- Видео 142
- Просмотров 93 829
Александр Назаров
Россия
Добавлен 27 дек 2015
Здесь в основном спортивные движухи, но иногда есть даже что-то незаурядное)
ПЕРИОДИЗАЦИЯ ПРОСТЫМ ЯЗЫКОМ
пробую новый формат говорящей головы, не без пользы для вас - разумеется)
планирую выпускать ролики чаще, да и время для этого побольше как то стало
вам желаю приятного просмотра,
а бесплатные тренировки вас будут ждать тут: t.me/by_mrvul
планирую выпускать ролики чаще, да и время для этого побольше как то стало
вам желаю приятного просмотра,
а бесплатные тренировки вас будут ждать тут: t.me/by_mrvul
Просмотров: 49
Видео
КАК НАС ВВОДЯТ В ЗАБЛУЖДЕНИЕ? ТРЕНДЫ ФИТНЕСА
Просмотров 5674 месяца назад
КАК НАС ВВОДЯТ В ЗАБЛУЖДЕНИЕ? ТРЕНДЫ ФИТНЕСА
КАК СПОРТ ВЗАИМОСВЯЗАН С КАЖДОЙ СФЕРОЙ?
Просмотров 1674 месяца назад
КАК СПОРТ ВЗАИМОСВЯЗАН С КАЖДОЙ СФЕРОЙ?
СУРОВЫЙ СТРИТЛИФТИНГ 2.0 НОВЫЕ РЕКОРДЫ!
Просмотров 216Год назад
СУРОВЫЙ СТРИТЛИФТИНГ 2.0 НОВЫЕ РЕКОРДЫ!
СТРИТЛИФТИНГ В ДЕРЕВНЕ.Камни вместо блинов?
Просмотров 630Год назад
СТРИТЛИФТИНГ В ДЕРЕВНЕ.Камни вместо блинов?
ЗАСУДИЛИ В ЛУЖНИКАХ. ВОРКАУТ СОРЕВНОВАНИЯ
Просмотров 267Год назад
ЗАСУДИЛИ В ЛУЖНИКАХ. ВОРКАУТ СОРЕВНОВАНИЯ
КАК Я НАЧАЛ ПРОГРЕССИРОВАТЬ?Оптимизация ресурсов.
Просмотров 1872 года назад
КАК Я НАЧАЛ ПРОГРЕССИРОВАТЬ?Оптимизация ресурсов.
ПРОГРЕСС НЕИЗБЕЖЕН!Адские суперсеты(КАЛИСТЕНИКА)
Просмотров 2002 года назад
ПРОГРЕСС НЕИЗБЕЖЕН!Адские суперсеты(КАЛИСТЕНИКА)
МОЩНЫЕ ПРЕДПЛЕЧЬЯ.Эксперименты в тяге 1-й рукой
Просмотров 1012 года назад
МОЩНЫЕ ПРЕДПЛЕЧЬЯ.Эксперименты в тяге 1-й рукой
ОТЖИМАНИЯ +54кг! ОБЪЁМНАЯ НЕДЕЛЯ ТРЕНИРОВОК.
Просмотров 1652 года назад
ОТЖИМАНИЯ 54кг! ОБЪЁМНАЯ НЕДЕЛЯ ТРЕНИРОВОК.
Как БЫСТРО ВЫЗДОРОВЕТЬ?Домашний рецепт
Просмотров 472 года назад
Как БЫСТРО ВЫЗДОРОВЕТЬ?Домашний рецепт
Объёмная ТРЕНИРОВКА РУК.(Большой выпуск)
Просмотров 1332 года назад
Объёмная ТРЕНИРОВКА РУК.(Большой выпуск)
ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ. Мои результаты спустя 30 дней
Просмотров 4022 года назад
ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ. Мои результаты спустя 30 дней
выполняю САМЫЕ СЛОЖНЫЕ ЧЕЛЛЕНДЖЫ. Обучалка
Просмотров 1202 года назад
выполняю САМЫЕ СЛОЖНЫЕ ЧЕЛЛЕНДЖЫ. Обучалка
БЫСТРО не значит ЭФФЕКТИВНО.и ЧТО такое умный фитнес?
Просмотров 1262 года назад
БЫСТРО не значит ЭФФЕКТИВНО.и ЧТО такое умный фитнес?
Подтягивания на одной руке. Как БЫСТРО научиться?
Просмотров 3,4 тыс.2 года назад
Подтягивания на одной руке. Как БЫСТРО научиться?
ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ при работе с собственным весом
Просмотров 1,1 тыс.2 года назад
ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ при работе с собственным весом
Как научиться стоять на руках? ТОП 5 фишек о которых ты не знал!
Просмотров 3902 года назад
Как научиться стоять на руках? ТОП 5 фишек о которых ты не знал!
1000 ПОДТЯГИВАНИЙ.Чем закончился эксперимент?
Просмотров 4122 года назад
1000 ПОДТЯГИВАНИЙ.Чем закончился эксперимент?
КАК больше подтягиваться? (ЧЕЛЛЕНДЖ 30 ДНЕЙ)
Просмотров 2 тыс.2 года назад
КАК больше подтягиваться? (ЧЕЛЛЕНД 30 ДНЕЙ)
300 ОТЖИМАНИЙ НА ВРЕМЯ. Объёмные тренировки
Просмотров 2482 года назад
300 ОТЖИМАНИЙ НА ВРЕМЯ. Объёмные тренировки
топ!!
Цель 10 к просмотров 😎
мощь!!! выглядит так
Работаем эври Дэй 💪🏼🔥 Спасибо))
🔥🔥🔥
Надо с отегащениями качаться а резинка не то
В следующем видео расскажу почему я использовал только такой метод, а так да, полностью согласен 👍🏼
Форма огонь мужик, но предплечья даже на пампе просто обычные, судя по видосу
Спасибо) я посвятил свою жизнь тренировкам около 13 лет, и уже поверь мне, такие предплечья далеко не у каждого. Учитывая мой опыт в персональном тренинге и борьбе на руках. Вполне возможно, видеть их таковыми только тому человеку, который обладает по истине феноменальным результатом. И я конечно же, только порадуюсь за такого человека
🔥🔥🔥
💪🏼🔥
Не доконца же отжимаешься.
Наверное так было задумано нашими суставами)
Ну я думаю за 3 месяца сделаю 500 отжиманий
В любом случае, я думаю, это уже лучше чем ничего не сделать🤔
Ничего себе
Да норм на самом деле, можно даже побольше отдых взять 👍🏼
Офигенно!
Спасибо 💪🏼💪🏼
Что сложного выход на 2 сделать. Делаете на правую, делаете на левую, потом рывком на две. Если с первого не получится, то со второго-третьего уж точно
Ну и делайте так, удачи ;)
Александр, в течение этого месяца ты сосредоточился только на подтягиваниях? Забыть на месяц о железе, тренировках других элементов?
Верно, да и тренировки с железом для меня, пока что, большая редкость Всегда стараюсь реализовать потенциал с помощью собственного веса
я бы не шутил с ней ❤
Я бы тоже
Тогда уж - не «выход на 2», а склёпка 😊
Ага:)
🔥🔥🔥🔥
работаем))
Цифры, конечно, внушительные…🔥
Пока что терпимо)))
чик
Шик 😄
Выглядишь жестко, видимо пора и мне заняться армом
Да, давно пора, и летом постоим с тобой за столом 😁👍🏼
Спасибо огромное я с первого раза встал!!! 😁
Рад стараться, удачи на тренировках 👍🏼
@@mrvul_ спасибо 😁
@@mrvul_а дальше можно подняться чтобы сделать стойку на руках?
@@vanu_meshap что именно подразумевается под: дальше подняться?
@@mrvul_ да
🔥🔥🔥
🔥🙌🏼
Спасибо огромное! Все время мечтал сделать этот элемент!
Рад стараться, надеюсь в других своих видео также смогу быть полезным! Успехов на тренировках!
Дудю 9 млн раз отжиматься?
В целом, было бы весело это увидеть , лет за 10 думаю вполне реально сделать) ( с друзьями и товарищами ) А так, хочу дойти до 1к, а там посмотрим
Привет , хочу узнать твое мнение Возможно ли натурально дойти до такой формы как у этого парня @saypookguy Leo Wang Если да , то какие советы можешь дать ?
Привет, возможно, но нужно понимать что у каждого атлета который чего-то добился, большой бекграунд. Нужно проделать огромную работу чтобы форма тела выглядела эффективно. Если готов уделить этому хотя бы 3-5 лет планомерной и систематичной работы, то все получится. Поставь цель, для начала: найти себе напарника для тренировок, чтобы помогать друг другу в тяжелые дни, и не сливаться с тренировок. А затем составьте расписание подходящее вам и начинайте свои первые тренировки вместе.( можно с зала начать, а затем постепенно выводить их на новый более сложный уровень, когда начинаешь работать с весом собственного тела )
Спасибо)
🔥🔥🔥
💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Спасибо благодаря вам я научился делать горизонт и хорошо прокачался я вам благадарен
Очень рад, что могу быть полезным по сей день)) спасибо за обратную связь, очень ценю 🙏🏼 планирую выпустить обновленную версию обучалок, летом завалю ютуб, не пропусти))👍🏼😄
Не представляю, что чувствуют потом твои грудные…😱😱😱🔥
Словами не передать 😄💁🏻♂️
Лучше сделай челендж сходить к логопеду
жалко мне вас, раз уж вы пишите в столь поздний час, прочие оскорбления, незнакомым для вас людям наверное, это лучшие минуты в вашей жизни, что ж успехов, довольствуйтесь хоть этим 👍🏼
@@mrvul_ слушать голос твой противно в видео, это отталкивает целевую аудиторию.
@@vladimirkimjkeee1875 противно - пройдите мимо) но за актив спасибо
Топ 🔥🔥
@@maboutworldееее, работаем 🔥
Привет! Спасибо за видео! Грамотно и по факту. Лайк,подписка.
Спасибо! И добро пожаловать в мою обитель) Стараюсь в каждом видео сохранять полезный и интересный формат для каждого, работаем 🤝
Класс брат халлилуйя хэч 🔥
Саша супер 🙌🏻
Спасибо 🙌🏼
Отличное видео😎👍🏻👏🏻
Спасибо, скоро выставлю новое 🙌🏼
Видео, которое я ждала очень долго! Годная тема, спасибо🤍
Спасибо! Следующее полезное видео совсем скоро 🫠
что происходит?))
⚡️⚡️⚡️
💪🏼🔥
Классный формат
Спасибо, завтра выставлю новое видео)
Панкейки. Нет, и так загадили русскую речь. Это вот я называю олядьями или, если хотите, можно блинчиками. 😊
Как вам угодно сударь, лишь бы вкусно было и не обляпались))
Пока вы смотрите это видео, Мэри Джейн продолжает прогрессировать
Это точно 💪🏼🌝
🔥🔥🔥 посмотрела видео, оч крутое!
Спасибо!🙏🏼
О, как я понимаю это чувство!!
Да, потому иногда надо просто брать и делать. А потом всегда успеешь переделать 😁
Хорошое видео
Спасибо)
🔥🔥🔥
Спасибо))
Чаще всего вопрос в том, что именно надо делать, продумать тренировку или даже разминку сложно, хочется увидеть какие-то варианты от тебя!🔥
Ооо, спасибо большое, обещаю снять видео то как я это вижу в идеале))
Ооооочень долго ждали! Ура 🥳🔥 Начала по твоему челленджу выпрыгивания по 100шт, очень помогает начать день в хорошем настроении!
Круто! Главное не забрасывать и стараться работать в разных стилях с максимальным контролем в технике 🙌🏼
@@mrvul_ принято!
интересное упражнение, а что оно дает?
Навык - чувствовать баланс и работать пальцами
Спасибо! МО-ЛО-ДЕЦ!
Рад стараться))
Спасибо научился делать за 7 минут
Вот это уровень! Красава мужик👍🏼🔥
Добрый день. Спасибо большое Вам за видео.
Рад что смог быть полезным, планирую выпустить новую большую серию видео, не пропустите)
Огромное спасибо!!!
Рад стараться, удачи))
Спасибо большое за видео, оно гораздо полезнее чем все эти "Не умеете на две? Так научитесь подтягиваться до пупка!" 😅
Спасибо большое за обратную связь!)) И я тоже не пойму чего все начинают учить высоким подтягиваниям:) -выход на две, это как минимум энерция и несколько суставных и согласованных движений. А значит, учить надо самому движению, что и дает неизбежный результат и положительные сдвиги в этом направлении. Другой разговор, если бы вопрос стоял: как сделать много раз на две?))
Молодчик!
Спасибо, рекомендую попробовать на досуге 😁
Как нибудь в другой раз. Сейчас готовлюсь к соревнованиям
@@egor.kachkovsky удачи на соревах👍🏼