Подтягивания на одной руке. Как БЫСТРО научиться?
HTML-код
- Опубликовано: 16 окт 2021
- Сегодня я покажу вам свой прогресс в сложном силовом движении под названием: ПОДТЯГИВАНИЯ НА 1-ой РУКЕ.
Данный метод я использовал всего 6 раз, а прогресс на лицо!
Считаю, что это самый доступный, безопасный от травм, метод.
Данное движение я отрабатываю впервые, пробовал подтянуться на свежие силы всего 2 раза.
Если вы давно искали рабочий метод и хотите добавить в копилку элементов еще один, вы зашли по адресу;)
Приятного просмотра.
(если у вас есть идеи по улучшению моего контента, дайте знать, я не кусаюсь;)
Мой Инстаграмм: / mrvul
Музыка из видео: Ballpoint
Добавляйтесь в ВКонтакте: mrvul
Почта для идей и предложений: mrvulsor@mail.ru 
Спорт
Поддержим начинающего блогера!
Спасибо, всегда рад 💪🏽😁
Молодец, так держать!
Вместе проходили курс по видеомонтажу!)
Жклаю тебе кайфового развития)
Спасибо, стараемся 🙌🏼😁
Годно
Спасибо 💪🏽
Посмотрел с удовольствием!Спасибо за информацию!Надеюсь и в меня всё получится 💪
Привет! Спасибо за поддержку!
Рад стараться и быть полезным))
Тут главное - регулярность, и все будет 💪🏽
@@mrvul_ Это точно!
Каждое твоё видео уникально и интересно по своему,как всегда оч клёво - так держать💪;))
Спасибо!
Не сдавайся, если тяжело- значит на подъем)
Только так 💪🏽
Ну про подтягивания с весом конечно зря, подтягивания на одной как раз таки силовое упражнение, кроме того, подтягивания с весом помогут избежать травм)
Любое упражнение может помочь избежать травмы при должном использовании с правильной техникой, также и наоборот получить их делая неправильно - соотвественно.
В видео я подробно объясняю и показываю опираясь на свой личный опыт)
при этом не исключены и другие варианты, но мне показался наиболее подходящим именно этот
Советы того, кто сам элемент не делает...
Не беги вперёд паровоза, скоро новое видео)