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온라인으로 배우는 자세교정 운동[50일 바른자세 프로젝트]mostic.net/courses/50days/
... . .. .... .... .. 😊
너무좋와요
좋아용😂
😅
@@user-ky9kl1bx8m9:45 ㅇ7*(😮
모스틱운동 감사합니다♡♡♡
허리랑 등이 자주 배겨서 누운자세로 마사지볼로 눌러주는데 시원하고 좋습니다저는 투어게인 마사지볼 사용하는데 사이즈 다양해서 좋았어요
60대 할매 잘보고 있어요 쉽게 무리없는 스트레칭이군요 감사합니다♡😊
감사합니다
이 집은 요즘 핫한 스트레칭 맛집이라고! 감사요. 옆집공사 소리때문에 일찍 깨서 스트레슨데.(하고난후 추가 댓)몸이 뿌득뿌득. 자기전 스트레칭하고 잤는데 몸이 뻑뻑하네요. 덕분에 상쾌한 모닝 시작이 되었어요. 부담스럽지 않게 눈뜬 직후!에 감사요😊
쉬워 따라하기 좋으네요매일 따라해볼께요건강한 몸을 위해서...감사합니다
몸이 가벼운 느낌이네요 계속 실천할께요 감사합니다 샘
처음으로 모스틱자세 연구 화면이 뜨길래 제목이 나에게 필요한것 같아서 열어봤는데 너무나 차분하게 호흡이나 어떻게 동작을 해야 하는지 설명해주시는지 구독하고 남편과 지인 카톡으로 공유했습니다 감사합니다
오늘부터 아침스트레칭 시작!!!
오랫만에 올리셨네요기다렸어요 목소리도 좋으시고 설명 도 디테일하시고 위로도 해주시고 최고의 운동 유튜버이십니다 열심히 해보겠습니다 고맙고 감사합니다 항상 번창하시길 기원합니다 ~~^^
체육학과 출신입니다.하고나니 땀이 나네요.최고의 아침스트레칭입니다.감사합니다
쌤 너무너무감사합니다너무너무좋아요잊지않고 매일 해야겠어요❤😂😅
아침에 가볍게 20분정도 스트레칭하고 일어나는데 쌤 스트레칭하고 점목시켜서 해보겠습니다. 너무 시원하겠네요. 감사드립니다. 참고로 저는 170에 63키로 나가거든요. 최대한 바른자세를 하려고 노력중입니다. 이것까지 하면 하루가 상쾌할것 같아요. 홧팅입니다 . 60이 넘으니 여기저기서 삐그덕 거리면서 아파오네요. 몸도 굳어지구요.
오 😮 누워서 하는 운동 제가 좋아하는 운동 😅 , 좋아요, 저장 ❤
방금 따라했어요~ 누워서 하니 더 좋아요~😆
감사합니다!!!!70대 할머니한테꼭 필요한 운동입니다발가락으로 가위바위보도 한답니다 ㅎ저장 해놓고 아침마다따라 하렵니다
좋은 운동 감사합니다
설명도 너무 잘 해주시고 일어나서 하기 딱 좋네요. 해보니까 안좋은 부위가 어딘지확인도 되고 꾸준히 해볼께요. 감사합니다~~
감사합니다 ❤
동작할 때마다 어디에 좋은지 설명해 주시니 참 좋으네요~😊좋은 영상 감사합니다^^
월요일 아침 완료! 즐거운 한주 시작~
아침에 일어나기 싫을 때 슬슬 시동걸기 좋은 운동이네요! 큰 관절들만 생각했었는데, 모든 관절이 소중하다는 말씀이 인상적이에요. 선생님 덕분에 운동과 친해지고 있어요~ 오늘도 감사합니다!!
강사님^^안녕하세요70대시니어 할머니입니다무리하지 않게 따라 할수있읍니다오늘부터 꾸준히 잘 배우고열심히 노력하겠읍니다감사합니다~^^
맞습니다
선생님 넘 좋아요 우리 노인이라 따라하기도 좋고 목소리도 좋아요 ..ㅎ
최고예요 👍
온몸이 쭈욱 퍼지는 스트레칭 좋아요!❤
쉬운 동작 따라하게 되네요
저에게 꼭 필요한 영상 보여 주셔서 감사합니다
최고의 좋은 운동입니다~♡
넘넘 넘감사합니다
감사함니다
잠자기전 침대서 하는 스트레칭도 올려주시면 좋겠어요😊
매일 할수 있는 루틴만들수 있는 안봐도 그냥 매일 하는 영상 하나만 만들어주세요~~~ 전신교정운동
매일아침 운동하니 도움을 많이받고 있어서요 감사합니다
따라서 하기가 쉽고 건강한 자세을 만들수있을것 같아요감사 합니다
선생님~~~~스트레칭이지만 배가좀단단해지는 동작들만 모아서 영상만들어주세요!!!!!^^좋은영상들 덕분에 수월하게 스트레칭하고있습니당♡
설명을아주구체적으로천천히정확하게해주셔서가장따라하기좋고정확한동작을할수있어요.감사합니다.
아주 좋아요.굿..
감사합니다 ㆍ운동잘따라했읍니다
지금까지 보아온 중 최고!
너무 좋아요😅
굿 입니다😅
항상 감사드립니다.이런 좋은 운동 가르쳐주시는거 진짜 너무 감사해요.좋은 사람이세요...
일주일 째 꾸준히 하고 있는데 골반 교정 부터 하다가 완전 치유 받은 것 같아서 인기순 영상 정주행 중 입니다감사합니다 ❤
77세 할머닌데 다리가 아파서 그동안 못따라했는데 오늘아침 부터 따라합니다 설명이 너무 상세해서 잘따라합니다 나무 고맙고 감사합니다~♡~
아침스트레칭좋아요
평소 아침 잠자리 일어나기전 스트레칭 하고있는데 도움이 많이되요. 글구 일어나서 걷기운동 합니다. 감사합니다!
,농한기이라,운동부족이데,설명도잘하시고,싶게따라할수있어,좋네요
스트레칭 쌤 감사합니다
선생님 설명 최고예요!
목소리가 차분하시고 전달이분명해서 좋습니다 꾸준히해보겠습니다
너무 힘들어 못해던 운동 이제부터 열심히 할랍니당 😂
너무 효과적인 운동이네요 매일 열심히 하게습니다감사 합니다
감사 합니다
참좋아요 감사합니다
아침에 부담없이 따라했어요. 전 아직 옆으로 누워 팔꿈치 접고 돌릴때 돌아가는 팔꿈치가.바닥에 닿지.않네요.ㅎ
잘배웠어요따라서 해보기로아침스트레칭응원하고 축복.
쌤감사합니다 몸이시원합니다
따라하기 좋아요감사합니다 👍
감사합니다 너무 조은 운동으로 하루를 시작합니다 건강조심하세요
감사합니다 바른자세 스트레칭을 열심히 하고있어요 너무너무 좋아요
또!선생님 감사합니다 자세 설명 넘 멋지세요 행복하세요👍
80대 할머니인데따라하기 적합한스트레 칭 이네요열심히 하겠습니다 ❤😊
저두요
👍👍👍👍❤좋은정보 감사 합니다 👍
잘보고 잘운동하고이습니다😅
아침에 누워서 간단하게잠도깨고 꾸준히 해야 겠어요 설명도 쉽게 하시고 감사합니다 😂 12:29
70대인저도 따라하기 쉬운 부드러운 운동이네요 잘배우고 따라해볼게요 감사합니다 ^^
감사합니다.
쌤 너무 너무 감사합니다 이렇게 좋은 아침운동 열심히 하고 있습니다 좋은하루 되세요~~
감사합니다 사랑하며 축복합니다
😂와우 너무 좋습니다 난 다른 스트레칭을 했는데 이걸로 바꿔야 되겠네요 감사합니다
선생님 짱짱 입니다 최고입니다
반갑습니다 아침에 선생님 운동 막 찮았습니다 시간고맙습니다❤
쉽게 따라할수 있어서 좋아요
매일 아침 선생님 목소리 들으며 열심히 운동하고 있어요 몸이 가뿐해서 날아 갈 듯 하네요감사합니다
처음 접해본운동 나이 많은사람 하기에 너무너무 좋아요
영상 많은 도움됐습니다감사합니다
선생님 넘~감사드립니다매일 아침 실천하려 합니다예수님이름으로 기도드립니다아멘 기도합니다 🙏
이프로 만나 넘 감사해요 사랑하며 축복합니다 😅
좋은정보 감사감사.합니다
유익한 아침스트레칭 잘 배워 감사합니다.
일어서라 앉으라하면 딱 귀찮은 우리엄마 누워서 할 수 있다고 하니까 선뜻 따라하시게 되어 이젠 저녁스트레칭도 열심히 하시네요 감사합니다❤앞으로도 누워서 하는 루틴 많이 올려주세요
팔십대 할머니 대 아침에 따라 하니 아주 좋아요 감사~~
많은도움됩니다
^^😊짱 입니다요..눈 뜨자마자 누워서 전신운동정말 좋습니다.감사드립니다.😁👍
고맙습니다 짱❤🎉😅
감사합니다.선 생님 덕분에 통증이 많이 없어졌어요.😊
감사합니다 ❤❤
선생님 저도 늘 일어나면 매일 하는데 가르켜 주신데로 잘하고 있습니다 감사합니다 화이팅~^&^
감사 합니다 응원합니다 ~^^
감사합니다 너무좋아요
이렇게. 좋은운동 너무너무 감사합니다 최고 쨩 쌤 행운을 빕니다
정확하게 따라하기 쉽고전신이 시원하네요^^
아침에 일어나서 가볍게 스트레칭하고 일어나면 몸이 개운해질것 같습니다
와우 감사해요 디스크세번하고도 아파서 고전중인 1인인데 좋네요 운동치료하고 있지만요 사이트발견 잘 따라해볼께요
아침 일어나 따라합니다너무 편하고 힘들지않고 제게 딱맞습니다
너무 좋습니다 몸이 확 풀립니다
영상감사합니다잘따라해보겠습니다
처음으로했는데.어렵지않고,따라하기가좋네요..
감사합니다 💕
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온라인으로 배우는 자세교정 운동
[50일 바른자세 프로젝트]
mostic.net/courses/50days/
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감사합니다
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70대 할머니한테
꼭 필요한 운동입니다
발가락으로 가위바위보
도 한답니다 ㅎ
저장 해놓고 아침마다
따라 하렵니다
좋은 운동 감사합니다
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강사님^^안녕하세요
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오늘부터 꾸준히 잘 배우고
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감사합니다~^^
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스트레칭 쌤 감사합니다
선생님 설명 최고예요!
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따라서 해보기로
아침스트레칭
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쌤감사합니다 몸이시원합니다
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또!선생님 감사합니다 자세 설명 넘 멋지세요 행복하세요👍
80대 할머니인데
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스트레 칭 이네요
열심히 하겠습니다 ❤😊
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좋은정보 감사 합니다 👍
잘보고 잘운동하고이습니다😅
아침에 누워서 간단하게
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선생님 짱짱 입니다 최고입니다
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