발레테라핏 옆구리

운동시작 0:29 안녕하세요, 발레테라핏입니다:) 오늘은 잘록한 개머허리를 만드는 동작 3가지를 준비했어요. 방심하면 눈덩이처럼 ...

00:00 인트로 0:13 옆구리살 빼는 운동 5:24 Workout Complete 오늘은 서서 옆구리살을 빼는 운동 루틴입니다! 목이나 허리가 아픈 ...

운동시작 0:31 안녕하세요, 여러분:) 오늘은 정말 방심한 사이 툭 튀어 나온 옆구리살을 완벽하게 없애는 잘록한 허리 만드는 운동을 을 ...

운동시작 0:45 안녕하세요, 여러분:) 오늘은 집에서 뱃살부터 옆구리, 뒷구리까지 한 번에 가장 빨리 빼는 운동을 준비했어요.

운동시작 0:16 안녕하세요 여러분 오늘은 4분 만에 허리 둘레가 줄어드는 옆구리 운동을 준비했어요. ⚡️시간이 부족해서 운동을 ...

운동시작 0:18 안녕하세요, 여러분:) 오늘은 정말 정말 배가 찢.어.지.는 복근 운동을 준비했어요. 이 운동하고 잤는데 누웠다가 일어날 ...

운동시작 0:27 / 0:36 안녕하세요, 여러분:) 오늘은 윗배 아랫배 옆구리 뒷구리까지 한 곳도 빠짐없이 다 빼고 11자 복근까지 생기는 ...

00:00 인트로 복근 운동 300개 (1set) 0:14 레그레이즈 50개 3:19 크런치 50개 5:49 오블리크 크런치 50개 (2set) 8:13 레그레이즈 50 ...

00:00 인트로 00:14 운동준비 00:21 운동 시작 10:15 Workout Complete 안녕하세요 레블리 여러분 오늘은 여름 대비 * 복근 만들기 ...

운동시작 0:50 안녕하세요, 발레테라핏입니다:) 오늘은 숨기고 싶어도 잘 숨겨지지 않는 아랫뱃살을 쫙 빼는 운동을 준비했어요.

운동시작 0:28 안녕하세요, 여러분:) 오늘은 정말 정말 배가 찢.어.지.는 아랫배 복근 운동을 준비했어요. 이 운동은 정말 2주만 꾸준히 ...

00:00 인트로 0:15 운동시작 10:16 workout complete 안녕하세요 레블리 여러분 오늘은 여름 대비 * 비키니 프로젝트* 탄력 있는 ...

운동시작 0:22 / 0:29 안녕하세요 레블리 여러분 오늘은 아랫배부터 윗배, 옆구리까지 한 부위도 빠짐없이 태우는 복근 운동을 준비 ...

00:00 인트로 00:14 서서하는 복근 유산소 10:14 Workout Complete 안녕하세요 레블리 여러분 오늘은 허리통증 없이 살도 빼고 ...

운동시작 0:30 여러분 안녕하세요:) 오늘은 매일하는 살 빠지는 20분 전신 스트레칭을 준비했어요. 체형 교정과 자세 교정은 물론이고 ...

운동시작 0:43 / 0:53 안녕하세요, 여러분:) 오늘은 조회수 100만을 돌파한!! 바로 그 '아랫배 · 똥배 빼는 운동 2탄'을 준비했어요.

운동시작 0:37 안녕하세요, 발레테라핏입니다:) 오늘은 집에서 윗뱃살을 가장 빨리 빼는 운동을 준비했어요. 유독 빠지지 않는 윗뱃살 ...

운동시작 0:36 안녕하세요, 발레테라핏입니다:) 오늘은 엉덩이를 예쁘게 만드는데 제일 중요한 중둔근 운동을 준비했어요. 애플힙처럼 ...

운동시작 0:53 안녕하세요, 발레테라핏입니다:) 오늘은 아랫배, 윗배를 한번에 모두 빼는 10분 복근 운동을 준비했어요. 진짜 배가 찢어 ...

운동시작 0:27 안녕하세요, 여러분:) 오늘은 집에서 쉽고 빠르게 등살을 빼는 운동을 준비했어요. 울룩불룩 튀어나오고 접히는 등살, ...

00:00 인트로 0:14 크런치 설명 0:42 복근 운동 100개 4:55 Workout Complete 안녕하세요 레블리 여러분❤️ 오늘은 뱃살을 빼는 ...

00:00 인트로 0:13 복근 운동 7:14 Workout Complete 오늘은 쉽고 간단하게 뱃살을 없애는 7분 복근운동 루틴입니다. 비즈니스 문의 ...

00:00 인트로 0:13 복근 운동 15:15 Workout Complete 오늘은 빠르게 탄력있는 복부를 만드는 매운맛 복근 운동 15분 루틴입니다.

운동시작 0:24 / 0:31 안녕하세요, 여러분:) 추석 연휴에 장시간 운전과 음식 준비 등으로 허리통증 느끼신 분들 많이 계시죠? 오늘은 집 ...

운동시작 0:18 / 0:28 안녕하세요 여러분 오늘은 층간소음 없이 살도 빼고 복근까지 만드는 복근 유산소 운동을 준비했어요. ✓허리 ...

00:00 인트로 0:13 복근 운동 11:15 Workout Complete 오늘은 쉽게 누워서 끝내는 11분 뱃살 올킬 루틴입니다. 딱 한 달만 따라 ...

운동시작 0:29 안녕하세요, 발레테라핏입니다:) 오늘은 수건으로 가장 쉽고 빠르게 팔뚝살과 등살을 빼는 운동을 준비했어요. 딱 3분만 ...

00:00 인트로 0:13 워밍업 2:29 전신 유산소 운동 19:30 복근운동 27:45 쿨다운 30:45 Workout Complete 안녕하세요 레블리 ...

00:00 인트로 0:13 복근 운동 12:14 Workout Complete 오늘은 복근을 탄탄하게 잡아주는 매운맛 12분 복부 루틴입니다. 확실하게 ...

00:00 인트로 0:13 본 운동 22:15 Workout Complete 오늘은 칼로리를 제대로 태우는 22분 전신 운동 루틴입니다. 비즈니스 문의 ...

운동시작 0:27 안녕하세요, 발레테라핏입니다:) 오늘은 복근 운동 2탄! 바로 상복부와 하복부를 모두 자극하는 뱃살 빼는데 완전 효.과.

00:00 광고 0:30 인트로 0:43 속옷 옆 등살 빼는 운동 5:54 Workout Complete *본 영상은 야핏의 유료 광고가 포함되어 있습니다.

00:00 인트로 00:13 전신 스트레칭 15:14 Workout Complete 오늘은 피로와 스트레스를 녹이는 편안한 전신 스트레칭 15분 루틴 ...

00:00 인트로 0:13 전신 근력 유산소 15:16 Workout Complete 오늘은 가볍게 다라하고 뱃살을 떠나보내는 15분 서서복근운동 루틴 ...

운동시작 0:39 안녕하세요, 발레테라핏입니다:) 오늘은 회사에서, 사무실에서 틈날 때마다 할 수 있는 초간단 오피스 복근 운동을 준비 ...