배영지상훈련

수영은 물에서 하는 운동이지만 지상훈련을 우습게 생각하시면 큰 코 다칩니다 물밖에서 충분히 훈련이 된 후에 물에서 연습을 해도 ...

배영포기자 분들의 가장 큰 실수는 킥을 찰 때 무릎이 위로 올라오는 것입니다 허벅지가 밑으로 내려가는 것을 명심한다면 배영이 훨씬 ...

안녕하세요 더포스 입니다~!! 2020년도가 정말 얼마 남지 않았네요 올해는 코로나19 사태로 모두들 많이 힘드셨을텐데 정말 고생 많으 ...

수영 #수영장 #자유형 #배영 #평영 #접영 #연습방법 #물놀이 #발차기 #숨쉬기 #배영킥 #추진력 #수영잘하는방법 0:00 인트로 0:45 1 ...

... 연습이라다는 몸통이 롤링 될 때 킥이 끊기지 않도록 연결되는 부분에 집중하며 연습해 주는 것이 좋습니다 지상에서 동작을 확인해 ...

안녕하세요 더포스입니다! 오늘은 상급용 배영으로 물잡는 방법, 팔꺽기에 대해 배워볼게요! 1.롤링하는 방법 2. 물잡기 배우기 1- ...

배영기초 #배영팔돌리기 #배영콤비 기초부터 배우는 수영강의 야너수 !! 배영 콤비네이션 , 배영팔돌리기를 배워봐요 ㅎㅎ.

수영은 빠르게 익혀서 구사할 수 있어야 합니다. 쉽게 때문이죠! 근데 이 쉬운 운동을 어렵게 가르칩니다. 그것이 너무 싫습니다.

지상 팔돌리기는 제가 시합전에도 정말 열심히 하는 훈련?입니다 평소에도 항상 하고 있는데. 리커버리 할 때 필요한 근육 발달 그리고 ...

안녕하세요 C.swim_씨스윔 입니다!) 이번편은 물속 동작 시리즈의 두번째! 바로 배영 물속 동작입니다! 강습을 하다보면 배영 ...

배영 #배영물잡기 #breaststroke 구독자분들을 위해 영상을 통해 '영법' 교정해 드립니다! 카톡(jh7491)으로 수영 영상 보내주시면 ...

안녕하세요. 백승호 입니다. 오늘은 배영 테크닉 몇 가지 올려드립니다. 이 영상이 배영 마지막이네요^^ 다음에 더 좋은 영상으로 찾아 ...

안녕하세요 ! 배영 레슨 두 번째 시간입니다. 이번영상은 '팔돌리기 단계별로 배우기 시리즈' 중 첫번째(1탄) 편으로 기초 배영 팔 ...

안녕하십니까. 양주시시설관리공단입니다. 사회적 거리두기로 인하여 체육시설 이용이 힘든 시기에 양주시민 여러분들을 위하여 ...

배영, 그냥 돌리는게 아니라 타이밍이 있습니다 어찌보면 자유형보다도 어려울 수 있고 중요하게 생각 안 하고 연습하지 않는 배영 팔 ...

안녕하세요. 애프터스윔 가족 여러분 이번에는 배영 발차기 어려워하시는 분들이 있어서 배영 발차기를 가져왔습니다. 바쁘신 구독자 ...

안녕하세요. 국가대표 박한별 선수의 수영특강 영상입니다. 스트록에 대한 좋은 정보 얻어가셔서 멋진 수영 하시기 바랍니다.

영상을 보시고 충 분 은 이미지 트레이닝과 연습이 동반된다면 킥 향상에 도움 받아 보실 수 있습니다. 그럼 이번주도 즐거운 수영 ...

배영 기초 학습 영상- ​ 00:17초 배영발차기 지상 연습 00:42초 배면뜨기 00:54초 배면뜨기 후 일어서기 01:07초 킥판잡고 배영 발 ...

할로 진조입니다! 너무너무 오랜만에 배영 영상입니다! 배영을 싫어하는 분들 물먹는 분들 포기한 분들을 위해서 정말 쉽게 요점만 ...

시청해주셔서 감사합니다.

안녕하세요 찬물입니다!) 오늘 영상은 배영에 대한 체크포인트입니다! 영상에서 빠진 더 디테일한 내용들을 아래 설명으로 적어 ...

수영 지상운동에서 접영, 배영에 도움되는 동작들로 구성해보았습니다. 기본적인 접영, 배영동작에 필요한 근육형성이 되어있지 않은 ...

와... 두 편만 찍으면 수영장 다시 문 열 줄 알았는데... 수영장 문 열때까지 지상운동 제가 책임지겠습니다!!!

집에서 할수있는 수영 지상훈련 입니다 (수영훈련 특성상 트레이닝 마스크를 착용하였습니다) 지상에서 움직임이 잘 이루어 지지 ...

할로 진조입니다! 오늘은 배영물잡기가 안나가는 분들을 위한 영상입니다. 어려울수 있는 주제지만 최대한 쉽게 풀어내보았습니다.

수영 코어 운동 자세히 다뤘습니다. 수영 코어 운동이 어려운 분들은 꼭 참고하세요. 분명히 수영 실력에 큰 도움이 될 것입니다. 00:00 ...

배영발차기 #배영 #backstrokekick.

streamline #코르셋근육 #수영잘하는방법 상암 카이저팰리스에서 개인강습 진행합니다. 문의 010.9391.7491.

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할로 진조입니다! 오늘도 방송에서 제일 반응이 좋았고 꼭 알려드리고 싶은 내용을 모아서 편집을 해보았습니다! 오늘도 재밌게 ...

장거리 수영이 힘든 이유는 무엇일까요? 다리 근력을 위한 지상 훈련을 소개드립니다. 분명히 수영 실력에 큰 도움이 될 것입니다.

[Insta] 4lane_ [Site] www.4LANE.co.kr [BGM] Song: Notiluz - Euphoria Music provided by Vlog ...

안녕하세요! 수영강사 황승현 입니다! 배영을 잘하기 위해서 가장 먼저 연습해야 할 것은 무엇일까요? 바로 롤링 입니다! 몸통과 어깨의 ...

안녕하세요 더포스 입니다~!! 코로나가 상황이 길어지면서 수영장에 한달째 못가게 되었네요ㅠㅠ 지상에서 팔돌리기 연습은 보기에는 ...

"수영장 바닥에 거울 21m" 설치 했습니다! (거울 레인 설치 완료) 정두희 수영교실에 오시면, 수영을 할 때 물 속에서 거울로 비치는 ...

... 번에 한 번 호흡을 하는 훈련을 하면 숨을 가쁘게 만들어서 호흡을 늘릴 수 있다 뭐 폐기능을 향상시킬 수 있다 뭐 그렇게 얘기하시는 ...

배영 #배영물잡기 #배영롤링 #배영킥 중상급자라면 솔직히 물잡기만 궁금 하시죠? 여기 있습니다^^ 배영 초급에서 벗어나 배영 ...

"수영장 바닥에 거울 21m" 설치 했습니다! (거울 레인 설치 완료) 정두희 수영교실에 오시면, 수영을 할 때 물 속에서 거울로 비치는 ...