귀하신몸 중년 다이어트

신체의 노화 때문에 같은 식습관과 활동량임에도 찌는 나잇살. 중년 비만 사례자를 통해 중년의 체중 조절은 미용이 아닌 건강과 ...

신체의 노화 때문에 같은 식습관과 활동량임에도 찌는 나잇살. 중년 비만 사례자를 통해 중년의 체중 조절은 미용이 아닌 건강과 ...

귀하신 몸에서 누구나 쉽게 할 수 있는 중년 비만 탈출 운동법을 알려드립니다! 귀하신 몸 - 위험한 나잇살-중년 다이어트 12월 2 ...

많은 중년의 고민거리 '나잇살'. 외형적 문제 때문에 다이어트를 해볼까 싶다가도 바쁜 삶을 살아가다 보면 어느새 고민은 뒷전이 된다.

한국인과 항상 함께하고 있는 나쁜 탄수화물. 그만큼 스스로 알아차리기 어렵다는 탄수화물 중독에서 과연 벗어날 수 있을까?

이 영상은 2023년 12월 2일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 29화 위험한 나잇살 중년 다이어트＞의 일부입니다 △ 꼴도 보기 싫은 나잇살, ...

심뇌혈관질환에 핵심적인 역할을 하는 고지혈증! 언제 터질지 모르는 시한폭탄 같은 고지혈증을 침묵의 살인자라고 부르기도 한다.

이 영상은 2023년 12월 2일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 위험한 나잇살 - 중년 다이어트＞에서 다 담지 못한 인터뷰영상을 유튜브 단독으로 ...

이 영상은 2023년 12월 2일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 위험한 나잇살 - 중년 다이어트＞에서 전문가가 알려드린 운동법을 집에서 쉽게 ...

식사할 때의 자세부터 거꾸로 식사법까지, 중년 다이어트 비결 대 방출! 더 자세한 이야기는 12월 2일(토) 밤 9시 45분, EBS1 귀하신 몸 ...

이 영상은 2023년 6월 17일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 탄수화물과 치명적 동거＞의 일부입니다. 한국인과 항상 함께하고 있는 나쁜 ...

이 영상은 2023년 12월 2일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 29화 위험한 나잇살 중년 다이어트＞의 일부입니다. 신체의 노화 때문에 같은 ...

만병의 씨앗이라 불리는 만성염증! 관련된 사례자들을 만나 맞춤형 솔루션을 제공하고, 이를 통해 생활 습관 관리 및 개선의 중요성을 ...

당뇨병 위기 인구 1500만 시대! 5060 성인 두 명 중 한 명은 당뇨병 전 단계! 식곤증, 끊임없는 허기짐. 알고 보니 당뇨병 전 단계 증상?

복부비만 탈출하는 초간단! 9가지 운동법] 귀하신 몸 2부 - 복부비만, 잘 먹고 잘 빼는 법에 나온 복부비만 탈출 운동법 15분 리얼타임 ...

이 영상은 2023년 12월 2일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 29화 위험한 나잇살 중년 다이어트＞의 일부입니다. △ 꼴도 보기 싫은 나잇살, ...

이 영상은 2023년 5월 13일에 방송된 ＜귀하신 몸 복부비만 1~2부＞의 일부입니다. - 대한민국 국민 40%가 비만인 시대, 복부비만 ...

밤마다 야식을 찾았던 이유, 사실 우리는 '가짜 배고픔'에 속고 있었다! 고혈압, 대사증후군에서 벗어나게 해준 2주간의 솔루션을 공개 ...

전 세계 사망 위험 요인 1위 고혈압! 증상이 없기에 침묵의 살인자라고도 불리는데,,, 우리가 무심코 하는 행동들, 불규칙적인 생활! 흡연 ...

이 영상은 2023년 6월 24일에 방송된 ＜귀하신 몸 7부 - 당뇨병 직전, 마지막 경고＞의 일부입니다. 당뇨병 위기 인구 1500만 시대!

당신의 신체 나이는 몇 살입니까? 우리는 매년 한 살씩 나이가 들지만, 우리의 신체는 그렇지 않다. 세상의 시간은 누구에게나 공평하게 ...

이 영상은 2023년 7월 8일에 방송된 ＜귀하신 몸 9부 병을 부르는 습관, 야식＞의 일부입니다. 밤마다 야식을 찾았던 이유, 사실 우리는 ...

이 영상은 2023년 7월 22일에 방송된 ＜귀하신 몸 9부 병을 부르는 습관, 근감소증＞의 일부입니다. 나이가 들 수록 줄어드는 근육, ...

신체의 노화 때문에 같은 식습관과 활동량임에도 찌는 나잇살. 중년 비만 사례자를 통해 중년의 체중 조절은 미용이 아닌 건강과 ...

이 영상은 2023년 5월 20일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 2화 복부비만 잘 먹고 잘 빼는 법＞의 일부입니다. 복부비만을 다루는 2부작에서는 ...

이 영상은 2023년 6월 24일에 방송된 ＜귀하신 몸 7부 - 당뇨병 직전, 마지막 경고＞의 일부입니다. 당뇨병 위기 인구 1500만 시대!

우리가 먹는 밥상은 정말 안전할까? 올바른 식사를 위한 솔루션을 제공하기 위해 국내 최고의 각 분야 전문가들이 모였다. 의사 ...

이 영상은 2023년 7월 8일에 방송된 ＜귀하신 몸 9부 병을 부르는 습관, 야식＞의 일부입니다. 밤마다 야식을 찾았던 이유, 사실 우리는 ...

나이가 들 수록 줄어드는 근육, 단순히 노화라고 생각하셨나요? 줄어드는 근육을 막기 위해 국내 최고의 각분야 전문가들이 모였다.

아무리 운동하고 아무리 굶어도 불어나는 나잇살! 중년 다이어트 성공 비법, 12월 2일(토) 밤 9시 45분, EBS1 귀하신 몸 29화 위험한 ...

이 영상은 2023년 12월 2일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 위험한 나잇살 - 중년 다이어트＞의 일부입니다. 신체의 노화 때문에 같은 식습관 ...

이 영상은 2023년 6월 10일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 집밥 혁명, 내 삶을 바꿀 밥상＞의 일부입니다. 당신의 밥상, 정말 건강한가요?

이 영상은 2023년 6월 10일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 집밥 혁명 - 내 삶을 바꿀 밥상＞의 일부입니다. - 살려고 먹은 밥, 되려 나를 병들게 ...

이 영상은 2023년 7월 22일에 방송된 ＜귀하신 몸 11부 노화가 아니라 질병이다, 근감소증＞의 일부입니다. 나이가 들 수록 줄어드는 ...

허리 통증 때문에 힘든 사람 필수 시청 ‍♀️ 허리가 자주 아프다면 별 운동법을 따라 해보세요! 귀하신 몸 - 지긋지긋한 허리 통증 ...

이 영상은 2023년 5월 20일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 귀하신 몸 - 2화 복부비만, 잘 먹고 잘 빼는 법＞의 일부입니다. △“합병증으로 가족 ...

이 영상은 2024년 4월 20일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 49화 살찌는 체질, 바꿀 수 있다!＞의 일부입니다. 비만과 관련한 유전자의 발현 ...

바른 걷기를 위한! 200% 워밍업 체조] 귀하신 몸 3부 - 당신은 지금 걸으면 안 된다에서 소개된 체조 Full 영상 버전입니다! *바른 걷기 ...

서구화된 식생활로 인한 과식, 운동 부족 등으로 시작되는 지방간. 지방간이 있는 사례자를 통해 간 질환의 위험성을 알리고, 의사의 ...

복부비만 탈출하는 초간단! 9가지 운동법] * 영상에 나온 9개의 동작을 각각 10회씩 3세트 진행합니다. (총 15분) * 이 운동을 하루에 ...