김명섭 프론트프레스
사이드레터럴레이즈ㅡ김명섭과 함께하는 옆어깨 사레레!어깨가 약하다면 반드시 해야하는 운동
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레슨문의:mm7400(카톡) 비지니스: hero3901@hanmalil.net ㅡ김명섭관장약력ㅡ *1997년, 2005년 아시아보디빌딩대회 금메달 ...
👊부상없이 쉽고 빠르게 어깨깡패 만들기--밀리터리 프레스 & 비하인드 넥 프레스(김명섭과 함께 하는 재미있는 해부학적 이야기!)
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어깨운동#비하인드밀리터리프레스#김명섭의헬스교실 반갑습니다!김명섭입니다! 오늘은 가장 부상당하기 쉬운 어깨운동에 대해서 ...
프론트 프레스(김명섭과 함께 배워보는 어깨운동!효과는 극대화,부상은 최소로 만드는 영상)
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레슨문의:mm7400(카톡) 비지니스: hero3901@hanmalil.net ㅡ김명섭관장약력ㅡ *1997년, 2005년 아시아보디빌딩대회 금메달 ...
어깨운동part.4 (비하인드 넥 프레스& 밀리터리 프레스)
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헬스기초어깨운동#비하인드넥프레스#밀리터리프레스 구독자여러분! 김명섭입니다. 이번에 업로드한 비하인드 넥 프레스와 ...
페이스 풀 ㅡ김명섭관장이 알려주는 효과적인 운동방법(승모근 개입여부, 개입타이밍,당길때 힘을주는 위치)
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레슨문의:mm7400(카톡) 비지니스: hero3901@hanmalil.net ㅡ김명섭관장약력ㅡ *1997년, 2005년 아시아보디빌딩대회 금메달 ...
덤벨 숄더 프레스(어깨가 아픈분들은 반드시 이렇게 해야합니다!)
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어깨운동#덤벨 숄더프레스#김명섭의헬스교실 안녕하세요? 구독자여러분! 오늘은 여러분들이 가장 편하게 할수 있는 덤벨 숄더 ...
프론트 프레스(김명섭관장이 추천하는 가장 효과적인 삼각근운동방법ㅡ외반주시 반드시 이렇게 해보세요!)
Просмотров 83 тыс.2 года назад
프론트프레스#어깨운동#김명섭의헬스교실 2001년 미스터코리아 김명섭입니다. 오늘은 우리가 가장 많이 다치는 어깨운동의 프론트 ...
프론트프레스(어깨운동)ㅡ김명섭과 함께 하는 재미있는 해부학적 운동방법
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프론트프레스#어깨운동#김명섭의헬스교실 반갑습니다.김명섭입니다. 많은분들이 좋아하고 즐겨하는 프론트프레스에 대해서 설명과 ...
쉽게 따라하는 김명섭의 어깨루틴(숄더프레스.프론트프레스.페이스풀.사이드레터럴레이즈)
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레슨문의:mm7400(카톡) 비지니스: hero3901@hanmalil.net * 어깨운동루틴* 00:30 숄더프레스 2:18 프론트프레스(전면삼각근) ...
삼각근 프론트 레이즈 ㅡ김명섭관장과 함께 하는 앞어깨 영상 (꼭 이렇게 하세요!)
Просмотров 62 тыс.2 года назад
프론트레이즈#어깨운동#김명섭의헬스교실 2001년 미스터코리아 김명섭입니다. 오늘은 우리가 가장 키우고 싶어하는 앞어깨영상인 ...
프론트 레이즈(봉긋어깨)ㅡ 김명섭관장이 가장 쉽게 설명하는 삼각근운동!(힘주는방법.높이.놓을때 주의점 상세설명영상)
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레슨문의:mm7400(카톡) 비지니스: hero3901@hanmalil.net ㅡ김명섭관장약력ㅡ *1997년, 2005년 아시아보디빌딩대회 금메달 ...
프론트 프레스(팔꿈치통증.어깨통증.외반주 운동방법)
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프론트프레스#어깨운동#김명섭의헬스교실 김명섭의헬스교실책과 E-Book구독자여러분의 많은 관심과 구매에 깊이 감사 ...
비하인드 넥프레스(김명섭관장이 알려주는 어깨운동)
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비하인드넥프레스#어깨운동#김명섭의헬스교실 김명섭의헬스교실책과 E-Book구독자여러분의 많은 관심과 구매에 깊이 감사 ...