血糖値実験【冷麺】リンゴ酢で血糖値が抑えられる？内科医が食べて検証
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- Опубликовано: 27 ноя 2024
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※血糖値の変動には個人差があり、同じ食材でも人によって、また、食べるタイミング等によっても変化します。
※山村医師は糖尿病ではなく、耐糖能正常型です。
※通院中・治療中のかたは主治医の指示に従ってください。
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そのお酢は砂糖が添加されているので、機会があれば『純リンゴ酢』で試していただければと思います。よろしくお願い致します。
リンゴ酢もどきでも、糖分入っていても、これだけ効果があるのですね。
ミツカンさんのまろやかリンゴ酢
原材料名
りんご酢（国内製造）、りんご果汁、黒糖入り砂糖液（砂糖液糖、黒糖、果糖ぶどう糖液糖、果糖）、はちみつ／酸味料、香料、甘味料（スクラロース）
栄養成分値（可食部100gあたり）
商品エネルギー
33kcal
炭水化物
8.8g
タンパク質
0.0g
ナトリウム
5mg
脂質
0.0g
食塩相当量
0.0g
そのリンゴ酢は調味料のリンゴ酢ではなくお酢ドリンクとして売られているもの（甘味が添加されていて、そのままごくごく飲む商品）だと思います。機会がありましたら、ぜひ調味料のお酢でもご検証いただければ…！
まろやかりんご酢の名称は清涼飲料水(希釈用)です
黒糖入り砂糖液（砂糖液糖、黒糖、果糖ぶどう糖液糖、果糖）、はちみつが入った、希釈して飲むもので調味料である酢ではありません
純りんご酢は毎日食前や味噌汁にいれています。
純リンゴ酢じゃないんだ。ちょっと残念。
いいなあー。糖尿じゃないけど、こんな先生近くにいたら絶対にかかりつけにしたい…
同じくです😀
同じく私も
もっと、ぜんぜん糖分が入っていないピュアリンゴ酢が売られています。そっちで比較するのがいいのではないでしょうか？
私は最近酢の物を作って食べる様にしてます❤色々な検証見てみたいですね。山村先生今日もありがとうございます❤
イヌリンの検証動画はありましたっけ？
なければ見てみたいです
同じくそう思いますが、食前に全部飲む場合と、食事と一緒にとる場合で検証してほしい。
からだすこやか茶の懸賞の時もそうだが、「お食事ごとに1本」とるように記載があるので、同時にとらないと
検証になっていないような気がしますが。
今回の糖分入りのリンゴ酢といい、雑になっている気がします。
私は、炭水化物を多く含む食事をする前に市販の食物繊維のタブレットを飲んでいますが、どれだけ血糖値を上げない効果があるのか知りたいので、先生の検証で調べて頂けないでしょうか。😅
ピークが20も違えば効果てき面。
それにだからっておいしく無くなったら入れないけど味までおいしくなるならいいですね
ありがとうございます！
先にリンゴ酢を飲んでから冷麺食べたら血糖値が抑えられるのでは？私はリンゴ酢を毎朝飲んでから食事をしています。二年間以上飲んでますが、血糖値は正常値範囲で安定するようになりました。
もずく酢でも効果あるのかな？😅
リンゴ酢気になっていたのですごくためになりました！
毎日朝食前に熟成黒酢大さじ1にトマトジュース200mlを混ぜて、寝る前に純リンゴ酢と牛乳を同じ容量を飲んでます...効果は？ですがちょっと動いただけで汗をかく様になりました。良く言えば代謝が良くなった？って事かな？
ベジファーストも兼ねて食前にパリパリ漬け食っとくのもイイのかなあ。
スープまで飲むのは、高血圧の方が心配になりますね
ご飯だけと納豆ご飯の、血糖値上昇の差も面白そうですね
納豆は水溶性と不溶性食物繊維を含んでいるので、血糖値の急上昇を抑えてくれそうです
お疲れ様です。
私も父が糖尿だったので先生の動画を参考にさせていただいています。
そのリンゴ酢は炭酸水で割るとアップルタイザーみたいに、美味いですよ
てことは、酢水を食前に飲んでおくと、血糖値か抑えられると思います😮
豆乳とか牛乳は、タンパク質、カリウムが多いので腎臓に負担をかけるのでやめたほうがいいのでしょうか
サバ缶（水煮）の検証動画もなければお願いします。
ミツカンの商品の案件かもですね
他の方も書いてますが、酢のチョイスがよくないと思います。試してみて欲しいのは無濾過のマザー入りリンゴ酢です。あと同時じゃなくて食前に飲んで欲しいです
冷麺大好きです‼！ありがとうございます
お使いのリンゴ酢もどきでは検証結果に疑問が残ります。
胃や歯への影響を考えると1日だいたい大さじ1～2が適量と聞くので昼と夜に大さじ1ずつ水に混ぜて摂取してます。ですのであまりにもたくさんかけられてたので参考になりませんでした😢
これは希釈済みのものでは無いでしょうか。つまり、そのまま飲めるタイプです。
もう、それは冷麺じゃないと・・・。笑
他の先生方は純りんご酢でと言っているのに実験動画でその砂糖添加の酢を使うのは大いに疑問です。
純リンゴ酢でお願いします。美味くはないかもしれませんが
酢の入れ方が甘いです