- Видео 325
- Просмотров 1 425 644
IGOR RYBAK
Добавлен 27 дек 2023
ТРЕНИРОВКА С ДУХОТОЙ | КРАЙНЯЯ ТРЕНИРОВКА ДО ОПЕРАЦИИ | ЛЕГКАЯ ТРЕНИРОВКА ВО ВРЕМЯ ФАЗЫ ОТДЫХА
ТРЕНИРОВКА С ДУХОТОЙ | КРАЙНЯЯ ТРЕНИРОВКА ДО ОПЕРАЦИИ | ЛЕГКАЯ ТРЕНИРОВКА ВО ВРЕМЯ ФАЗЫ ОТДЫХА
Просмотров: 7 365
Видео
ПИТАНИЕ НА СУШКУ ПОСЛЕ МАССОНАБОРА | У ДУХОТЫ СРОЧНАЯ ОПЕРАЦИЯ?!
Просмотров 4,5 тыс.3 месяца назад
ПИТАНИЕ НА СУШКУ ПОСЛЕ МАССОНАБОРА | У ДУХОТЫ СРОЧНАЯ ОПЕРАЦИЯ?!
РАЦИОН ПИТАНИЯ НА МАССУ С ДУХОТОЙ | ВЛОГ
Просмотров 9 тыс.4 месяца назад
РАЦИОН ПИТАНИЯ НА МАССУ С ДУХОТОЙ | ВЛОГ
ПОДНЯЛ НА БИЦЕПС 100 КГ | ТРЕНИРОВКА РУК БЕЗ ДУХОТЫ
Просмотров 3,7 тыс.4 месяца назад
ПОДНЯЛ НА БИЦЕПС 100 КГ | ТРЕНИРОВКА РУК БЕЗ ДУХОТЫ
ПРОХОДКА В ЖИМЕ ЛЕЖА | ТРЕНИРОВКА ГРУДЬ/СПИНА | БЕЗ ДУХОТЫ?
Просмотров 3,2 тыс.5 месяцев назад
ПРОХОДКА В ЖИМЕ ЛЕЖА | ТРЕНИРОВКА ГРУДЬ/СПИНА | БЕЗ ДУХОТЫ?
НАБОР МАССЫ НЕДЕЛЯ 6 | ТРЕНИРОВКА НОГ 6 | КАК ВЫЖИТЬ?
Просмотров 4,1 тыс.5 месяцев назад
НАБОР МАССЫ НЕДЕЛЯ 6 | ТРЕНИРОВКА НОГ 6 | КАК ВЫЖИТЬ?
НАБОР МАССЫ НЕДЕЛЯ 6 | ТРЕНИРОВКА СПИНА/ГРУДЬ 6| 1 Часть у Духоты @СергейДухота
Просмотров 3,6 тыс.5 месяцев назад
НАБОР МАССЫ НЕДЕЛЯ 6 | ТРЕНИРОВКА СПИНА/ГРУДЬ 6| 1 Часть у Духоты @СергейДухота
НАБОР МАССЫ НЕДЕЛЯ 5 | ТРЕНИРОВКА РУКИ/ПЛЕЧИ 5 | 2 часть у ДУХОТЫ @СергейДухота
Просмотров 3,4 тыс.5 месяцев назад
НАБОР МАССЫ НЕДЕЛЯ 5 | ТРЕНИРОВКА РУКИ/ПЛЕЧИ 5 | 2 часть у ДУХОТЫ @СергейДухота
НАБОР МАССЫ НЕДЕЛЯ 5 | ТРЕНИРОВКА НОГ 5 | 1 часть у Духоты @СергейДухота
Просмотров 2,8 тыс.5 месяцев назад
НАБОР МАССЫ НЕДЕЛЯ 5 | ТРЕНИРОВКА НОГ 5 | 1 часть у Духоты @СергейДухота
НАБОР МАССЫ НЕДЕЛЯ 5 | ТРЕНИРОВКА ГРУДЬ/СПИНА 5 | 2 часть у Духоты @СергейДухота
Просмотров 3,4 тыс.5 месяцев назад
НАБОР МАССЫ НЕДЕЛЯ 5 | ТРЕНИРОВКА ГРУДЬ/СПИНА 5 | 2 часть у Духоты @СергейДухота
НАБОР МАССЫ НЕДЕЛЯ 4 | ТРЕНИРОВКА РУКИ/ПЛЕЧИ 4 | 2 часть у Духоты @СергейДухота
Просмотров 6 тыс.5 месяцев назад
НАБОР МАССЫ НЕДЕЛЯ 4 | ТРЕНИРОВКА РУКИ/ПЛЕЧИ 4 | 2 часть у Духоты @СергейДухота
НАБОР МАССЫ НЕДЕЛЯ 4 | ТРЕНИРОВКА НОГ 4 | 1 часть у Духоты @СергейДухота
Просмотров 1,8 тыс.5 месяцев назад
НАБОР МАССЫ НЕДЕЛЯ 4 | ТРЕНИРОВКА НОГ 4 | 1 часть у Духоты @СергейДухота
НАБОР МАССЫ НЕДЕЛЯ 4 | ТРЕНИРОВКА ГРУДЬ / СПИНА 4 | 1 часть у Духоты @СергейДухота
Просмотров 3,3 тыс.5 месяцев назад
НАБОР МАССЫ НЕДЕЛЯ 4 | ТРЕНИРОВКА ГРУДЬ / СПИНА 4 | 1 часть у Духоты @СергейДухота
НАБОР МАССЫ НЕДЕЛЯ 3 | ТРЕНИРОВКА РУКИ/ПЛЕЧИ 3 | 1 часть у Духоты @СергейДухота
Просмотров 3,7 тыс.6 месяцев назад
НАБОР МАССЫ НЕДЕЛЯ 3 | ТРЕНИРОВКА РУКИ/ПЛЕЧИ 3 | 1 часть у Духоты @СергейДухота
НАБОР МАССЫ НЕДЕЛЯ 3 | ТРЕНИРОВКА НОГ 3 | 1 часть @СергейДухота
Просмотров 2,6 тыс.6 месяцев назад
НАБОР МАССЫ НЕДЕЛЯ 3 | ТРЕНИРОВКА НОГ 3 | 1 часть @СергейДухота
ДУХОТА ОТВЕЧАЕТ ПОДПИСЧИКАМ 2 часть | СКОЛЬКО ФАРМЫ СТАВЯТ ПРОФИКИ | 1 часть @СергейДухота
Просмотров 11 тыс.6 месяцев назад
ДУХОТА ОТВЕЧАЕТ ПОДПИСЧИКАМ 2 часть | СКОЛЬКО ФАРМЫ СТАВЯТ ПРОФИКИ | 1 часть @СергейДухота
НАБОР МАССЫ НЕДЕЛЯ 3 | ТРЕНИРОВКА СПИНА/ГРУДЬ 3
Просмотров 2,4 тыс.6 месяцев назад
НАБОР МАССЫ НЕДЕЛЯ 3 | ТРЕНИРОВКА СПИНА/ГРУДЬ 3
НАБОР МАССЫ НЕДЕЛЯ 2 | ТРЕНИРОВКА РУКИ/ПЛЕЧИ 2
Просмотров 3,1 тыс.6 месяцев назад
НАБОР МАССЫ НЕДЕЛЯ 2 | ТРЕНИРОВКА РУКИ/ПЛЕЧИ 2
НАБОР МАССЫ НЕДЕЛЯ 2 | ТРЕНИРОВКА НОГ 2 | ВЫХОДИМ НА СИЛОВЫЕ
Просмотров 2,5 тыс.6 месяцев назад
НАБОР МАССЫ НЕДЕЛЯ 2 | ТРЕНИРОВКА НОГ 2 | ВЫХОДИМ НА СИЛОВЫЕ
НАБОР МАССЫ НЕДЕЛЯ 2 | ТРЕНИРОВКА СПИНА/ГРУДЬ 2 | СИЛ В ДВА РАЗА БОЛЬШЕ
Просмотров 1,9 тыс.6 месяцев назад
НАБОР МАССЫ НЕДЕЛЯ 2 | ТРЕНИРОВКА СПИНА/ГРУДЬ 2 | СИЛ В ДВА РАЗА БОЛЬШЕ
НАБОР МАССЫ НЕДЕЛЯ 1 | ТРЕНИРОВКА СПИНА / ГРУДЬ 1  | РАЗДУЛО ЗА НЕДЕЛЮ
Просмотров 2,3 тыс.6 месяцев назад
НАБОР МАССЫ НЕДЕЛЯ 1 | ТРЕНИРОВКА СПИНА / ГРУДЬ 1  | РАЗДУЛО ЗА НЕДЕЛЮ
НАБОР МАССЫ НЕДЕЛЯ 1 | ТРЕНИРОВКА НОГ 1 | ВЕРНУЛИ СИЛОВЫЕ
Просмотров 3,3 тыс.6 месяцев назад
НАБОР МАССЫ НЕДЕЛЯ 1 | ТРЕНИРОВКА НОГ 1 | ВЕРНУЛИ СИЛОВЫЕ
НАБОР МАССЫ НЕДЕЛЯ 1 | ТРЕНИРОВКА РУКИ/ПЛЕЧИ 1
Просмотров 3,5 тыс.6 месяцев назад
НАБОР МАССЫ НЕДЕЛЯ 1 | ТРЕНИРОВКА РУКИ/ПЛЕЧИ 1
НАЧИНАЕМ МАССОНАБОР | ЗАМЕРЫ | ЧЕК ФОРМЫ ПОСЛЕ СУШКИ
Просмотров 3,5 тыс.6 месяцев назад
НАЧИНАЕМ МАССОНАБОР | ЗАМЕРЫ | ЧЕК ФОРМЫ ПОСЛЕ СУШКИ
КОНЕЦ МАССОНАБОРА С ДУХОТОЙ | ЗАМЕРЫ И РЕЗУЛЬТАТЫ
Просмотров 6 тыс.7 месяцев назад
КОНЕЦ МАССОНАБОРА С ДУХОТОЙ | ЗАМЕРЫ И РЕЗУЛЬТАТЫ
ДУХОТА ОТВЕЧАЕТ НА КОММЕНТАРИИ # 4 | @СергейДухота Сергей Духота ( первая часть)
Просмотров 16 тыс.7 месяцев назад
ДУХОТА ОТВЕЧАЕТ НА КОММЕНТАРИИ # 4 | @СергейДухота Сергей Духота ( первая часть)
НОГИ ПО ДУХОТЕ | РЕКОРДНЫЕ ВЕСА ( 11 неделя массонабор)
Просмотров 3,2 тыс.7 месяцев назад
НОГИ ПО ДУХОТЕ | РЕКОРДНЫЕ ВЕСА ( 11 неделя массонабор)
РУКИ/ПЛЕЧИ ПО ДУХОТЕ | ПОКАЗАЛ ФОРМУ. 10 НЕДЕЛЯ НАБОР МАССЫ
Просмотров 3,8 тыс.7 месяцев назад
РУКИ/ПЛЕЧИ ПО ДУХОТЕ | ПОКАЗАЛ ФОРМУ. 10 НЕДЕЛЯ НАБОР МАССЫ
ПИТАНИЕ ПО ДУХОТЕ | НЕМНОГО О СЕБЕ
Просмотров 6 тыс.7 месяцев назад
ПИТАНИЕ ПО ДУХОТЕ | НЕМНОГО О СЕБЕ
ДУХОТА ОТВЕЧАЕТ НА КОМЕНТАРИИ | ТРАВМИРОВАЛИ КОЛЕНО?
Просмотров 6 тыс.8 месяцев назад
ДУХОТА ОТВЕЧАЕТ НА КОМЕНТАРИИ | ТРАВМИРОВАЛИ КОЛЕНО?
Где планируешь выступать?
Якщо на курс не сів то ще чекати років 5
На какую сцену? Он стриптизер или юморист?
Подтягивания Men...и будет те счастье и широкая спина 👌
молодец
Тотал фитнес?
Что за соль и зачем она ?
5Х30
Большой палец должен быть на указательном и обхватывать гриф, или ты хочеш чтоб он грохнулся и сломал тебе грудную клетку?
Так pump-killer переводится как убийца пампа, а я хочу чтоб он у меня был, я пас
Я на секунду подумал что это Джимми
Отжал скамью чтобы поделать махи умнее человека не видел
Я тоже делаю махи с 8кг,но только сидя с упором в спину😊
Что за трек играет?
Чёт не дует..ну не дует ..не понимаю
давай я тебе фуфайку подгоню, от деда завалялась
орнула👍
👍
TRECK??
TRACK??
Ага и еще одно и тоже видео подряд заливает😁
Приветствую, классный контент, но не хватает динамики в видео и монтажа, дайте свой тг, я напишу,что можно улучшить и помогу поднять охваты
Слухай Везінгера, Духота йому не рівня. Дружину Духоти, Олену Саного, на олімпію він готував, може ти звісно в курсі)
Нпс(без звуков)
какой класик физик без фармы??
какое ведение ты че серьезно, тебя самого вести надо))))
Игорек, ты так и не говоришь, ставишь себе что-то или нет
Уже тренером стал 😊👍
Уперся в лавку для лучшей устойчивости ?
И чтобы читинг исключить
@@Max_V11pа как же махи с читингом с 500кг. там ведь плечи растут моментально
Давай обзор
Давай обзор
Пересаливаешь лицом
Все правильно,тренер может научить и подсказать как правильно сделать,это как начинать что-то делать а ты не умеешь а тренер поможет и объяснит
Я в этом зале теренеруюсь
Чё за машина на видео?
Мдя уж
Що серйозно😮, ну успіхів вам
Кг да?
Нет,мл
Надо не читинг доюавлять, а тренболончикс
очко у тебя орвано а не колени
Может все таки "коктейль для пампа"? Коктейль "на массу" это когда мешают в блендере различные источники углеводов и белков, получается что-то типа гейнера
Виріс і постарів
Новые ЛП на фоне, заебок
Гавна добавь просто и все будет нормально
Total димеевка- понедельник среда пятница суббота!
Когда где подойти можно ?