모스틱 발목

"하체 특집! 골반, 무릎, 발목, 발가락, 발바닥에 좋은 운동을 한 곳에 담았습니다."ㅣ[주간 체형교정 시즌2] 2022.09.2주 차 루틴
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모스틱 교정체조 제대로 배우기 [클래스 101] class101.page.link/V4iB
발은 혼자 죽지 않는다. 양아치 같은 발(발목) 교정운동_무릎통증 예방운동
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모스틱 #모스틱자세연구소 #MOSTIC 안녕하세요. '모스틱(MOSTIC) 자세연구소'입니다. 발은 좀 치사한 놈입니다. 고장나려면 혼자 ...
평발을 위한 발 속근육 운동
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MOSTIC #모스틱 #자세연구소 안녕하세요. '모스틱(MOSTIC) 자세 연구소'입니다. 오늘은 평발을 위한 운동을 알려드릴게요.
[골반 교정 특집] 골반 틀어짐, 골반 비대칭, 전방경사, 후방경사, 골반통증 이 영상 하나로 해결합니다!
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목차 part 1. 바른 자세로 살기 위한 최소한의 지식 1 바른 자세란 무엇인가? 2 똑같은 자세는 없다 3 자세는 왜 망가질까? 4 자세가 ...
[아침 스트레칭 특집] 누워서 시작해서 누워서 끝나는 '자세 교정 운동'
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온라인으로 배우는 바른자세 운동 [50일 바른자세 프로젝트] mostic.net/courses/50days/ 모스틱을 한 권에 담았다. 베스트 셀러 ...
[코어 운동 특집]최고의 코어(허리) 운동을 한 곳에 모았습니다.
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온라인으로 배우는 바른자세 운동 [50일 바른자세 프로젝트] mostic.net/courses/50days/ 모스틱을 한 권에 담았다. 베스트 셀러 ...
건염(발목 통증)
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발목,발목 통증,통증,발목 삐었을때,발목 통증 원인,발목 통증 운동,발목 통증 해결,발목 통증 테이핑,발목 염좌,발목 앞쪽 통증,발목 ...
[무릎 특집] 하루 10분 따라 했더니 무릎 통증이 사라졌다!
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목차 part 1. 바른 자세로 살기 위한 최소한의 지식 1 바른 자세란 무엇인가? 2 똑같은 자세는 없다 3 자세는 왜 망가질까? 4 자세가 ...
[손목 특집]10분 따라 했더니 손목 통증이 사라졌다!
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목차 part 1. 바른 자세로 살기 위한 최소한의 지식 1 바른 자세란 무엇인가? 2 똑같은 자세는 없다 3 자세는 왜 망가질까? 4 자세가 ...
[승모근 특집!] 솟아오르고, 뭉치고, 아픈 승모근을 10분 만에 풀어드립니다.
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모스틱의 모든 걸 한 권에 담았다! [하루 10분 통증이 사라지는 모스틱 자세 운동] 유튜브보다 깊은 내용과 고화질의 영상을 통해 모 ...
[하체 부종 특집]"살찐 게 아니라 부은 겁니다!" 하체 부종 스트레칭 10분
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목차 part 1. 바른 자세로 살기 위한 최소한의 지식 1 바른 자세란 무엇인가? 2 똑같은 자세는 없다 3 자세는 왜 망가질까? 4 자세가 ...
발바닥 통증 회복 운동_족저근막 스트레칭
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모스틱 #모스틱자세연구소 #MOSTIC 안녕하세요! '모스틱(MOSTIC) 자세연구소'입니다. 오늘은 발바닥이 아플 때 할 수 있는 운동을 ...
허리운동만 해서는 완치 되지 않습니다. 허리디스크 완치를 위한 10가지 고관절 운동
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허리디스크 #허리통증 #허리운동.
모스틱 전신 교정 1번ㅣ머리부터 발끝까지 한 번에 바로잡기
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골반교정 #거북목교정 #척추측만증교정 #일자목교정 #다리길이교정 #어깨비대칭교정 #체형교정 #자세교정 #예방운동 #재활운동.
[저녁 스트레칭 특집] 뭉친 근육을 풀어 숙면을 도와주는 20분 스트레칭
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온라인으로 배우는 바른자세 운동 [50일 바른자세 프로젝트] mostic.net/courses/50days/ 모스틱을 한 권에 담았다. 베스트 셀러 ...
"아플 땐 운동보다 00이 먼저입니다!"ㅣ[주간 체형교정 시즌3]2023.8.2주 차 루틴
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목차 part 1. 바른 자세로 살기 위한 최소한의 지식 1 바른 자세란 무엇인가? 2 똑같은 자세는 없다 3 자세는 왜 망가질까? 4 자세가 ...
"발목을 자주 삐고 아프다면 이 운동을 꼭 해야 합니다!"
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shorts 발목의 가동성과 발의 안정성을 향상합니다. 이로 인해 삐지 않는 강력한 발목이 됩니다.
무릎도 회전을 합니다 _ 무릎 스트레칭/무릎 통증 운동
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무릎통증 #무릎강화 #무릎재활운동 안녕하세요. '모스틱(MOSTIC) 자세연구소'입니다. 오늘은 무릎 운동을 준비했습니다. 겉으로 ...
[골반 자가진단 특집] 골반 틀어짐 3초 셀프 테스트ㅣ골반 틀어짐 자가진단
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이 영상은 [50일 바른자세 프로젝트] 샘플 강의입니다. 강의를 자세히 보려면 아래 링크를 누르세요. mostic.net/courses/50days/
[오십견 특집] 오십견 운동 치료 10분! 안 올라가던 팔이 올라간다!
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목차 part 1. 바른 자세로 살기 위한 최소한의 지식 1 바른 자세란 무엇인가? 2 똑같은 자세는 없다 3 자세는 왜 망가질까? 4 자세가 ...
Five weeks of body shape correction, the first time.
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#Body-typeCalibration #PostureCalibration #PelvicCalibration It's easy to follow, and we collected only effective movements ...
목 운동만 해서는 해결되지 않습니다. 목디스크 완치를 위한 10가지 운동
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목디스크 #재활운동 #체형교정 #자세교정.
모스틱의 효과를 극대화하는 첫 번째 원칙!ㅣ[주간 체형교정 시즌2]2022.10.3주 차 루틴
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모스틱 교정체조 제대로 배우기 [클래스 101] class101.page.link/V4iB
[거북목 교정운동 최종본] 체형 교정에 미친 남자가 만듦.
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목차 part 1. 바른 자세로 살기 위한 최소한의 지식 1 바른 자세란 무엇인가? 2 똑같은 자세는 없다 3 자세는 왜 망가질까? 4 자세가 ...
"와..너무 시원해서 눈물남ㅠ" [거북목 교정 운동]
Просмотров 2,7 млнГод назад
바가지 준비하세요. 시원해서 눈물 한 바가지 흘리니까요. *위 운동의 장점 1.허리가 과도하게 꺾이는 걸 방지함. 2.등과 어깨 관절을 ...
"your knee hurts because you didn't do this exercise."
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Improves ankle mobility and foot stability. This makes it a powerful ankle that doesn't sprain.
Body shape correction for 5 weeks, this is the third time.
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#BodyTypeCalibration #PostureCalibration #PelvicCalibration It's a program made with only the best movements. I don't play ...
"궁금하시죠? 모스틱 자세 교정의 원리"ㅣ[주간 체형교정 시즌3]2024.2.2주 차 루틴
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온라인으로 배우는 바른자세 운동 [50일 바른자세 프로젝트] mostic.net/courses/50days/ 모스틱을 한 권에 담았다. 베스트 셀러 ...
"운동 완벽하게 하면 안 되는 이유"ㅣ[주간 체형교정 시즌3]2024.2.3주 차 루틴
Просмотров 26 тыс.11 месяцев назад
온라인으로 배우는 바른자세 운동 [50일 바른자세 프로젝트] mostic.net/courses/50days/ 모스틱을 한 권에 담았다. 베스트 셀러 ...
Body shape correction for 5 weeks, the second time.
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#Body-typeCalibration #PostureCalibration #PelvicCalibration We collected only the most effective moves. I promise to be ...
강남정형외과 대표원장이 알려주는 발목염좌!!
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DUBALO ORTHOPEDICS CLINIC 9 medical staff including 3 from Seoul National University Cooperative system of medical staff ...
모스틱의 효과를 극대화하는 두 번째 원칙!ㅣ[주간 체형교정 시즌2]2022.10.5주 차 루틴
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모스틱 교정체조 제대로 배우기 [클래스 101] class101.page.link/V4iB