Как встречаются СТАРЫЕ ДРУЗЬЯ? В ЗАЛЕ, качая ПЛЕЧИ! | Александр Федоров и Дмитрий Яшанькин

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 5 дек 2024

Комментарии • 284

  • @МишкаКосолапый-888
    @МишкаКосолапый-888 4 дня назад +129

    Хорошо хоть не подрались, умничая 🤣🤣🤣

    • @Alexander-dw4hn
      @Alexander-dw4hn 4 дня назад +7

      ну на 14.30 почти начали 😅

    • @Москва-ч5ж
      @Москва-ч5ж 4 дня назад +8

      @@Alexander-dw4hn они в кровати решили вопрос, вальтом

    • @Wolf-r7f
      @Wolf-r7f 4 дня назад +1

      😁

    • @qwazar1674
      @qwazar1674 4 дня назад +3

      ​@@Москва-ч5жа ты походу в этом деле спец?кто тебе,папка показал как надо?

    • @Ta6a4ek
      @Ta6a4ek 4 дня назад +4

      ​@@qwazar1674мамка твоя научила

  • @АлексейКозлов-т8ч
    @АлексейКозлов-т8ч 4 дня назад +12

    Столько лет смотрю Александра, и каждый раз узнаю что-то новое. Академия! Крутой выпуск, два мужчины с характером. Интересно смотреть. Молодцы. Всем здоровья!!

  • @kristianbail.-
    @kristianbail.- 4 дня назад +20

    Огромное уважение и Дмитрию и Александру, за то, что дают нам бесплатную возможность об изучении информации о спорте и организма

  • @e.g2167
    @e.g2167 4 дня назад +28

    Тяжёлый выпуск, конечно😅😊
    Фёдоров лучший:)

  • @russianhistory9738
    @russianhistory9738 3 часа назад +1

    Все теперь буду есть только сало и борщ😂😂😂😅

  • @Headliner90
    @Headliner90 4 дня назад +28

    Ещё раз убеждаюсь, что Александр гуру бодибилденга и очень умный человек, даже культуристы с большим стажем на его фоне выглядят как дилетанты, спасибо за уроки Александр👍👍

  • @РоманБулгаков-г4л
    @РоманБулгаков-г4л 4 дня назад +34

    Яшанькин " поплыл" от аргументов Фёдорова, Саша красавец! )))

    • @alexman7592
      @alexman7592 День назад +2

      От чуши скорей он офигел

    • @alexmiln4928
      @alexmiln4928 15 часов назад +1

      Какие аргументы? их нет. Яшанькин все правильно сказал.Федоров втирает иногда ДИЧЬ.

  • @jacobqwe4930
    @jacobqwe4930 4 дня назад +10

    Немного Дмитрий подкипел ,но по итогу выразил свою благодарность Фёдорову!А Александр как всегда Человечище, именно с большой буквы Ч!!!!

  • @BATMENT777
    @BATMENT777 3 дня назад +4

    Спасибо, Александр за видео, его формат и содержание! Яшанькин для многих "неудобный", поскольку говорит то, что думает. не подстраиваясь под оппонента, не взирая на лица. И прилюдно переубедить такого и заставить его в этом признаться перед тысячами зрителей - высший пилотаж и свидетельство профессионализма в своём деле!

  • @Харлампий-90
    @Харлампий-90 4 дня назад +8

    Федоров по технике бомба все на себе изучил про чувствовал изучил во многом благодаря ему понимаем что и как !!!! Все по делу факту

  • @igoryakovlev3659
    @igoryakovlev3659 4 дня назад +10

    Как-то, лет 6-7 назад, к нам в зал приезжал Дмитрий с папой, дядьки конечно огромные, но на импровезированном мастер-классе Дима утверждал, что скручиваниями можно согнать жир с живота локально и тут мне стало все понятно)

    • @alexman7592
      @alexman7592 3 дня назад +2

      Он частично прав , улучшенный кровоток в области где есть излишки жира приведет к более сильным жировым потерям при должном питании.
      Помимо потери жира идёт развитие мускулатуры которая гипертрофируясь более сильно вылазит из под жира и кажется что человек скинул жир а по факту просто набрал мышцы в эту область, поменял процентное соотношение жира к мышцам.

    • @МихаилДан-й8я
      @МихаилДан-й8я 2 дня назад

      Дмитрий в жизни очень маленький, как вы там увидели огромного дядьку? 😂

    • @AlexNik-i1g
      @AlexNik-i1g 2 дня назад +1

      Самое смешное, что это в целом выступает в аргумент против Александра. Потому что это доказывает тот факт, что для того чтобы накачаться - не обязательно качать все так - как делает Александр. Так как абсолютное большинство билдеров и даже чемпионов - просто жмут, не проворачивают руки, не делают все в такой технике. Многие просто долбят как привыкли, колятся, имеют хорошую генетику, трудолюбиме и растут. Все люди разные. И система Александра его подход на сосредоточении на той мышце, что мы качаем, он безусловно интересный. Но по сути своей он совершенно не обязательный. Потому что делая все в классической манере, вы один хрен накачатесь. xD

    • @АлексейВеликий-з1й
      @АлексейВеликий-з1й 19 часов назад

      что бы убрать живот надо не живот скручивать а холодильник скрутить!

  • @Nikolaparowoz
    @Nikolaparowoz 3 дня назад +1

    Местами колко… но от этого еще интересней, а ни когда оба облизывают друг друга… каждый со своим взглядом, философией… Оба в ахеренной форме! Очень круто!!!

  • @МихаилДан-й8я
    @МихаилДан-й8я 3 дня назад +7

    Пригласите Яковину, он объяснит вам физиологию движения😂

  • @oleksadovbush6730
    @oleksadovbush6730 4 дня назад +42

    Трудный человек этот Яшанькин

    • @axelfoley1268
      @axelfoley1268 4 дня назад +1

      Дима доззззззвидания

    • @dimka781
      @dimka781 4 дня назад +7

      он поддержал украину в начале сво в инсте, потом удалил пост. такие они патриоты.

    • @Rocko777a
      @Rocko777a 4 дня назад +4

      Высказался против войны, а не за Украину. Лечись

    • @Rocko777a
      @Rocko777a 4 дня назад

      ​@@dimka781лечись а!

    • @SmallEscobar
      @SmallEscobar 4 дня назад +1

      Душный Дима. Сколько смотрю их совместные тренировки с Александром и вижу, что качалка Дмитрию не интересна.

  • @Football.GK_life
    @Football.GK_life 4 дня назад +6

    АФ супер, с ним даже спорить сложно.

  • @staskonorev8550
    @staskonorev8550 4 дня назад +4

    Приятно смотреть и слушать!Легенды!

  • @Наталья-о8р7я
    @Наталья-о8р7я 4 дня назад +3

    🔥Спасибо за выпуск

  • @paveltolmachev4935
    @paveltolmachev4935 4 дня назад +1

    Александр, Дмитрий - оба - огромное всемерное уважение!!! Супер полезная дискуссия! Спасибо, мед!!!

  • @ДенисСокольских
    @ДенисСокольских 2 дня назад

    Прикольный выпуск ! Собрались парни потрнили, подескутировали! Фёдоров красава!

  • @Нуакактыхотел
    @Нуакактыхотел 4 дня назад +4

    Тарантино курит в стороне с этих диалогов!

  • @alekssharemanshik1093
    @alekssharemanshik1093 4 дня назад +9

    Александр конечно форева.
    Когда Александр рассуждал о том что сначала нужно стереть информацию, я вспомнил одну из Китайских притч Дзен (не путать с дзен-хренью интернета) - "Чашка чая":
    "Вы пришли ко мне, переполнены Ваших собственных мнений и размышлений. Если вы хотите, чтобы я объяснил Вам, что такое Дзен, Вам следует для начала опустошить свою чашу!"
    Всего в трактате 101история.
    Здоровья и спортивного долголетия...

  • @qwazar1674
    @qwazar1674 4 дня назад +13

    кто бы что не говорил,а Федоров в этом деле сильный спец!

  • @The.Ogorod
    @The.Ogorod 3 дня назад +1

    Саня реально здраво, четко мыслит, когда вначалеион встал в стойку, стало Ясно, чтоти бить этот мужик умеет, охренеть он без химии такой огромный😮

  • @tatianachepizhak463
    @tatianachepizhak463 4 дня назад +5

    Фёдоров крутой нереально! А подопечный,вроде,не совсем старый,но душный и зануда,как старый дед-философ....Спасибо, за видео.🎉

  • @gambitshvarev380
    @gambitshvarev380 День назад

    Яшарькин подкачался, подтянулся . Красавчик. Ну и Саша конечно красава как всегда.

  • @Vorukash
    @Vorukash День назад

    Яшанькин подколол Федорова😁😁👍он ведь сказал на 21:00 разозлил я его смотрите😁
    А видео как всегда на высоком уровне,спасибо обоим👍

  • @ctg_egor
    @ctg_egor 4 дня назад +2

    красота. благодарю за выпуск

  • @TheJanno3
    @TheJanno3 4 дня назад +12

    Яшанькин прав. В анаэробной работе не участвует кислород. У Федорова свои теории. Такой формат противостояний интересен.

    • @alexman7592
      @alexman7592 3 дня назад +3

      Конечно прав. Он говорил то что написано в физиологии мышечной деятельности. А Федоров несёт свои какие то мысли из жизни . В комментариях хвалят Федорова только прав то в этих вещах яшанькин.
      Реально народ не образован

    • @205serg
      @205serg 3 дня назад

      ​@@alexman7592народ ведётся на внешний вид и ораторское мастерство. У Фёдорова много дичи, противоречащей учебникам и здравому смыслу

    • @АнатолийДубский-щ7ф
      @АнатолийДубский-щ7ф 8 часов назад

      Ну так попробуй без правильного дыхания поднять большой вес на макс повторений,на сколько тебя хватит ?

    • @alexman7592
      @alexman7592 7 часов назад

      @@АнатолийДубский-щ7ф его хватит ровно на количество энергии которое есть в мышцах.
      Ты может не вкурсе но силовая работа мышц не связана с кислородом .Ты бы почитал филологию прежде чем делать глупые предложение человеку .

  • @maximrogov1010
    @maximrogov1010 3 дня назад +1

    Очень хороший выпуск, всё по правде , без понтов.

  • @_mrs_brazil
    @_mrs_brazil 4 дня назад +1

    Сопротивление бесполезно, это Фёдоров😎 Хорошо потренили💪🏽

  • @Mr.Master054
    @Mr.Master054 3 дня назад +1

    А Дима то закрытый. Очень любопытно было наблюдать. Сколько сопротивления. Но, тем не менее, моё уважение обоим спортсменам😊

  • @carlosarchila4585
    @carlosarchila4585 4 дня назад +2

    Два мэтра , спасибо испытал колоссальное удовольствие …👏👏👏

  • @OlegNovikov-b7q
    @OlegNovikov-b7q 4 дня назад +1

    Нормально пацаны тренируются, лампово

  • @lucky_ray
    @lucky_ray 4 дня назад +5

    Ну вы серьёзно думаете Яшанкин не умеет качаться? Фёдоров невоспитанно очень часто себя ведёт, нарушает границы личные, говорит снисходительно, до..бывается до других. Это во многих видео заметно с ним. Дмитрий же очень воспитанно себя ведёт, не спорит с упертым. Он в самом начале вежливо указал Фёдорову, рассказыв прикол про "типа и гирю", что не надо лезть, но Александру вообще пофиг. Да безусловно знающий человек, с большими опытом и регалиями, но совершенно невоспитанный. У Дмитрия не меньше знаний и регалий и он не лезет к Александру и не указывает ему, он проявляет уважение. И я в афиге как большинство такие Александр крутой, Александр уделал Дмитрия. Чем? Он только невоспитанность показал. Серьёзные, воспитанные люди не захотят просто иметь с ним дело. Если вы этого не понимаете, вы ещё дети.

  • @kirillshi
    @kirillshi 20 часов назад

    Дима грамотный пацан, уважуха.

  • @БогданЛюдников
    @БогданЛюдников 3 дня назад +1

    Мне одному показалось, что Дмитрий довольно агрессивный был с самого начала?)) Или я гоню?)
    Спасибо за выпуск, приятно видеть и слышать умных профессионалов

    • @Hayz-ew4sx
      @Hayz-ew4sx 3 дня назад

      Ну дядька немножко к гзт прибавил что-то видимо)

    • @ludmilav4797
      @ludmilav4797 День назад +1

      Неприятный типов этот Яша

    • @Hayz-ew4sx
      @Hayz-ew4sx День назад

      @@ludmilav4797 да он как раз адекватный
      А вот Федоров одно и тоже толдычет ,инфоцыган
      Федоров не тренер,он атлет
      А Яшанькин как раз тренер
      Не надо путатьзэ)
      Просто все такие умные и надо что-то выдумывать,что пздц.Где пукнуть,где вдохнуть
      Как поднять и куда нагрузить точечно - это нужно очень маленькому количеству людей,а именно профи спортсменам,а не обычным ,пусть и принимающим различного рода восстановители людям

    • @romanisawesome
      @romanisawesome 13 часов назад

      Он по жизни душный, и сын такой же.

    • @Hayz-ew4sx
      @Hayz-ew4sx 3 часа назад

      @@romanisawesome душная это твоя жизнь)

  • @Vitali2012
    @Vitali2012 4 дня назад

    Классный выпуск, спасибо ) оба красавцы )

  • @stalnoy_dim
    @stalnoy_dim 3 дня назад

    Спасибо за контент👍

  • @АлексейЛисица-л6с
    @АлексейЛисица-л6с 4 дня назад +5

    Я думал Яшанькин умнее. Здесь мои полномочия всё ...

    • @alexman7592
      @alexman7592 3 дня назад

      Александр реально умнее , он говорит вещи которые преподают в институтах спортивного уклона , то что он говорил про время под нагрузкой это чистая физиология

    • @Peresvet321
      @Peresvet321 3 дня назад

      У тебя были полномочия?😂

    • @Peresvet321
      @Peresvet321 3 дня назад

      ​@@alexman7592Институт спортивного уклона? Это как?

  • @valalex2223
    @valalex2223 3 дня назад +1

    Фёдоров без химии очень давно, а форма супер на собственных гормонах!

    • @Hayz-ew4sx
      @Hayz-ew4sx 3 дня назад +3

      Угу,угу

    • @valalex2223
      @valalex2223 3 дня назад

      @@Hayz-ew4sx Как массивно и рельефно выглядит человек на своих 3-5 нмоль тестостерона...

    • @МихаилДан-й8я
      @МихаилДан-й8я 2 дня назад +2

      Ты шутишь? 😂Фёдоров на гзт уже давно

    • @Hayz-ew4sx
      @Hayz-ew4sx 2 дня назад +1

      @@МихаилДан-й8я ну дядя говорит что всего лишь 250 теста это гзт у него идёт,и кушает он 2к калорий на 120кг веса,угу,угу

    • @Hayz-ew4sx
      @Hayz-ew4sx 2 дня назад

      @@МихаилДан-й8я ну дядя говорит что всего лишь 250 теста это гзт у него идёт,и кушает он 2к калорий на 120кг веса,угу,угу

  • @Faxtrot2042
    @Faxtrot2042 4 дня назад +3

    00:00 - Встреча и тренировки
    01:54 - Упражнения для плеч
    04:26 - Разминка и техника
    07:46 - Мотивация и тренировки
    10:27 - ОФП и выносливость
    13:43 - Статика и техника
    14:56 - Обсуждение техники дыхания и гипертрофии мышц
    15:53 - Цели тренировок и выбор упражнений
    16:47 - Техника выполнения упражнений
    19:00 - Разделение пауэрлифтинга, фитнеса и бодибилдинга
    20:51 - Техника выполнения упражнений на дельты
    24:22 - Важность правильного дыхания и техники
    26:33 - Планы на будущее и проекты
    28:09 - Важность правильной техники и дыхания для достижения максимальной эффективности
    30:03 - Техника выполнения упражнений
    31:36 - Онлайн-тренировки
    34:01 - Психологический аспект тренировок
    36:02 - Асимметрия и баланс
    38:30 - Впечатления от соревнований
    40:58 - Завершение тренировки

  • @Джокер-у9ш
    @Джокер-у9ш 3 дня назад +1

    Выпуск бомба!

  • @TheMrborisovich
    @TheMrborisovich 3 дня назад

    Отличный формат где есть два разных мнения👍🏼
    Чисто по себе скажу что подход Дмитрия мне ближе.

    • @alexman7592
      @alexman7592 3 дня назад

      Он научно обоснован , он не потолка придумал инфу.

    • @MISTERCHLENXXL
      @MISTERCHLENXXL 17 часов назад

      Так а какой подход Дмитрия то? Ну я там книжку читал, ну от статики растут мышцы, ну эээ

    • @TheMrborisovich
      @TheMrborisovich 16 часов назад

      @@MISTERCHLENXXL Ну а какой кислород в мышцах?

    • @alexman7592
      @alexman7592 14 часов назад

      @@MISTERCHLENXXL ну это факт , они растут от статики , важно время под нагрузкой и степень напряжения мышц , он привел пример с гантелью только время желательно побольше нужно сек 20 а не 10 .
      То есть научный подход , понимание что и для чего нудно делать . А Александр умеет только подбирать углы и прожимать мышцы но физиологические процессы он не знает вообще видимо !

  • @brothersbaza
    @brothersbaza 23 часа назад

    "Федоровская" система тренировок, видно, самая толковая

  • @growerbeats
    @growerbeats 4 дня назад +1

    Круто ! Спасибо 💪🏼💪🏼🔥🔥

  • @airflight3767
    @airflight3767 3 дня назад

    Очень горячий выпуск!!!!

  • @alexnumizmatik3207
    @alexnumizmatik3207 3 дня назад

    Добрый вечер🌙Классный выпуск!!!В поддержку👍

  • @Glutamine-q3h
    @Glutamine-q3h 4 дня назад +8

    2 повара на одной кухне быть не могут, так же и два тренера) у каждого своё

  • @tubeyou31RUS
    @tubeyou31RUS День назад

    Александр,важен не кислород для мышц, а наоборот углекислота во время выполнения упражнения. И вы правы,что выдох должен быть после преодоления максимального усилия.
    Дмитрий, если вы внедрите дыхание по Бутейко( хоть в малой степени)для ваших подопечных, вы увидите положительные результаты.

  • @АндрейКолесников-п1т

    Было бы интересно с отцом Яшанькина Александром, совместную тренировку😊

  • @gayanashakarova9867
    @gayanashakarova9867 3 дня назад

    Александр вы лучшый💪

  • @realoffstark
    @realoffstark 16 часов назад

    12:05 я не знаю как Александр не засмеялся, потому что я выпал в осадок

  • @МихаилВетошкин-т3ь

    Блин эти споры! Аж самому не ловко!!!!

  • @denis_oniks
    @denis_oniks 4 дня назад +1

    Я думал они не выдержат и поубивают друг друга. Если был бы третий подстрикала драки не избежать 😂

  • @AlexNik-i1g
    @AlexNik-i1g 2 дня назад +2

    Ну в начале, когда Яшанькин не мог делать жим, тут никаких возрастных изменений нет. Это подвижность плечевого сустава и его растяжение. Это не естественное положение, опасное. Многим не будет приятно с таким углом жать, поэтому и из-за спины штангу жать очень опасно и единицам подходит. Странно, что Александр удивляется, что это неудобно :D

    • @alexman7592
      @alexman7592 День назад

      Ничего странного, он дичи несёт достаточно, так что уже нечему удивляться.
      Мне подходит данное движение за счёт природной гибкости и эластичности.

  • @СергейПикнеев-ъ5ж
    @СергейПикнеев-ъ5ж 4 дня назад +1

    Фёдоров красавчик

  • @dr_Houk
    @dr_Houk 4 дня назад

    Меня порадовал этот дуэт.
    Главное чтобы они не начали разборки в стиле хобс и шоу😂

  • @kurbanaaa1516
    @kurbanaaa1516 4 дня назад +1

    Вот бы поучиться у такого тренера ....

  • @ВсёЛегально-й7т
    @ВсёЛегально-й7т 3 дня назад

    Два года прогрессирую только по технике что даёт Александр! И вокруг меня многие ребята, делают так же... Хочешь бицепс или спину, да без разницы какую мышцу посмотри и внимательно слушай Федорова.. у кого может быть уйдет месяц у кого больше, но факт такой что все растут!!!
    Про книгу могу сказать так там про связки и сухожилия,а не про мышцы... А это далёко разные вещи.

    • @alexman7592
      @alexman7592 3 дня назад

      Связки и сухожилия не имеют сократительной способности. Сухожилия это вообще переферическая часть мышцы , то есть с мышечным волоконом это одно целое , растет волокно растет и сухожилие по другому ни как . Так что учите мат часть

    • @flex3065
      @flex3065 3 дня назад

      Техникажима для плечей травмоопасна, есть тренажеры где руки при жиме параллельны и туловище отодвигается назад, это самое правильное анатомическое движение. Только после того как стал жать в тренажере с параллельными руками начали рости дельты.

    • @ВсёЛегально-й7т
      @ВсёЛегально-й7т 3 дня назад

      @@alexman7592 ну вот как раз таки узнайте чем отличается сухожилие и мышца, что даёт нам силу действующую, а что не значительно.. и что вообще имеет свойство заживать после разрывов а что нет..

    • @ВсёЛегально-й7т
      @ВсёЛегально-й7т 3 дня назад

      @@flex3065 согласен свободные веса всегда травмоопасны, по этому средние и не большие веса на свободных, а максимальные желательно в тренажёрах! Ну а в принципе если просто дрочится, и там и там порвешься без техники

    • @alexman7592
      @alexman7592 3 дня назад

      @ВсёЛегально-й7т это тебе стоить изучить что отвечает за силу. загугли хоть анатомию и посмотри как сухожилие крепится к мышечному волокну. Из чего состоит мышечное волокно из чего сухожилие и подобное.
      Загугли что такое рекруритировние , что такое миофибриллы ,потом уже пытайся спорить.
      Медицинский факт говорит о том что сухожилия это не сокращающаяся ткань и оно служит в виде крепления мышц к кости не более того.

  • @dmitrylipkin7062
    @dmitrylipkin7062 13 часов назад

    Яшанькович лоховат))) Александр красавчик!!!

  • @Skitaletz
    @Skitaletz 3 дня назад +1

    Конечно же у Федорова опыта в строении мышц больше,чем у Яшанькина.Яшанькин занимался фитнесом там задача не накачать максимальное количество мышечной массы,а просто держать мышцы в тонусе.На месте Яшанькина я бы не спорил с Федоровым вообще.Все таки достаточно одного только взгляда на мышцы Федорова,чтобы понять:"этот человек в Бодибилдинге розбирается"

    • @alexman7592
      @alexman7592 3 дня назад

      Яшанькин говорил то что говорят учебники по физиологии человека, он с научной точки зрения объяснял и он прав а Федоров нес отсебятину .
      Фитнес это тоже развитие мышц а не просто тонус , тонус это когда ты не накачан вообще а просто не дряхлый и мышцы хоть слегка плотные

  • @АнтонМалаштан
    @АнтонМалаштан 4 дня назад +1

    Мужикам уважуха ✊️🔥

  • @ВладиславВлад-ф7у
    @ВладиславВлад-ф7у 11 часов назад

    Яшанькин вообще в курсе, что перед ним живая легенда, великий спортсмен и человек, который был на Олимпии, он как должное воспринимает данную тренировку, хотя Александр всю жизнь не требуя похвалы развивается, как человек, спортсмен и личность, я считаю Яшанькин должен был еще доплатить за то, что позволили ему провести совместную тренировку с Александром!
    Яшанькин максимально некомпетентный физкультурник, чувствуется, что даже близко не тянет уровень бодибилдеров, говорит про факторы роста, подразумевая время под нагрузкой, но не понимает, чтобы мышцы оформлять одной статики и времени под нагрузкой не хватит без концентрированных повторений, кароче просто показатель максимально неграмотного спортсмена.

  • @АлександрКарачёв-э3й

    Ржу не могу.. когда про дыхание заговорили. Доя меня вариант дыхания от Фёдорова уже как стандарт

    • @205serg
      @205serg 3 дня назад

      Он учит не правильно дышать

    • @MISTERCHLENXXL
      @MISTERCHLENXXL 17 часов назад

      @@205sergчто значит неправильно? На усилии выдох - все верно говорит. А вот яшанькин, сам говорит - даже не задумывается о дыхании и сумбурно все

  • @АнтонМатвейчук-ц1б

    Хороший выпуск 👍две личности ,два мнения ,очень содержательный диалог 🔥

  • @Человек-д6ь3к
    @Человек-д6ь3к 4 дня назад

    Шикарно😊

  • @ВексМир
    @ВексМир 4 дня назад

    Саня по факту прав ,я сам как-то раньше не замечал это

  • @fanatx1797
    @fanatx1797 4 дня назад +2

    Спасибо

  • @EgorPylev
    @EgorPylev 4 дня назад +2

    Александр лучший💪🔥

  • @MuLIIyTkA
    @MuLIIyTkA 4 дня назад +6

    Это разборка Питерская

  • @O3BEPUH
    @O3BEPUH 4 дня назад +1

    Дяди на пятом десятке на серьезных щах решили обсудить , что же эфективнее динамика, статика или стато-динамика 🤔. Дествительно , кому вообще нужны эти исследования и Н кол-во людей которые пришли к выводу империческим путем. Тему правильного дыхания можно жевать хоть в каждом видосе, реально полезно и важно.

    • @alexman7592
      @alexman7592 3 дня назад

      Жевать в каждом видосе одно и тоже ?

    • @O3BEPUH
      @O3BEPUH 3 дня назад

      @@alexman7592 большая часть людей не знает этих деталей тренеровочного протакола, а каждыя деталь это плюс к эфективности трени.

  • @Alex_Bar
    @Alex_Bar 4 дня назад +2

    Надо было просто определить кто ведет эту тренировку и работать по его сценарию . А то давай делать так ,а я так не хочу и делать по своему .. ну какой то детский сад как будто 😅

  • @tolkovyiParenb
    @tolkovyiParenb 4 дня назад +2

    Где можно приобрести так б майку /футболку “aero fit”?

    • @Igor_aerofit
      @Igor_aerofit 4 дня назад +1

      Не продаются, только выиграть в наших розыгрышах и соревнованиях или за особые заслуги )

    • @tolkovyiParenb
      @tolkovyiParenb 4 дня назад

      @@Igor_aerofitпродайте ?)

    • @Сергей-у9х7я
      @Сергей-у9х7я 4 дня назад +1

      В ЛЮБОЙ ЛАВКЕ ТЕБЕ ЛЮБО ЧТО НАПЕЧАТАЮТ ХОТЬ ВЕРСАЧЕ.ЛЮБУЮ НАДПИСЬ И ФОТО

  • @dedgrisha6819
    @dedgrisha6819 День назад

    У Владимира Ван Ли плечи огонь

  • @sergokucherini1969
    @sergokucherini1969 3 дня назад

    Саня ни кого просто так не оставит🤣🤣🤣

  • @The.Ogorod
    @The.Ogorod 3 дня назад

    15.56 жми лайк, если видишь глаза на затылке Алекса Федорова😂❤

  • @crossfireglass
    @crossfireglass День назад

    Без звука смотреть прикольно.

  • @buddynatty969
    @buddynatty969 2 дня назад

    Не у всех ротатор разработан на выверт плеч. Все индивидуально.

  • @Igori_84
    @Igori_84 4 дня назад +1

    Браво👋👋

  • @buddynatty969
    @buddynatty969 2 дня назад

    Винс Жиронда поднимал гантели как будто буква W, а Ларри Скотт наоборот предплечья клонил в короткую в верхней точке приближая. Главное -напряжение в мышцах.

  • @xxx-ip9uu
    @xxx-ip9uu 3 дня назад

    Privet Sacha!

  • @Дядядайнажвачку
    @Дядядайнажвачку День назад

    Подскажите пожалуйста а кто такой онлава про которого Александр сказал про плечи. Если я правильно написал. Что за бодибилдер такой спасибо

    • @DYashankin
      @DYashankin 18 часов назад

      Рон Лав . Love наверно все же псевдоним

  • @flex3065
    @flex3065 3 дня назад

    В конце был тренажер от которого реально растут дельты, только надо было параллельно браться, а не от того что было перед этим, жимы гантелей, тяги к подбородку, всё от чего появляются травмы.

  • @S__v-iz9vs
    @S__v-iz9vs 4 дня назад +3

    Яшанькина как изза хорошего стола выдернули...

  • @Михаил-м7к1ъ
    @Михаил-м7к1ъ 4 дня назад +4

    Дмитрий всё правильно сказал: статика, статодинамика, силовые, многоповторка, сочитая разные режимы будет максимальная польза, а Александр как говорит Дмитрий:"Гонит"

    • @Alex_Bar
      @Alex_Bar 4 дня назад +2

      Только Александр даже сейчас в 2 раза больше и силовые выше. Что то он явно в этом все же понимает 😂😂

  • @artemis3338
    @artemis3338 4 дня назад

    Мне у Юшанькина плечи нравятся, у Димки👍

  • @dmitrylipkin7062
    @dmitrylipkin7062 13 часов назад

    Димка поплыл))))))

  • @16bp
    @16bp 13 часов назад

    Привеьет Ребята!

  • @Nialota
    @Nialota 4 дня назад

    Дядьки обсуждают серьезно)

  • @girfgo
    @girfgo 4 дня назад

    Хорошо потренили жимы и махи гантелями))
    и в конце для приличия поработали 2минуты в небезызвестных тренажерах)))

  • @dedgrisha6819
    @dedgrisha6819 День назад

    А aerofit только штанга и гантели? Тренажёров на дельты нет?

  • @ewgenewgen9011
    @ewgenewgen9011 4 дня назад +6

    федоров вечно какую то херню анти научную несет ,типа какие то умные и секретные методики.Яшанькин красава,молодец.

    • @Artem_Sergeevich_93
      @Artem_Sergeevich_93 4 дня назад +1

      А что он глупого сказал на ваш взгляд? Сколько смотрел с ним выпусков, еще ни разу не видел чтобы человек занимающийся с ним уходил не довольным, быть может он что-то понимает в бодибилдинге?

    • @vadzimv.7559
      @vadzimv.7559 3 дня назад

      ​@@Artem_Sergeevich_93и сколько из них продолжили использовать методики Федорова? Ни один. У себя в зале я видел уже качающих широчайшие в румынской тяге "по Федорову"😅

    • @Artem_Sergeevich_93
      @Artem_Sergeevich_93 3 дня назад

      @@vadzimv.7559 ну сколько продолжили использовать я не могу сказать. А как делать румынскую тягу с акцентом на широчайшие я не понимаю, вот становую боле менее знаю, но тяжело)

    • @MISTERCHLENXXL
      @MISTERCHLENXXL 17 часов назад

      @@vadzimv.7559а что не так сказал Александр? Все по дело, видео с 10 минуты смотрел. Все как надо

  • @fzf14
    @fzf14 4 дня назад +1

    Зашёл немного умника послушать..но пардоньте,.на началах хватило

  • @АртемЗамуруев-л5н
    @АртемЗамуруев-л5н 4 дня назад

    класс 💪

  • @БекетЖангали
    @БекетЖангали 3 дня назад

    Федоров докапался до Яшанькина)

  • @kristinalevi3792
    @kristinalevi3792 День назад

    Чистый нарцисс 😂😂😂😂😂

  • @ДмитрийКузнецов71
    @ДмитрийКузнецов71 День назад

    я уже много с кем посмотрел выпуски с федоровым и заметил с ним сложно общатся у него на все есть свой аргументы

  • @user-cr1xb1xs3x
    @user-cr1xb1xs3x 4 дня назад

    Очень интересно

  • @golubev008
    @golubev008 18 часов назад

    Почему мне кажется буд-то всё замедленно?

  • @Airatgaliev
    @Airatgaliev 4 дня назад

    Кто здесь босс качалки?! 😂