РУКИ/ПЛЕЧИ ПО ДУХОТЕ | ПОКАЗАЛ ФОРМУ. 10 НЕДЕЛЯ НАБОР МАССЫ

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 22 янв 2025

Комментарии • 23

  • @IGOR_RYBAK
    @IGOR_RYBAK  7 месяцев назад

    Консультации/ онлайн тренировки/ онлайн ведение ⬇️
    Instagram: instagram.com/igorrybak_bb?igsh=azM0Z2lmdGdrZWw5
    Мои соц сети:
    Telegram : t.me/IGORRYBAK1
    TikTok: www.tiktok.com/@igorrybak_?_t=8ljzZhb8Ces&_r=1
    Поддержать донатом :
    Private bank: 4149609020699338
    Mono: 4441114419556590
    По поводу сотрудничества
    Instagram: instagram.com/igorrybak_bb?igsh=azM0Z2lmdGdrZWw5
    Gmail: igorevicigor6661@gmail.com

  • @ДиперАндеграундович
    @ДиперАндеграундович 8 месяцев назад +1

    Круто! Молодцы вы с Духотой

  • @СашаСаша-г6ы
    @СашаСаша-г6ы 8 месяцев назад +4

    Дисциплина походу даёт свои плоды , ну и живая вода с витаминами само собой . Серёга превращает малого в того чувака , что в темных очках
    -Астолло Вистолло Бэби , Мне нужна твоя одежда и мотоцикл

  • @РусланБагандаев-ю4ъ
    @РусланБагандаев-ю4ъ 8 месяцев назад

    что пьешь вовремя тренировки ?

  • @коткотовский-м4м
    @коткотовский-м4м 8 месяцев назад

    Суст и дека рулят)))

  • @dencrazysnou7932
    @dencrazysnou7932 8 месяцев назад +2

    Духота в образе 😂😂😂

  • @artemshewchuk5726
    @artemshewchuk5726 6 месяцев назад

    В кінці Харош, так прес забив

  • @markos5315
    @markos5315 8 месяцев назад

    Для натурахи - отличная форма. Может втихую подхимичивает слегка? 😊

  • @АлексПогосян-у4э
    @АлексПогосян-у4э 8 месяцев назад +2

    А где плечи?

  • @ІгорТимчук-и1н
    @ІгорТимчук-и1н 8 месяцев назад +3

    Не люблю такие тренажёры, вообще не чувствую на них бицепс

    • @ОксанаМалинкина-о2ь
      @ОксанаМалинкина-о2ь 8 месяцев назад +2

      А эти все изоляции у кого уже объемов немеряно, рельеф проработать . Свободный вес все таки лучше мясо наращивает

    • @GentleKrab
      @GentleKrab 8 месяцев назад

      ​@@ОксанаМалинкина-о2ьну у пацаненка бицуха далеко от больших объёмов. Он с базовых упражнений в разы сильнее будет прогрессировать

  • @surpriseshow2171
    @surpriseshow2171 8 месяцев назад

    как тебе в лс написать?

  • @evgeny8494
    @evgeny8494 8 месяцев назад

    цнс в шоке😁

  • @vlki4053
    @vlki4053 8 месяцев назад

    👍

  • @katjash5440
    @katjash5440 8 месяцев назад +2

    До жуткой боли ,
    Вот это понимаю чемпионский подход , в отличии от сю , сю , ля , ля , эта Никулинская балалайка , как не работать и здоровым стать

  • @ОксанаМалинкина-о2ь
    @ОксанаМалинкина-о2ь 8 месяцев назад

    Ого-го, масса повалила лошадиная . Походу Сережа с него слепит себе под старость телохранителя

  • @Серега-д8е
    @Серега-д8е 8 месяцев назад +1

    А где тот пожилой Игорь ? Решил от греха подальше спорт поменять , шахматами занялся

  • @True1001
    @True1001 8 месяцев назад

    Сергей между тренировками ломает стекла машины бывшей жены? И двери в квартиру? Я не ожидал такой низости😮

  • @eugenepark1660
    @eugenepark1660 8 месяцев назад +1

    А плечей не было же…