ОТЖИМАНИЯ +54кг! ОБЪЁМНАЯ НЕДЕЛЯ ТРЕНИРОВОК.

Всем привет!
Сегодня покажу вам свою объёмную тренировку для развития взрывной силы.
Я выбрал для себя всего 3 движения, каждое на 6 повторов, в 6 подходах.
Классика, в общем)
Ушло на нее всего 50 минут, так что обязательно попробуйте и приятного просмотра;)
если у вас есть идеи по улучшению моего контента, дайте знать, я не кусаюсь;)
Мой Инстаграмм: / mrvul
Музыка из видео: Gyvas
Добавляйтесь в ВКонтакте: mrvul
Почта для идей и предложений: [e-mail]

[@alinasorokina4095]

Когда Марина появилась в кадре, я такая: «Ооооооууууу ☺️», хахаха. Классное видео!

[@mrvul_]

Спасибо))
уже скоро, новое видео

[@maboutworld]

Видимо мне надо появляться чаще😂😂

[@mrvul_]

@@maboutworld 100% 💪🏽

[@vitalyschannikov9836]

Это лучшее что я видел на ютубе

[@mrvul_]

Спасибо, идём уверенно в топ💪🏽😁🔥

[@vitalyschannikov9836]

💪💪💪

[@mrvul_]

Дальше больше 💪🏽

[@Maximuser17]

Саня,запиши видос с пробой отжтмания на брусьях на одной руке

[@mrvul_]

Я конечно в себя верю, но ты по ходу больше 😂
Попробую на днях

[@Maximuser17]

@@mrvul_ в смысле больше?) Я 80 вешу..силовые чуть до тебя не дотягивают,но летом раз получилось выжать,надо хорошо размяться тока,но ты в курсе)

[@mrvul_]

@@Maximuser17 центр тяжести главное правильно распределить, если удастся, значит затащим)) спасибо за идею

[@Maximuser17]

@@mrvul_ незашо,но там только с упором ноги в стойку брусьев,иначе никак,видел такое только у Кобелева и Фещука

[@mrvul_]

@@Maximuser17 да, я в живую подобное наблюдал, гляну и у этих ребят)