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귀한 영상 올려주셔서 감사합니다많은 도움이 될것같아요꼭 해 볼게요
시청해주시고 댓글 손수 남겨주셔서 저도 감사합니다 ^ ^ 영상이 하시는 수영에 도움이 되었으면 좋겠네요 😊
점심으로 치킨 먹었는데... 운동해야겠죠? 영상 감사합니다. 조명이 밝아서 좋아요!
점심에 저희도 치킨먹었는데...피드백 감사합니다! ^ ^
영상 잘보고 연습해보겠습니다😄
오늘 동작은 난이도가 있지만 보고 있는 것만으로도 운동이 절로 될것 같네요감사합니다~~^^
조만간 난이도가 낮은걸 올릴예정입니다 언제나 한결같은 응원 감사드립니다 ㅎㅎ추석연휴 잘보내세요! 😊
@@swimlove84 우리 코치님도 코로나19로 힘든 시기에 몸은 멀지만 거리없는 마음으로 추석을 보낼 수있기 기원합니다~^^
아니 코치님, 방금 루틴을 끝마쳤는데 새 동작이 나왔군요. 일단 리스트에 저장하고... 시작하겠습니다!
YOU Na님! 이번영상도 다소 난이도가 있으니 영상간에 적절한 추가휴식 부여해주세요 ㅎㅎ 추석연휴인데도 루틴을 빼먹지 않으시다니 대단하세요 ㄷㄷ 추석연휴 잘보내시고 운전유의하세요 ^ ^
수영 2시간 가까이 했더니 몸무게 최저 찍어서 삼겹살 먹었는데 ㅋㅋㅋ 먹는중에 이 영상을 봤네요 이따 따라해보겠습니다. 😂🤣 영호님! 명절 잘 보내세요! 해피 추석!!! 👍
수영을 2시간씩이나...ㅎㄷㄷ 감사합니다 Erica 님! 추석연휴 운전 유의하시고 명절잘보내세요 ^ ^
잘하고싶어요!!! 따라해야징 ㅎ
따라해보시고 난이도 어땠는지 후기 시간날때 남겨주세요 ^ ^ 추석연휴 잘보내시구요!
오 노래가 완전 취저에요 활기차게 따라해 볼께요 일단은 동작 숙지중이에요>
한동안 수영 쉬면서 지상운동도 쉬다가 간만에 하려는데 접영 팔이 넘 아파서 못 돌릴 지경이에요. 근육이 다 빠진 듯... 어쩐지 잘 안 나가더라고요. 다리 운동은 조금이라도 계속 했어서 좀 나은데 팔 동작이 하나도 안 되어요. 다시 꾸준히 해보렵니다.
코치님 훈련영상은 다른 유투브에서 볼수없는 새로운 방법인데다가 운동후에 효과 제대로라서 믿고 따라합니다ㅎㅎ근데 코치님 이발은 안하시나요....
마지막 문장에서 크게 터졌습니다 ㅋㅋㅋ 뉴욕에서 지내느라 그동안 미용실가기가 꺼려졌는데 HuSu님 말듣고보니 갈데가 된거같네요 다음영상에서는 조금 단정한 모습으로 찾아뵐께요 ^ ^ 영상 피드백 감사합니다 ㅎㅎ 추석연휴 잘보내시고 운동꾸준히 따라해보세요! 아오 지금도 웃음이 안멈추네요 😂
영호쌤 ㅎ 보고또보고운동따라했더니 살이빠져체중 마니 빠져 넘 날씬해졌어요 건강으로 감사하는마음고맙게 생각 합니다
한결같은 응원 감사합니다 난이도 쉬운거 올리면 같이 운동하시는분과 한번 따라해보세요 ^ ^ 추석연휴 잘보내세요!
♡양손올리고 무릎 펴지않고 앉았다 일어나는 동작은 어디에 좋은가요?♡
앞뒤대퇴근과 둔근 코어 척추 등 수영에 필요한 모든근육에 도움이 되는 동작입니다 ^ ^
3분만에 땀한바가지...어휴 힘드네용
네 저 역시도 영상올릴때면 짧은시간이지만 땀이 많이납니다 ㅎㅎ 수분보충 10초 쉴때 간간히 해주시면서 따라해보세요 ^ ^
팔 아작 나겠는데요
![수영 지상훈련 5분 홈트레이닝 [ 뉴욕 수영코치 New York Swim Coach ]](http://i.ytimg.com/vi/PqCv4E2hnXg/mqdefault.jpg)
![수영 지상훈련 5분 홈트레이닝 [ 뉴욕 수영코치 New York Swim Coach ]](/img/tr.png)
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
귀한 영상 올려주셔서 감사합니다
많은 도움이 될것같아요
꼭 해 볼게요
시청해주시고 댓글 손수 남겨주셔서 저도 감사합니다 ^ ^ 영상이 하시는 수영에 도움이 되었으면 좋겠네요 😊
점심으로 치킨 먹었는데... 운동해야겠죠? 영상 감사합니다. 조명이 밝아서 좋아요!
점심에 저희도 치킨먹었는데...피드백 감사합니다! ^ ^
영상 잘보고 연습해보겠습니다😄
오늘 동작은 난이도가 있지만 보고 있는 것만으로도 운동이 절로 될것 같네요
감사합니다~~^^
조만간 난이도가 낮은걸 올릴예정입니다 언제나 한결같은 응원 감사드립니다 ㅎㅎ추석연휴 잘보내세요! 😊
@@swimlove84 우리 코치님도 코로나19로 힘든 시기에 몸은 멀지만 거리없는 마음으로 추석을 보낼 수있기 기원합니다~^^
아니 코치님, 방금 루틴을 끝마쳤는데 새 동작이 나왔군요. 일단 리스트에 저장하고... 시작하겠습니다!
YOU Na님! 이번영상도 다소 난이도가 있으니 영상간에 적절한 추가휴식 부여해주세요 ㅎㅎ 추석연휴인데도 루틴을 빼먹지 않으시다니 대단하세요 ㄷㄷ 추석연휴 잘보내시고 운전유의하세요 ^ ^
수영 2시간 가까이 했더니 몸무게 최저 찍어서 삼겹살 먹었는데 ㅋㅋㅋ 먹는중에 이 영상을 봤네요 이따 따라해보겠습니다. 😂🤣 영호님! 명절 잘 보내세요! 해피 추석!!! 👍
수영을 2시간씩이나...ㅎㄷㄷ 감사합니다 Erica 님! 추석연휴 운전 유의하시고 명절잘보내세요 ^ ^
잘하고싶어요!!! 따라해야징 ㅎ
따라해보시고 난이도 어땠는지 후기 시간날때 남겨주세요 ^ ^ 추석연휴 잘보내시구요!
오 노래가 완전 취저에요 활기차게 따라해 볼께요 일단은 동작 숙지중이에요>
한동안 수영 쉬면서 지상운동도 쉬다가 간만에 하려는데 접영 팔이 넘 아파서 못 돌릴 지경이에요. 근육이 다 빠진 듯... 어쩐지 잘 안 나가더라고요. 다리 운동은 조금이라도 계속 했어서 좀 나은데 팔 동작이 하나도 안 되어요. 다시 꾸준히 해보렵니다.
코치님 훈련영상은 다른 유투브에서 볼수없는 새로운 방법인데다가 운동후에 효과 제대로라서 믿고 따라합니다ㅎㅎ
근데 코치님 이발은 안하시나요....
마지막 문장에서 크게 터졌습니다 ㅋㅋㅋ 뉴욕에서 지내느라 그동안 미용실가기가 꺼려졌는데 HuSu님 말듣고보니 갈데가 된거같네요 다음영상에서는 조금 단정한 모습으로 찾아뵐께요 ^ ^ 영상 피드백 감사합니다 ㅎㅎ 추석연휴 잘보내시고 운동꾸준히 따라해보세요! 아오 지금도 웃음이 안멈추네요 😂
영호쌤 ㅎ 보고또보고
운동따라했더니 살이빠져
체중 마니 빠져 넘 날씬해
졌어요 건강으로 감사하는마음
고맙게 생각 합니다
한결같은 응원 감사합니다 난이도 쉬운거 올리면 같이 운동하시는분과 한번 따라해보세요 ^ ^ 추석연휴 잘보내세요!
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3분만에 땀한바가지...어휴 힘드네용
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팔 아작 나겠는데요