감사합니다 :)
생리 첫째, 둘째날 운동하기 찜찜한데, 그렇다고 쉬기엔 또 뻐근한 날 딱 좋네요! 감사합니다ㅎㅎ
함께 해주셔서 감사해요 :)
이거 최애스트레칭 등극❤ 어떻게 제가 좋아하는 자세 다~~~모아주셨어요!!
감사합니다😊👍
저도 너무 좋으네요 따라하기 쉬워서 매일 하려고요 얼마나 운동을 못했으면 삭신이 다 아프네요 ^^ 감사합니다
감사합니다 :)
드디어 임산부 운동영상.. 감사해요❤
기다려주셔서 감사드려요 ❤️
빵느님 영상 항상 잘보고 있습니다😊 오늘 처음 시도해봤는데 매우 좋습니다^^
화이팅이에요 ❤️
새로운 영상 감사합니다
붓기완화 정말 좋네요 빵느님 영상이 최고예요😊❤🎉
우와 감사합니다 😊❤️
24주차 임산부예요~ 몸이 풀리는 것 같아서 너무 좋아요😊 임산부 필라테스 동작도 올려주시면 매일 따라 해볼게요~ 감사해요 빵느님❤
아침에틀고했는데두 큰무리없이 너무좋삼다! 최공! ❤
감사합니다 :) 좋은 하루 보내세요❤️
올 4월 출산해서 육아중인데 아기낳기 전날까지 빵쌤 유산소로 매일매일 운동했어요! 덕분에 자연분만으로 순산했어요ㅎㅎ 쌤 사랑해요❤
우와! 임신기간동안 함께 해주셔서 감사드리구 순산도 너~무 축하드려요!!! ❤️ 몸조리 잘하시구 앞으로도 저희 자주 봬요 🥰
혹시어떤영상하셨는지 정보부탁드려될까용😂😂저두준비중인데. 운동못하면우울할것같아서요. 뭘해야할자고민이였어요 ❤
임산부 전용(?) 홈트도 만들어주세요❤
오늘 저녁 예약❤ ,,, 자기전에 한번 하면 잠이 스르르륵 옵니당❤
감사합니다 ❤️
저 원래 빵느 영상보고 운동하다가 임신하게되서 못따라하고 있었는데 앞으로 다시 열심히 해볼게요!!
화이팅이에요 :)
개운합니다❤
빵느님 전신운동 열심히 하시네요.
감사합니다 :)
임산부는아니지만 열심히따라했어요^^감사합니다
수고하셨어요!❤️ 오늘도 좋은 하루 보내세요 :)
헉ㅜㅜ 빵느님.. 저 임산부인데 기존 스트레칭만 열심히 따라하다가 이 영상 뜬거보고 달려왔습니다!!!! 임신 기간 내내 소중히 우려먹을게요 늘 감사합니다😍😍😍
감사합니다 ❤️도움 많이 되시길 바랄게요!
오 제가 기다렸어요ㅜㅜ
다른스트레칭하고있었는데 감사해요😢
기다려주셔서 감사합니다! ❤️
시원합니다❤
감사합니다 ❤️
언제나 하루의 아침을 빵느님 전신순환 스트레칭으로 시작하는 빵그리입니다. 어제 근력운동을 열심히 했었는지 저도 모르게 뭉쳐있던 허벅지 안쪽 근육과 등 근육이 너무나 시원하게 싹다 풀어져버렸어요 !!!! 쉬운듯 보이지만~ 부담스럽지 않게 진짜 온몸이 풀리네요~ 시작하기전 에는 귀찮았지만 하고 나니 너무나 행복합니다~ 매일매일 감사해요 빵느님 !!!
하고나면 너무 시원하시죠❤️ 저도 감사드려요 🥰
항상 잘보고 따라하고 잇습니다❤️
감사합니다😊❤️
요즘 빵느쌤 스트레칭 영상 돌아가며 하는 중인데 이 영상이 최애가 됐어요 5초씩(쌤이 숫자 세다 말씀하시면 더 늘어나는 ㅋㅋ) 짧은 텀으로 여러 동작을 스트레칭하니까 좋네요🥴✨👍
설명하면서 최대한 카운트 안 길어지게 하려구 짧지만 간략히 설명하려고 노력하고 있어용!!! 앞으로 더 운동하시기 편하시게 연습할게요❤️ 영상 잘 봐주셔서 넘 감사드려용🥰
Good morning precious 👋☀️☺️ another excellent job 🧘♀️💖
너무 개운하고 좋네요❤ 착용하신 상의 정보 알수 있을까용,, 한달전 기본근력 영상에서 화이트랑 같은 제품맞나요? 그때도 궁금했거든요~ 매 영상마다 입으시는 옷 다 너무 예쁜데 착장정보도 남겨주길바라는건 제 욕심이겠죠ㅠㅠ 나중에 편하고 좋아하시는 요가복 소개 영상도 한번 찍어주셔용😅
네! 맞아요 화이트랑 색상만 다른 동일 제품이에요 :) 잇존어패럴 제품이구요! 기회가 된다면 자주 입고 좋아하는 운동복소개 영상도 찍어볼게요! 🥰
배가 눌리고 손목에 무리가 가는 동작이 있는
거 같은데 괜찮은가요?
손으로 지지하는 동작에서 손목에 기대어하시면 부담이 되실 수 있으니 꼭 미는 힘 써주시구용 :) 상체를 숙일 때 배가 어느정도 눌리는데 불편감이 느껴지지 않는 범위까지만 내려가시면 됩니다 ❤️
Com todo respeito amo demais apreciar todos esses seus lindos vídeos com sua lindona deusa muitíssima profissional 💚🌟💞☘️💓💐🎉
Com todo respeito meus parabéns nesse seu lindão corpo que combinou perfeitamente com esse seu lindo exercício 💚☘️💞🌟💓🍇💐🎉
임신요가 잘보고갑니다~
네 감사합니다 😊❤️
Obrigada lindona muitíssima profissional pôr gostar dos meus elogios com sua linda simpatia e com sua exelente educação 💚☘️💞🌟💓💐🍇🎉🍇 com todo meu respeito amo adoro e gosto de apreciar todos seus lindos momentos com esse seu lindão corpo que vc possuèm 💚☘️💞🌟💓💐🍇🌹🥀🌷
❤
언니 임신 하셨어요? 😮
오! 아니요 ㅎㅎ 임산부스트레칭 요청이 많아서 촬영했어요! 누구나 다 할 수 있구 또 하셔도 되는 스트레칭이니까 잘 따라와주세요 ❤️
임산부가 아니라도 하고 나니 시~원합니다.
네에! 임산부가 아니셔도 하실 수 있는 프로그램이에요 ❤️ 감사합니다! :)
앗 이거 뭐에여~~ 저 담주 출산예정인데… ❤️🩷❤️🩷
도움 많이 되시길 바랄게요 ❤️ 순산하세요오!!! 🙆♀️❤️
이렇게 몸이 뻣뻣했나 싶어요😢😢😢😢
꾸준히 하시면 점차 좋아지실거에요❤️
8주 초기임산부도 해도 될까요?
운동을 꾸준히 하셨다면 가벼운 스트레칭은 부담스럽지 않겠지만 병원에서도 안내드리는것처럼 안정기때는 조심 또 조심해주셔야 해요 ❤️!
머리아프게 하지말고 나랑 만나요 ?? 0:00
너무좋은건데 안하게되요 ㅜㅜ
시작이 어렵구 한번 해보시면 절대 후회는 안하실거에요! 오늘 도전...! ❤️