이지은 복근

전소미, 모모의 복근을 만들어준 바로 그 운동! (일주일만 함께해요🔥)
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다이어트는 단순히 살을 빼는 것이 아니라 건강한 습관을 길들이는 과정입니다. 인스타그램 jiny_kilogram #전소미#모모#복근.
♦️말랑 출렁이는 뱃살♦️에서 탄력있는 일자복근 만들기
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다이어트는 단순히 살을 빼는 것이 아니라 건강한 습관을 길들이는 과정입니다. 인스타그램 jiny_kilogram ㅡ 영상을 시청해 주셔서 ...
동작은 쉽지만 효과는 최강❗️ 볼록한 똥배가 👉🏻쏙👈🏻 빠지는 8분 루틴 (허리통증X, 손목부담X, 층간소음X)
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다이어트는 단순히 살을 빼는 것이 아니라 건강한 습관을 길들이는 과정입니다. 인스타그램 jiny_kilogram #똥배#아랫배#복근운동.
운동하기 귀찮은 날, 딱 이 [복근루틴 10분]만 함께해요! (바로시작 1:31)
Просмотров 1,9 млн4 года назад
다이어트는 단순히 살을 빼는 것이 아니라 건강한 습관을 길들이는 과정입니다. 인스타그램 jiny_kilogram #복근챌린지#11자복근#홈 ...
7일만에 크롭티 쌉가능✨
Просмотров 2,6 млнГод назад
싹뚝 시리즈/ 뱃살전체 잘라내기 2023 매월 1일 오후 1시 [짧강효확 홈트루틴] - 이지은 다이어트가 입고 있는 '부종ZERO 순환 ...
체중감량 없이도 '아랫배 무조건 빠지는' 똥배 제거 루틴
Просмотров 4 млнГод назад
싹뚝 시리즈/ 물렁똥배 잘라내기 2023 매월 1일 오후 1시 [짧강효확 홈트루틴] - 이지은 다이어트가 입고 있는 '부종ZERO 순환 ...
10분컷으로 윗배 아랫배 '싹'털리는 루틴🔥 (플랭크 없음)
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뿌사뿌기/ 복부지방 10분컷 뿌사뿌기 2024 매월 1일 오후 1시 [짧강효확 홈트루틴] - 이지은 다이어트가 입고 있는 '부종ZERO 순환 ...
🔥복부지방 소멸, 허리둘레 -3cm, 일자복근 get🔥 하는 복부올킬루틴 [7일 리얼 비포에프터]
Просмотров 758 тыс.3 года назад
다이어트는 단순히 살을 빼는 것이 아니라 건강한 습관을 길들이는 과정입니다. 인스타그램 jiny_kilogram #뱃살#일자복근#홈트.
1세트만해도 '효과 직빵'인 기적의 똥배올킬 루틴🔥
Просмотров 1,3 млн2 года назад
똥배납작, 뱃살순삭! [홈트레이닝, 짧지만 강하게 효과는 확실하게!] / 일반식이 편안해지는 '3주 식사훈련' 보러가기 ...
앞벅지 볼록, 뒷벅지 셀룰라이트, 허벅지 안쪽살 모조리 불태우고🔥 [여리탄탄 일자 허벅지] 되는 7일 루틴
Просмотров 28 млн3 года назад
허벅지 돌려깎기 / 이지은 다이어트가 입고 있는 '부종ZERO 순환레깅스' 구경하기 [www.mwooyang.com/leggins/?idx=13] ...
(ENG) 일자복근, 잘록한 허리 만드는 복근운동 루틴
Просмотров 905 тыс.5 лет назад
얼굴 부엇을때 뿐만아니라 평소에도 운동할 시간 없을 때 이 동작 1-2세트 추천드립니다! :) #붓기운동#변비운동#일자복근.
하루 운동 이거로 끝! [유산소 + 미운지방] 한방에 정리하는 30분 홈트루틴🔥
Просмотров 1,2 млн4 года назад
운동 분위기가 조성되지 않는 집에선 혼자 운동하기 쉽지 않죠 ㅠㅠ! 그래도 요 영상에 맞추어 오늘 딱 1세트만 읏쌰! 해보아요!
누워서 5분 복부운동!! 효과보장! (매일 2주만 해보세요!)
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무료운동 프로그램 Free workout program somisite.com/ 본 영상은 유료광고가 포함 되어 있지 않습니다. 음악: ...
아랫배가 이렇게 쉽게 빠진다고…?!!!
Просмотров 562 тыс.5 месяцев назад
뿌사뿌기/ 아랫배 10분컷 뿌사뿌기 2024 매월 1일 오후 1시 [짧강효확 홈트루틴] - 이번 영상은 '쟈뎅 아워티 콤부차'와 함께합니다♥ ...
상체살 빼는 효과최강 루틴만 모았습니다🔥 (뱃살/등살/팔뚝살/승모근 올케어 루틴)
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싹뚝 시리즈/ 상체지방 잘라내기 2023 매월 1일 오후 1시 [짧강효확 홈트루틴] - 이지은 다이어트가 입고 있는 '부종ZERO 순환 ...
[난이도⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️] 마음의 준비된 분만 들어오세요:) 똥배 진짜 쏙빠지는 끝판왕 루틴
Просмотров 493 тыс.4 года назад
다이어트는 단순히 살을 빼는 것이 아니라 건강한 습관을 길들이는 과정입니다. 인스타그램 jiny_kilogram #뱃살 #아랫배 #똥배빼기.
1세트만 해도 허리라인 바로 달라짐… 미쳤음🔥
Просмотров 342 тыс.4 месяца назад
뿌사뿌기/ 개미허리 10분컷 뿌사뿌기 2024 매월 1일 오후 1시 [짧강효확 홈트루틴] - 이지은 다이어트가 입고 있는 '부종 ZERO 순환 ...
(ENG) 평생 가지고 살던 종아리알! 이 스트레칭으로 걸그룹 종아리를 만들 수 있습니다 [바로시작(3:48)]
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옆볼록, 뒷볼록한 종아리알 빼는 방법 / 일반식이 편안해지는 '3주 식사훈련' 보러가기 Class101 ...
Lose 3cm Off Your Waist in 7 days!
Просмотров 458 тыс.3 года назад
#abs #absworkout #homeworkout
[ENG] (층간소음X, 설명O) 🔥짧고 굵게🔥 복근만들기 2주 챌린지
Просмотров 6 млн3 года назад
심으뜸복근운동 #클로이팅 #chloetingabs 2025 다이어트 결심했다면? 바로 실천하세요! 심으뜸 홈트 루틴 [왕초보] ...
[10분] 성공적인 바프 (식스팩) 원한다면 이거하세요! 빠른결과 보장👍
Просмотров 5 млн4 года назад
안녕하세요! 여러분 소미핏 미서원입니다. 여러분, 이번 복부운동 루틴 진작에 촬영하고 올렸어야 했는데 이제서야 올려요 헤헷;; 예전 ...
♦️옆으로 넓게퍼진 팔뚝♦️에서 일자로 똑 떨어지는 슬림탄탄 팔뚝 되기
Просмотров 8 млн4 года назад
다이어트는 단순히 살을 빼는 것이 아니라 건강한 습관을 길들이는 과정입니다. 인스타그램 jiny_kilogram #일자팔뚝#팔뚝#홈트 ...
10 MIN LE SERRAFIM KAZUHA Abs Workout Routine - Get Defined 11 Line Abs
Просмотров 2,8 млнГод назад
Disclaimer This workout may not be suitable for you. This is particularly true If you are overweight, pregnant, nursing ...
11자복근 복부 최고의 운동 [복근 핵매운맛]
Просмотров 12 млн4 года назад
이번 영상을 찍기 전 저희가 했던 생각은 단순하고도 명확했습니다. '이번에는 정말 최고의 복근&복부운동 영상을 찍어보자.
소미핏은 짧고 굵게 하는거 좋아합니다. 아시쥬? 운동효율 갑! 6분 복부운동
Просмотров 3,9 млн5 лет назад
Please select your language by Automatic translation (PC MODE) #운동 #홈트 #미서원 #somifit #다이어트 #11자복근 안녕하세요!
이지은 다이어트 복근 7일 변화 #shorts #쇼츠
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이지은 다이어트 7일차 후기 점점 생기는 복근 신기하다.. #다이어트 #다이어트브이로그 #복근운동.
A workout for people who doesn’t want to workout but ‘wants to make fit arms’ 💪🏻
Просмотров 1,5 млн9 месяцев назад
BURN SERIES / Burn your forearms in 10 minutes 1PM, Every 1st day of the month 2024 [STHE Routine] - 🔹Take a look at Jiny’s ...
How to Engage Your Abs Without Neck Pain
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If you do sit ups like this, your neck will be in pain. Every 4th Monday of Every Month at 8:00PM KST. [Take Care of Your ...
8 Minute Small Waist Workout to Burn Fat around your waist
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#smallwaist #hourglasswaist #waistworkout
[EN] 5MIN Lie Down And Build Your ABS
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#absworkout #somifit ♥ 소미핏 무료 운동 프로그램: www.staysomifit.com/ ♥ 인스타그램: www.instagram.com ...
Burn Side and Back Fat in 10 Minutes🔥
Просмотров 498 тыс.2 года назад
Snip Cut Routine / Cut Side and Back Fat Second Monday of every month at 8:00PM KST [Home Training, Short but Strong ...
[ENG] (층간소음X, 설명O) 복근운동과 유산소를 한번에❗️서서하는 복근운동 1탄🔥
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심으뜸복근운동 #코어운동 #통증없는복근운동 2025 다이어트 결심했다면? 바로 실천하세요! 심으뜸 홈트 루틴 [왕초보] ...
12 Min Foam Roller Massage to Remove Body Toxins and Waste 🏝
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