김명섭 사이드레터럴레이즈

레슨문의:mm7400(카톡) 비지니스: hero3901@hanmalil.net ㅡ김명섭관장약력ㅡ *1997년, 2005년 아시아보디빌딩대회 금메달 ...

레슨문의:mm7400(카톡) 비지니스: hero3901@hanmalil.net * 어깨운동루틴* 00:30 숄더프레스 2:18 프론트프레스(전면삼각근) ...

어깨운동 #다이어트 #밀리터리프레스 #어깨충돌 #덤벨프레스 #사이드레터럴레이즈 구독자 여러분^^ 안녕하세요? 김명섭입니다!

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어깨운동 #다이어트 #밀리터리프레스 #어깨충돌 #덤벨프레스 #사이드레터럴레이즈 반갑습니다 구독자 여러분 김명섭입니다!

연락처 비지니스 : powermusclekang2@gmail.com 쇼핑몰: powermuscleusa.com 인스타그램 ...

이번 영상은 사레레 동작 시 승모근 개입도를 줄이는 방법에 대해서 다뤘습니다 같이 직각 어깨 만드는 사이드 레터럴 레이즈 해봐요 ...

업라이트로우#어깨운동#김명섭의헬스교실 2001년 미스터코리아 김명섭입니다. 오늘은 업라이트로우 영상으로 찾아뵙습니다.

벤트오버레이즈#어깨운동#김명섭의헬스교실 2001년 미스터코리아 김명섭입니다. 오늘은 어렵지만 효과는 확실한 벤드오버레이즈 ...

프론트레이즈#어깨운동#김명섭의헬스교실 2001년 미스터코리아 김명섭입니다. 오늘은 우리가 가장 키우고 싶어하는 앞어깨영상인 ...

사이드레터럴레이즈#어깨운동#김명섭의헬스교실 2001년 미스터코리아 김명섭입니다. 오늘은 우리가 가장 많이 다치는 어깨운동의 ...

레슨문의:mm7400(카톡) 비지니스: hero3901@hanmalil.net ㅡ김명섭관장약력ㅡ *1997년, 2005년 아시아보디빌딩대회 금메달 ...

레슨문의:mm7400(카톡) 비지니스: hero3901@hanmalil.net ㅡ김명섭관장약력ㅡ *1997년, 2005년 아시아보디빌딩대회 금메달 ...

어깨운동#업라이트로우#김명섭의헬스교실 반갑습니다^김명섭입니다.오늘은 여러분들이 힘들기도 하고 자세가 편하지않아서 꺼려 ...

등운동#광배근#김명섭의헬스교실 구독자 여러분! 잘 지내죠? 바쁜일정에 오랜만에 찾아뵈어서 죄송합니다. 오늘은 여러분들께서 ...

어깨운동#김명섭#헬린이 안녕하세요? 김명섭입니다. 오늘도 사이드레터럴레이즈후편으로 코어에 대한 연관성등을 구체적으로 다뤄 ...

어깨운동#김명섭#사이드레터럴레이즈 사이드 레터럴 레이즈 타임 테이블 0:35 사이드 레터럴 레이즈 할때 나는 소리 0:52 어깨 충돌 ...

어깨운동#슈러그#승모근#케이블리어레터럴레이즈 구독자여러분! 영상을 재배치하다가 영상이 날아가서 재업로드합니다. 이해 부탁 ...

어깨운동#레트럴레이즈#헬스기초#사레레 이번에 업로드된 사이드 레트럴 레이즈와 프론트 레터럴 레이즈 영상을 처음부터 끝까지 ...

어깨운동#레터럴레이즈#승모근 운동은 과학이다.✨ 알고 운동하는것과 모르고 운동하는것은 엄청난 차이를 부른다. 아낌없이 풀어 ...