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血糖値だけを考えるとゼロコーラはいいのかもしれませんが、人工甘味料が体に良いのか不安になりますね。

この先生は糖尿病なんでしょうか？

95%を食べることに決めました😂

さつまいも、ダイエットや血糖値スパイク対策にいいと聞いて朝食としてスーパーに売ってるさつまいもを蒸して食べてましたけど、血糖値爆上げで目ん玉飛び出ました😂食べる量気をつけます、、

カレーとお寿司食べると血糖値スパイクが本当にやばい でも夜遅く仕事から帰ってきて爆食いして血糖値スパイク起こしながら眠るの気持ちよすぎて止められない 老後の貯金もあまり貯められてないし、自分が老人になる頃にろくな金額の年金は貰えないからぽっくりいきたい

ホイップクリームのサンドされたどら焼きも、お願いしたいです!シャトレーゼにはないかもしれませんが…。

わたしは糖尿病予備軍なのですが合併症の、自覚症状があるので血糖値スパイクを気にしています。毎食納豆1パック食べてよいですか？

枝豆スナックにしませんか？

189とかってヤバいくらい良くないって事なんですね。。まだ血糖値について知り始めたばかりなんで。 牛丼の上だけ食べてからご飯食べたら少し緩くなるのかなあ。

はじめまして フリースタイルリブレで血糖値を監視しているのですが、2台目を装着する時は腕を変えるなどして針を刺すところを変えたほうがいいでしょうか？ 特にかぶれや違和感等なければ同じ場所でもいいのでしょうか？

えぇぇ何故ピーナッツで低血糖をおこしたのですか？理由によっては何かと一緒に食べないとなりません😢

安心して食べてます😊

ヤクルトが悪いような印象操作。悪質ですね。 果汁100%のジュースも同じようなものなのに。

みんな感心してるけど、起き抜けにオレンジジュース飲んだりしてるんだよな笑

同じお豆ですが　そもそもの糖質量が違うのであたり前なんでしょうが　このお菓子少し期待しながら食べちゃいますよね　やっぱり枝豆優秀ですね

カロリーが低いけど血糖値が上がりやすいってのは難しいですね 蕎麦より脂肪まみれのカルボナーラの方がカロリーが高くても血糖値はユックリ上がったりするものなのでしょうか

結局食べる量なのですね。検証をありがとうございました

はちみつの質に問題ないかな

骨格筋は基礎代謝60%の内訳で20%程度だから40%位を占めている。内臓系を食事や咀嚼などで活発に動かすのも大事📣

初コメ失礼します！ 2型糖尿病と甲状腺機能亢進症患者です。 糖尿病の数値や食事など日々悩みながら頑張ってます！　ゆで卵やはりいいんですね😊 以前記事で内臓系専門の先生が朝玉子二個ダイエットで痩せたというのを見て、朝ゆで卵二個やってみようかなと思ってました！ あと前にKIRIN午後の紅茶飲料の検証もありがたかったです！おいしい無糖ミルクティー愛飲してたので飲んでもいいことがわかって安心しました😂 これからもいろんな検証楽しみにしてます☺️

まさに、明日おにぎり食べてから早朝ラウンドする予定だったので参考になりました〜🫨⛳️

60分でピーク😅あれぇ低血糖の時はコーラとかの砂糖が沢山入った飲み物は使えないのですね。人参でいいや

最近　味の素の　白米どうぞ　という商品があるのを知りました 本当に　血糖値上げにくい御飯になるのか　試して頂けたら　有り難いです😊

ダイエットとか健康目的で考える人なら小麦粉を避けそば粉の割合の高いそばを食べるのが自然だと思います。 逆に健康目的でなければ天ぷらとかも乗せますし、つゆも飲めばもはやそばとうどんに大差はないでしょう。 そういった意味で、どんなそばを選択してどのように食べればよいのか、検証やレクチャーする動画が見たいです。

リアルタイム計測での見える化の有用性がよくわかる動画ですね。参考になりました。糖尿の治療をしていますが、インスリンを投与していないので、保険適用できないと思いますが、購入してみたくなりました。

2型患者です。先生の興味や趣味が私と似ているので、近くだったらお世話になりたいくらいです。😀 そうめんは9kgの木箱で取り寄せして主食のひとつとしているので、かなりショックです。

糖質offパンの血糖値上昇の検証をぜひお願いします、先生！

単純に代謝が下がりそうです

てんかん薬💊飲み続けたら肥満になる調べてしまった😅バルプロ酸ナトリウムの成分が太らせている😊おやつ食べたいよ😊

親が帰って来るのが遅いさみしいから、つまみ食いしたくなる。💊薬がだるいから食欲が上がって来る。賞味期限切れた物は食べたくない😢79.0キログラム普通に食べているのにでぶる😮

カロリーメイトは高校生のときCMで王選手が不味そうに食べてるの見て一回も食べたことがない

いつも、参考にさせてもらってます。うちは糖尿病の家系、兄と弟が糖尿病です。僕も食事気をつけてます。ところで炭水化物を取らなくても、便は出ますか？

夕方になるとそれ全部なる😂

食後に2kmランニングしてるのですが、まさかの逆効果になってる可能性が😨⁉️

結局どうすればいいのでしょう？

食事しないで運動だけして血糖値がどうなるか知りたい😂

この場合の解釈としては、 よほどの異常値・スパイク的な上がり方でなければ、 TAR等が増えるデメリットがあっても血管障害等には影響なく、 むしろ筋を動かすことによる中長期的な好影響のベネフィットが勝る・・・ などあるのでしょうか？😮

お陰様で血糖値がやっと5.9になりました。ありがとうございました。

運動後に上がるのは驚きました。＆勉強になりました＆インスタでもみました

おにぎりは思ったよりも血糖値あがるんですね。食べ過ぎには注意したいです

バーピージャンプじゃなくてステップバーピーでも良かった気がしますが、運動しても血糖値が上がるなら ①ダンベルやケトルベルの重量を上げる ②速度を速くする ③いつもと違う内容のワークアウトにする と血糖値は下がりますよ😊 ヒップトラストにダンベルとミニバンドを追加したり、歩いているなら走る、筋トレやダンベルHIITではなく自重HIITにする等。 運動と精神疾患の症状や生活習慣病との関係を研究しているロシアの組織のトレーナーのお奨めは『HIITをゆっくりやったら負荷上げれるよ😊』だそうです。 あとはヨガをすると血糖値が安定します。 週1休んでも食事管理すればいいだけなので、ボチボチね😊

私も高くなる。リブレ着けてて、さぞ下がったやろと…数値見てビックリしたよ。😅

血糖値の常識をひっくり返す結果😫

これはショックです！食後運動して血糖値上がるなんて！じゃあどうしたらいいのやら😭

？？？「隠し事だらけ♪」

血糖値より先生の摂取カロリーが心配だわ😂

内臓だから食べれば痩せるっていうやつかと思ったら！

先生のいいところは実験するのに チマチマ食べず、その商品まるまんま食べてくれるところ！

サラダ買ってた(笑)

踵落としってこういうのなんですね。どうしても格闘家の踵落としのイメージが強いです😅