ПЕРИОДИЗАЦИЯ ПРОСТЫМ ЯЗЫКОМ
HTML-код
- Опубликовано: 5 мар 2024
- пробую новый формат говорящей головы, не без пользы для вас - разумеется)
планирую выпускать ролики чаще, да и время для этого побольше как то стало
вам желаю приятного просмотра,
а бесплатные тренировки вас будут ждать тут: t.me/by_mrvul 
Спорт
Здравствуйте александр а зделайте челендж зделал 250 отжиманий в день на протяжении месяца очень энтересен результат боюсь что в ютубе эти видео фэйк а за вами давно слежу надеюсь вы заметите
Приветствую! У меня есть подобный челлендж в видео подборке, посмотрите там. Я делал по 300, вроде как результат весьма объективный получился))
Спасибо 🙏🏼
@@mrvul_ спасибо попробую делать на протяжении месяца посмотрю что получться
@onli2914
Желаю удачи!
хочу сделать что то подобное с выходами силой , или подтягиваниями
Привет , хочу узнать твое мнение
Возможно ли натурально дойти до такой формы как у этого парня @saypookguy Leo Wang
Если да , то какие советы можешь дать ?
Привет, возможно, но нужно понимать что у каждого атлета который чего-то добился, большой бекграунд. Нужно проделать огромную работу чтобы форма тела выглядела эффективно.
Если готов уделить этому хотя бы 3-5 лет планомерной и систематичной работы, то все получится.
Поставь цель, для начала: найти себе напарника для тренировок, чтобы помогать друг другу в тяжелые дни, и не сливаться с тренировок. А затем составьте расписание подходящее вам и начинайте свои первые тренировки вместе.( можно с зала начать, а затем постепенно выводить их на новый более сложный уровень, когда начинаешь работать с весом собственного тела )
Спасибо)